空调房里如何补水保湿

空调房里如何补水保湿

空调房里如何补水保湿1

1、喷雾补水保湿

常常坐办公室吹空调的人，可以使用喷雾来给皮肤补水保湿，改善皮肤干燥的状况。需要留意的是，喷雾并不是喷的次数越多就越好。一般2-3小时左右喷一次就够了。喷的次数太多，皮肤也汲取不了，不过假如化了妆的女孩子要留意，有些喷雾瓶并不能完全雾化保湿水，这样喷在脸上简单花妆哦。

2、多喝水

皮肤干燥的人，要多喝点白开水。可以喝温水，有利于补充水分，促进机体代谢。还可以喝橙汁等富含维生素C的饮料，可以降低血管通透性。或者在水中添加维生素C制剂，多吃些蔬菜、水果，也可以起到同样作用。

3、盖件衣服

在空调房里披一件衣服，在腿上盖件衣服，尽量不让皮肤暴露在空气中。定期清洗空调扇叶，都对保持皮肤水分有关心。

4、花茶代咖啡

办公室里不行缺少的就是饮品，而与其同样喝水，不如泡一壶具有美容润肤功效的花茶更好。取玫瑰花加矢车菊或黄金菊各2克，蜂蜜适量，将400cc水煮沸后，全部的花材加入水中浸泡出味后饮用。这道花茶具有滋补肝功能、调整血液循环的功效，促进肌肤胶原质生成。

5、在室内放置湿度计

对皮肤来说抱负的湿度是65%。然而，在现在这个潮湿酷热的季节，由于开着除湿器和空调，所以室内湿度经常会达到30%左右，这是特别干燥的状态。我们应当知道自己所处环境的干燥程度，所以在建议使用空调和除湿器的时候在室内放置湿度计。

6、早晚护肤要做好

空调房中皮肤简单干燥，那么在日常的护肤中就不能偷懒了。每日早晚，保湿***、霜，依据个人肤质的保湿品，肯定不能少。为了"面子'工程，护肤工作一点也不能马虎。当然，假如坚持每天都用高倩的含果油的水疗套给肌肤做次SPA，皮肤肯定妥妥水润拉！

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炎炎夏日，总喜爱呆在凉爽的空调房，但是长期呆空调房的直接后果就是皮肤越来越干燥。长期呆空调房的女孩子该如何给肌肤补水呢？两个简洁的步骤，让你在空调房也能肌肤水嫩嫩。

第一步：去除角质

从面部护肤的阅历来说，大家都明白肌肤角质假如长时间不处理的话，就会导致涂抹上去的滋润产品没方法被肌肤汲取。所以，第一步需要做的就是去除身体肌肤的角质。

现在市面上的产品有许多种类可供选择，常见的是磨砂膏和浴，也有更为温柔的凝露，最好依据自身肌肤的特点选择，越是敏感型的肌肤越要选择温柔的去角质方式。通常来说的话，一周做好一次去角质的工作就可以了。需要提示的是，去角质的时候肯定要让肌肤充分潮湿，同时，在去角质之后也肯定要记得涂抹身体***液哦！

室内的空调，都是加重肌肤水分流失的缘由，而都市人爱洁净的习惯，每天洗澡洗掉了皮肤表面的自然 油脂，让状况更加严峻。干燥、瘙痒，其实你需要的不过是能滋润你肌肤的那一罐子润肤膏，要是你能再记得去去角质，让水分和养分能进一步汲取，那就更好了！

虽然空气中湿度不低，脸颊还是有发干的感觉？一夜醒来T字位油光发亮，脸色却暗淡无光？试一下晚上敷片保湿面膜再入睡，保你其次天早晨的气色良好，油光现象削减！

梦中补水：对于护肤时间不够的职场人来说，睡眠面膜简直就是天底下最省事的面膜了，只要在全部的护肤程序之后额外敷上一层面膜，等它完全被汲取后就可以直接上床睡觉了。

极度贴合：对于面贴膜来说，贴合度是评判一款面膜好不好的重要指标之一。由于只有贴合度高时，才能令肌肤临时处于"类真空'状态，通过外在空气压力将护肤精华更快地输入至肌肤底层。

Tips：一般而言，一款面贴膜假如被剪了8刀以上，那么它的贴合度会比较高。假如不巧，你买了一款并不怎么贴合自己脸庞的面膜，那么不妨先对着镜子讨论一下，看不贴合的部位也许在哪块，然后用消过毒的剪刀微微剪上一刀，状况可能会有所改观。

其次步：滋润肌肤

通常来说润肤产品的滋润程度，霜类是要比***液类来得更为足一些的，所以，越是肌肤干燥，就越应当选择更为浓稠的产品。假如这样的产品都不能让你的肌肤得到缓解的话，一个小窍门，那就是在***液或者***霜中加入橄榄油之类的自然 植物油。油可以锁住肌肤的水分，让肌肤滋润的时间更长一些。

涂抹身体***还有个关键，就是在沐浴之后身体依旧潮湿的时候涂抹，而不要等肌肤干透之后再涂，这样的话，效果会相差很大的哦！

专家的小秘方

假如你想在润泽肌肤的同时，更进一步呵护肌肤的话，建议你在润肤***中加入精油。每一次全身用量的***液里，加入的精油不要超过3种，最多5滴，充分混合后，再用来涂抹肌肤。

天竺葵精油：独特的净化作用，能改善调理肌肤；

***香精油：对于老化肌肤特殊有关心；

柠檬精油和迷迭香精油：有着让人舒缓的美妙香味同时能促进血液循环，关心肌肤增加活力。

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1、早晚护肤要做好

空调房中皮肤简单干燥，那么在日常的护肤中就不能偷懒了。每日早晚，保湿***、霜，依据个人肤质的保湿品，肯定不能少。为了"面子'工程，护肤工作一点也不能马虎。

2、眼部保湿须重视

脸部护理工作做好了，但也不要忽视小细节。眼部、唇部肌肤，还有脖子的肌肤都是稚嫩的，护理工作就更应当留意。眼睛是心灵的窗户，可是眼部的肌肤却像玻璃一样脆弱，夏日干燥，尤其长期处在空调房中，眼部会由于缺水而产生细纹。所以，"叹'空调的同时，肯定要做好眼部保湿护理。

3、保湿喷雾随身带

在办公室和或者家中，长期身处空调房中，应常备保湿喷雾，最好每隔两三个小时使用一次，可以随时补充肌肤所流失的水分。另外，洁面布、湿纸巾这时候也可以派上大用场啦，用湿纸巾轻拭手部和脸部皮肤，让肌肤时刻保持清爽洁净。

4、面部控油勿大意空调房的保湿方法

夏季皮肤分泌旺盛，长期处在空调房中的人，假如没有做好控油，很简单就会油光满面，花容失色。专家指出，由于面部清洁做得不足，很简单消失油性皮肤粉刺、痘痘、毛孔粗大等问题。所以，除了保湿，控油工作也不容忽视。

5、睡前做个保湿面膜

睡前用，供应水分的急救站，可快速输送能量水分，短时间显着嫩滑饱满，让每个毛孔都喝饱水。适合晚上睡前使用，其次天也能滋润透亮。

6、一天喝够八杯水

这可是保湿最价廉物美的口号哦。不过喝水还是大有讲究的：第一，在有条件的状况下，最好随时喝水，千万别等口渴的时候再喝;其次，对肌肤刺激很大的冰水和凉水不能喝，由于人体就像一个大水袋，当摄入的水温低于身体基础温度时就很难挥发，只会影响身体机能，对皮肤有害而无利，所以肯定要喝温水。第三，下午4点之前把一天总喝水量的2/3都喝掉，睡前尽量不要喝，不然其次天很简单皮肤浮肿。

7、多吃新奇蔬菜、水果

像海带、菠菜、卷心菜、胡萝卜、西红柿、绿豆、洋葱、茄子、香菇、牛奶、蛋白、橘子、葡萄、香蕉、梨、苹果等等，都是水润女人必选的食物。由于这些碱性蔬菜和水果，可以中和并消退人体内过剩的酸，对亚健康的酸性体质向健康的弱碱性体质转化很有关心。

为了不让自己的皮肤看起来干燥无光泽，肯定要留意肌肤补水保湿哦。

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如今虽然进入了秋季，但是天气还是像往日一样的热，不过好在大多数家庭或者是上班的地方都有空调，不过或许我们人体原来就是自认的一部分，所以我们常常待在空调房的话会患空调病。

现在的天气还没有降温，空调人们还是一如既往的开着，但呆在空调房的时间久了，不知不觉间，我们身体的水分却快速地流失着。无论是上班族还是同学，这种状况发生在每一个人身上，保湿变得至关重要。

空调房缺水的根源有两个，一是空调本就简单抽走湿气，让房间变得干燥，其次是由于空调房比较舒适，与外界酷热的环境大相径庭，而没消失流汗的我们经常会忽视水分流失这一事实。

其实只要知道空调会使我们缺水，我们需要补水，缺水危机并不难解决。

1、多喝水

多喝水当然是保湿的第一要诀了，当然喝水也是有讲究的，大家可以在水里面加点蜂蜜，由于蜂蜜有清热、解毒润燥的作用，最好是早上起床的时候喝，这样是对保湿有很大的关心。

2、空气流通的环境

假如我们在阳光下会出汗而导致了水分流失，那我们在空调放中，人们的水分正在隐形蒸发，假如你在空调房间里感觉到了干渴、口鼻发干、皮肤干燥，那么你就要警觉了，你的身体已经严峻缺水了，你应当要立刻补水。在空调房间里不要把全部的门窗都关死，留一条小缝隙让空气流通，这样空气便不会过分的干燥了。放一盆水或者加湿器来增加室内的湿度也是很好的方法。

3、温柔的护肤品

将清洁用品换成比较温柔的类型。避开使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温柔的保湿洗面奶。同时，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水力量，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒适。所以，温柔的洁面品搭配温柔水温洁面可以避开皮肤水分"蒸发。早上护肤要使用保湿爽肤水、保湿眼霜及保湿***液等至少三种保湿类的护肤品，给肌肤足够厚的爱护层。

4、补充水分的蔬果

每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分。芹菜有清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的女孩子来说很有好处，而且它还有大量粗纤维，有促进激肠胃蠕动。梨子是大家都知道的降火水果，例外苦瓜、番茄、香蕉等，都是能补充水分的好蔬果。

5、小植物和小动物

在办公桌上养一些小植物，如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个自然 "活氧吧，还能缓解视力疲惫，让工作环境安静温馨。

第一招：早晚护肤要做好

空调房中皮肤简单干燥，这就要考大家在日常护肤的中有没有偷懒了。每日早晚，保湿***、霜或凝胶、依据个人肤质的保湿品，肯定不能少。不要为了赶时间或者是省事就不去做哦，为了我们的"面子工程，一点也不能马虎。

其次招：眼部保湿须重视

脸部的护理做好了，有没有一些细节被忽视掉了呢？子我们稚嫩的眼部好唇部肌肤，还有