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文档简介

高考身体素质训综广东惠州100米跑立定三级跳远原地掷实心球100米跑技术原理跑类项群技术原理(一)影响速度的因素(二)跑的运动学与动力学特征(三)提高速度的途径1、起跑起跑的任务是使身体迅速摆脱静止状态,为起跑后加速跑创造条件。田径规则规定,在短跑比赛中运动员必须采用蹲踞式起跑,必须使用起跑器,运动员要按发令员的口令完成起跑动作起跑器的安装有两种方法,普通式和拉长式运动员采用哪种起跑器和安装方法应根据个人的身高、体型身体素质和技术水平等情况来选择,其目的是使运动员能充分发挥肌肉的最大力量、获得最大初速度,有利于起跑和起跑后加速跑的完成普通式6980度脚半脚半

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