青少年心理健康个体辅导

青少年心理健康个体辅导第一部分青少年心理健康个体辅导基础一、青少年心理健康个体辅导的含义（一）含义帮助个体解除学习、生活或成长过程中所遇到的心理困扰或一般心理问题，从而形成良好心理素质，提高心理健康水平的过程。（二）理解此概念应注意：辅导遵循的是教育模式，非医学模式；是以调适性辅导为主，预防和发展性功能为辅；辅导过程是促进青少年自我成长的过程；辅导的过程是建立良好人际关系的过程；辅导过程是一种服务的过程。二、青少年心理健康个体辅导的适用范围一青少年心理健康个体辅导的适用对象主要针对心理健康条件下有一时性困扰和一般性心理健康问题的个体。存在心理障碍和精神疾病的个体除外。(二)青少年心理健康个体辅导的工作范围1.预防青少年一般心理问题的出现。解决青少年的一般心理问题。三、青少年心理健康个体辅导的原则1信赖性原则；2保密性原则；3启发性原则；4坚持性原则（辅导对象角度5性原则。第二部分青少年心理健康个体辅导的方式一、青少年心理健康个体辅导的基本态度有怜悯”成分。比较你真可怜与很不好受；同时，共情也不等于同意。使之无拘无束地表达自己。注意，尊重是以真诚为基础，并非无原则的迁就。说。现在的课堂上老师们对政治的随意评论恰当吗？你的片面性在哪？（）二、青少年心理健康个体辅导的一般过程（一）建立相互信赖的辅导关系——合作前提首先，要有平等的态度；其次努力创造良好的第一印象；再次，善于运用各种会谈技术，鼓励其表达。（超超的故事：你怕讲话的，还是怕不讲话的？）另外，还要介绍辅导原则。（二）了解和澄清辅导对象的心理困扰或问题，进行分析诊断。但这不是件容易的事。因此，辅导员应多用开放式的提问，以尽可能广泛的收集信息。一个系统的了解和澄清问题的基本框架值得借鉴：1.发生了什么事情导致辅导对象的困扰，对象、地点、时间；2.辅导对象的相关反应是什么，情绪感受、思考过程以及行为反应；3.辅导对象的反应可能导致哪些方面的后果，对辅导对象及有关的别人会有哪些影响。（三）确定辅导的目标和方案，实施具体的辅导督促双方积极投入辅导。确定目标，辅导员可以这样提问：通过辅导，你希望解决什么问题，有什么改变，达到什么程度等。确定目标应注意：目标是具体、可操作的；目标是可实现的；目标是心理学方面的（自信、控制、学习改善等据进展作调整。么事情，怎么去做，做完如何等？遇到问题及时指导；辅导员要保持监控，并根据情况做必要的调整；辅导员要创造积极的氛围，保持良好的关系。（四）结束辅导，追踪反馈，巩固和发展辅导成效在帮助辅导对象消除各种心理问题，改变不良心理状态之后，辅导过程并没有真正结束，还应就“结束辅导”本身做一些工作，如对辅导情况进行总结，帮助辅导对象后顾工作的要点，检查目标的实现情况，指出辅导对象的进步、成绩和需注意的问题等？同时，应注意：处理好辅导关系结束。讨论今后依靠自己解决问题，促其成长。结束辅导后，追踪反馈，巩固和发展辅导成效。追踪结果一般有三：问题解决、效果显著；部分问题得到解决、有效果，不显著；问题没解决，辅导无效。怎么办？三、停诊或转诊停诊是在辅导效果不佳或完全无效的情况下，由辅导双方共同作出终止辅导关系的决定。停诊之后，征得同意，可以转介。超出辅导范围的要及时转诊和提醒防范。第三部分青少年心理健康个体辅导的会谈技术会谈是一种信息交流的方式，是心理健康个体辅导的基本形式和手段。会谈中的信息主要有两种：一是认知性的，主要包括事实、行为、观点、意见等，二是情绪情感性的，包括心理感受、情绪、情感等，其共同特点是体验。作为辅导员所要做的主要是两方面：一是接收、理解对象的认知性和情感性信息；二是对此作出反应，即发出言语信息和非言语信息。一、倾听的技术倾听的习惯和态度比倾听的技巧和技术更重要。要习惯听。倾听时的技巧：开放性问题，什么，怎样，为什么？可以广泛了解信息。问题。鼓励和重复语句，嗯 嗯，是这样，后来呢；说明。即释义，概括辅导对象的思想反馈给辅导对象；情感反应（类似于说明。即整理辅导对象现时的情感反伤，你此刻的心情比刚才好多了。以概括的形式表达出来。二、影响的技术辅导员运用自身的知识、经验和能力来积极影响辅导对象并促其成熟，从辅导关系这一角度出发，这时的会谈就真正成为一种人际间的相互作用、相互影响。影响的技术有指导、解释、忠告、自我暴露。成行为改变。解释：使辅导对象的世界观产生认知性的改变。听君一席话，胜读十年书。忠告和提供信息。如果我是你，我可能会 ”自我暴露。但要注意一些问题。三、非言语技术目光注视。身体语言。手、腿的动作。声音特征：音量、音调、语速、语气、节奏等。距离和角度。（深思（一时不知如何表达冲突性沉默（不信任或不满，采取相应对策。或等待或打破。第四部分 青少年心理健康个体辅导常用方一、以人为中心的辅导法变行为来纠正，应相信辅导对象只要得到温暖和满足，发挥出内在潜力，即完全有能力做出合理的选择和改变他们自己。以人为中心的辅导法的特点是一种非指导性的辅导方法。强调辅导对象自己对找出更好的应对现实生活的途径负有责任，并具有相应的能力；强调辅导对象的主观世界；强调两者的相互关系的营造。以人为中心的辅导法的运用以人为中心的辅导法最常用的是会谈技巧。辅导员对辅导对象的谈话内容做有重点的突出和重复，而不是简单的回声是的反应，对其尚未意识到的或仅有模糊意识的内心感受做深层发掘。辅导中，辅导员的责任是营造一种绝对的无条件的积极的心理氛围，为其提供一个无所顾忌的表达、宣泄和探索的机会。二、理性情绪辅导法合理情绪辅导法。指通过理性分析和逻辑思辨的途径，改变辅导对象的不合理信念，以帮助解决情绪和行为上的问题。艾利斯。（一）理性情绪辅导法的理论基础ABC理论是理论基础。情绪不是由某一诱发性事件本身引起的，而是由经历了这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。A，指诱发性事件；B指事件之后相应的信念；C指特定情境下，个体的情绪及行为的结果。个体的情绪和行为问题都是个体所持有的不合理的信念的结果。不合理信念的三个特征绝对化要求（必须、应该、必定会发生或必定不会发生。如有付出必然有回报；上大学必然有好工作等）过分概括化（以偏概全，以一概十）糟糕至极我也送大家在咨询中总结出来的两句话，对大家的咨询非常有效，尤其是家长咨询。共性的问题个性化（淡化还是严重化？）个性的问题共性化（同上问。）请举例：中考前住校和走读学生存在的相互羡慕说明了什么呢？（二）此法的运用（情绪治疗五步法）以理性治疗非理性。了解目前所要解决的情绪问题确定情绪的诱因寻找情绪背后的想法针对以上想法进行剖析树立新的合理的信念感受新想法下的新情绪小结（三）此法的适用范围和注意事项定年龄的具有相应思维和判断能力的人群。不能绝对化。解决实际困难和解决心理问题相结合。三、行为矫正法（一）理论基础斯金纳提出，是一种对人类行为进行分析和矫正的心理学方法。其基本理论来自行为主义的学习原理，即经典型、操作性条件反射原理和社会学习原理。其基本假设是：如同适应行为一样，非适应行为也是习得的，即个体是通过学习获得不适应的行为的；个体可以通过学习消除那些习得的不良或不适应，也可以通过学习获得所缺少的适应性行为。厌恶疗法（请查李代沫减肥，行为契约等。（二）放松训练法（三）系统脱敏法（又称交互抑制法：焦虑和恐惧，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。人或动物的肌肉放松状态与焦虑状态是一种对抗过程，一种状态的出现必然会对另一种状态起其抑制作用，这就是交互抑制作用。注意事项：要建立好恐惧或焦虑的等级层次并循序渐进的进行；每次都要进行放松训练；一般每天进行一次脱敏，每次脱敏不超过3个等级等等。（四）角色扮演法是角色承担者按其规定的地位和所处情境，遵循角色期待所表现出来的一系列角色行为。其基本原理是利用社会模仿、角色体验、积极强化等效应，促使辅导对象用积极的情绪和行为战胜自身弱点，并努力在实践中促使新的体验和行为方式的巩固和迁移。是一种青少年喜闻乐见，非常有效的心理健康辅导方法。人际交往问题最适合。（五）强化的方法（给与一个好刺激（去掉一个坏刺激、正惩罚（施加一个坏刺激、负惩罚（去掉一个好刺激。强化的具体方法：塑造；消退（不予理喻，不回应，奶奶和孙子的一幕对话，到底谁的智慧大，谁控制着谁？；代币法（客是上帝的方法（行为产物和行为文件；契约有效期；强化和惩罚措施；双方签字。注意事项：强化物要适宜；强化物要及时呈现，意义要明确；强化的标准要逐渐提高，强化的次数要逐渐较少。（六）满灌法：给予辅导对象引起强烈焦虑或恐惧的刺