自我与心理健康

自我与心理健康第一页，共二十二页，编辑于2023年，星期一一、概述问题1：人能否认识自己？苏格拉底：认识你自己。尼采：离每一个人最远的，就是他自己。第二页，共二十二页，编辑于2023年，星期一一、概述Mirrortest:三种动物：1.猩猩2.海豚3.喜鹊第三页，共二十二页，编辑于2023年，星期一二、什么是自我？自我是心理学中最复杂、最难理解的概念。曾经被逐出心理学的殿堂，但最终仍然回归了其重要位置。定义：关于自己的能力、外表和社会接受性等方面的态度、情感、知识的自我知觉。第四页，共二十二页，编辑于2023年，星期一二、什么是自我？自我的发展阶段：1.无法分清“自我”和“环境”的分界2.自我中心期3.社会自我阶段4.心理自我阶段第五页，共二十二页，编辑于2023年，星期一三、自我理论

主体自我（I）自我客体自我（me）

威廉詹姆士自我不仅包括自己本身，还包括属于自己的一切。第六页，共二十二页，编辑于2023年，星期一三、自我理论镜像自我理论：1.想象自我在他人心目中的形象2.想象他人对此形象的评价3.由此形象而生的自我感查尔斯库勒第七页，共二十二页，编辑于2023年，星期一三、自我理论“自我图式”：现实自我自我理想自我可能自我应该自我分化统一再分化再统一……第八页，共二十二页，编辑于2023年，星期一自我的分裂与统一第九页，共二十二页，编辑于2023年，星期一三、自我理论“自我家族”：不同情境下的自我运作工作自我家庭自我“自我复杂性自我学习自我理论”社会自我情绪自我

…………

第十页，共二十二页，编辑于2023年，星期一四、自我的测量1.WAI技法2.形容词列表法3.图画测验法4.箱庭第十一页，共二十二页，编辑于2023年，星期一四、自我的测量第十二页，共二十二页，编辑于2023年，星期一四、自我的测量第十三页，共二十二页，编辑于2023年，星期一五、自我概念的核心特征（一）自我同一性定义：不仅包括“我是谁”这一问题的答案，还包括“我之所以为我”的内在属性以及在时间上的连续性感受。“同一性危机”——埃里克森第十四页，共二十二页，编辑于2023年，星期一五、自我概念的核心特征（一）自我同一性马西亚：探索+承诺探索承诺迷惘型无探索无承诺延缓型有探索无承诺早定型无探索有承诺完成型有探索有承诺第十五页，共二十二页，编辑于2023年，星期一五、自我概念的核心特征（二）自尊定义：个体对自己的一种全面评价以及由此产生的对自我的积极情感和消极情感詹姆士：自尊=成功/抱负罗杰斯：理想自我和现实自我是否一致其他研究者：仅仅是一种体验第十六页，共二十二页，编辑于2023年，星期一五、自我概念的核心特征（二）自尊高自尊自我提高对自我认识更充分低自尊自我保护对自我认识混乱模糊高自尊独立进取容易成功归因低自尊从众退缩难成功归因第十七页，共二十二页，编辑于2023年，星期一五、自我概念的核心特征（二）自尊自尊测量的难题——自我称许效应自我增强维护自尊，选择性接收积极信息自我确认保持哪怕是消极的意象，从外界反馈中加以确证第十八页，共二十二页，编辑于2023年，星期一六、自我概念的影响因素影响因素：1.父母、家庭（1）无论儿童表现如何，都要无条件积极关注；（2）对儿童提出稳定、清晰的行为规范（3）儿童在限制范围内行动时，应给予自由和尊重第十九页，共二十二页，编辑于2023年，星期一六、自我概念的影响因素影响因素：社会权威2.重要他人同伴群体竞争者3.社会规范和社会压力4.身体意象第二十页，共二十二页，编辑于2023年，星期一七、自我混乱产生的问题1.自我同一性危机2.自卑（低自尊）3.现实自我和理想自我（应该自我）冲突4.过分追求完美5.