青少年身体运动功能训练教学课件

人的差异在于业余时间青少年身体运动功能训练青少年身体运动功能训练人的差异在于业余时间青少年身体运动功能训练青少年身体运动功能练Evaluauononr.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL训练不一定都是科学的但是科学可以帮助提高训练效率Evaluauononr.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL体育教学要有共性，更要有个性，是多年来体育教师一直追求的目标。在教育形势迅猛发展、农村学校体育教学条件有了显著改善的今天，我认为，农村学校体育教学要有个性，体育教师应更新观念，联系实际，在挖掘地理条件、自然资源的潜力，利用地方体育课程资源和传统体育优势等方面做一些有益的探索，大胆的尝试树立和发展农村学校体育教学的独特个性，充分利用“土”的优势走“土”路子。?1.教学目标的确立，走“土”路子?我校所处地区，篮球、乒乓球、举重、田径、武术等项目在这里有着广泛而深厚的群众基础。因而，对于不同的项目，学生也有着不同的基础和热情。针对这种情况，在制定教学目标时，侧重点也应有其“土”性。如基础好，起点高的项目不能只停留在要求学生学会，教学上还应要求学生会用、会教、会组织编排，会裁判，甚至鼓励学生根据需要改造创新练习和比赛的方法，为学生将来推动社会体育的发展打下良好基础，而不能与原基础差、起点低的排球、足球等项目混为一谈，等同要求，与当地实际脱轨。?农村学校情况各有不同，千差万别，教学目标也有差异。切实、合理、有效的农村学校体育目标应该具有鲜明的个性，要有一定的“土”性。教师应解放思想，大胆地树立、发展农村体育教学的个性，但决不能以标新立异为目标，为个性而个性，而应从培养人才的目标出发，从学习主体的根本利益出发，从素质教育的要求出发，从教学的实际效果出发，实事求是，有的放矢的制定具有农村学校鲜明个体的教学目标，走好“土”路子。?2.教学内容的选择，走“土”路子?实施素质教育，必须坚持面向全体学生，为学生的全面发展创造相应的条件，尊重学生身心发展的特点和规律，使学生生动活泼、积极主动地发展。农村学校体育教学内容要有共性，更需要个性，盲目追求共性，泯灭个性，势必使农村学校体育教学滞留不进。比如：在选择教学内容上，一些地方的传统项目，由于当地较“流行”，有着坚实的地方基础，赛事也多，学生耳濡目染，见多识广，因而基础好，水平较高，兴趣浓厚，乐于接受，并且这样的项目有较高的锻炼价值，有益学生的身心健康和终身体育意识的增强。如果按“统一性”要求，只好进行“蜻蜓点水”式的教学，学生当然得不到满足，显然也不会满意。而倍受学生喜欢的游戏、拔河、跳绳、踢毽子、游泳等带有浓郁土气息的活动项目，按传统观念，似乎被看作体育教学内容的异类，属旁门左道，不能登大雅之堂，被拒之于体育课堂之外，用之，有损体育教学形象，课将不错。错误的观念和认识使体育教学付出了不少的代价――枯燥单调的教学内容伴随的是呆板，苛刻而又细腻的技术要求，庄重严肃而又沉闷的课堂气氛，困得学生体育课上盲目又机械，那种学生期盼上体育课的目光和心情不复存在，取而代之的身顺心违，出勤不出力的残酷现实。而如果我们试着走“土”路子，根据实际合理地选择一些学生喜欢，教学条件许可，教学效果好的内容。例如：适当增加传统项目的课时比重，让乡土项目堂而皇之的走进课堂。这样，才能使体育课在师生面前不会沉重而陌生，那种师生向往的欢快的笑声、矫健的身影、争先恐后的课堂气氛及和谐的师生关系将成为现实。?3.场地器材的使用，走“土”路子?农村学校周围有广袤的田野，茂密的树枝，碧绿的草地，同时农村学校所处的环境有着极其丰富的自然资源，这些都是城市学校无法比拟的优势条件。教师可利用这些地理条件、自然资源进行教学，如越野跑、爬山等，只要组织得法，不仅能使学生学到体育基础知识、技术、技能，更有效的提高了学生的身体素质，激发了学生兴趣，使学生愿意到阳光下，到操场上，到大自然去陶冶身心。可见，走这种“土”路子比把学生封闭在操场这个狭小的空间内要有效得多。体育教学中还可利用当地的自然资源，土制器材丰富教学内容。我校所处位置，附近有随处可见的紫竹以及其它竹林，利用它可制成简易栏架、跳高架、体操棍、接力棒、标枪等体育器材，还可利用它做游戏，进行各种身体素质练习。这样，既能弥补农村学校器材品种不全、数量不足的缺陷，同时这种易找易制得器材，学生在校可以练，回家也可以练，简易可行，经济实惠，还培养了学生的创作思维和创作精神以及学生的动手制作能力，丰富课余生活。?总之，农村学校体育教学要有共性，更需要有个性，还应该有些“土”性。只要农村学校教师善于观察、勇于开拓、努力进取，农村体育教学的“土”路，就会越走越宽广，体育教学效益就会稳步提高。?小学数学教学对于小学生的空间想象力和逻辑思维能力有较高的要求，但是小学生本身的自主探究能力并不高。因此，教师在小学数学教学中有必要采用情境教学以提高学生学习的主动性。本文分析了小学数学课堂情境的构建方法。一、小学数学情境教学存在的问题分析小学数学教学中情境教学能够有效地提高教学效果，因此很多学校都尝试在教学中开展情境教学。但是实践中表现出各类问题，集中体现在三个方面。第一，情境教学过于形式化；第二，教学存在盲目性；第三，教学情景设置作用不足。心理学研究认为，兴趣是激发学习的最好刺激，想要提高学生的学习效果需要提高学生的学习兴趣。但是，在当前数学课堂情境教学中，部分教师对于兴趣教学过分重视，忽视了教学重心，所创建的教学情境与数学知识之间关联不大，虽然课堂非常热闹，学生参与积极性很高，学习价值却并不大。课堂情境设置中，存在较大盲目性，目标不明确，偏离了教学目标，导致学生注意力分散，教学效果不佳。另外，课堂情境所起到的作用非常有限，仅仅为导入新课服务，设置的情境深度不足，没有充分激发学生的兴趣。二、创建课堂情境的策略小学数学问题情境教学中，应综合考虑各个方面，为学生创建问题情境，同时为学生提供直接参与的机会，方便学生理解知识。如在“轴对称图形”教学中，教师可以设置若干小组让学生自己动手解决问题。在学生初步学习对称概念后，为进一步认识轴对称图像，采用“剪一剪”的方式来教学，学生在剪出对称图形后，能?蚨灾岫猿仆夹斡懈?加深入的认识。创建课堂情境最重要的目的是活跃课堂氛围，因此在情境教学中，可以充分利用游戏和故事的方式创建课堂情境，促进教学实施。如在单位“吨”的教学中，可以结合学生的认知开展教学。可以设置故事情境：美羊羊开着5000千克卡车，喜羊羊带着10吨货物和1吨大象，懒羊羊车上有500千克海象，询问学生谁的车最重。对于这样的问题，学生积极性很高，并能够参与到计算中。又如在“数字排列”教学中，可以根据《西游记》创建课堂情景，师徒四人取回真经后，拿出来的宝箱居然有密码，密码对了才能够开启宝箱，从而很自然地引入数字排列教学，让学生积极带入情景，解决问题。利用这些精彩的故事，能够很自然将学生引入到课堂中。创建课堂情景是为了教学知识的传播，因此在课堂情境中应提高针对性。小学数学教学中引入情景化教学是为了将抽象的知识具体化，为学生营造更合适的学习氛围，因此在教学计划中应重点考虑如何将逻辑性的数学知识与情境相结合，方便学生理解。教师应丰富教学形式，可以采用学生感兴趣的事物进行教学。如在学习几何图形的过程中，教师可以利用魔方、手环等实物进行讲解。心理学研究认为，合理的赞扬能够激发学生奋发向上的动力，因此在教学中，应充分结合小学生心理特点，采用合理的评价语言，激发学生的学习信心。教师在教学中应充分发现学生的优缺点，并积极表扬，采用合理的语言批评。在小学数学教学中不能偏离教学目标，要针对小学生心理发展特点，结合情景和教学内容，提高学生兴趣，避免课堂教学形式化和盲目性。小学生年龄小，自我监督能力有限，主动学习的兴趣不高，也没有认识到学习的重要性，而数学对学生的抽象思维要求较高，因此在课堂情景设置中需要贴近生活创建情境，将情境生活化，拉近生活与知识的关系，避免数学问题枯燥乏味。情境教学中，应贴近学生学习实际情况，促使学生能够进入角色扮演体会学习知识。如在三角形性质的教学中，可以采用实物拼图的方式进行讲解，让学生在实际操作中体会三角形边长关系。在学习长度知识中，可以让学生回家测量自己家家具的长度，提高学生的积极性和动手能力。在学习图形教学中，可以鼓励学生动手自己剪纸，也可以采用绘画的方式，让学生画出自己生活中常见的物品图形，促进学生对知识的理解。小学生对于色彩绚丽的事物非常感兴趣，传统课堂教学中无法满足这些需求，在课堂情境创建中可以充分结合多媒体技术，为学生提供色彩鲜艳的图片、影视资料等，激发学生的学习欲望。三、结语随着新课程改革的不断推进，课堂情境教学的重要性更加明显，广大教师已经认识到课堂情境教学的重要性，认为课堂情境教学不仅能够提高学生学习兴趣，也能够提高教学效果。小学数学教学情境的设置应充分结合学生的生活实践，提高学生的应用意识。青少年身体运动功能练Evaluauononr.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL训练不一定都是科学的但是科学可以帮助提高训练效率Evaluauononr.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL主要内容现代功能训练的特征身体功能筛查与评估体能训练计划设计Evaluauononr.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL体能不是万能的但没有体能是万万不能的Evaluauononr.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL体能训练原理功能化路径■体能=形态十机能十素质(源于前苏联和德国)动作模式(源于美国体能训练)身体运动功能(中国本土化理论建构)Evaluauononr.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL体能训练功能转型发展体能训练从专项到全程转变;体能训练从素质到功能转变;体能训练覆盖项目转型发展;体能训练从阶段到全程转变体能训练从专业到大众转变Evaluauononr.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL现象上非专项而本质上最接近专项。练的更扎实,更全面,而且更接近专项。Evaluauononr.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL功能训练特征训练理念的特征强调训练的动作而不是肌肉;强调要首先解决身体的不对称性、不平衡、不协调,恢复基本功能,动作姿势的调整和平衡是所有训练的基础;强调构建正确的“动作模式的控制力”和精确性练习;强调在专项运动前训练基本动作技能;强调多关节、多平面、多维度内身体姿态的参与和协调发展;强调本体感受器官的参与,在负荷与速度的变化过程中完成动作;注重动作的质量和效果,而不是动作的负荷和数量;注重机体的主动恢复和再生训练、休息和训练同样重要。Evaluauononr.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL训练方法和手段特征:更加强调躯干核心肌群、拮抗肌和大肌肉群下深层次小肌肉群的均衡发展;强调脊柱力量的控制、衡和稳定性;强调能量在动力链的有序传递,注重多关节肌群的协调和均衡,使全身肌群参与一体化;强调动作控制下的动态平衡性;在下肢力量训练前训练核心力量;在外负荷力量训