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2019年河南省执(从)业药师继续教育网络学习课程版权所有严禁翻录传播违者必究版权所有严禁翻录传播违者必究睡眠障碍与常用镇静催眠药的使用版权所有严禁翻录传撸违者必究、睡眠与睡眠障碍、常用镇静催眠药的使用版权所有严禁翻录传播违者必究、睡眠与睡眠障碍什么是睡眠?指机体复发的情性和不反应状态,睡眠时意识水平降低或消失,大多数的生理活动和反应进入情性状态。睡眠使疲劳的神经细胞恢复正常,精神和体力得到恢复。睡眠时垂体前叶生长激素分泌明显增高,有利于促进机体生长,并使核蛋白合成增加,有利于记忆的储存。版权所有严禁翻录传播违者必究人一生起码有1/3的时间是在睡眠中度过,睡眠与健康息息相关国际精神卫生组织将每年的3月21日定为“世界睡眠日”成人中约有30%出现睡眠障碍版权所有严禁翻录传播违者必究睡眠障碍1.睡眠量不正常类是睡眠量过度增多;另一类是的失眠,整夜睡眠时间少于5小时,表睡眠量不足现为入睡困难、浅睡、易醒或早醒等2睡眠中的发作异常梦游症、梦呓(说梦话)、夜惊(在睡眠中突然骚动、惊叫、心跳加快、、定向错乱或出现幻觉)、梦魇(儆磨牙、不自主笑、肌肉或肢体不自主跳动等权所有严禁翻录传撸者必究睡眠障碍危害患者头脑昏胀,记忆力明显减退,情绪烦躁不安,易发脾气,表情呆滞迷惘,有时甚至沮丧、压抑,出现自杀念头。■个别人还会有时出现多疑、敏感、疑心别人想害自己等,和精神病十分相像权所有严禁翻录传撸者必究睡眠可分两种时相:①非快动眼睡眠(1,2期浅睡期;3,4期深睡期,慢波睡眠)②快动眼睡眠(快波睡眠)期1期2期3期4期睡眠快动眼睡眠期潜伏期非快动眼睡眠期(NREMapidevemovementsRENINREMREMNREMRENNREMRENNREM版权所有严禁翻录传播违者必究正常成年人睡眠规律NREM(60~90分钟)→REM(10~15分钟)→NREM→REM→NREM→REM→NREM→REM→NREM夜周期性地交替出现NREM和REM4~6次,直到清醒为止。权所有严禁翻录传撸者必究特点NREMS:生长激素高度分泌,有助于机体发育、生命物质的补充R

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