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文档简介

#效防止不良情生。因此,考那几天穿以前没的新衣服,3、考中克服焦大多数人都有考前和考中的焦的体。在一般人看来,考焦似乎是一种不利情状。其,焦作一种不安的情,是个人内力的表,是正常的适行,在人的生存免得因不合身或者不舒服影响情。不是阴天、雨天、晴天最好把,既防晒又遮雨,否淋雨感冒,就会影响考了。3、〔食〕考几天,其清淡的食最适合考,要得提醒自己和展中,焦是不可防止的一种体,并不都是有害的。不要吃得太油,或者刺激性的食物。千万多吃冰淇淋或适度的焦是考中的一种自然象,可使性增,真参加考,冷,容易引起胃疼。如果可能的,每天吃一两个水果,提高答效率是有益的。如果分,就会影响考,如本次考。考中的焦一般表,乏力,呼吸急促,心跳加速,血升高,大一片空白,重者甚至会倒。如果出种情况,可以下方法:〔1〕、自我暗示法走考先不忙于笔,而是在心里反复默念:“没关系,尽力而就是了〞,遇到不要心慌,告自己“我不会,人也不一定充生素。考前夕如果身体生病不宜乱用,特是不要服用容易使人犯困的物。另外,考前一定要少喝水。4、〔住〕考前考中的休息很重要。好好休息并不意味着很早就要上床睡,根据以往考生的,太早上床反而容易失眠。如果一旦失眠,科学研究说明,也不会影响知的回,第二天可以照常考。考前按照你平的会〞,慢慢使自己放松下来。〔2〕、深呼吸自我暗示后稍有静,全身放松,双手放在膝盖上,慢慢地深吸气,同默念“吸〞,然后慢慢呼气,默念“呼〞,反复地多做几次,一分6—8次,大1—2分左右自己会感到呼吸、心跳正常。此再鼓励自己“在一切正常,我一定能成功〞,反复3—4遍就可以了。二、物准:1、考的前一天晚上,准好自己的准考及考袋,准考要随装入考袋。眼睛近的同学忘了戴眼,另外,要得戴手表,掌握考。准一些面巾,防止因流汗等原因弄湿卷……之,中考也像打仗一,要“兵未,粮草先行〃,不打无准之仗。2、〔衣〕要穿适宜的松的衣服,提醒同学除了要随着天气化增减衣服防止着凉感冒。心理学研究说明,穿着自己的衣服,可以人在生切感和平安感,并能有时间上床休息就可以了,但最迟不要超过十点。早晨按时起床早餐到达考点之后进入进考场之前,先到厕所去一趟。考试当天,中午一定要午休不超过40分钟。三、考试过程中的考前须知及答题技巧1、走进考场,做到自己的座位上之后〔一般提前15—20分钟进考场〕,要尽快进入角色,进入考试状态,把文具、准考证摆放好。2、拿到考卷后5分钟内应怎么做?拿到考卷后5分钟内一般不允许答题,我们也绝对不能在这个时候急于答题。先写好姓名和考号,按监考老师要求写在指定位置,把试卷从头到尾快速浏览一遍,看看试卷共有多少页,卷面是否清晰、完整,试卷分几个局部,总体量是多少,如果有破损卷、缺页等及时声明。有问题的要立即报告监考老师。3、答题顺序安排是:从前到后,先易后难,稳扎稳打,最后攻关。因为刚答卷时,心里难免有点紧张,做几道简单的题目后,一方面可以使自己平静下来,一方面可以增强自己的信心。要特别重视前40分钟的高效、合理使用:考生的思维状态和能力、头脑的灵敏度和计算的准确率,在前40分钟都是最高的。切忌一上来就做难题,难题的分值固然很高,但如果一时攻不下来,不仅浪费了时间。而且把自己的阵脚给打乱了,得不偿失。考试中肯定会出现意想不到的问题或难题 ,这是我素。防止麻痹轻敌;〔3〕对难题、生题要注意冷静分析题目本身所提供的条件和要求之间的关系,防止心情紧张造成思维障碍。审题时,一是不看错题目,客观准确地把握题意;二是分析要清楚,要善于将问题进行解剖,将那些比拟复杂的综合题分解成假设干局部,找出条件和未知条件之间的关系;三是善于联系。在分析题目的根底上,将题目所涉及到的各个知识点都联系起来挖掘出尽可能多的潜在条件和知识之间的内在联系。7、防止遗漏小问题:小问题容易遗漏的原因有以下几种情况:〔1〕在整体感知试卷时发现有一道难题,于是做试卷前半局部时,心里一直惦记着后面的题目,整个过程,难题的阴影挥之不去。在这样的心绪下,小问题的遗漏在所难免。〔2〕当试题有一定长度,一题多问时,容易遗漏最后一问。〔3〕图表题后的小问题。〔4〕在一页的末尾或换页的开头处的小问题容易遗漏。8、碰到熟题怎么办?熟题当做生题坐,可防止低级错误的出现。有些同学,一见熟题大喜过望,提笔刷刷便写,结果粗心出错,或做到一定步骤便做不下去,原来,考题与记忆中的熟题是两回事,虽然发现错误,但时间已白白浪费了。其实,中考时遇到熟题的情况并不多见,我们在考场上决不们早已经预料到的,你要有充分的心理准备,但是要想开一点,因为你觉得难的题目别人也觉得难,所以不要慌张,要沉着应战。做不出来的难题可以先跳过去,但是要做个小记号,当试卷根本答完,再回过头来换一个思路重新作答。4、一丝不苟,每分必争,认真答题,每题必答,每题的答案,都要做到内容正确,表述清楚,书写工整,甚至对一个标点符号也不能马虎。遇到一时难以解答的问题,要认真分析、思考,会多少答多少,能推导几步就做几步,对分数少的小题,也要认真答复,争取不丢分。整个卷面要保持整洁、清晰,否那么也会造成无谓失分。5、卷面要合理布局:提笔答卷之前,估计一下将题目解答完大致需要多少空间,统筹安排解题过程的布局,这样既可以防止出现在所给的部位写不下的情况,又可以使解题过程清晰,卷面整洁、美观。6、如何审题:答题时首先要审清题目,看清题目的内容,抓住题干中的关键词,了解答题要求,很多题目的题干中含有知识要点,也提示着答题方法,题干上有关肯定与否认、范围的大与小,字数的限制等关键词不能无视。考试时必须一个字一个字地看,较好的方法是:用手指着每一行进行审题,必要时可用铅笔将关键的字、词、句、指导语和答题条件画下来。最后复查试卷时,可采用逆向思维的方法,千万不能凭感觉或想当然,以免漏题、跳行或能被似曾相似的题目所迷惑,还是应该按照审题,抓题干的关键词,看清要求,找准解题依据,设计书写布局这样的程序去完成,做完后还要反复检查。10、遇到难题怎么办?遇到难题千万不要焦虑,更不能乱了阵脚,你难别人也难,这时,要在心理上藐视它,在战术上重视它。。假设一道题花了10分钟还做不出来,可先放一边,先做会做的题目,保证已做出的题目的正确率,最后考虑难题,"死马当活马医",能写多少是多少,哪怕是列个提纲,写个算式,千万不要空着。据研究阅卷的专家说:注意各科答题细节,不留空白至少提高10分。看错题。〔1〕认真揣摩题意,明确题目要求;〔2〕对容易的题要仔细考虑是否有迷惑因比方选择题:存在着凭猜想答案得分的可能性,我们称为机遇分,这种机遇对每个人来讲是均等的。如单项选择题,当遇到不能肯定选出正确答案的题目时,千万不要放弃猜答案的时机,先用排除法排除能确认的干扰项,如果能排除两个,其余两项肯定有一个正确答案,再随意选其中一项,这就意味着你答对的概率为50%,如果放弃就等于放弃了这50%的得分机遇。即使一个干扰项也不能排除仍不要放弃,四个选项中随便选一个,得分的机遇率仍有25%。量外,对于实在难以定夺的四选一选择题,可以数一下全部选项A、B、C、D的个数,最终选择你选用次数最少的一个,并且更倾向C和B的选择。11、只管自己执行考试程序,不要理会他人的答题情况。有时候听见别人刷刷翻卷,好似做完第一面了,其实往往翻卷比拟快的同学是不会做的空着的题比拟多的同学,所以你不要受它的影响。这次实验考试,有的同学看见别人做完了,着急了,结果出现了失误丢分了。当监考老师批评违纪的学生时,只要不点到你的桌子和考号,你就别理睬他,千万不要往自己身上猜,以免心慌。12、最后的检查。做完答卷以后,不要得意洋洋、东张西望或者闭目养神,要充分利用剩余的时间,就应对试卷一题一题地检查,一步一步地验证。一般来说,每次考试,至少要留出10分钟左右的时间来复查,要着重检查有无漏题,是否切题,有无笔误,做到有漏必补,有错必纠,力争答案的内容乃至标点、符号、文字、图表都准确无误。①应把试卷看作是他人的,想方设法判断答案是否正确,尽量防止陷入个人解题的原思路和过程中去,那样将很难发现失误;②修正答案要理由充分,似是而非,两个答案难于取舍时以不改为宜,切忌将正确答案改错。13、考完后。考完一科后,尤其是第—科考试后,无论你考下来的自我感觉如何,过早的喜悦和泄气都是非常有害的,况且你的感觉往往是不准确的。感觉考的比拟好的,不要有骄傲自满情绪,“大意失荆州〞,感觉没考好的也不要灰心,绝不能因为一科考的不好而丧失信心。考完一科之后,要做到三不:“不回忆考题、不讨论答案,不估算成绩〞。不管谁问就说“感觉良好〞,要信心百倍地全身心准备投入下一科的考试。就算听到别人讨论答案和自己的答案不一致也不要慌,谁

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