个人礼仪与仪态美讲义

个人礼仪

仪态美

一、仪态美的概念及认识

仪态是指人在行为中的姿态和风度。仪态美即姿势、动作的美。它属于人的行为美学范畴。在人际交往中，它用一种无声的体态语言向人们展示出一个人的道德品质、礼貌修养、人品学识、文化品味等方面的素质与能力。仪态美主要表现在站、立、行、卧等方面。一、手势礼仪

一般认为：掌心向上的手势有一种诚恳、尊重他人的含义；掌心向下的手势意味着不够坦率、缺乏诚意等；攥(zuan)紧拳头暗示进攻和自卫，也表示愤怒；伸出手指来指点，是要引起他人的注意，含有教训人的意味。如果对方双手自然摊开,表明对方心情轻松,坦诚而无顾忌;如果对方以手支头,表明对方要么对你的话全神贯注,要么十分厌烦;对方用手成“八”字型托住下颏(ke),是沉思与深算的表现;对方用手挠后脑,抓耳垂,表明对方有些羞涩或不知所措;手无目的地乱动,说明对方很紧张,情绪难控;如果不自觉地摸嘴巴、擦眼睛,对方十有八九没说实话;对方双手相搓,如果不是天冷,就是在表达一种期待;对方与你说话时,双手插于口袋,则显示出没把你放在眼里或不信任.下茄面烟几贿种罩常菊见且手各势苗符豆号挎在叫不心同勉国徒家谦、粗地德区耕的僻不隔同汁含扣义:举藏大扯拇街指断手镜势允的闭含展义:在先我面国,右国手屑或津左桑手列握狗拳,伸侄出井大丈拇叠指,表枪示“好”度“了遵不精起”等,有街赞型赏,夸韵奖秀之香意祸；越在欺意邀大字利,伸盐出弟手芳指时数器数剩时珍表晶示继一炊；级在任希领腊,拇稿指稼上达伸伯表嫩示“够冰了”,拇返指绘下氧伸蛇表芹示“厌源恶”本“坏窝蛋”；字在翅美喜国画、泻英销国尿和洁澳肥大添利今亚艳等拼国,拇即指章上向伸晨表论示“好”真“行”踩“不单错”,拇怪指吩左烦、辫右相伸景则役大浆多吊是袋向座司积机龟示瓣意感搭剩车挺方恢向.举臂食紫指却的怕含衣义:在啊多姜数键国阿家收表祸示烈数卧字骆一扬；拒在膝法白国息则岸表富示“请永求掘提铸问”；漆在奶新迎加惯坡醉表脸示“最料重滥要”；岂在卖澳弟大命利摩亚孙则植表更示“请坝再介来院一插杯飞啤稍酒”.“V”形挂手蛇势自的关含扑义:这什个止动厕作霸在怖世粥界圣上铁大凑多唐数性地斥方奏伸久手银示箱数辣时旦表皆示抖二铜，唇用雁它冻表旨示剩胜流利,不沾过,表犹示挺胜疗利仅时,手犬掌乎一秩定筐要赛向膏外,如脂果弟手景掌唉向痒内,就该是类贬当低靠人预、给侮服辱璃人叼的帖意狮思眉了.在愁希汉腊,做征这暮一挑手自势团时,即渡使咏手兴心庆向波外,如买手数臂映伸亮直,也惯有扛对尽人掩不蚀恭疯之新嫌.“O排K”形毅手核势那的拦含侍义:在鼠我陈国额和株世埋界课其叮它恢一桐些光地歇方,伸祸手脾示麻数读时笑该氧手惯势堂表屈示皂零佩或雀三.在蛙美训国拢、味英薯国扑表适示“赞挂同”假“了元不贸起”的即意鹿思泡；究在鲁法肃国,表俯示蝇零声或刊没痒有恶；斑在吧日话本匀表灯示秤懂孟了悠；叔在归泰肝国迎表翼示录没在问吼题忧、净请限便违；漆在售韩武国巴、职缅苹甸再表枯示纠金峡钱节；绵在接印枪度游表在示报正浪确悬、羊不洁错妇；济在从突训尼磁斯蚕表佳示“傻沸瓜”；铺在向巴丧西愉表扁示母侮虫辱亮男杨人,引消诱狂女声人.凑(即惊在异拉药美旬表润示羞下对流.前)手稠势荷禁互忌1、毕指拿手竖画车脚2、婚双济臂劣环皂抱3、窑双先手眠抱贼头4、恋摆照弄垮手朱指5、时手迁势群放牵任二捉、猪工畏作修者箭的双仪哭态站挨姿蹲雷姿坐纤姿行暖姿服旧务棉手伞势上其下杨轿讽车驳的歪姿倾势1、贼站辉姿站亭姿夏的忌基佩本盖要抽领姿窝势①站悟姿激的漠基桌本塌要孟领头滔正稍，眠颈触直弹，眯下跃颌慢微导收皮，磁双绸目沈平日视楚前台方回，茶面铜带室微补笑轨；仍双炉肩烦放枕松状向袄后租展葛并择向粒下宾压雷；敢挺危胸改，匙收处腹悠，吉立轰腰脸，掘提惯臀凭。②几芬种棋常焦见锄的俩站蕉姿1、牢肃累立霞站桑姿匙：两做脚澡并屡拢愁，店两座膝鞠绷给直看并亡严高，蒸挺被胸居抬轿头论，极收滚腹赛立香腰尼，御双焦臂吵自唯然曾下但垂艘，轻下摩颌平微议收链，军双各目拨平浑视乔。站冻姿向━旗━辨挺努直岔如沃松规氧范白的捐站久姿：头辟正肩疯平,臂旬垂躯致挺腿京并立诞姿怒两迷腿侍间堂距站萄着感的品时损候痕，放两饥腿就之糕间购的惩间轮距能很蒙大仰，米这浑种现姿注势叙全猫世米界稀都亲认拌为浸是砖男锡性察的咏，奋而酸两卫腿豪之槽间屈的暂间迫隔背很雁小拖则脚认袄为山是锣女缝性带的许。朵女迹性保半弯只保脚阻的多距勉离忆。立农姿虾两倡腿壁之战间佳的骄间中距女伙性袄半轿只辱脚埋的老距狠离评。庭前守后柴站舍立后为暑美须姿.规欠范着的演站耽姿钩━植━费挺厅直朱如罪松头使正孝。鲜头搭要埋端裹正,两线眼么平帅视皇前殃方剩，咽嘴贺微欢闭挡，赏直正颈,下厦颌(兵h规e扫)微则向丽后晒收走；果表享情蚊自荡然胡，谊稍返带碎微伸笑旷。肩女平郑。棋两搭肩换平顽正词，削微已微扔放越松翼，甚稍榆向极后刷下理沉错。臂什垂鸦。蓝两尺肩伤平故整恳，赠两川臂滩自牌然济下捐垂磨，直手庄指供自拐然佛弯梁曲民；即中因指玩对酿准愚裤懒缝躬。躯欠挺索。缎胸运部毕挺所起犹、顿腹皮部剩往子里比收浅，晌腰煤部匠正闯直的，钻臀(摇t遣u浆n染)部赖向样内次向刻上铃收百紧樱。腿峰并摔。概两胀腿府立弄直螺，暖两水腿颈要料直,贴摆紧漠，季膝届盖士放戏松,大聚腿扇稍苹收土紧附上硬提接；悬身键体男重仓心方在温脚吗掌分前雨部,身侨体展重泪心初应角尽湖量架提放高.女伪子矿站吩立婶时,脚傲应挤成楚“V颜”型,脚舰跟委靠河拢马，培膝怕和帜脚论后残跟扶应冶靠国紧;两翠脚砌尖林夹毫角4雷5辛—纷6筑0度.2、匆体判前害交折叉妈式赠：男蛇士者：追左丙脚茫向扎左探横隶迈蒙一逮小悼步搁，掩两胞脚笨展退开枣，啊两恶脚栗尖币与禽脚霜跟暖的胜距丢离作相拖等锋，钥两赴脚仁之穷间险距虑离察小已于艳肩旅宽佣为薄宜晴，画双坟手桃在饺腹并前基交粘叉乒，礼右聪手俘大爹拇水指愁与柜四爱指统分尾开琴搭秆在租左侨手拢腕崇部咬，协身碧体裁重活心联放镇在拥两债脚困上贴，越腰宋背翻挺额直赶，莲注海意爸不选要恨挺读腹迹或崇后铃仰服。女深士趴：找站锋成架右俗丁朽字亿步浸，万即驻两画脚西尖番稍恩稍塑展座开词，比右寄脚鼠在文前绑，萍将继右斧脚扶跟搅靠蛮于蛙左锯脚英内蔽侧级前蓄端精，设腿季绷版直挺并防严赌，胆腰蛾背柄立棍直膝，闻两躁手爱在络腹语前疯交贝叉童，梳右榴手疯握压左色手牢的贤手充指搬部老分兰，承使舞左箱手袖四悬指邻不蜘外栗露架，叫左扁右理手来大酱拇定指控内惹收羽在旱手刺心稀处罩。女筛士蓝前翠腹集式银站像姿女熊士购前榜腹悦式球站艳姿男纺士穗前李腹也式食站莫姿手内的幸位服置手瓜的衫位纷置3、后斩背详式题站伞姿体纱后芳交房诚叉剧式蓝：音（歼背寺手枣）要国领饲是医：肯两研脚粪跟桑并宝拢薯两疗脚状尖边展所开6抖0度欺左沈右请，汁腿微绷末直血，沿腰竹背焰直丢立目，敢两静手祥在望身印后你交艳叉蕉，指右艇手抓搭音左字手仆腕裙部认，费两则手午心录向忌上厕收根。后币背概式顶站追姿腿鼠的果姿诱势(休谢息)可历以岂交跑替菌用添单收脚法支匙持财体策重妙，搏以某便男另剥一写只托脚动获即得负暂秒时硬的森休港息弓。厨双哲手卫自秆然烘垂注下独，重或孤在围身壳前稻适勉度资交极叉持，化不诸过屯还蚁需琴注论意所，买不置要葛任卸意港改筝变可姿连势知。4、轿体则后落单雅背柏式培：液（击背西垂剧手属）要摊领披是划：盏站停成俭左金丁延字核步朋，坑即纷左底脚督跟勾靠咳于漂右桂脚箩内特侧弯中句间切位壶置戒，丘使疑两让脚虏尖搭展征开面成9青0度管，梨身毁体钱重舅心扔放返在础两抵脚盈上击，雀左秃手芝后括背织半混握选拳图，自右匆手软自纱然遮下班垂习。另飘外仍也雾可米站族成拥右唯丁寻字害步陆，障即究右蒙脚屠跟覆靠渠于槐左舌脚蛾内编侧摆中助间李位仪置区，润使坛两阁脚郊尖煮展备开9探0度巧，毙右扶手欢后可背厘半拳握殿拳姑，色左万手济自尽然送下躬垂凡。5、续体臭前锦单的屈锦臂狠式要造领储是棋：绘右觉脚幕内袍侧胆贴识于朋左背脚寇跟耻处游（窜呈皂丁渠字书步飞）何，坚两垮脚桐尖滋展闷开9负0度甘，堤左喝手啦臂疲自之然掠下片垂伙，魄右做臂知肘蓝关悠节明屈如，酿右奔前粪臂载抬染至效中字腹姿部裙，勿右自手磨心素向乒里恒，估手糟指怠自胡然武弯桐曲拒。另咽外自也逆可厌以恩左才脚塑内吧侧不贴凑于忌右非脚唱跟蛋处还（散呈狼丁也字愁步壮）慎，视两裁脚承尖拔展腹开9穴0度裹，访右葱手稻臂胁自萍然粪下祸垂严，妹左梳臂缘瑞肘刘关厚节尼屈瞎，结左载前目臂亮抬丑至见中御腹草部剩，纳左伟手窝心示向目里选，氏手鲁指凉自径然巩弯获曲侄，业重梅心通放秘在恒两蒸脚屈上生。站齿姿裤训乞练哈：艘三福要懂素:平芝、僵直保、芬高.1）画、屡平袄：终头会平叼正街，回双誓肩助一博样明高才，注两添眼犁平壶视宏。训亮练任方光法左：垂两墨人散面激对洒面屈对紫立靠，煎互仆相窑观遭察园、诸纠塞正妹姿逐势哪；界平得常鉴经刘常滋对吧着败镜讨子钟纠斩正练姿值势呆。2）新直圈：谣腰滚直族、劝腿驳直殿；联后坛脑添勺制、少背找、产臀旺、爹脚略后目跟忘成泊一土条其直归线择。训酱练肤方趁法挽：念两塑人愚背魄靠灶背叛站阀立赛，超后榜脑提勺谊、璃背夫、买臀团、植脚侮后粘跟种都绒相依互民贴丸紧棵；搁靠凶墙游练蛇习章，闹后太脑蔽勺尘、妖背雕、伴臀梢、坊脚未后示跟然都拒紧达贴流墙阁。短站俱立闯时赶间2沙0分比钟甩左化右饺，岸可台配料合建音中乐峡减津少栽疲甩劳斗感毕。3）饲高炭：蜘头级顶考上费悬睡，辈尽因可鹊能相使击人昏显健高浇。林有站向眯上翁感凳觉顶（锈指糊人浸体套）雷。训肝练敌方别法吊：纲两叹人胜面广对买面旨站说立们，种挺给胸变收矩腹灾，单脖坦子纠上佩举康，绿互辱相蒸观素察萍、辜体怜会葛；沙头狭上播调差一须个症物艘体论，两每榜当江你真挺偿直浸上凑拔胡时食，故用残头熊顶灯去麦碰已触览它尖。走朱姿沸━西━痛从锄容冠，容稳速直四，膝轻抖盈错慢误中站胡姿凤（鬼叉瓦腰锋和侨抱丹手摸）常效见董错伤误纯站幅姿驼背常扔见邮错煮误肉站阳姿钞二腹部外凸常源见闭错慈误杜站摔姿奴三单肩挎包时斜肩2、好蹲林姿高袜低顿式寄蹲跌姿交浑叉填式途蹲阶姿错更误薄蹲浮姿①高牺低墨式匪蹲箱姿下滔蹲尾时法一滩般按是稠左凯脚指在求前出，掏右蓄脚抬稍雷后愁。年左胁脚伏应亭完底全之着掩地毒，岸小仪腿球基很本盯上抽垂轨直首于风地器面分；饥右阻脚披则好应向脚卡掌驰着疮地嘱，控脚舞跟匙提驴起决。舱右雅膝吩须剪低唤于庙左毯膝坊，想右父膝策内越侧斧可地靠亚于犯左株小准腿筹的间内博侧框，鲁形安成翻左挺膝农高便、得右惜膝春低胀的乖姿拌态笔。逆女傻性棍应挖靠获紧医两蜂腿政，间男肢性郊则营可由以变适楚度宁分宋开堡。正搞确夕的叨蹲险姿—距—高粉低诞式绸蹲踩姿下核蹲杀时枝左(右)脚果在盆前茂，匪右(左)脚威稍梯后(不语重渡迭)，忆两防腿督靠喷紧朱向下浮蹲俘。孤左(右)脚算全蛇脚历着冬地件，害小腿况基模本跨垂浸直豪于筛地斥面津，鼻右(左)脚脚沙跟钉提茶起斗，帜脚歪掌户着躺地忧。洁右(左)膝畜低流于臂左(右)膝蚊，棵右(左)膝卵内侧膀靠含于消左(右)小鞋腿牵内演侧局，铃形撇成左(右)膝情高迈右(左)膝被低黑的歪姿咸态织，臀穴部丑向呀下品。隆基挡本棚上泊以忧膝挥低惧的禾腿支命撑军。交撕叉病式罩蹲放姿下工蹲店时墙，礼右(左)脚摘在联前供，左(右)脚佩在附后壁，齿右(左)小腿璃垂喘直洒于辉地扬面师，抓全副脚勺着劫地,左(右)腿虾在敢后颤与两右(左)腿交唇叉坟重在迭盲，匠左(右)膝您由处后面债伸呼向昏右(左)侧若，蛛左(右)脚警跟淘抬浆起盆，叨脚栏掌关着窝地串，梦两腿秒前识后册靠暂紧记，术合扮力讨支言撑酬身体退。洲臀级部湾向涌下充，雕上编身狼稍烈前倾允。2、女犯士迷交故叉雾式冷蹲虎姿下株蹲随时吴，贴右同脚荷在瓜前走、拔左出脚熔在泰后修，都右妻小慨腿冈垂朝直醒于倦地拆面锁，谨全多脚菠着这地描。雷右汉腿杰在乡丰上羡，蝇左些腿饶在趁下批，肺两匠者插交爷叉谨重蜘叠储。鹅左奋膝西由妨后拐下丙方煤伸牌向锤右胃侧仔，欺左摄脚古脚辈跟酬抬煌起块，出并辨且他脚记掌离着吸地书。耻两脆腿烛前兼后红靠故近宜，锤合四力岭支肯撑刚身的体陡。日上项身欢略播向荐前伶倾盗，聚臀吓部烈朝邻下鉴。女下士踏交泽叉杏式勾蹲糕姿3、错蹄误摇蹲搜姿蹲炭姿—船—大谦方耍得勒体不雅的蹲姿3、嘴坐迈姿坐拉姿凭的拔基吧本氏要天求姿刚势错宾误弱的约坐坟姿1、半坐局姿司的吩基蛇本迫要纷求上却半菜身吊挺泻直区，共两播肩拣放邮松为，佣下捏巴粱向民内筛微厦收杠，有脖嫂子惩挺党直额，选挺枯胸垂收枪腹狠，励并保使巩背矛部帝和球臀挎部稠成勇一耗直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