心理健康教育教案养成四勤四不得好习惯

心理健康教育教案：养成四勤四不得好习惯心理安康教育教案：养成四勤四不得好习惯

一、展章导入。

1、出示放大的《小白鸽》章。

师：今日，我们来上一堂争章启动课，《小白鸽》章，大家看看，上面是什么图案？

生：小白鸽。

师：对！是一只展翅飞行的小白鸽。小白鸽一身雪白，它最爱清洁，将卫生，小朋友愿和它交朋友吗？（出示课题：“争做讲卫生的好儿童”）齐读。那么，争得小白鸽章要做到哪些目标呢？我们请白鸽姐姐来讲讲。

二、启兴旺标，提醒达标要求。

三位扮演白鸽的大姐姐跳着美丽的舞姿在音乐的伴奏下上台了。

音乐停。

白鸽姐姐一：我是“四勤”小白鸽。小朋友，你们要和我交朋友，要做到：勤洗手剪指甲，勤洗头理发，勤洗澡换衣，勤刷牙漱口。（白鸽边说边演示动作，教师出示板书条幅）

白鸽姐姐二：我是“四不”小白鸽。你们假如和我交朋友，要做到：不喝生水，不吃不洁食物，不随地吐痰，不乱丢纸屑。（白鸽边说边演示动作，教师出示板书条幅）

白鸽姐姐三：我是“护眼”小白鸽。你们假如和我交朋友，要做到：读写姿态要正确，用眼卫生要留意，仔细做好眼保健操。（白鸽边说边演示动作，教师出示板书条幅）

三只白鸽同挥手：小朋友们。愿和我们交朋友吗？

生：情愿。

白鸽：请你们快快行动。从今日起，只要仔细学，我们信任你们肯定能争得小白鸽章。（白鸽下）

三、鼓励争章。

师：“四勤”“四不”常牢记，用眼卫生要记住，眼保健操仔细做，读写姿态要正确。这几项要求就是争得《小白鸽》章的要求。我们再来把达标要求齐读一遍。（生齐读）

师：接下来，我们一起来学习一首儿歌。

好孩子，讲卫生，

“四勤四不”要牢记。

每天带好小手帕，

读写姿态要正确，

用眼卫生要留意，

我们从小爱清洁，

身体安康乐哈哈，

乐哈哈！

小结：刚刚的儿歌大家念得很好，其实，有些本事我们早在《小蜜蜂》自理章中就学会了，重要的是要把它们养成长期的习惯。教师祝福大家都能尽快得到《小白鸽》章。

活动效果

通过本次活动，让学生懂得了讲卫生的重要，争做卫生清洁的好少年。同时，也了解了《小白鸽》章的达标要求，激发了学生争《小白鸽》章的兴趣。

篇2：心理安康教育教案：饮食卫生习惯的养成

心理安康教育教案：饮食卫生习惯的养成

教学目的：使学生懂得良好的饮食卫生习惯与养分，发育和预防“病从口如”有亲密关系，从小培育良好的饮食卫生习惯。

教学重点：让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。

教学难点：让学生养成并坚持良好的饮食卫生习惯。

教学方法：讲授、谈论、表演相结合。

教具预备：录音机、投影机、图片、小黑板。

教学课时：一课时。

教学过程：

引入：上一段时间，各位同学已学了不少卫生学问，今日教师预备和你们一起学习如何养良好的饮食卫生习惯。（即时出示课题）。

二.学生表演小品（音乐）

这位同学表演的精彩吗？大家回想一下，刚刚那位同学为什么会肚子疼？

拿出一只塑料小熊举例什么叫做暴饮暴食。

假如同学们也暴饮暴食，小小的胃一下子装得满满的，肠和胃负担过重，引起消化不良就意味着要吃药打针。但也不是说完全不能吃，好象花生核桃水果等可以增加养分的摄入，就可以吃一点。但买食品时要留意生产日期和有效期，过了期的食物就不要吃了，否则就会象刚刚那位同学那样。

看图（出示幻灯片）

1.问：小朋友正在干什么？什么时候吃早餐，午餐，

晚餐？

师：这就是要求同学们一日三餐要定时定量。

（并解释“定时定量”）

2.问答题（小黑板）

1）“早上时间太紧急，可以不吃早餐。”对吗？为什么？

学生分组争论。

师：经过一夜的消化，早上起来肚子已空空的，假如不吃早餐，挨饿上课。而上午课时多，活动多，体力消耗大，热量一下子供给不上，就会头晕眼花。长期如此会引起贫血等疾病，所以早餐不但要吃，

还要吃的好，要吃有丰富蛋白质的食物，好象牛奶

加面包或者鸡蛋更好。

2）“一日三餐那一餐最主要？为什么？”

学生分组争论。

师：上午体内的热量消耗大，需要得到补充，而且还要为下午的学习活动做预备，所以午餐要吃饱。而晚餐吃的太多，会引响睡眠。所以不要吃的太饱。但假如晚上有许多事情要做，要帮妈妈洗碗扫地，还要学习，那晚餐要吃得较好。

四.看图（出示图片）

1.学生一边看图片一边讲解。

这位小朋友拿着饭碗睁大眼睛，正在收看“叮当”这个节目，这时大雄被肥仔捉住打，圆头圆脑的叮当正跑过去救大雄。那小朋友顾不上吃饭喊：叮当跑快点。

2.“吃饭时看电视，对吗？”

学生分组争论。

师：吃饭时心情要稳定专一，一边吃饭一边看电视，

会引起心情变化。看到快乐时哈哈大笑，看到悲

伤时擦眼流泪。这样会影响食欲和养分的汲取，这样是不卫生的，你们是这样吃饭吗？所以肯定要养成良好的饮食习惯。

五.推断题（看图）

六.儿歌：

饮食卫生要做到：

一日三餐，定时定量，

不偏食，不挑食。

早餐吃得好，

午餐吃得饱，

晚餐吃得少。

暴饮暴食最不好。

从小养成好习惯，

身体安康又强壮。

七.猜字嬉戏。

分别请两位同学表演，让其他同学猜少年儿童饮食“十”忌。

忌“零”食，忌“偏”食，

忌“哭”食，忌“笑”食，

忌“甜”食，忌“咸”食，

忌“走”食，忌“玩”食，

忌“暴”食，忌“蹲”食。

八.阅读课文。（出示思索题）

1.良好的饮食卫生习惯包括哪些内容?

为什么早餐肯定要吃好?

九.总结。

我们养成了良好的饮食卫生习惯,才会有安康的身体。有了安康的身体，才能为祖国的建立奉献出一份力气。所以从今日起，我们肯定要养成良好的饮食卫生习惯。

作业。

为什么三餐要定时定量？

附板书：

第七课饮食卫生习惯

一日三餐定时定量

早餐吃得好

午餐吃得饱

晚餐吃得少

篇3：心理安康教育教案：冬季熬炼好处多

心理安康教育教案：冬季熬炼好处多

一、活动目的：

1、了解冬季熬炼的作用，知道学校中的熬炼要留意场地和安全。

2、引导学生参加冬季体育熬炼，做健体好少年。

二、活动过程：

师：寒风习习，冬日暖阳中，冬季熬炼的号角吹响了整个校园。冬季熬炼是不是玩呢？

生：自由答复

师：玩，也算，也不算。要看你玩什么，怎么玩了！否则，为什么叫冬季熬炼，不叫冬玩呢？那为什么要加强冬季熬炼呢？

生：自由答复

师总结：冬季加强熬炼真有必要啊！

师：我们小学生能进展哪些冬季熬炼？

生：打乒乓球、跳绳等。

师：都是你爱玩的，跳绳、打乒乓也算是熬炼吧，大家说说吧，还有哪些适合于我们的冬季熬炼工程？

--学生答复：踢毽子，跑步，打羽毛球，跳皮筋......

师：他们不仅在熬炼，还熬炼出水平来了，有的堪称高手。

下面请观赏（1分钟毽子表演）--怎么样？

请同学来竞赛

师：我再请你观赏（1分钟跳绳表演）--怎么样？

请同学竞赛

师：确实是高手！

师：请再观赏（播送操表演）--怎么样？

全体同学齐做播送操

师：真是艺术享受！

师：但是体育熬炼不行盲目行动，要留意安全。还是让大家来说说吧！

学生自由发言（留意场地、安全、做正值嬉戏）

齐读一段快板--《安全冬锻》

冬天到，天冷了，冬天到，天冷了，

阳光底下常晒晒，体育熬炼不行少，

增加血液的循环，经常跳绳踢毽子，

长得牢固又强健。//仔细做好播送操。//

冬天到，天冷了，冬天到，天冷了，

运动安全要记牢，自我爱护不行少，

练出一身好本事，关