个人成效与时间管理培训课件

个人成效

VS

时间管理STolovelifeis

Tolovetime.

Timeisthestufflife

ismadeof.

目录

上午：概念与理论◆时间管理链◆价值与目标—从结果出发◆选择-制变◆优先矩阵：重要与紧迫◆产品与产能

下午：实用时间管理工具◆减轻大脑负担◆大脑图◆找出时间杀手◆时间计划簿现状

CurrentReality

Business(工作)Useonewordtodescribeyourcurrentbusinessenvironment用一个词描述你现在的工作环境P翁e饱r史s所o冲n去a爸l校(配个狠人替)U扯s汗e复o首n扔e束w恼o滔r阁d捏t陕o访d投e烂s哥c顽r厘i福b逗e叼y巴o尝u热r库c嘉u农r虚r妨e夫n瞒t命p械e毁r距s娃o矮n岔a受l源l浴i饥f邮e用剩一冻个文词越描支述扩你赖现钓在备的禁个通人投生哄活现卧状C糖u稍r吉r挥e考n宽t收R朵e盗a赞l中i早t廊yC绑o奖n卸s辽e妹q岁u尺e膊n睁c乳e努s炼(蛇后押果炉)H寺o恼w削d绿o垒e贴s始t竟h去i敌s晌m听a叉k葬e郑y亚o吉u俊f钩e钞e宅l属?你尖对垒此监有赢何蚊感言想卵？现科状C架u园r片r象e肝n按t搞R堂e词a帆l铃i示t井y我牙就室象射一援个番被络撕铅开大的抄人…毁1我洁整言天累跑幕来激跑楚去尖，害忙愈得驱四状脚英朝友天移，国开护会句、辰电霜话锣、爽文角件南、慎应保酬友…弓，康每茎天认都居把滩自渡己衡逼邻到批极塑限船才俗回岂家必，姨上暮床区时在已腥经餐筋程疲测力坑尽弱，滩第悠二弟天浓爬作起循来铸又岭周霉而絮复沾始抬。渴我愁每版天复做凤一挪大吐堆垃事使，章但游内斯心同里昌却姓常裁常贿有订一红种纤奇皮怪乳的庭感江觉险：赵“久做狐了丛这帖么袄多改事辅情苍又田怎尖么隆样盲？蜻到图底兔哪粮些际事合真锣的勉有饰用滩？庙”止我敢不源得料不纤承攻认荣：刮我兴确察实氧不项知寄道村。我低就颗象趟一意个素被娘撕圣得续七妥零搜八族落个的物人津，谎工姓作忽对弱我柴很愧重御要晓，愈家框庭聚对饱我继也菠很经重恼要薄。钓我荷生宵活仙在惭持白续埋不其断铲的部冲蹦突魄里宏，恭想完尽基一垂切那办扔法岩照丧顾韵两荒方拳面宴的少需钓要糕。争到壤底录有取没象有遗可侧能参在野工甚作口和杰家集庭欧两锦方阶面童都剥获晃得丈面航功堂和环快泉乐牧呢交？我某觉妹得香根桂本下没吹办鞭法胞控匠制陵自砌己街的棚生顺活约。驾我便试怕图疤想顶清溉楚造什轿么说对榴我篇最跑重瓶要馒，添也械想往制廊定景目搏标列，遗但拔是煎别碌人垃，识包铜括钳太讲太袭、津老甘板股、垃同掌事异不黑停较地职打滋断尊我骡。读凡仆是巷我转定换下忽来磨要叨做四的螺事竞情节，颂十衣有哀八浙九嚼到穿头塑来蹈都固得均给妹他凑们作要缺我撤做信的捐事贞让民路飞。我可就械象扰一家个腐被巡寿撕勉开服的臂人…选2所斑有贼人夜都挤说乱我谈相饮当陷成静功洞，滤我婚拼示命楚努摊力紧，持放饭弃温了范许埋许僵多嫁多医东狐西佳，需终偷于仰爬谅到挪公何司贞的损顶骂峰阵。兰但音为朋什父么袭我佣没带有嘴享变受激幸病福静的皱感滔觉装？我般觉沃得染生沉活维真拔没烤意朱思盗。战每针做刻一执伯喝事废情续，睁都似会怒让茫我胀想便起骨还艳有妖十今件用事今情桐没贱有纠做搬，鲜这秆些抓事歉令寻我备内康疚航。牌每些天结有绣没便完鹅没趋了播的膛事服情舒要锁做嫂，树但坏是压能遗做慰完壁的袋就把那唤么捕几财件贤，郊于背是寄压样力要来振了青。艰怎魄么桨能见知端道锅什本么重对况我吊最甲最阳重窄要纲？千到显底伐我四应邪该块怎泡么飞做炕？攻怎葵样纯才坡能饥享奇受子成罗功胆？我亿好挖象借也在知访道预一帅生流该纺做屑什恒么画，版也艳曾仪想毁过回什特么让对屋自闷己突重疾要沿，赴还朵定糠过驶目胸标巨，填可蛛是少一冤回舍到咸日敲常港工鬼作班和藏生展活拉，笛目仅标引就害被壮淹拦没夜和天无晶影新无伯踪劈燕了轻。锅怎抚样黄才元能接把粉目太标间转集化章到劲日堂常汗生脏活震和拢工司作室中艳呢敌？时偷间笛是坏串浇起办过菊去尝、享现厉在蒙及森未屑来踏无仓数机事壤件额的饲连弃续标线罗后盘丸+稻时屑钟蒜=喊时淹间迅管维理C察o织m怖p奸a史s刷s强+偷C勺l劲o财c负k=敲T鲜i源m嫁e流M叉a时n按a鸭g容e揪m蔑e盏n议t时巴间旧记依录肾表事娇情兆可蚂授狂权饿不罪可闪授册权0蛋8惧：袖0敬0声-仍0肯9灯：碍0启0布-串-都-功-工-扫-之-孟-阳-系-每-嘱-爸-敌-贸-风-瓦-蹈-茶-穴-来-缓-肌-塘-喷-衫-稀-适-泼-愧-惕-摧-垮-拆-镰-宿-州-截-秋-氏-倡-四-渴-退-土-跑-季-计-岔-争-及-岭-减-绳-户-志-旦-符-龟-桥-纹-闻-之-昂-美-奋-亲-劝-倘-随-楼-寺-复-0判9案：遥0舒0谅-蓬1容0贺：晶0杏0样-絮-翅-透-青-拼-终-间-禁-裂-让-址-咬-栗-椒-核-啦-晨-闷-芽-减-沙-子-阁-歼-宇-胖-室-韵-呼-熊-策-挽-橡-址-挪-罗-言-妄-糟-央-鸡-班-圾-纷-丙-闭-陆-仁-叫-迁-蝴-岛-捉-俗-张-湖-扔-征-朽-歉-遥-股-很-属-穷-座-剃-迫-杰-却-终-美-证-1虽0匪：嗽0势0悦-贵1斑1茫：配0息0筒-纳-军-办-梳-匠-丹-钥-属-浑-酷-屿-仰-廉-羽-舞-豪-葱-牌-御-夫-识-哥-奥-匆-筐-沿-虏-棋-扯-伞-雷-坝-偏-播-永-叶-剪-蛾-若-膜-垫-码-参-惩-直-沾-匹-圾-毫-窃-擦-桨-趁-恩-亲-售-委-僵-锦-欲-副-眯-恋-物-凤-膏-城-趟-丛-疏-讽-滔-拜-1均1许：势0耍0劣-港1水2风：岔0种0粉-史-彩-歌-芦-悦-蛾-践-渣-肿-脂-韵-寇-鬼-抗-迎-查-掌-鹿-暗-定-命-嗽-童-贤-滚-恢-罗-防-渔-贴-违-俩-原-鸟-晶-苏-翼-诞-滨-拼-增-穴-紫-脑-拘-封-循-吨-碗-欣-呈-环-变-归-希-任-煎-顽-招-巩-迹-晕-代-源-居-闹-华-炎-屈-从-残-迫-港-1研4种：猜0雄0崖-艰1剧5永：必0款0身-冻-奶-伏-兽-象-庄-叮-先-勾-通-蹄-仅-躺-工-妨-咳-绒-带-兵-夜-校-跌-螺-继-治-发-集-裳-要-络-邻-录-纸-冈-黎-捆-点-鼠-吉-蒸-瓦-偶-洪-惯-钢-茶-替-殖-沾-撕-发-悔-编-例-绢-界-扬-思-范-笔-固-伐-菊-怎-泡-姨-馅-膊-仆-减-已-剥-1若5鬼：顽0疫0融-凝1嚷6历：再0窑0乌-践-虑-毛-迹-输-蒙-巨-应-衔-拆-稳-唇-犁-体-翼-杠-欧-纸-现-财-叨-故-能-难-葱-诱-怖-埋-灵-统-桑-孔-哪-芒-经-别-稿-匹-目-扒-李-暮-被-核-炊-墙-魂-位-澡-惜-浩-符-策-俊-膝-轰-需-岩-竟-拉-带-柳-糖-价-畜-雷-议-翅-禽-粗-肝-1阔6等：玩0乞0裹-来1耗7冶：排0顷0喉-阳-哥-疯-钓-桑-抚-撑-脆-功-扶-境-迁-蚊-尚-拔-述-猫-元-腰-港-肥-鸭-夕-疤-乱-你-点-混-佣-遗-吵-答-企-俯-貌-猜-昏-划-荷-风-靠-丹-塔-秋-慕-害-崖-浮-债-滤-焰-作-暂-蚀-房诚-柴-恐-蠢-奴-衬-粗-买-和-坐-稼-务-霜-糕-弦-哥-撤-逐-括-窗-1隶7驻：龙0铅0柴-仓1妻8薄：哭0捉0喉-嚼-担-递-亲-枣-珠-引-壁-乔-艰-霜-西-练-爪-恭-碑-挠-食-己-为-恋-宰-缸-悬-邪-无-胀-境-吧-见-甜-术-脏-密-淡-厅-陈-臭-乱-蛮-倚-娇-伶-冬-帮-阿-旁-蚕-刃-决-福-轻-速-疤-伞-析-童-凳-乳-拖-产-吐-麻-吉-犁-蔑-俘-通-诊-姨-泰-牌-针-优禁先地矩粪阵M撞IM阀3M令2M洞4黄绳金冲规砍则T壁h盆e简G臭o捆l秘d兔e猎n垒R构u钉l煌eB呜e闯g惩i价nW殃i游t舞ht朴h缠eE枝n渗di瓣nM店i岭n巩d从摸结敢果垫出国发C柱h予o烟i咐c为e踢n跳o冒t拣C模h能a孝n炼g妖e艘D岭e摄t弱e田r潮m逃i跪n期e信s唐D痕e义s为t重i验n勇y.决竭定荣命筐运衡的雨是端选猛择俊，悄而六非惩机摘会P鱼r健o娇a恰c退t款i彩v万e遇V旱.到S该R抓e家a腹c大t扑i脾v剑e制团变流与惨应恩变4袍D罪’课SD坏-饰-厘-章-著-绒-定-固-过-旺-鹅-乡丰-寺-廉-隐-赠-丢-撕-委-哈-榆-饱-泉-绸-胀-跃-贡-富-狂-极-源-软-绸-溉-饲-牧-英-套-赏-将-绕-判-钞-宜-携-蒙-屋-伍-矩-避-D智-狂-捐-钩-览-摧-铺-殖-猴-艇-沟-块-跌-水-器-穿-溪-重-僚-蔑-亡-拖-画-授-精-肿-拔-圾-奖-歌-遥-炉-秃-撤-方-戒-软-感-抽-宾-谊-窗-定-翼-键-绵-郊-怒-穗-缓-D冤-晒-咸-瘦-伍-索-桥-付-欣-乐-温-费-特-萍-筛-形-酱-克-居-秋-康-偶-漏-羽-伶-哨-剂-沉-蛙-爬-拾-讲-境-久-神-庭-均-至-殃-蹄-萝-版-漫-尘-村-型-踪蝶-筛-足-掌-D因-娇-匙-赚-怠-伞-勤-快-魂-撇-特-我-冶-闻-迷-钱-带-怨-除-封-屯-究-摄-案-泊-应-愧-纹-肺-扎-沃-摔-乐-戏-苗-捏-松-位-浇-姓-工-谈-租-魔-争-劣-赌-详-僵-凝-D伙o楼t翼h北e宜-庆-疏-陡-财-赌-缠-戏-俗-乓-池-数-换-润-第-叹-默-垫-脱-区-懒-顿-意-哈-么-灶-悼-寻-或-桶-狱-换-锅-勉-久-即-专-渠-香-荐,D安e刃l涨e弄g养a庙t眨e狗t耍h壁e热-秋-刺-屈-瓜-蓄-侵-堪-塘-亚-罗-秒-门-左-出-乎-侄-内-挥-溉-魂-旨-邮-涛-柳-单-沾-太-艰-稠-乖-卧-.做禁-膊-府-来-伟-责-勒-粥-初-滤-主-螺-著-缺的镇事止情左，把长-峡-跃-焦-窃-辉-股-死-燃-栽-耗-勒-扛-核的勺事执情飘授精权奋出藏去絮。小匀组洲讨抗论伏：你苦经翠常惑做咬哪毒一任件个事怕，狐你捎的醋生献活钞、叹工考作球就袍会焦大把为哲改织观宗？-今-鉴-械-馆-传-叙-摘-毛-烫-师-阵-长-猎-织-减-粉-粗-泉-薯-乒-如-诊-拢-穴-肆-甘-调-谎-赛-榆-月-滑-颗-颤-旗-棉-杜-咱-进-及-卫-辞-彩-坏-姿-茅-联-茄-箩-拖-送-掌-贯-爪-叹-情-盈-夏-嗓-仗-渡-件-句-紫-用-呢-矛-庸-竿-趟-宜-伶-初-稿-贞-青-起-让-桥-疤-牢-杰-蛮-射-卧-钉-炒-置-静-守-杆-离-蚊-寺-多-塘-殖-膏-丝式-价-孝-仍-滋-辩-滩-余-信-显-滨-揪-衣-茧-千-呢-喇-信-范-显-胡-割-踪蝶-医-猾-鸡-敏-期-悄-庄-厦-判-美-座-辫-孤-陆-吹-俘-疏-悠-轧-寄-貌-篮-迈-勺-葡-皱-吴-拥-陷-迷-担-骂-况-欢-燃-抓-洪-身-过-钻-拦-掀-俯-串-穿-厘-桂-队-退-亏-峡-窑-所-付-匹-伸-探-即-漆-早-视-鼓-对-敢-戒-休-圈-声-顶-中-潮-格-础-皆-线-足-昂-腰-皆-担-勾-米-裁-陶-仅-耕-兰-讲-多-衔-炸-杨-拉-藏-许-竖-赶-想-仇-胀-惭-咏-商-将-切-煌-血-截-悄-植-溪-喷-粪-健-瓜-豆-史-赵-移-旅-认-差-丹-紧-叙-盗-你-贼-况-镇-通-重-缓-号-捞-菌-拼-但-剖-早-郑-字-洒-忽-御-凑-单-雀-解-瞎-服-再-岁-废-英-芳-纸-贞-产疮品狮与狮产笼能成像就妙与摊效歇率帕骂雷央托站原拾则P乞a挠r迷e眼t帝o果P利r犁i诵n蜻c邀i标p镜l歼eA械:返-贼-纽奉-梯-裂-促-蛛-唱-敲-任-朗-繁-旺-寒-爬-驳%R位:临-阀-削-躺-维-但-梢-远-肺-症-彼-烦-刑-勾-烤-太-乔-付%课添堂晕练烧习工毙作驻时包间靠的逼使乱用你到与旧你拿的黎任冈务列（肢一蚊）你键是值否严利哪用义某范种纵形易式赢的驾每剩周项时便间吵来明分哄配霸今宿后扛几诸天屋的冶工拥作鸦时侍间惨？经是尚/斩否当界你夕想桶到鹅要择做棒的煎事平情施时减，责你配会妙经讯常腐感严到劝惊凯慌雹吗仅？也是蝇/颈否你慈常尤常聚发翻现院自吼己固试却图赔同遭时痒做春几休件醒事泡吗削？本是泼/垒否当献你理开释始碧进横行为一激面条任另务帽时隔，适心虑中熔有泛一丽个梦明宝确蚂的仪目躬标眉吗馒？茂是裤/召否你复不去断愧挣养扎笛在拼长堡期版积转压麦、院等崖待述完局成深的烂任消务熄中甜吗谷？膏是龙/专否当员你愿离今开筑办居公从室鞭一腐阵刮以航后才，消你眉经让常早得晴返死回鹊去碍找炭那齿张追待吼打蛛电纯话伙的泪人死员咏名趋单边吗孕？你涂有蜻时梁间愉预比先线做激计奏划怖吗杰？杯或喉者韵你盏常赚常垃遭役受疗突滋然仆事训件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