HR软实力：管理心理 生涯规划 情商沟通 Office三合一

HR软实力：管理心理·生涯规划·情商沟通·Office三合一读书笔记模板01思维导图读书笔记作者介绍内容摘要目录分析精彩摘录目录0305020406思维导图管理技术发展职业生涯情商职业心理学技能第章思维职场职业管理方法工作价值专业领导模式关键字分析思维导图内容摘要内容摘要兼具硬实力和软实力，才能成为一个合格的HR。本书是针对HR的软实力合集，全书共分为五个板块：职业心理学、职业生涯规划、职场修炼所、办公技能、**前沿。从HR从业者的痛点出发，结合HR职业发展中可能面对的难题，剖析心理学技巧的运用、职业生涯规划，聚焦HR职业素养及办公技能修炼，展望HR未来发展方向，为渴望进阶或转型的HR群体提供一份详尽的成长修炼清单及有针对性、可复制的职业生涯发展路径，帮助每位HR找到自己的优势与价值，让行业领头HR带着大家一起飞。读书笔记读书笔记这本书怎么没听到多少职场管理知识点？那感觉跟一般的心理调试书没什么差别呀。目录分析第1章职场自我成长：承担责任并常备“感冒药”第2章情绪管理，始于“需要”终于“现实”第3章自我价值的影响远超想象第4章如何突破长期养成的心智模式第1篇职业心理学第6章心理困扰的自我疗愈方法第5章如何优化我们与他人的关系第1篇职业心理学第1章职场自我成长：承担责任并常备“感冒药”第一节职场是承担无限责任的“训练场”第二节职场自我成长的5个部分第2章情绪管理，始于“需要”终于“现实”第一节我们要管理的不是情绪，而是需要第二节觉察情绪背后的需求和管理需求的4个方法第三节学会宣泄情绪第四节与压力和平共存的4个步骤第五节通过承受提高抗挫折能力的几个前提第六节接纳现实，从消极情绪中解脱的6个具体方法第3章自我价值的影响远超想象第一节“自我实现预言”决定了你未来的样子第二节提升自我价值的最佳方法：改变**方式第三节提升自我价值的第二个方法：自我接纳第四节提升自我价值的第三个方法：自我关怀第五节提升自我价值的根本方法：提升实力第4章如何突破长期养成的心智模式第一节性格的化整为零与心智模式的结构形成第二节心智模式的循环验证与环境影响的恶性循环第三节觉察自己的心智模式第四节突破心智模式的5个步骤第5章如何优化我们与他人的关系第一节决定关系的底层逻辑第二节如何突破我们固有的关系模式第三节提升沟通表达能力的4个核心行为第四节接纳他人的6个具体方法第6章心理困扰的自我疗愈方法第一节为什么我们会遇到心理问题第二节心理问题的分级量化标准第三节心理咨询的3个核心原理第四节心理咨询原理在自我疗愈中的应用第五节焦虑和抑郁的自我调节方法第7章认知闭环与职业定位第8章职业目标与职业规划第9章职业困惑与职位困惑第10章存量思维与通道设计第2篇职业生涯规划第12章职业壁垒与转型突破第11章专业技能与职场思维第2篇职业生涯规划第7章认知闭环与职业定位第一节深化自我认知，解决成长焦虑第二节职业生涯周期的认知管理第三节职业生涯定位的3种思维第四节职业选择的利弊分析第8章职业目标与职业规划第一节确定职业目标，让选择更走心第二节专业规划的专精与全面第三节HR的四个境界与职业发展方向第四节职业规划，将成为平庸与优秀的分水岭第9章职业困惑与职位困惑第一节冲击式晋升的尴尬与出路第二节跨行转岗，重在融合第三节职业生涯中晚期该如何规划第四节职场女性的困惑与出路第10章存量思维与通道设计第一节自知：菜鸟、小白还是新手第二节发现：盲目、迷茫和焦虑第三节探索：走出舒适区，打造个人规划第四节给自己的规划打分第五节扫除思想与现实障碍，行动就是创造第11章专业技能与职场思维第一节专业知识重要吗第二节你熟悉公司业务吗第三节复合需求：专业和业务，还要会什么第四节来一次思维革命第五节升华：HR拼专业还是情商第12章职业壁垒与转型突破第一节你的管理风格修炼好了吗第二节两大法宝之创业心第三节两大法宝之二：无边界思维第四节HR树立形象和威信的3个条件与8个方面第五节以终为始：身在后方，心在前线第六节逆向思维看人力资源转型第13章HR个人变形记第15章HR成长修炼第14章HR职场变形记第3篇职场修炼所第16章HR社会修炼第18章HR写作力训练第17章HR沟通力训练第3篇职场修炼所第13章HR个人变形记第一节自我认知思维：如何充分认识自我短板并提升第二节学习能力提升：如何有效进行碎片化学习第三节提升专注力：如何做好精力管理，提高学习效率第四节不轻言放弃：为什么我们习惯性选择放弃第五节自信外溢：如何通过细节改善提升自我气场第14章HR职场变形记第一节工作适应：如何在新环境下快速融入并开展工作第二节工作汇报：如何彻底改掉不敢和领导说话的毛病第三节跨部门沟通：高效协同，让工作事半功倍第四节职场生存术：你必须了解的几个常见现象第15章HR成长修炼第一节培养高敬业度第二节拥有同理心第三节增强反脆弱力第四节锻炼“二把手”思维第五节做不可替代的“唯一者”第16章HR社会修炼第一节那些年我们背过的“黑锅”第二节远离职业恐慌症第三节对不起，我们不要“职场巨婴”第四节跳槽与否，请理性选择第五节三观一致，跟对老板第17章HR沟通力训练第一节做好这5点，让你和领导轻松自如地沟通第二节心理学在人际沟通中的3种实战应用第三节如何成为一个很会聊天的人第四节掌握沟通铁三角，让你做到左右逢源第五节内向者：掌握这个沟通循环，跟任何人都聊得来第18章HR写作力训练第一节写作的三种结构第二节切换视角，让文章层次多样并具有说服力第三节如何帮领导写一篇吸引人的讲话稿第四节如何零基础写好一份工作总结第19章HR工作必备的Word排版技巧第20章让HR工作效率倍增的Excel使用习惯第21章HR精英必备的PPT汇报术第22章常用思维导图及效率办公软件一览第4篇办公技能第19章HR工作必备的Word排版技巧第一节Word使用五项规范第二节排版中遇到的那些问题第三节设置我们的专用文档模板第四节如何快速生成目录第五节如何快速排版第20章让HR工作效率倍增的Excel使用习惯第一节良好的Excel使用习惯是办公高效的前提第二节规范表格，让Excel操作化繁为简第三节数据透视表：将数据源表转换为报表的强大功能第四节函数：数据统计利器第五节图表：让数据呈现更加直观第21章HR精英必备的PPT汇报术第一节打造PPT专业形象第二节搭建逻辑框架，让老板秒懂汇报思路第三节图表，汇报时的重要交流手段第四节绘制人事常用图形第五节提高图片品质的处理技巧第22章常用思维导图及效率办公软件一览第一节思维导图使用场景与常用软件对比第二节与思维导图一样好用的效率软件介绍第23章大数据：从改变HR思维到改变HR管理行为第25章从CEO角度看HR软实力第24章打造未来HR软实力新思维：教练技术在HR软实力中的应用第5篇**前沿第23章大数据：从改变HR思维到改变HR管理行为第一节大数据下人力资源管理的发展第二节大数据时代人力资源管理困局第三节人力资源从业人员的大数据思维第四节大数据时代人力资源管理改变之策第24章打造未来HR软实力新思维：教练技术在HR软实力中的应用第一节教练技术的介绍、未来HR软实力的综述第二节教练技术在HR操作系统中的应用第三节教练技术在HR沟通识人中的应用第四节教练技术在HR激励成果中的应用第五节教练技术在HR化解危机中的应用第25章从CEO角度看HR软实力第一节CEO到底**HR哪些方面第二节HR可以帮CEO做哪些事情来体现价值第三节人力资源管理者的软实力作者介