第二讲技能探索

第二讲技能探索第一页，共三十八页，编辑于2023年，星期一职业生涯规划流程自我探索探索工作世界决策求职行动再评估觉知与承诺第二页，共三十八页，编辑于2023年，星期一技能探索——目标认知目标：在职业规划中能重视对个人技能的澄清，愿意在今后的生活实践中不断观察反思并有意识地培养自己所欠缺的技能；正确认识能力和技能的概念及分类；第三页，共三十八页，编辑于2023年，星期一技能探索——教学目标技能目标：能列举自己最擅长并愿意在工作中使用的五项可迁移技能、自我管理技能和专业知识技能，并能举出相应的例子加以证明；能使用至少三种相关资源和方法来了解意向职业的技能要求。第四页，共三十八页，编辑于2023年，星期一主要内容我们的困惑；任务：夸夸我自己；能力分类；技能的辨识和表达第五页，共三十八页，编辑于2023年，星期一我们的困惑？？？？我有哪些技能第六页，共三十八页，编辑于2023年，星期一夸夸我自己…

…请大家在3分钟内，在纸上尽可能多地写下自己所拥有的能力。写得越多回报越多。第七页，共三十八页，编辑于2023年，星期一一、能力、价值观与生涯发展的关系能力与个人的职业满意度、工作适应性以及职业稳定性直接相关。心理学家罗圭斯特与戴维斯认为：当个人能够同时达到内在和外在满意时，个人与环境之间的关系就比较协调，个人的工作满意度会比较高，在该工作领域也能持久发展。第八页，共三十八页，编辑于2023年，星期一基本概念：内在满意度：工作环境能够满足个人需求（工作舒心，对发展前景满怀希望）；外在满意度：个人能够满足工作要求（即令雇主、同事等感到满意）。衡量指标：内在满意度：个人价值观与企业文化及奖惩制度之间的适应性如何；外在满意度：个人职业技能与工作技能要求之间的配合程度如何。

一个人越清楚自己的价值观，越了解自己在工作和生活中想要寻求什么、什么对自己来说是最重要的，他的生涯发展目标也就越清晰。第九页，共三十八页，编辑于2023年，星期一二、能力分类

能力倾向：上天赋予的特殊才能（比如：言语-语言智力、逻辑-数理智力、音乐-节奏智力、自知-自省智力、交往-交流智力、身体-动觉智力、视觉-空间智力等）。

技能：经过学习和练习而培养的能力。（如阅读、人际交往、表达等能力）

第十页，共三十八页，编辑于2023年，星期一▲二者共同的因素展示了一个人的能力水平▲

能力倾向的分类目的在于告诉大家，对于世界上的每一个人，不存在谁更聪明，只存在不同个体在哪个方面更聪明的问题。

▲邓亚萍说：每个人都有自己的长处和短处，天赋之外还要看努力与否。基础差，就玩命扑，笨鸟先飞。第十一页，共三十八页，编辑于2023年，星期一技能的分类▲辛迪·梵和理查德·鲍尔斯将技能分为三种类型：专业知识技能；自我管理技能；可迁移技能（通用技能）第十二页，共三十八页，编辑于2023年，星期一1.专业知识技能常常与我们的专业学习或工作内容直接相关；（就是你所掌握的知识）需要经过有意识的、专门的学习和记忆、培训获得；它的重要性常常被求职者夸大或忽视。第十三页，共三十八页，编辑于2023年，星期一专业知识技能的发现

你大学学习的是什么专业？你的专业课有哪些？除了专业课之外，你还选修了哪些课程？你参加过哪些相关培训？你最近在看什么书？篮球的游戏规则是什么？第十四页，共三十八页，编辑于2023年，星期一

专业知识技能的获得

专业知识技能并非只通过正式专业教育才能获得。它的获取还有下列途径：在校学习（课程学习）；业余辅导，自学相关课程（课外培训、辅导班）；专业会议、讲座或研讨会；资格认证考试培训；岗前培训，在职教育；业余爱好、娱乐休闲、社会实践、社团活动、家庭责任等第十五页，共三十八页，编辑于2023年，星期一大四期间，小吴担任兼职工作，翻译了近百份英文资料。通过做这个工作，进一步提高了自己的英文水平，极大地锻炼了翻译能力。现在能翻译一般的英文原版资料。第十六页，共三十八页，编辑于2023年，星期一2.自我管理技能就是你所具有的特征和品质；用来帮助一个人更好地适应环境；是个人最有价值的“资产”；是影响职业生涯成功与否的关键。第十七页，共三十八页，编辑于2023年，星期一2.自我管理技能的发现在老师眼里，你是一个什么样的学生？你的同学通常怎么评价你？通常，你给你留下最深刻的印象会是什么？你觉得自己身上最明显的特点是什么？第十八页，共三十八页，编辑于2023年，星期一2.自我管理技能的获得榜样的力量，认同与联系观念的多元化自我认知的提高意志力的培养丰富的精神生活业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责。第十九页，共三十八页，编辑于2023年，星期一

在大四期间，李雯进入了新华社实习。在实习中，李雯懂得了在工作中不仅要具备良好的专业技能，还要具备良好的社交能力。在工作中要积极主动，积极的锻炼自己。虚心的向同事、前辈请教，在工作中要知难而上，不能遇到一点困难就放弃，也不能认为自己刚刚参加工作就为自己的失职找借口，要严格要求自己。平时要和同事多多交流，尽自己所能培养和谐的工作环境。第二十页，共三十八页，编辑于2023年，星期一3.可迁移技能就是你所能做的事，也称为通用技能；可以在生活的方方面面，特别是工作之外得到的发展；可以在工作内外，工作之间通用；它是用人单位最看重的部分；

第二十一页，共三十八页，编辑于2023年，星期一你都会做什么？你参加过哪些社会实践？你觉得自己最突出的工作能力有哪些？哪些能力使你能够胜任工作？可迁移技能的发现第二十二页，共三十八页，编辑于2023年，星期一可以从生活中的方方面面、特别是工作之外得到发展，却可以迁移应用于不同的工作之中；是个人最能持续运用和最能依靠的技能。参与实践、观察学习、模仿体会、专业训练、实习培训、业余爱好、娱乐休闲、社团活动、家庭职责。可迁移技能的获得第二十三页，共三十八页，编辑于2023年，星期一大二时曾做家教，这是晓敏人生最初的工作经历；刚开始并不能很好的完成工作，通过锻炼，晓敏的交流能力大大提高，能把自己所学教给学生；曾帮一个初三学生，将他的成绩从全班倒数提高到全班前10名。第二十四页，共三十八页，编辑于2023年，星期一人文专业的可迁移技能沟通技能：有效地倾听，起草文章和报告，向个人或群体说明你的观点的重要性，谈判处理争议。解决问题或批判性思维技能：分析性思维，抽象思维，以宽广的视野审视问题，定义一个问题，找出同一问题不同解决方案，创造不同的应对问题的方法，说服他人以群体的最大利益为准来行动。第二十五页，共三十八页，编辑于2023年，星期一人际关系技能：与同事交谈，指导他人，帮助人们解决问题，有效地沟通观点，与他人合作去解决问题和完成任务，与多样化的群体良好地开展工作，教授或培训他人。组织技能：评估需求，计划和安排演示或社会活动，项目设计，活动协调，授权，项目评审，管理项目的执行。第二十六页，共三十八页，编辑于2023年，星期一研究技能：搜索计算机数据库或印刷的参考资料，发现和形成主题，分析数据，给数据分类，处理具体事务，调查问题，记录数据，写作报告或学期论文。第二十七页，共三十八页，编辑于2023年，星期一三、雇主们最重视的技能

根据美国“全国大学生与雇主协会”在2002年的调查，美国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下：沟通能力；积极主动性；团队合作精神；领导能力；学习成绩；人际交往能力；灵活性/适应能力；专业技术；诚实正直；职业道德；分析和解决问题的能力；第二十八页，共三十八页，编辑于2023年，星期一资料显示：企业管理人员的能力要求：（1）合作精神，能赢得人们的合作，愿与他人一起工作，对人不是压服而是说服；（2）决策才能，依据事实而非想象进行决策，具有高瞻远瞩的能力；（3）组织能力，能发挥部属的才能，善于组织人力、物力和财力；（4）精于授权，能大权独揽，小权分散，自己抓大事，把小事分给部属；（5）善于应变，不墨守成规，积极进取；（6）勇于负责，对上级、下级、产品用户及整个社会抱有高度的责任心；（7）勇于求新，对新事物、新环境、新观念有敏锐的感受能力；（8）承担风险，对企业发展中不景气的风险敢于承担，有改变企业面貌，创造新局面的雄心和信心；（9）尊重他人，重视和采纳他人意见，不武断狂妄；（10）品行端正，品德为社会人士，企业职工敬仰。第二十九页，共三十八页，编辑于2023年，星期一商业经营人员具备的能力要求：(1)发明能力——头脑灵活，在短时间内能产生各种新颖想法；(2)住处处理能力——善于处理市场获得的信息，辨别其价值，及时反馈；(3)情绪表达能力——对周围的世界以及商场即战场的感受比较灵敏，在贸易场合善于表达自己的意向；(4)文学写作能力——涉及到经济合同等经济文书，考虑周到，用字准确；(5)组织管理能力——对进销储运业务活动组织协调得当；(6)果断决策能力——及时对经营做出正确的抉择；(7)改革挑战能力——不满足于现状，勇于开拓新领域。第三十页，共三十八页，编辑于2023年，星期一科技管理人员的能力要求：(1)精通某一学科并有高深的造诣；(2)有较广博的专业知识和管理知识；(3)有较强的政策观点；(4)具有判断和预测学科研究方面的决策能力；(5)对科学技术有较强的鉴别能力；(6)有较强的业务实施能力；(7)有较强的信息沟通和社会活动能力；(8)知人善任，乐于助人；(9)有强烈的社会责任感；(10)组织、协调能力强。第三十一页，共三十八页，编辑于2023年，星期一如何发现自己的成就和技能可衡量的业绩；其他人的反馈；技能词汇表；第三十二页，共三十八页，编辑于2023年，星期一四、技能的结合与表达仅仅了解自身具备何种技能是不够的，更重要的是要了解这些技能在什么样的职业中能得到应用，我们心仪的职业有什么样的技能要求。知识技能的运用是建立在可迁移技能之上的。技能恰当表达——必须是擅长的，而且是职业所需要的。第三十三页，共三十八页，编辑于2023年，星期一如何了解职业对技能的要求参考网站：；生涯人物访谈。

我们需要明白的是技能是多种多样的，而大学时光有限，我们需要着重培养的技能应该和个人希望达到的职业生涯目标相结合，有的放矢。

第三十四页，共三十八页，编辑于2023年，星期一能力倾向探索一般能力倾向测验（generalaptitudetestbattery，GATB）；差异能力倾向测验（differentialaptitudetests，DAT）；雇员能力倾向测验（employeeaptitudesurvey，EAT）第三十五页，共三十八页，编辑于2023年，星期一一般能力—学习能力；—推理和判断；—文字能力；—数字能力；—空间想象；—形状知觉；—细节校正；—运动协调；—手工灵巧；—手指灵活；