什么是免疫力 提高免疫力

什么是免疫力提高免疫力

什么是免疫力篇(一):免疫力下降的缘由是什么？

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谢邀。

什么是免疫力：

免疫力是一个通俗的说法。医学上泛指：机体反抗病原微生物入侵人体的力量。现在由于各种保健品宣扬广告，似乎成为了保持身体健康的唯一力量，事实上并不如此。免疫力正常的人也会生病，只不过比免疫力低的人少一些生病的可能性。至于乏力困倦疲惫等属于亚健康的表现并不是全是由于免疫力下降造成的。不仅仅是免疫力低下会致病，有许多免疫系统疾病表现为特别亢进。

在医学上免疫包括那些组成：

1.皮肤和黏膜掩盖在人体表面和内部，形成第一道对抗微生物的物理防线。同时，和人体共生的细菌也附着在其上避开有害细菌定植。

2.免疫系统：

免疫器官和组织包括：骨髓、胸腺、淋巴结、脾脏、扁桃体等等。

免疫细胞包括：吞噬细胞、白细胞（包括淋巴细胞、中性粒细胞、嗜酸性粒细胞、嗜碱性粒细胞等等）肥大细胞、自然杀伤细胞等等。

免疫各类分子包括：抗体、溶菌酶、补体、白细胞介素等等。

这是一个完整简单的系统，通过这个系统，人体可以做到爱护反抗抗原的侵入、防止疾病的发生维护人体的健康、清除准时清除人体内的年轻的、死亡的、损伤的细胞、随时识别和清除人体内产生的特别细胞（如肿瘤细胞）。

什么因素会造成免疫力量下降

导致上述组织损害或者功能下降的因素都可以导致免疫力量下降。

1.皮肤和粘膜的大面积破溃。

2表面共生菌群的破坏。

3遗传的特别，由于免疫系统包含许多因素，多种遗传疾病亦可存在免疫力底下。包括各种免疫缺陷综合征。

4以免疫系统为目标的各种疾病。广为人知的是艾滋病，全称是获得性免疫缺陷综合征，其针对的细胞是免疫系统内非常关键的T淋巴细胞，导致整个系统功能丢失。

5严峻的疾病

患有疾病时免疫系统全负荷运转，对新的入侵病原反抗力下降。所以往往慢性病人常合并各种感染并发症。

6养分不良由于免疫系统是一个在应激时需要合成多种蛋白质及其他产物的高耗能系统。养分不良可以导致免疫力量下降。

7年轻由于机体的老化，免疫系统的功能也随之下降，不能够产生足够的细胞、抗体，积累下来的遗传错误导致特别免疫应答等等。年轻也是免疫力下降的主要缘由。

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免疫力是人体自身的防备机制，是人体识别和毁灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）；处理年轻、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的力量。现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排解“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统。

环境不良、维生素以及微量元素的缺乏（饮食习惯）、患有先天性疾病（先天性心脏病、先天肺发育不良等）、患有免疫缺陷病、滥用抗生素等多种因素都会让免疫系统不能正常工作，免疫力表现低下。

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前段时间由于面瘫刚好想过这个问题。

我觉得免疫力下降，主要体现在体内免疫系统的细胞活动效率降低。比如白细胞吞噬效率，血液循环效率，红细胞代谢效率。

造成免疫力低下的缘由可能如下：

1、疲惫，疲惫是免疫力下降在正常状况下的主要状况。

2、饥饿，养分不良

3、压力导致体液环境失调

4、AIDS

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免疫力：

免疫力是人体自身的防备机制，是人体识别和毁灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）；处理年轻、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的力量。现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排解“异己”的生理反应。

免疫力下降的缘由：

一是心理紧急。担心、着急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。

二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧急一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。

三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒服很关键。

四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使供应人体免疫系统所需的养分不足。

五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以反抗劳累，进而造成免疫力下降。

六是过度抗菌。现在社会能给人们供应充分的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。

免疫力下降的表现：

一、工作常常提不起劲，稍做一点事就感到累了，去医院检查也没有发觉什么器质性病变，休息一段时间后你的精力又缓解，可样又持续不了几天，疲惫感又消失了。

二、感冒不断

感冒成了你的家常便饭，天气略微变冷、变凉，来不及加衣服你就打喷嚏，而且感冒后要经受好长一段时间才能治好。

三、伤口简单感染

身体哪个部位不当心被划伤后，几天之内伤口就会红肿，甚至流脓，正常人很快就可以好，而你却因此要拖久很多；或者你的某个部位，比如臀部长个又痛又痒的小疖子，过几天头上又长了。

四、肠胃娇气

在外面餐馆吃了