已阅读5页，还剩162页未读， 继续免费阅读
版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
文档简介
第四章肌力训练第一节概述口肌力是肌肉在收缩或紧张时所变现出来的能力,是肌肉发挥其生理功能的形式。第一节概述口肌肉耐力是指肌肉持续定强度的等长收缩,或者做多次一定强度的等张(速)收缩的能力(一)影响肌力的主要因素(熟悉)1.肌肉的生理横断面2.肌肉的初长度肌肉的募集4.肌纤维走向与肌腱长轴的关系5.肌肉收缩方式及收缩速度6.年龄和性别7.心理因素(二)肌力减低的常见原因1.神经系统疾病2.失用性肌肉萎缩3.肌源性疾病4.年龄增加、肌力训练的种类和目的(一)肌力训练种类1.按照不同肌力大小分类2.按照不同肌肉收缩方式分类3.按照不同训练目的分类1.按照不同肌力大小分类口助力训练口主动训练口抗阻力训练口渐进抗阻力训练等2.按照不同肌肉收缩方式分类口等长训练口等张训练口等速训练3按照不同训练目的分类口增强肌力训练口增强肌肉耐力训练四、肌力训练的基本原则(熟悉)●分级训练原则超量恢复原贝肌肉收缩的疲劳度原则
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 绿植种植专家年度规划与植物护理计划
- 雪糕配送合伙合同范本
- 教师责任事故处理流程详解
- 2025中国工业传感器技术发展与应用领域拓展研究报告
- 2025中国家用净水设备消费行为变迁与品牌战略分析报告
- 2025中国宠物经济市场现状及未来发展趋势研究报告
- 2025中国安防智能门锁技术市场调研及增长机会研究报告
- 2025中国大数据中心建设规模及发展前景与投资策略研究报告
- 2025中国基因测序技术应用前景及市场格局研究报告
- 2025中国土壤修复行业趋势分析及市场机遇与风险评估报告
- AI智能家庭（AI2H）研究报告
- 收费站拆除施工方案
- 2025年海事两员从业资格考试(散装液体危险货物申报人员)在线题库及答案
- 课题专家咨询方案
- 防水材料销售渠道拓展与深耕方案
- 2025年中国塑料粘鼠板市场调查研究报告
- 俄语专业四级考试试题及答案
- 光伏造价培训课件
- 精索鞘膜积液
- 车辆查控教学课件
- 2025年社会工作师职业水平考试残疾人社会工作试卷
评论
0/150
提交评论