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健康教育影像播放记录表 10.16精品文档水洛街道社区卫生服务中心健康教育影像播放记录表播放时间：2015年10月16日 播放地点：中心输液厅主办单位：水洛街道社区卫生服务中播放形式：好医生播放器心受众人群类别：参加基本公共卫生服务免费体检社区居民（中老年为主）、中心门诊就诊输液病人及其家属播放主题：冬季呼吸道疾病的防治现场播放图片：收集于网络，如有侵权请联系管理员删除精品文档受众评价：为了预防与减少急性呼吸道感染的发生，防止慢支炎、肺气肿等旧病复发，避免严重并发症，必须以预防为主，提高机体免疫功能与抗病能力，为此，应采取以下防护措施：1、适当锻炼尤其要重视耐寒锻炼（坚持用冷水洗脸，洗鼻等），可以进行呼吸操、扩胸运动、腹式呼吸等训练，增强体质，提高对气候的适应能力和机体免疫力。2、防寒保暖感冒是引发多种疾病的诱因，老慢支病人感冒后，90%以上可引起急性发作。3、防止忧悲中医认为，肺主悲，悲伤肺。秋末以后，阳光照射日减，冷风阵阵，常令人情绪低落，使肺的免疫功能下降4、改善环境严寒的天气，很多人喜欢呆在室内，而且常常门窗紧闭，以提高室内温5、戒除烟酒收集于网络，如有侵权请联系管理员删除精品文档6、调理饮食饮食以营养、清淡、温、软为原则。少食过咸、辛辣燥热、熏烤与油腻之物，减少呼吸道刺激7、补水休息生活规律，适当休息，避免劳累，重视及时补充水份，保持呼吸道润泽通畅，这是必要的防护措施。8、冷水洗鼻早晨、入睡前、洗脸时以及每次大小便后洗手时，都要坚持用冷水冲洗鼻子（并擤去鼻涕），这样不但能增强鼻粘膜的耐寒与抗病能力，还能及时把鼻道内的细菌、病毒和尘螨等物清除，减少感冒和过敏性鼻炎的发病。9、及时就诊在流感呼吸道疾病流行期间，应少去公共场所游玩。记录人：（签字）程超

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