记忆宫殿右脑开发及训练训练教材

四部 脑开发训练前面我们已经知道了右脑的记忆能力是左脑的100万倍这可不是个小数字如果我们能利用右脑来处理眼睛所收集到的信息我们的记忆能力就会达到每分钟数万字的超级速度，右脑不同于左脑的四种能力为：1、共振能力；2、心像化能力；3、高速大量记忆能力；4、高速信息处理能力。所以要更好的学习就不能不谈谈右脑的开发右脑的开发是进行快速记忆的的基础性升华六出度至于右脑的一些科学目前很多都是难以解释的但如果因为科学解释不了中提拒。很但它的强大力量却早已经被证实国内外已经很多人在致力于右脑开发的工作日本的七田真英国的托尼巴赞他们都研究了一系列的右脑开发训练在世范内开始用，得了烈响。为了高众脑究重，国会名20世纪90年代“的10年”并且布什统准法这美历上是一！21世纪是左脑展衡世，在外在行大的革我没理由后我很就出左脑衡展概而实我在史应是究右脑早的家一我们古代的一些气功修练法佛家修心养性的功法里和里念念无闪右的而真的发的均的修着可系。我在特年教多于的那惯脑的同学还体用学来轻所要家些的发的所以现在我们就开始学习右脑的训练在学习的时候你要知道腹式呼吸一直要陪伴着你的练习，并且右脑开发也不是一天两天的事儿，应该成为一种习惯。下面介绍三种开发右脑的方式，你一定会体会到右脑的无限潜能！方法一生活中应该多用左手。普通人生活中多脑，候。Ø做右脑开发手指操。0，，1，每！方法二要多听音乐、多做白日梦◆人体的左右脑是有很好分工的：左半脑、具。右半脑、图觉记。我们可以经常听听一些古典音乐经常做做白日梦某不但可以开发想象能力还能打破思维定式要白梦的是的与。方法三七田式超右脑心像训练：1、白光心像法：心小起整收图像自。（每天训练三十分钟）2、残像训练法视觉训练的另一个非常重要的训练方法就是残像训练残像训练要使用黄卡三色卡、图形卡和曼陀罗卡。此项训练我们也同样既可以用卡片来练习，也可以用软件练习。Ø黄卡训练：将中心处有直径3.5cm的蓝色圆点的黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方，凝神30秒迅速拿开卡片将视线移到一张白色纸上这时会在白色纸片上看到残像凝神残像。开始时残像大约维持20-30秒就消失了随着训练的次数的增多残像保持的时间可以延长至七八十秒钟有的人甚至可能维持大约3分钟将残像维持在眼前的时间尽可能延长。凝神黄卡时上，不，。不，所以要坚持训练途状自，。了0。残像训练的4个阶段如下所示：第一阶段——看到补色（颜色反转）第二阶段——颜色不发生反转（看到原色）第三阶段——可以改变残像的颜色和形状。第四阶段——能够将残像变成灵活的个人记忆图像习惯了残像训练后凝视卡片的时间可以缩短相反残像留存的时间会变长到入要5。Ø三色卡片训练：。，睁，以0时了a，会00，练习到眼前出现红色卡片为止红色卡片练习完毕后是黄色卡片后色卡期间。Ø图形卡片训练：颜色能够变成想象之后，接下来该进行“图像残像训练”了。首先凝视卡片20-30秒然后闭上眼睛看残像看卡片时请尽可能把卡片放在光线明亮的地方这能很清看像有时间的话可以每天反复练习等到能够轻易地看到圆形角菱形开等来颜练1星、图练1星期具体物体残像训练1星期这样1个月以后你就可以自由地发挥想象了。让想象能够自由发挥的窍门是：1.把不能的想法变成一定行；2.练习之前先冥想，保持心情平静；3.慢慢的深呼吸；4.想象眼前出现一个屏幕默“出现出现（让想象的内容出现在那个屏幕上。Ø曼陀罗卡片训练：，卡看0，开。下面是曼陀罗卡片练习的具体操作方法：1.请连续盯着曼陀罗卡片；2.看5秒后闭眼5秒同时暗示自己在闭眼睛时让图像尽可能长时间地停留在眼前.睁开眼后，看卡片背面的黑白曼陀罗图像，并将它颜色回忆出来；3.训练的关键是要持续不断，至少也要用3个月，这种方法能激活右脑。以上三种训练右脑的方法大家可以同时训练没有先后的逻辑关系希望每一个学员把右脑训练作为一种习惯坚持下去这样我们的右脑将得到更好的开发记忆能力也会随着右脑的开发而得到快速的提升而整个人的生活也会发生很大的变化右脑的开发不仅仅为了提高我们的记忆能力它关系到我们整个人生另外特别是对于孩子脑的效右仅在成年人的世界里开。快速补充大脑能量的秘密武器一、快速消除大脑疲劳的方法疼搓，你的大脑就犹如注入了新的动力一样就。够息能。二、消除眼睛疲劳的有效手段们。A态次B一这。三、快速补充大脑能量的特殊技术的%但却消耗了全身20%的能量是个耗能大户大脑正常消耗的能量足以让40瓦的电灯持续发出耀眼的光芒。紧张的脑力劳动是大脑神经细胞大量耗能的过程因而及时充分的补给能量是大脑高效运转的保证能补给除的丰食的的。1、三分钟健脑法，了管、。2、拍击提神法抚，而，这可效疏通头经络起消、脑作。这些方法可谓法简效宏几乎都可收立竿见影之功效有了这些养生健脑补充大脑能量的方法做保证，可使我们在轻松、愉局面的心情中完成工作、学习！后记：将记忆进行到底——我们超级记忆法的学习就要结这短短的几天里大家都付出了辛勤的汗我们希望这汗水白流！通过短短的课程学习，我们详细介绍了记忆的方法以及具体应用，这些都是经过实践检验的，值得推方法，它势必会的学习带来莫大助。好的记忆力没什么了不起，知在人的素质发展过程中虽然起着不小的作用,但必须清醒地知道,千万不要以为只要有了好的记忆力,就能在学习中、生活中、工中如鱼得水,无往不胜。仅习而论,随着应试教育的终结、素质教育的展开,•在对学生学习效果的评价中,•简单依靠记忆就套适合自己的超级记忆方法！能轻轻过关的情形也将罕见。成功越来地取决于综合能力的全面发展,•而记忆力仅仅是多中的一种而已想记忆法的可以有效地促进其他能力的发展,但绝对只"促进"•不是代"。就如我们需要拇指,但是如果仅要拇指,却绝不答应套适合自己的超级记忆方法！所谓“师傅领进门，修行靠个们把方法和原理都告诉大家了，大家完全可己去创造出更好的、更适合记忆的超级方法！有一点大家要