《舞蹈基础》第4章中国古典舞训练教案

国古典舞训练学内容一、认识中国古典舞二、中国古典舞的基本动作三、中国古典舞的基本舞姿与舞步四、中国古典舞的基本技巧五、中国古典舞的身韵训练【知识目标】认识中国古典舞【技能目标】．掌握中国古典舞的基本舞姿与舞步身韵训练方法．掌握中国古典舞的基本舞姿与舞步身韵训练方法．掌握中国古典舞的基本舞姿与舞步身韵训练方法讲授法、案例法4课时中国古典舞形成了细腻圆润、刚柔相济、情景交融、技艺结合，以及精、气、神和手、眼、身、法、步完美结合与高度统一的美学特色。“形、神、劲、律”是中国古典舞的艺术灵魂，这四大要素的有机结合体现了中国古典舞的风格特性和神韵特征。表中国古典舞的风格特性和神韵特征含义形神劲美和“刚健挺拔、含蓄柔韧”的气质美即民族的神韵、神态和气质，是古典舞的内涵即劲道、劲力即韵律及运动规律，有“正律”与律“反律”之分第二节中国古典舞的基本动作(一)掌2．虎口掌(二)拳拳(三)指(一)绷脚意义在于运动过程中古典舞的运动路线与轨迹的千变万化。舞蹈艺术家将古典舞形象地定位中国古典舞的动态精髓体现舞蹈所包含的真实意境中国古典舞的用力方法和节奏特点讲究轻重缓急、抑扬顿挫、快与慢、开与合等对比方律的奥秘与特质在于既有顺水推舟、一气呵成的顺势，又能在动作中产生起伏跌宕、相辅相成的逆向效果。这种特殊规律能够产生强烈的对比性和起伏感(二)勾脚(三)㧟脚(四)撇脚(一)山膀(二)按掌(三)托掌(四)托按掌(五)山膀按掌(六)顺风旗(七)斜托掌(八)冲掌(九)合掌(十)双展翅(十一)提襟(十二)扬掌(十三)撩掌(十四)盖掌(十五)切掌(十六)摊掌(十七)分掌(十八)推掌(十九)晃手(二十)穿手(二十一)掏手(二十二)云手(二十三)小五花(二十四)盘腕(二十五)摇臂(一)正步位(二)丁字位(三)小八字步(四)大八字步(五)踏步位(六)点步(七)大掖步(八)弓箭步(九)扑步第三节中国古典舞的基本舞姿与舞步(一)吸腿(二)端腿(三)掖腿(四)小踏步拧腰(五)前吸腿拧腰(六)大掖步拧腰(七)姿态斜腰(八)小射雁(九)大射雁(十)探海(十一)掀身探海(十二)冲天炮(十三)踏步蹲(十四)卧鱼(十五)踹雁(十六)老鹰展翅(一)圆场步(二)花邦步(小碎步)(三)磋步(错步)(四)摆扣步(五)云步(六)十字步第四节中国古典舞的基本技巧(一)小跳脚踝关节的力量、速度。2．射雁跳3．小吸腿跳(二)中跳2．单脚变身跳(三)大跳2．倒踢紫金冠跳旋转是指人体围绕着一个点或轴进行圆周运动。舞姿、动力和重心轴是构成舞蹈旋转(一)点步转(二)平转(三)上步掖转(四)旁吸腿转(一)踏步翻身(二)上步翻身(三)点步翻身(四)串翻身第五节中国古典舞的身韵训练(一)头的单一训练(二)眼睛的单一训练眼动律元素是从中国古典舞身韵所有动律中经过提炼、加工而成的训练性元素。经过分析和概括，实际上所有动律元素的训练都可以归结为对腰部的训练，因为腰在人体上下肢动作中起着承上启下和协调配合的作用。(一)沉(二)提(三)冲(四)靠(五)含(六)腆(七)旁移(八)仰(九)横拧(十)旁提训练的价值才能真正体现出来。身韵组合是课堂训练中十分重要的环节，它既能检验元素训练的结果，又体现了身韵元素在实际运用中得到的升华、变化和发展。国古典舞身韵短句是指在一定音乐伴奏的配合下，选择以某一个动作或运势为主的训练，重点进行强化练习，舞蹈教师科学地选取若干个动作，并将其连接与组织起来进行(一)风火轮风火轮是一个风格性、训练性很强的动作，它是身体各部位相互配合的一种多元素综合性训练，对手臂、肩关节、腰，甚至对重心及全身的协调来说，都是一个很好的训练手段，也是中高班短句和组合中的重要连接动作。(二)双晃手短句双晃手是双手同时由手腕领着，与腰的动律一致，在立圆的轨道上运行的动作，即一手做盖手，一手做分手。双晃手有小晃(以腕关节为轴心)、中晃(以肘关节为轴心)和大晃(以肩关节为轴心)三种，在练习过程中用兰花指手型。不管是大晃、中晃还是小晃，要求基本相同。做双晃手时，要掌握整个上肢“立圆”的感觉，在节奏上要达到“慢而不断，快而不乱”的要求，两只手的间隔始终保持同肩宽，动作要有延伸感，肩肘关节要松弛。(三)圆场短句圆场短句把圆场作为主要的动势与连接方式进行强化练习，通过具体的动作，由局部到整体放大这一步法的步态和韵律。圆场短句在编排上十分注意节奏的处理，讲究动作收放自如，强调方向路线和动作的正反对比，以及在简单的动作中表现出不简单的节奏韵(四)摇臂短句美。(五)旁提漫步短句旁提漫步短句把漫步作为主要的动势与连接方式，加以旁提姿态进行强化练习，通过具体的动作训练这一步法的步态和身体韵律。某一动作和动势，进行多重身法配合下的练习。通过本章的学习，我们认识了中国古典舞，掌握了中国古典舞的基本动作和基本技巧