黄帝内经读书笔记

第页共页黄帝内经读书笔记黄帝内经读书笔记黄帝内经读书笔记1《黄帝内经》在国学经典中的地位非常独特，它是一本以圣王命名的书。这就意味着生命之学在我国古代文化当中，被认为是帝王之业，是大功德和大慈悲。说到生命活力，我们经常会用这样的一些词汇：魄力，精神，胆识，意志，聪明等，这些都是代表我们生命活力的词，代表我们领导力的词。什么叫魄力？在中医里，魄是肺的神，肺的神明。所谓"神"又是什么意思呢？神是精足了以后的外现。所以"魄"是肺气足的表达。而魄力的"力"就关系到我们的另一个脏器——肾。在中医看来，我们的力量都来于腰，都来于肾。所以，"有魄力"指的是肺和肾两个脏器的精气非常充足，所以做事才能气壮山河，才可以出大手笔。而肺和肾这两个脏器在中医里又居于先天的范畴，关涉到我们的本能，所以我们说的魄力是学不来的，它是我们身体当中的本能的一种外现。假如你魄力不够，只能说明你先天肺气缺乏，肾精缺乏。在中国，许多人对中医常识都有一种耳熟能详的感觉。比方说老百姓并不懂医学，但是他们每天都在运用一些医学方面的知识。用古话说，这叫做"日用而不知",就是天天在用，却不知其中道理，介绍两个例子。我们中国人练功的时候，我们打大自然太极时，第一个动作通常是"两腿分开，与肩同宽".那么先伸左脚和先伸右脚有没有不同？中医认为，左肝右肺，左边为肝气，右边为肺气。左边为肝，主血。所以一定是先伸左脚，先开血脉。因为血的运行比气的运行要慢，这样气血才能平衡。为什么还要"两脚与肩同宽"?就是要翻开大腿内侧的三条阴经，然后脚尖再微微内扣，大腿外侧的三条阳经也就随之开启。假如两边阴阳经没有感觉，这个站立姿势对练功就没有任何意义。为什么说"冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方".夏天，我们的阳气全部浮越在体外，身体内部形成了一个寒湿的格局，人体的脾胃是最虚的，消化才能也是最弱的，所以我们在夏天要吃一些姜，古人还有一句话是"上床罗卜，下床姜".下床姜，就是当人起床以后，可以吃一些姜类的，温热的，宣发的东西，在中医里，生姜经常来入药的，它是助阳的，助生发的。所以可以吃一些姜来使你的阳气更加振奋。冬天的时候，我们的阳气全部收敛了，身体的内部就形成了一个内热的格局，"上床萝卜"就是指在晚饭时应该多吃萝卜，因为萝卜是顺气的，它可以增强人的消化才能，让人在夜里有一个很好的睡眠。这些道理，我们是可以从日常生活中领悟到的。所以，日常生活中，只要把这些细节问题都掌握了，身体的很多问题都能解决。这也是《黄帝内经》中所倡导的一种养生之道。简单的说就是好好吃饭，好好睡觉，好好锻炼身体。黄帝内经读书笔记2大半个月的时间，做事与修学总是提不起干劲来找了堆借口来抚慰自己，《黄帝内经》。也对，该是冬眠的时间了；呵呵。好在绞尽脑汁想想自己有何许收获时，该是看了局部的《皇帝内经》吧；原文是皇帝与当时名医和臣子议论时记载下的文字，古文初读时不难理解很容易可以知晓其意；阅到第六篇却犹感古时圣人们学医者不仅学术甚深也精通多门学术。中国的文化用博大精深形容也不为过，光是简单的一本1080个字《弟子规》就教育了世人一生的该遵循的德行；仲尼的《论语》更是深化浅出地向人们道出处于何地位何年龄该明了的事理；这次的《黄帝内经》才让我真正体会到读圣贤书是人生多有意义的享受啊，《《黄帝内经》》。处于本能地我又开场质问自己，为什么经典的文学我们从小从未接触过呢？不读圣贤书的现代人还会有什么不敢做的么？如同孔老夫子所言导之以政，齐之以德，民免而无耻。导之以德，齐之以礼，有耻且格。常听到家长和朋友谈起如今的孩子太不好带了，总是抱怨孩子们不听话不知道好好学习，老是捣乱的；出于礼貌我不能直接地告诉他们是教育出了问题，家长和老师是要明白身教大于言教的道理；太多经典的教育全被世人遗忘了，他们不在愿意遵循古圣先贤的理念，多可惜呀。假如今天是中国的xx向人民提议要多读中国文学，多学习古人们求学的精神；太平盛世就在当下。黄帝内经读书笔记3《黄帝内经》与《易经》、《山海经》并称中国古代的三大奇书，给后人留下了团团迷雾，至今仍神秘莫测。纵观中国古代医学史，从无解剖学这门学科。《黄帝内经》不但明晰描绘了人体的解剖构造，而且对人体生理学、人体病理学、医学地理学、医学物候学等学科做了精辟描绘。《黄帝内经》的很多阐述，人们至今只知道其结果是正确的，当代人类科学还不能做出科学解释。因此，有人认为《黄帝内经》与《易经》一样，其著述者有着比现代人更加先进的思想和科学技术，是大圣大智之人。《黄帝内经》对中国文化的最大奉献，要数其阴阳五行学说，他不但影响了整个中国文化，也对世界现代科学观念产生了宏大影响。中国至今沿用的预测学，除来自《易经》外，很大局部均来自《黄帝内经》的阴阳五行学说。《黄帝内经》一直是阴阳五行学说的经典著作。《黄帝内经》是中医的鼻祖，也是一部预测学的书，他告诉人们顺应自然法那么，如何养生和防止灾祸。“从金木水火土的衰旺生克，可以推知疾病的轻重，治疗的成败，确定五脏之气的盛衰，疾病的.险夷，死生的日期”。如肝主春木之气，假如一个人日干为甲乙，肝必旺盛，一生就不会患肝上的缺点。假设病在肝脏，到夏天就会痊愈；假如夏天好不了，到秋天就会加重；假如不死，冬天病情就会呈执持状态；次年春天，肝逢春木本气，病情就会缓解，如此循环往复。《黄帝内经》“上穷天纪，下极地理，选取诸物，近取诸身，更相问难”，天地万物无所不包，涉及哲学、天文、地理、气象、兵法、社会、历法、阴阳等各个学科，其中的医学理论迄今才被西方医学论及，而且比西方医学更加高明。《黄帝内经》是大圣大智之人的著作。《黄帝内经》的成书年代说法颇多。据考证，《黄帝内经》成书于科技、文化、教育极其落后的上古时代，那个时代的人们还过着刀耕火种的日子，怎么会对天文、地理、气象、社会、历法、阴阳等学科有如此深化的认识，即使科技、文化、教育高度兴旺的今天，也无人能出其右。难怪宋人高保衡曾感慨，人之脏肺、脉象、经络、气血，是不能入眼从体外和解剖得知的，假设非大圣大智之人，又如何可以探知呢。黄帝内经读书笔记4《黄帝内经》金匮真言论篇第四，原文：故冬不按跷，春不鼽衄，春不病颈项，仲夏不病胸胁，长夏不病洞泄寒中，秋不病风疟，冬不病痹厥，飧泄，而汗出也。感悟：冬天是个阳气潜藏的季节，不宜过度扰动阳气。过度扰动筋骨的活动，到达大汗淋漓的程度，就是过度扰动阳气。比方说，到了冬天的晚上，有些人练长跑、跳劲爆的广场舞、在健身房暴走等等，以致到达大汗的程度，是对身体安康不利的。其实其他三个季节，在晚上还要剧烈运动，也是沒有好处的，因为一日之中的晚上，相当于一年的冬天，阳气也是的，应该无扰乎阳，晚上的剧烈运动属于以妄为常。按跷，就是按摩导引活动或者运动。本来，按跷是好事，是有利于身体安康的。但是，冬天过度的按跷，以致汗出，到达这个程度了，就不好了，汗出，就是扰动了阳气，偶然一次，倒也沒什么，但反复汗出，肯定不利于安康。由此，我想到了，冬天过度的保暖，到达大汗而出的程度，还有，冬天进展汗蒸，使人大汗淋漓，同样是扰动了阳气。扰动了阳气会怎样呢？来年春天就可能发生鼻子出血和颈项部位的疾病，夏天就可能发生胸胁部位的疾患，长夏就可能发生里寒泄泻的疾病