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如何艾灸足三里呢人体的穴位有很多这点大家都是清楚的但是单单只是知道这点也是无用的因为一般人对于具体的穴位几乎是一概不知的就拿足三里这个穴位来说吧一般人都不知道这个穴位在哪可的。足三里位于小腿前外侧当外膝眼下寸距胫骨前缘一横指中指。、如何找“足三里”呢有两种简便的取穴方法：其一，正坐围是胫该。第1页艾灸足三里的方法灸的方法很多，但普通人用灸“足三里”细位烧第一个艾炷燃至一半，知热即用手指掐灭，或快速捏起再将第二个艾炷放在原处，燃至大半，知痛即去掉或按灭再继续灸第三个艾炷。灸完个艾炷即为壮，一般每次灸壮，至局部发红风。行温和灸，操作时将艾条一端点燃，对准足三里，约距0.51.0左右进行熏灸，使患者局部有温热舒适感即可，一般每侧穴灸15，至皮肤稍呈红晕为度，隔日施灸一次，一个月十余次左右。老年人可于每日临睡前3分钟左右施灸。施灸时注意避风。唐代王焘在其所编著的《外台秘要》中如是说“凡人年三十以上，若不灸三里，则令人气上眼暗，以三里下气”日本古灸生”通过艾灸足三里之法获得健康长寿，关键的关键是要亲身实践，第2页持之以恒，方能凑效。通过上文的深入了解可知艾灸足三里不仅可以起到一定的治病效果而且还能够在一定程度上起到不错的养生之效当然要想达到这样的效果，我们必须要学会如何去艾灸足三里才行。因为只有掌握好了

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