小学睡眠管理规定(珍藏版)

小学睡眠管理规定（珍藏版）为进一步减轻中小学课业负担，落实好教育部办公厅《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》等文件精神，促进学生健康成长，现对我校各班级提出如下要求，请遵照执行。一、重要意义为进一步深化教育领域综合改革，坚持立德树人根本任务，遵循教育规律，尊重青少年学生成长规律,遵循属地管理、部门协同、标本兼治、综合施策的原则，努力从“小切口”推进“大改革”，切实引导中小学校、广大家长及社会各界转变育人观念，持续营造良好育人环境，促进青少年健康成长，为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人奠定坚实基础。二、组织领导组长：XX校长副组长：XX书记、XX副校长、XX主席组员：XX领导责任分工各年级主管领导：XX三、具体实施（一）探索实施学生午睡管理。加强中午配餐学生午睡管理工作，倡导回家午餐学生由家长指导午睡，保证学生精力充沛。（二）我校对学生睡眠监测结果实行统一公布制度。（三）作息时间及课程安排。（1）根据上级文件要求小学生上午上课时间不早于 &20分，要求小学生睡眠时间每天达到10小时。根据林区家长的工作时间，方便家长对学生入学时的管理，我校将上午第一节课定为xx:xx分，下午到校时间为xx:xx分，xx:xx分上课。（2）保证开齐课程、开足课时，上午四节课，下午三节课，课后服务两节课。学生中午离校时间为xx:xx分，下午离校时间为xx:xx分，有效减轻学生家长接送学生的压力。（四）经学校批准，有关科室在遵守保管、保密制度的情况下，可无偿使用学生睡眠监测数据和资料。（五）加强科学睡眠宣传教育。教导处制定《XX市腔利小学“五项管理”致家长一封信》转化到班级家长群及微信公众号，进一步明确学生睡眠时间要求：学校生每天睡眠时间应达到10小时，就寢时间一般不晚于21:20。大力普及科学睡眠知识，引导家长重视做好孩子睡眠管理。（六）要保证学生课间和课外活动时间，确保学生在校活动时间充足。（七）小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时，学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。（八）严防学业过重挤占睡眠时间学校将加强课堂研究，切实提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，提高课后服务质量，力争大多数学生在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。（九）加强科学睡眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。学校把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。四、健全睡眠管理机制

一）合理布置作业布置作业坚持“难易适度、数量适当“的原则，不额外布置课后作业。（二）健全工作制度，保障学生睡眠1、学校根据学生作息时间的安排，建立家长接送制度进一步健全学校安全管理制度、教师值导制度、学生一日常规检查制度等管理制度。2、在学校各项管理制度中进一步明确了学校领导班子、班主任、科任教师、后勤服务人员、门卫保安等在校工作人员的岗位职责，确保学校管理无盲区，保障学生到校有事做做事有指导，全程有管护。603、提升课堂教学实效，加强作业管理，严格按照学校的规定，合理调控各学科书面作业的总量。利用课后服务时间，让学生在校内基本完成书面作业。对于不能按时完成作业的学生，进行有针对的帮助、辅导，也可适当减少作业量。一、二年级不留书面作业，三至六年级每天作业不超过分钟，坚决不挤占学生的正常睡眠时间。604、教师课堂上要关注学生的上课状态，发现睡眠不足的,应及时提醒学生并与家长沟通。指导学生劳逸结合，指导家长营造舒适的就寝环境，确保学生身心放松，按时安静就寝。三）印发家长睡眠管理倡议书教育部印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（以下简称《通知》），《通知》中明确了学生睡眠时间要求：小学生必要睡眠时间应达到10小时，就寝时间一般不晚于21：20。首先，小学生常期睡眠不足，从生理上会影响骨骼和脑力的发育，还会导致学生身体免疫力下降、加速视力下降更容易引发心血管疾病等；其次，从心理上会影响各项中信息加工，带来情绪低落、脾气暴躁、注意力不集中、记忆力变差、理解力受损等问题。因此，保持足够的睡眠对少年儿童的健康是至关重要的。保证学生有充足的睡眠时间需要学校、教师、家长以及社会各方的协同努力，只有全社会齐抓共管，才能让学生睡得饱、长得好、身心健康发展。开展中小学生睡眠管理工作是大势所趋，我校将严格执行并落实《通知》相关要求。为保证工作开展取得实效，我们竭诚希望家长朋友们做好协同工作，确保做到以下几点：1、家长做好教育和监督管理，培养孩子养成良好的作息习惯，按时睡觉，到点起床，早睡早起。2、监督孩子放学后尽快完成家庭作业，不拖沓，不边玩边写。3、家长朋友们，让我们共同努力，保证孩子的睡眠时间，还孩子一个好梦。4、将孩子的身心发展放在首位，科学认识孩子的个体发展情况，避免增加过重的课外负担和心理压力。请全体家长立即行动起来，家校共同配合，帮孩子把“被偷走的”睡眠时间找回来，让孩子健康成长。（四）引导合理使用电子产品1、严禁给小学生布置电子家庭作业。2、家长要加强对孩子在家使用手机的督促管理。严禁学生在家玩电子游戏，孩子每天使用电子屏幕时间不得超过1小时。3、家长要主动学习科学的睡眠方法，了解解决睡眠问题的具体策略，提高孩子睡眠质量。家长也要做到不熬夜、睡觉前不玩电子产品等，为孩子做好榜样示范。（五）强科学睡眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。我校把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣备用方案备用方案传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。（六）每周一各班班主任利用晨检时间检查学生上一周睡眠情况，对于睡眠时间平均不足 10小时的学生进行温馨提示，对于睡眠时间平均不足9小时的学生，班主任要做好记录并及时与家长联系，了解学生在家状况，指导家长做好学生的睡眠管理。五、加强监管（一）各班在每学期从第二月开始，每月向家长开放一次教育教学家长开放活动（观摩课），邀请家长参与学校的“五项管理”监督工作。（二）每学期由各班组织召开家长会一次，对学校“五项管理”制度进行宣讲，了解学生家长情况，做好班级“五项管理”工作安排。（三）定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。（四）加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。根据《教育部2021年工作要点》关于中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质五项管理要求，全面落实立德树人根本任务，促进青少年身心健康发展，确保学生每天在校时间将不超过6小时，保证学生每天有10小时的睡眠时间，结合省、市文件精神和我校实际情况，制定本办法。一、指导思想坚持以为指导，全面贯彻的教育方针，落实立德树人的根本任务，坚决落地落实中共中央办公厅、XX办公厅《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称为“双减）的文件精神，站在“的高度,部署落实“双减”工作，强化学校教育主阵地作用，构建教育良好生态，有效缓解家长焦虑情绪，促逬学生全面发展和健康成长，办人民满意的教育。二、工作目标睡眠是促进身心健康、大脑发育、骨骼生长、视力保护和提高学习能力、效率的重要保证，也是学生健康成长的重要环节，更是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率，需要学生有一个良好的精神状态。学生的睡眠情况是高效课堂的关键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。三、组织领导为了使"双减”工作真正落实到实处，以学生全面均衡发展为培养目标，学校成立"双减”“睡眠管理”工作领导小组和监察小组，成员名单如下：工作组组长：校长成员：教学副校长、教务主任监察组组长：德育副校长组员：德育主任、年级主任、班主任睡眠管理领导小组主要负责双减工作的制定，负责积极向广大教师和家长进行睡眠管理工作的宣传，组织大家学习睡眠管理文件，协调睡眠管理工作中出现的来自于学校、家庭、社会三方面的矛盾。监察小组主要负责监督减负工作是否落实到位，如有偏差，及时纠正。四、规范要求（一）合理安排就寝时间。小学生就寝时间一般不晚于21:20;初中生一般不晚于22:00o个别学生经常努力到就寝时间仍未完成作业的，宿舍管理员、班主任及家长应督促按时就寝不熬夜。二）作息时间及课程安排1、根据上级文件要求，小学生上午上课时间不早于8:20分，不得要求学生提前到校，严禁以组织晨读等形式变相提前上课时间。根据大王镇家长的工作时间，方便家长对学生入学时的管理，我校上午校门开放时间7:20,上午第一节课定为08:20,下午学校开门时间为13:20,14:00上课。2、保证开齐课程、开足课时，上午四节课，下午三节课，课后服务两节课。学生中午离校时间为11:30分，下午离校时间为18:00分，有效减轻学生家长接送学生的压力。（三）学生睡眠监测工作应坚持科学、统一、系统的原则，做到组织严密、取样客观、操作规范、结果准确。（四）明确学生睡眠时间要求按照文件要求小学生每天睡眠应达到 10小时，为保证学生充足睡眠时间，学校指导家长和学生制定科学作息时间表（建议学生每天20:30——21:00入睡，早上6:30——7:00起床），学校将持续进行调研督查，联手家庭共同努力，确保孩子们充足睡眠时间。（五）学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置；（六）加强科学睡眠教育。各中小学要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普知识讲解以及家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。五、运行措施（一）做好学生家长的宣传教育工作。各班要通过讲座、家长会、网络等多种形式对学生家长开展宣传教育活动，引导学生家长配合学校做好学生作息时间制度的落实，晚睡时间一般不超过21:30,充分保证学生身心健康发展。每天保证10个小时睡眠。学校要经常性地抽査家长的执行情况，对于侵占学生休息时间的给予批评教育。（二）明确学生睡眠时间要求。小学生每天睡眠时间应达到10小时，学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。（三）培养良好作息习惯引导学生制定作息时间表，保证中午半个小时以上的午休,每天睡眠时间不少于10小吋，建议每天21:00之前上床休息。四）强化督查，完善评价学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。（五）明确学生睡眠时间要求根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时。学校、家庭及有关方面应共同努力，确保学生充足睡眠时间。（六）保障学生睡眠时长，合理安排就寝时间为保证学生充足睡眠时间，学校和班主任指导家长和学生制定作息时间表。1、小学生每天睡眠时间应达到10小时。2、小学生就寝时间一般不晚于21：20。3、宣传并引导家长督促学生按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。六、加强监管（一）此项工作已经列入学校工作计划，按中国孩子成长过程中、生理发育过程中平均睡眠时间标准来考核，对违反本办法的教师纳入教师师德师风考核，计入个人考核。（二）加强学生睡眠监测督导。设立监督举报电话或网络平台，畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。（三）加强领导学校要求每名学生每天睡眠时间不少于10小时，并将早上到校时间推后20分钟，对于中午早到校现象安排有值日生、值班领导在校门口巡查登记早到学生。明确学生睡眠要