《投掷：两脚前后站立侧向投掷轻物》教学设计-2022-2023学年《体育与健康》（水平二）三年级上册_第1页
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投掷：两脚前后站立侧向投掷轻物前言投掷是体育运动中重要的基本技能之一，它不仅可以锻炼体力，还可以培养学生的协调性和手眼协调能力。为了帮助学生正确掌握投掷技能，我们在本次《体育与健康》（水平二）三年级上册的教学中，将重点介绍投掷的两脚前后站立侧向投掷轻物技能。教学目标熟悉投掷的基本规律，了解两脚前后站立的基本动作要领。掌握两脚前后站立侧向投掷轻物的方法，能够在实践中灵活运用。提高学生的协调性和手眼协调能力，促进学生身体的全面发展。教学重难点教学重点：两脚前后站立侧向投掷轻物的技巧要领。教学难点：学生掌握动作的协调性和手眼协调能力。教学准备标准的投掷道具（如软式网球或棉袋）。教学场地（如室内或室外运动场）。教学板书或教学课件。教学过程1.温习在上节课中，老师介绍了投掷的基本技巧和规律。为了巩固学生的基本知识，本节课我们将进行一些温习练习，如：身体协调练习，比如依照指令变换着不同的姿势，练习身体对指令的反应能力和协调性。投掷发力训练，通过单手和双手投掷训练，加强学生的身体控制能力和发力能力。2.介绍投掷的基本规律在温习过程之后，我们将重点介绍投掷的基本规律，如：准备动作：两脚分开，与肩同宽；身体重心向前倾斜，保持眼睛直视目标。投掷动作：将重心偏向后脚，后脚弯曲，前脚伸直，身体略向后倾斜，然后向前踏出一步。提臂动作：将投掷手提起，使手臂伸直。伸臂动作：手臂成直线，掌心向上，然后快速下压，使投掷道具离手。重点讲解准备动作和提臂动作，帮助学生理解并掌握投掷的基本规律。3.学习两脚前后站立侧向投掷轻物了解了投掷的基本规律之后，本课将主要介绍两脚前后站立侧向投掷轻物技能。学习步骤如下：身体准备：学生将两脚分开，与肩宽度相同，身体重心放中间，保持稳定的站立姿势。使用手臂动作：学生将投掷道具握在右手中，右手向后伸展，右腿用力向后移，同时左脚站在原地。接着，右手向前运动，将道具向左侧投出去。相反方式熟练地进行相同的动作。在实践中，要注意以下细节：投掷时，两脚前后站立要稳定，不要失去平衡。握住投掷道具时，掌握力度要适当，避免道具脱手或过于紧握导致反弹。投掷时要注意掌握时机，等待道具在合适的位置下落再投掷。4.小结在本节课中，我们介绍了投掷的基本规律以及学习两脚前后站立侧向投掷轻物的技术要领。通过课堂练习、巩固和交流，学生们能更好地掌握这项技能，并在今后的课程和生活中灵活运用。最后，希望学生在投掷技能中能够不断进步，创造出更好的成就。参考文献《新教材·体育与健康》

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