压力管理与时间管理

压力与时间管理

四大关注点：研讨大纲1压力无处不在2管理情绪，应对压力

3理解"时间管理"4时间管理的技巧

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可衡量的（Measurable）

可达成的（Achievable）现实的（Realistic）

有时间要求的（Timeframe）

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