宋宝琴营养之六呼吸系统

宋宝琴医生讲营养之六呼吸系统呼吸系统主讲宋宝琴医（家高营师）呼吸统我人体说一常病多一系原就呼系统在我们体空密切触天过子气管到肺内的空气大约有1万升左右。污的1。代。要。就，个需的细胞里，而细胞产生的二氧化碳还要经过非常复杂的过程把它呼出去，那么这个过程我们把它叫做进行气体交换的过程。进行气体交换的过程就是呼吸系统最根本的功能为了完成这个功能那么呼吸系统就要由下面这几个器官组成：鼻、咽、喉、气管、肢气管、肺。(一)鼻：鼻腔里有鼻粘膜空气密切的和界粘膜接触这部分组织叫上皮组织在鼻粘膜上有这几个重要的东西一个是鼻毛鼻毛主要对我们人体起到阻挡灰尘的作用在呼吸系统里好得病的人就两种一种是发育中的青少年小孩时鼻气非粘鼻膜想能，物的。，富提，，就。，见。)：，极的。呢?，，菌对粘膜组织产生刺激所以就会发生反应分泌物就会增多因此说在你自己觉得要感冒了就要增加营养(用纽崔莱复合维C加量服用)那么感冒前有什么症别钙片2—3维2—4。，，。得学莱p把，芽维E，维C。留鼻一。里鼻，的，说是。都莱p维C用6用，象p、，到，，。是p定，到3，，粘。，，、，，、氧。作，，。。、，

)：，服它。(二)：。是平时你不注意补钙，那么人平时什么叫缺钙呢?简单的定义就是骨里的钙少了，面软组织里的钙多了这个时候我们就叫钙代谢紊乱而这种紊乱是你缺钙造成的。甲状软骨和环状软骨不动好像软一点硬一点不会有太大问题防碍比较大的就是会咽软骨如果说你缺钙的时候会咽软骨里的钙是不是多了所以会烟软骨会没，堵。什。的呢?过0岁，就须钙，为20岁前人体是主动吸收钙，20岁以后人体不在长了，骨钙腺并拢，这时候你在不补钙，你身体所须钙从骨头里抽取然后慢慢的给骨头里的钙代谢出来用骨头里的钙我们叫钙的仓库它并不是不动产有的时候你缺钙就会拿出来用你不补钙拿出来用就会造成骨质疏松严重了就会造成钙代谢紊乱就会造成软组织钙的含量增多所以说年青的时候开始补钙老的时候活的比较舒服生活质量也会提高。那么在喉部除了有软骨眼气流有关系以外还有一个跟发声有关系所以说喉部对我们来讲一个是呼吸的通道二是发声的器官这个发声的器官呢就是有声带声带的中间有个缝呼吸的时候气流得通过去声门列打开列四张开，发声的时候声门列缩小，为什么男人和女人发声不一样?因为男人和女人声带不一样。男人生带宽厚，女人声带薄而窄，声带对我们人体有多重要?在你能说话的时候，不觉得宝贵，我们说相声的李文华，声带上得了癌，相声就不能说了，声道的保护也非常重要。声带是一个什么组织?它叫结缔组织主要有胶原蛋白和弹性蛋白构成的。如果你身体里不注意把这两种蛋白补充好那肯定你的声带就会出问题声带最容易出问题的时候，就是在青春期的变声期，变声期是青少年14—16岁，一般持续半年到一年在这个时期体营养摄人的好对这个孩子将来发声好不好大有蛋维C，维C时，，一要0—g是B，为B族也叫辅酶，参与蛋质的代。p胡萝卜素体内形维A，它能最好的形成护上皮织喉部软组织的面都是膜组织能最好保护。另外在变期的时少吃刺性的食，比如特别酸、、苦等物。(三)、气管气管内表有粘膜上面有纤当细菌进气管纤扫帚一往处向部摆动把细菌到喉部扫多就会吐来就形成痰这里有大量细菌、病毒，所说我们能随地痰。纤毛细胞果这是皮细胞上组织是容易缺养的组织因此补充好营养纤毛上就不会损，细排列整，每个细上都有200多根毛，到时候给往外扫所以就会得气类病和病。1、气管炎气管炎有性和慢气管炎性气管就是急上呼吸感染一般来讲都跟感冒关系性气管炎般都是菌引起在性严重时候气管泌物增多，是病人会出现停的咳，然后管的分泌也就是们吐的，是白色的，那么个时候们把它急性气炎。急性气管的表现气管纤上皮出纤毛上皮泌物增于不停的下。有维C维C吃6—0，维C维C对用时p萝L天吃6粒，根据个情况。什么要吃p胡萝卜素呢?就是修你纤毛病抗氧剂加钙片但钙，的苜。那么我们北方地区为什么得这种病的多呢?就是因为北方空气干燥，浮上来这为呢?因为这些人群都是缺营养人群。也是抵抗力下降的问题，所以易得这种病。慢性气管炎慢性气管炎的原因比较复杂一般慢性气管炎都是有急性气管炎的历史然后抵抗力老是上不来长期治疗效果不好然后就转成慢性气管炎。还有一部分人他并没有急性气管炎的历史是由于不良的生活习惯造成的，对气管来讲不良的生活习惯就是吸烟大家都知道烟当你吸烟肯定通过呼吸当，里细帚似的，苗都粘住了，你能扫干净吗?这就是焦油对上皮组织的破坏，然后它会引起上皮组织变性，引起上皮组织恶化。另外烟里还有一种化学物质叫氢腈酸氢腈酸能破坏支气管上皮纤毛组织。你破坏了那个组织，纤毛的功能就不行了。还有一种叫尼古丁尼古丁能使人的心率加快心脏长期这样就不好了焦油和氢腈酸更影响健康，所以说吸烟的人群有百害无一利的一种生活习惯。空气的污染：空气里面的二氧化硫二氧化碳这些人体不需要的气体就是大气污染里的粉尘灰尘增多这样对我们的纤毛上皮组织就产生破坏作用大家知道我们春天起的沙尘暴，它对人体的呼吸系统影响最大，会破坏纤毛。另外就是感染造成慢性