完美主义者的共性是

完美主义者的共性是篇一：尔雅通识课追寻幸福西方论历史视角韦正翔考试答案

一、单项选择题〔题数：50，共50.0分〕

单项选择题开始

1

最优秀的马克思主义研究者很少来自开展中国家的很大原因是？1.0分

A、智商程度不高B、语言障碍C、努力程度不够D、逻辑思维才能差

我的答案：B

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2

海德格尔出生于？

1.0分

A、1889年B、1786年C、1865年D、1658年

我的答案：A

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3

在资本作为驱动力的社会，是靠什么来让人们劳动的？1.0分

A、刺激精神需要B、完善物质生活条件C、不断更新观念D、刺激人的欲望

我的答案：D

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4

哪位伟人为了找寻真理刺瞎了自己的双眼？1.0分

A、贝克莱B、德谟克利特C、黑格尔D、萨特

我的答案：B

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5

洞穴理论是由谁提出来的？

1.0分

B、亚里士多德C、柏拉图D、色诺芬

我的答案：C

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6

荷马史诗包括几部？

1.0分

A、5.0B、4.0C、3.0D、2.0

我的答案：D

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7

哪个是永存的？

1.0分

A、美B、美的理念C、美的现象

我的答案：B

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8

马克思的共产主义与什么相类似？

1.0分

A、康乾盛世B、休养生息C、大同社会D、无欲无求

我的答案：C

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9

比拟早提出“人人可以做圣人〞思想观念的是？1.0分

A、老子B、孔子C、孟子D、荀子

我的答案：C

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10

以下不属于研究幸福的三种视角的是？1.0分

A、伦理学B、心理学C、精神病学D、社会学

我的答案：D

单项选择题完毕单项选择题开始11

以下说法错误的选项是？1.0分

A、心中有天下有民族有国家的人往往很大气B、自己的快乐不应该建立在别人的痛苦之上C、可以得到推广的事情一般属于好的事情D、在公共场所应该以个人利益为重

我的答案：D

单项选择题完毕单项选择题开始12

奥古斯丁认为幸福在哪里到达最高点？1.0分

篇二：心理安康与心理调适(87分试卷及答案)

(一)单项选择题：

1.据有关资料统计，在医院门诊中，有〔D〕的病人发病原因与心理因素有关(A)10%(B)20%

(C)30%(D)50%

2.人就会感到痛苦和焦虑，〔B〕可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲突双方的关系

(A)本我(B)自我(C)超我

3.自我意识产生于〔B〕

(A)婴儿(B)幼儿(C)少年

(D)成年(D)人

4.培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是〔C〕

(A)德育(B)智育(C)体育

(D)美育

5.人格的独特性是指(D〕

(A)人格受生物规律制约

(B)人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积，而是指个人身心各方面多种特质的整合

(C)个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质，只有比拟稳定的心理特质才能算是他的人格特质

(D)人格具有鲜明的个性特征

6.专业技术人员的生活圈子主要是〔C〕

(A)医院(B)酒桌(C)单位

(D)户外

7.〔A〕是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验

(A)激情(B)应激(C)心境

(D)意识

8.〔A〕遇到不愉快的事情时，没有什么情绪反响，即使有点反响，也不知如何处理

(A)迟钝型(B)暴躁型(C)迁怒型

(D)转移型

9.长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。这种心理休闲是〔B〕

(A)程式性心理休闲

(C)互动性心理休闲(B)转换性心理休闲(D)怡情性心理休闲

10.〔C〕是良好的意志品质，是一切成功者的共同特征。

(A)自强不息(B)急躁(C)乐观

(D)心胸狭窄

11.替代的主要表现形式是(C)升华和补偿

(A)表同(B)投射(C)升华和补偿(D)反向作用

12.那些不是合理的变通方式〔B〕

(A)务实(B)斗争(C)补偿

(D)升华

13.〔A〕者喜欢过高地估计自己

(A)自傲(B)自知(C)自卑

(D)自乐

14.〔C〕疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反响训练建立新的行为形式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。

(A)行为疗法(B)支持性心理治疗

(D)家庭治疗(C)生物反响疗法

15.完美主义者的表现是(B)

(A)做事缺少恒心(B)对别人的一言一行很敏感

(C)对别人要求严格，挑剔，不留情面

(D)遇到这些失意时，觉得一切都不如人意

16.挫折造成的消极因素是〔A〕

(A)影响积极性

(C)增强认知性(B)增强适应性(D)增强耐受力

17.江山易改，秉性难移形象地说明了〔B〕

(A)人格的他控性

(C)人格的可变性(B)人格的稳定性(D)人格的自控性

18.挫折锻炼的本质是获得(D)，进步应对挫折的才能

(A)信息(B)感受(C)锻炼

(D)挫折经历

19.以下哪种不是强迫观念的表现形式(C)

(A)强迫思想(B)强迫意向(C)强迫行为

(D)强迫情绪

20.心理咨询的理论根据不包括〔D〕

(A)认知心理学

(C)精神分析(B)医学心理学理论(D)伦理学

21.〔B)是判断个体心理安康与否的根本要件之一

(A)智力表现正常(B)自我感觉是否良好

(D)价值观和人生观与社会主导根本一致(C)情绪积极稳定协调

22.在行为上，交往面窄，追求少数朋友间的“哥们义气〞，只同与自己想法一致或不超过自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人属于什么性格的人〔A〕

(A)狭隘性格(B)急躁性格(C)火暴脾气

(D)脾气好

23.事实说明，〔A〕是安康心理构造的起点

(A)认识(B)意志(C)情感

(D)理性

24.怎样表现不会给人留下良好的第一印象〔A〕

(A)沉默(B)微笑(C)真诚

(D)鼓励

25.“心理〞一词的含义可以有多种理解，认为心理“是客观事物在人脑中的反映〞的是〔C〕

(A)过程心理(B)活动心理(C)认知心理

(D)综合心理

26.“天才在于勤奋〞说明〔A〕

(A)非智力因素很重要(B)智力因素很重要

(D)天才是天生的(C)非智力因素和智力因素同样重要

27.〔C〕是心理安康不可缺少的条件

(A)人格和谐健全

(C)和谐的人际关系(B)人格和谐健全(D)热爱生活和工作

28.对看不惯的事或不满意的事，习惯直露心事，而不大考虑效果是〔B〕的表现

(A)狭隘性格(B)急躁性格(C)火暴脾气

(D)脾气好

29.在社会交往中，有些人予以攻击方式对那些曾给自己带来伤害或不愉快的人发泄不满，这种情绪就是(B)

(A)自卑心理(B)报复心理(C)猜疑心理

(D)急躁心理

30.虚荣心是一种常见的心态，因为虚荣心与〔A〕有关

(A)自尊(B)自信(C)自爱

(D)自卑

(二)多项选择题：

1.认识自我情绪的方法有〔ABCD〕

(A)情绪记录法

(B)情绪反思法

(C)情绪恳谈法

(D)情绪测试法

2.人际交往的技巧有〔ABCD〕

(A)谦虚慎重，摆正位置

(C)翻开心窗，主动开放

(B)平等相待，真诚相处

(D)合作协助，友好竞争

3.通常所说的“心理障碍〞有一个比拟一般的定义，指没有才能按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是不适应的。这种“没有才能〞可能是(AB)的结果。

(A)器质性损害

(C)心理损害

(B)功能性损害

(D)器官损害

4.心理咨询的方法的特点有〔ACD〕

(A)保密性

(B)强迫性

(C)教育者倾听

(D)必要性

5.心理卫生专家们从对人类心理学的定义出发，提出了三条根本原那么：

(ABD)

(A)主观世界与客观世界的统一性原那么

(B)心理活动的内在的一致性原那么

(C)心理生理统一原那么

(D)人格的相对稳定性原那么

6.合理变通的主要方式有〔ABC〕

(A)回避

(B)转视

(C)换脑

(D)斗争

7.当挫折感产生时，我们该如何正确应对〔ABCD〕

(A)冷静分析，正确归因

(C)积极转化

(B)及时调整，以利再战

(D)合理宣泄

8.常见的心理亚安康表现有〔ABCD〕

(A)虚荣心

(B)攀比心理

(C)猜疑心理

(D)悲观主义

9.应该重点培养的人格品质有

(ABCD)

(A)自信乐观

(B)自强不息

(C)乐观豁达

(D)开拓创新

10.研究人格心理学的根本的方法论应该做到〔BCD〕的统一

(A)理论活动

(B)生物因素

(C)自然因素

(D)社会因素

11.心理咨询方法有〔ABCD〕

(A)心理测量

(B)个别晤谈

(C)团体咨询

(D)角色转换

12.矫治狭隘性格的方法有〔ABCD〕

(A)丰富自己

(B)扩大交往

(C)自我检查

(D)拓宽心胸

13.专业技术人员心理障碍的预防方法有〔ABCD〕

(A)树立正确的人生观和世界观

(C)学会自我调控情绪

(B)对自己的期望不宜过高

(D)加强体育运动

14.抑制急躁性格的方法有〔ABCD〕

(A)“脱敏〞法

(B)放松法

(C)暗示法

(D)提醒法

15.专业技术人员人际交往中存在的问题〔ABCD〕

(A)功利性

(B)面子问题

(C)不会说不

(D)交往的封闭性

16.急功近利的心理倾向会诱发〔AB〕等结果

(A)抑郁症

(B)自闭症

(C)自卑

(D)过度自信

17.安康人格的标准包括〔ABCD〕

(A)正确地处理人际关系

(C)面对并正视现实

(B)理解自我、接纳自我

(D)对社会富有责任感

18.对个体而言，安康的内容应包括：

(ABCD)

(A)身体发育情况

(C)社会化的程度

(B)心理开展状态

(D)道德文明水准

19.专业技术人员解决人际交往困惑的方法〔ABCD〕

(A)尽量改善

(B)取悦自己

(C)学会自我调整

(D)乐于合群

20.人的情绪丰富多样，最根本的有〔ABCD〕

(A)快乐

(B)愤怒

(C)恐惧

(D)悲哀

(三)判断题：

1.据有关资料统计，在医院门诊中，有50％的病人发病原因与心理因素有关。

(是)(否)

2.智育就是要培养个体良好的思维与学习习惯。

(是)(否)

3.精神医学专家曼宁吉认为：心理安康的人应能保持平静的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和愉快的气质。

(是)(否)

篇三：完美主义的利弊

完美主义的利弊

完美主义，顾名思义，凡事要求完美无瑕，凡事要求尽善尽美，凡事要求善始善终。完美主义者，对什么都要求很高。一件事情一定要做好，对友谊定义和要求很高，对感情要求很高，对自己要求很高，对别人要求很高。完美主义，即使做不到完美，还在追求着完美；即使明知道做不到完美，还在不断做到更好，一定要离完美更近一步。

他们想要的人生是完美的:童年是快乐的，少年是勤奋的，中年是拼搏的，晚年是幸福的。他们想要的朋友是完美的，对人是仁慈的，最好没有过多的缺点。假设你的缺点，被他们发现且是他们无法忍受的，你们的关系就over了。他们不会凑合地与你继续下去。他们对感情是纯粹的，也要求是纯粹的，完美主义者大都是柏拉图爱情主义的追寻者，有美妙的邂逅，有心灵相通的认知，有忠贞不渝的态度，有献身的义无反顾。一切的一切，都应当是童话故事里面的美妙。

完美主义，对自身是很好的。因为追求完美，对自己提出了要求，并且时时监控自己的行为是否完美妥当。既有目的，又有监视机制。完美主义侧重内在的自我修养，对自己要求完美的同时，也对自己设置了一系列的限制和约束。没有人会喜欢约束，但他们就是自愿约束自我，自愿追求更好的自己。一旦他们犯了错误，内心的监视机制就会启动，他们就会开始反省自己的行为，是在哪个环节出了问题，如何纠正，下次如何应对。长期的自我约束，让他们很容易保持高度的纪律性。监视机制，让他们总是向着好的方面开展。从这方面来看，完美主义的人像是拥有了宝物一般，其别人没有的宝物。完美主义，让人向好的方向进步。完美主义最大的弊处，就是要求别人做到完美。你对自己要求完美，要求过高，这是你自己的事情。但是，你不能将同样的高要求作用到别人的身上。虽然你认为的完美可能确实是挺好的，但是那也是在试图操控别人的人生。他们会感到来自你的压力，感觉你无理取闹。完美主义的人很难走出过去的伤害和自身缺乏。他们希望自己的一生完美，不希望受到莫大的伤害。一旦伤害产生，他们的人生就不完美了。他们会永远记住人生的不完美。童年受到伤害的完美主义者，可能到死也无法面对、成认和承受童年的不完美。这种不完美的感觉会贯彻他们的一生，在很大程度上影响对生活的人幸福感。他们自身的缺乏，他们或容许以更正，但是一旦他们犯了自己都无法承受的错误，他们的监视机制会狠狠地批判他们，让他们牢牢地记住自己的“罪行〞。同时，他们也会因为自己的缺乏和错误，深深自责，难以释怀。他们可以承受别人的不完美，但是无法承受自身的不完美；他们可以原谅别人的不完美，但是却不能原谅自己犯下的致命错误。他们是带着罪反感生活的人。

完美主义是很可怜的存在，在很多人看来，他们似乎追求着那些不合实际的东西。他们太理想化，太绝对化。这个世界是不完美的，你却在追求着完美。你穷其一生，苦苦追求的东西是不存在的，他们和其别人都明白这样的道理，但是他们还是去追求那样的完美。他们就像扑向大火的飞蛾，心甘情愿。可是，牺牲很大，到头来也终是一无所获，虽然这样的结局他们早晓。他们当然希望有个完美的结局，但是他们会一直都奔赴在完美的道路上。完美主义者很累。别人做到完成就好了，他们非要把事情做到极致。别人抄抄作业就行了，而他们还要求自己把字写得好看；别人要求随意下载论文修改一下就好，他们非要自己写出来，甚至连标点符号都不能犯错；别人做到1，他们非要做到3,4。谁有那样充分的精力？此外，他们的累还表达在精神上，精神批判太频繁会很累的。

完美主义者在道德上要求完美，自然精神洁癖就产生了。为什么处女座大多是完美主义的集中区？具有精神洁癖的完美主义者，以精神层次度量着彼此的人关系。一旦接触到道德底线，saybye。当然，他们的道德底线比常人要高的多。他们希望身边的人，和他们有着同样高度的精神层次。然而，人们终是对自己要求不高，精神层次更是放任自流。常常以自己