《投掷》（教案）-2022-2023学年《体育与健康》（水平二）三年级上册 人教版_第1页
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文档简介

投掷一、学习目标1.知识目标能够理解投掷的基本概念和技术要领；能够熟悉三种不同的投掷方法及其应用场景；掌握基本的投掷技能，如投掷的姿势、力度、准确度等。2.能力目标能够在日常生活和体育课上应用投掷技能，提高身体协调性和运动灵敏度；能够通过投掷活动，培养自信心和团队协作意识；能够自我评估和调整投掷技能，全面提升个人、团队的运动水平。二、学习内容1.投掷的基本概念投掷是一种发力，并带有动量重心的动作，通过抛动球，实现目标起点到终点的运动。2.投掷的技术要领起步姿势：双腿打开与肩同宽，脚尖向前，重心在两腿之间。手臂姿势：持球手与非持球手分别在上下两侧，持球手肘略弯，球垂直于腰部。助跑姿势：用向前推的姿势加速前进，重心逐渐向前倾斜。投掷动作：经过助跑后，身体向前倾斜，持球手向后摆动，非持球手向前伸展，手臂向上扭转，整个动作需要协调统一。姿势调整：应根据实际情况，进行姿势调整，掌握投掷技能。3.投掷的方法与应用1.仰卧起坐投掷法适用于距离较近和准确度要求不高的投掷活动；投掷过程后需要立即躺下进行仰卧起坐；通过反复练习，提高身体协调性和运动灵敏度。2.俯卧撑投掷法适用于距离较远和准确度要求较高的投掷活动；通过俯卧撑姿势，增强上肢力量和稳定性；投掷过程后，立即进行俯卧撑运动，强化肌肉的训练效果。3.站姿投掷法适用于距离中远和旋转效果要求较高的投掷活动；投掷时需要注意身体的姿势和双腿的稳定性；进行投掷训练时，可分为单人投掷和团队协作投掷。三、教学过程设计1.引入新知（1）通过视频播放和案例演示，介绍投掷的基本概念和技术要领；（2）进行抛球游戏，让学生熟悉投掷动作和姿势；（3）介绍仰卧起坐投掷法、俯卧撑投掷法和站姿投掷法的特点和应用场景。2.知识点讲解（1）通过讲解PPT和随堂练习，详细介绍投掷的技术要领和方法；（2）进行小组互动，让学生相互对话、分享和讨论投掷技能。3.练习活动（1）分别进行仰卧起坐投掷法、俯卧撑投掷法和站姿投掷法的练习活动；（2）进行竞赛活动，以时间和距离为比较标准，进行投掷技能PK。4.总结和评价（1）让学生对投掷技能进行自我评价和提出问题；（2）进行小结和教学评估，对投掷技能的掌握情况进行综合评估。四、作业布置参考资料：《投掷》体育与健康教材及相关网络资源。作业内容：（1）对三种不同投掷方法进行总结，说明其技术要领和应用场景；（2）进行投掷动作

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