健康科普知识

健康科普知识春季呼吸道疾病预防有效诀窍冬去春来乍暖还寒,历来是呼吸道感染疾病的易发时节。咳嗽、感冒、气管炎、肺炎、肺结核以及支气管哮喘等呼吸道感染疾病的患者比平时增多。多饮水,多注意个人卫生,根据天气变化及时增减衣物,是预防呼吸道疾病的最好办法。春季气候十分干燥,空气粉尘含量高,人体鼻黏膜容易受损。而呼吸道病菌入侵人体,首先要通过的第一道关就是鼻黏膜,所以多喝水,让鼻黏膜保持湿润,就能有效抵御病毒、细菌的入侵。同时不吸烟、不喝酒、不食辛辣食物,也能减少对呼吸道的刺激。注意个人卫生和防护,养成良好的卫生习惯,也是预防春季传染病的关键。要养成饭前、便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻腔以及外出归来后,按规定程序洗手的好习惯。同时,要做到勤换晒衣服、被褥;要经常保持办公地点及家中室内空气流通;不吃不清洁的食物;拒绝生吃各种海产品和肉食;不喝生水。在呼吸道传染病流行的季节,老人、儿童等易感人群应尽量少去公共场所。要注意保暖,随着气温变化适时增减衣服,切不可一下子减得太多。另外,合理安排饮食,多吃瘦肉、蛋及蔬菜、水果等富含优质蛋白、高维生素的食物,保持生活规律,保证充足睡眠,可增强抵抗病毒和细菌感染的能力。阳春时节防水痘每逢春暖花开,在孩子们中间便会流行水痘。这是由水痘病毒引起的传染性皮肤病,而且传染性很强。水痘的潜伏期多为半个月,起病较急。先出现发热、头痛、咽喉痛、乏力不适、四肢酸痛或恶心呕吐及腹痛等。发热通常在39℃以下,一般经过2-5天消退。在发病24小时内出现皮疹,由躯干向头面部和四肢蔓延,起初为针尖大小的散发性红斑,迅速变为丘疹,数小时至1天内发展为绿豆样的水疱,周围可有红晕。水疱开始为清澈的水珠状,以后逐渐浑浊,疱壁薄而易破,常伴有瘙痒,2-3天后干燥结痂,随后痂皮脱落,2个星期后愈合,不留疤痕。在治疗上主要是做好病人的护理工作,防抓破而继发感染。皮疹止痒可用炉甘石洗剂涂擦患处;水痘破溃时,可涂碘伏或消炎膏治疗。重症者要及时到医院就诊。病毒引起的小“豆豆”,不能因瘙痒抓破,防止出现皮肤粘膜的继发感染。预防水痘首先要做患儿的隔离工作,要从发病到皮肤完全干燥结痂才可解除隔离。而接触过水痘患儿的易感儿童,应观察3个星期。患儿每日要更换内衣,将其洗净后煮沸30分钟消毒。房间可以用日光或紫外线消毒。春季狂犬病的预防随着气温回暖,犬猫类到了发情期,性情暴躁易怒,伤人的危险大大增加,极易引起狂犬病发生。正值狂犬病高发季节,提示与动物接触机会多的人应提前预防注射狂犬疫苗,如被犬类咬伤后感觉异常,应立即就诊,以免错过免疫时机,危及性命。如发现猫犬等动物异常,应立即隔离,并报告畜牧兽医部门,进行相应处理。狂犬病是由狂犬病毒引起的一种人畜共患的急性传染病。动物感染发病后表现狂暴不安和意识紊乱。病初主要表现精神沉郁,举动反常,如不听呼唤,喜藏暗处,出现异嗜,好食碎石、木块、泥土等物。不久,即狂暴不安,攻击人畜,常无目的地奔走。人类感染狂犬病早期,病人多有低热、头痛、全身发懒、恶心、烦躁、恐惧不安等症状。接着,病人对声音、光线或风之类的刺激变得异常敏感,稍受刺激立即感觉咽喉部发紧。被病兽咬伤的伤口周围,也有麻木、痒痛的异常感觉,仿佛有蚂蚁在爬。两三天以后,病情进入兴奋期,表现为极度恐怖,恐水、怕风,遇到声音、光线、风等,都会出现咽喉部的肌肉严重痉挛。严重的时候,病人还有全身疼痛性抽搐,导致呼吸困难。兴奋期约两三天后,病人出现全身瘫痪,呼吸和血液循环系统功能都会出现衰竭,迅速陷入昏迷,十几个小时以后,就会死亡。狂犬病的病程,一般不超过6天。如果被不能辨明健康与否的动物咬伤或抓伤后,应用消毒剂充分清洗伤口,如双氧水、碘基消毒剂、0.1%新洁尔灭,或3%-5%肥皂水,迫不得已的时候用肥皂水甚至只用清水洗涤也有意义。但是注意不要用嘴吸伤口,因为口腔中的微小破损可能拉近狂犬病毒与脑的距离!伤口不要包扎,要保持暴露,因为狂犬病菌属于厌氧菌,包扎导致伤口缺氧反而会加速病菌繁殖。在被咬(抓)伤24小时内到防疫站,疾控中心接种疫苗。(医院不提供疫苗接种)在我国狂犬病疫苗免疫方法为肌肉注射5针,即第0、3、7、14、28天各注射2ml,如咬伤程度严重或伤处近中枢神经可加倍量注射疫苗,疫苗使用如不及