心理课心得体会

第第页心理课心得体会

心理课心得体会1

在学习高校生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅。这门课程援助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，让我更加全面的认识自己，也更有信心去制造美妙的将来。这门课程的涉及范围特别广泛，而且特别符合当代高校生的常见心理问题，特别有用，对于刚刚步入高校学校的我们提供了如何树立良好的心理的解决方法，在实际的生活和交往中，提供了重要的学习和借鉴意义，通过老师的'教育和书本的指导，让我们开始认识自己、正视自己、接纳自己，发觉自己的优点，看清自己的缺点，做到更加了解自己。假如再开设这门课程，我认为应当多增加贴合当代高校生心理的内容、增加课堂互动。

2.(1)高校生心理健康问题是我们高校生目前所关注的重要的话题之一，这一学期，我们学习了高校生心理健康教育这门课程。我们学到了很多有关于高校生健康方面的知识，这些知识的学习，有助于我们更好的认识当前高校生中存在的健康问题。下面就是本人学习之后的心得体会：高校生是为数不多的同学中选拔出来的佼佼者，更大的压力和挑战。高校生自视甚高，很简单受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题，相比生理而言，心理健康就尤为重要了。

(2)假如再开设这门课程，我盼望老师对我们每个人的心理健康进行一个分析，对每个人的性格和缺点实时进行一个订正，能够让每个人正确的改正自己的思想。我还盼望老师带领我们开展课外活动，去户外进行一个心理的调查，也可以让我们放松自己焦灼的学习氛围。

心理课心得体会2

心理辅导活动课是开放性的课堂，以解决同学在成长过程中可能涌现的心理问题为主，关注同学的情感体验，尊敬同学的性格进展，援助同学获得自我成长。

心理课的问题设计有别于一般学科。

其问题的导向不要求统一答案，不纠缠正确与错误，着重的是同学真实的情感、实际的需求和发自内心的话语。

笔者依据平常的观课、教研活动发觉，心理课堂问题设置的有效性和艺术性还存在不少问题，需要引起留意并有效改进。

一、心理课堂教学中问题设计的误区实例〔一〕过于简约，问题封闭“你觉得这样做对吗

”“这样处理好不好

”“是不是

”类似这样封闭式的提问，表面上会得到同学们积极整齐的回应，看似激烈，但根本没有任何思索的价值。

更有的老师一节课要问十几个“是不是”，有的根本不需要同学回答，只是老师的口头禅罢了。

有些老师习惯单刀直入，直截了当。

如，一节题为“当美满来敲门”的课上，一开始老师就问：“同学们，你们觉得美满吗

”没有任何导入，没有任何课前热身，同学回答美满也不是，回答不美满也不是，结果同学顿口无言，只有寥寥几人回应，师生皆处于尴尬局面。

〔二〕重复罗嗦，问题繁琐同一环境下对同一情境提问的绝对数量多，不但会带给同学过重的思维负荷，还会影响同学对问题核心的把握和感知。

“我宽容我欢乐”一课中，老师首先展示了情境“善待他人”，然后向同学抛出了一系列问题：“假如你是小刚，为什么听了小丽的话你觉得不欢乐

小丽自己欢乐吗

假如你是小刚，为什么听了小圆的话你觉得欢乐呢

小圆自己欢乐吗

”不要说是同学，即便是听课的老师也会感觉目不暇接，该问题的核心在哪

这样细碎的问题，同学以一般的阅历和知识便能解决，并不需要太多的思索成分，思维自然不能得到有效的激发和提升。

〔三〕价值模糊，问题歧义心理活动课堂虽然不是专业心理知识的讲授，但也离不快乐理知识的融合和渗透，授课老师需要有过硬的心理学基础，在处理一些价值判断的问题时要科学，不能让同学产生误会。

如，“心情红绿灯”一课的“心理透视”环节，老师设定了以下四个情境：你被人冤枉时、与人吵架时、上台演讲时、考试取得好成果时。

接着让同学依据情境画出心情脸谱。

然后抛出问题：“你认为哪些心情反应是合适的

哪些心情反应是不合适的

为合适的心情反应开绿灯，为不合适的心情反应开红灯。

”由于问题本身的歧义，同学为了协作老师，纷纷把“生气、气恼、愤愤不平、慌乱、痛心”等心情反应划为不合适的，而“快乐、兴奋、激昂”等心情反应才是合适的。

老师此时也并没有其他引导，默认了同学的发言。

其实，这一问题的设计是有问题的。

心情原来就没有合适不合适之分，也没有对与错之分，只是心情管理上需要适度掌握。

由于授课老师的理念错误，导致课后有同学提出迷惑，“莫非被人冤枉时感觉生气不正常吗

莫非与人吵架感觉愤懑不能吗

”所以，授课老师在问题的设计上要科学，价值取向要正确。

〔四〕脱离实际，问题偏难一般状况下，心理课堂的提问要富有启发性。

但有时候问题过难，或者过于让同学自我暴露，会使同学感到厌烦或产生阻抗现象。

笔者曾听过“学会放弃”一课，老师列举了四个问题情境，让同学思索如何选择。

其中一个是“父母离异，选择跟爸爸经济无忧，但妈妈更懂得关怀你。

”其余三个问题均有同学发言，唯独这一问题没有一个同学情愿回答，问题就在于问题本身设计的偏颇。

像这种状况大多数同学不会遇到，脱离了同学实际。

有真实状况的同学也绝对不情愿回答此类问题，可怕再次受到损害。

因此，老师对问题要有预见性，可能对同学造成心理损害的问题，要慎重处理。

二、心理课堂教学中问题设计的误区分析〔一〕老师问题设计的依据把握不足有一项调查发觉，许多老师都会在课前进行问题设计，但设计问题的依据却各有不同。

依据本节课的教学目标设计的比例最高，占%，远远超过了依据同学的知识水平和生活阅历，也超过了依据自己多年的教学阅历。

无可厚非，一节课要胜利，问题设计上要结合本课目标。

但过度照本宣科，忽视同学的实际生活阅历，就相当于忽视了同学的主体地位，忽视了学情分析。

当同学的回答超出了老师对问题本身的预期，老师又不善运用现场知识的生成，被同学牵着鼻子走，课上得很被动，自然也就谈不上目标达成。

因此，老师要擅长总厚实际教学阅历，依据同学的实际水平，问得有效，答得生动。

〔二〕老师问题设计的技能不足有的课同学有话可讲，课堂气氛激烈；有的课同学缄默是金，课堂气氛压抑。

这里的关键在于老师对问题设计的契合程度和提出问题的时机。

假如问题脱离本节课的教学内容，漫无边际；问题超出同学的理解技能；问题提得并不契合时机；问题并不能援助知识的开展……这节课再怎么设计也是徒劳。

所以，授课老师务必加强问题设计的技能，仔细思索同学对课堂的期盼是什么、什么样的问题值得提、用什么样的方式问比较妥当、提出的问题能否援助达成教学目标。

从而避开盲目性，使课堂有深度、有启发。

〔三〕老师问题设计的专业理念模糊有些老师可能对某些新兴的心理学理论不够了解，教育理念缺乏更新，导致问题设计理念有偏差。

就拿刚刚进行完的以“积极心理学之积极心情”为主题的中学青年老师优质课评比来说，几乎绝大多数老师都运用了心情ABC理论，因此，全部的课听起来大同小异，问题设计都围绕如何转换想法“B”。

这样的课、这样的问题设计，只停留在表面，并没有真正领悟积极心理学的内涵，缺乏合理的选题和设计，千篇一律，乏善可陈。

三、心理课堂教学中问题的有效设计策略〔一〕问题设计内容准，同学有话可说“准”是指课堂提问要依据同学的实际阅历水平和认知特点来设计，问题太多、思索时间太长、偏难、深涩等，都会使同学产生厌倦、懈怠等心理。

不同年龄段的同学，其认知水平和思维特点均有所差异，设计问题时，要表达年龄特点。

1.学校课堂，宜动不宜静心理学家皮亚杰说：“儿童的思维是从动作开始，切断动作与思维的联系，思维就不能得到进展。

”学校生以详细形象思维为主，好动，新奇心强，简单被新事物吸引，设计问题时，老师适合以生动的语言、形象直观的手段，辅以动手操作解决问题的活动为主，激发同学参加课堂的热忱与积极性。

在学校心理课“倾听你我他”中，为了践行“积极倾听和热忱有礼”，老师让同学带着“怎样做到热忱有礼和积极倾听”的问题，邀请在座的听课老师一同加入自己小组的话题争论中。

同学们纷纷热忱、主动地到听课席邀请老师，并且饶有兴致地倾听老师提出的建议。

争论一结束，同学们就积极地举手共享自己是如何做到热忱有礼和仔细倾听的。

因此，对于学校生而言，问题设计不宜“思索”太多，让同学带着问题去操作、去试验，效果会超出预期。

2.中学课堂，宜动静结合中学生抽象规律思维开始占主导地位，他们擅长思辩，但很大程度上还属于阅历型。

初一同学刚从学校升上来，思维特点与学校五、六班级同学更有类似之处，需要感性阅历的径直支持。

因此，老师在设计问题时切忌机械、封闭，应当形象、生动、逐步推动、层层深入，激起同学回答的欲望和无限的爱好，而问题设计的递进性就好比“跳一跳，摘桃子”，激发同学解决问题的`成就感，从而使问题圆满解决。

“当怒火来到时”一课，老师首先展示了一段关于“生气”的视频，依据视频设计了以下五个问题，然后把问题安排到不同的小组中进行争论共享。

问题一：故事主要表现了哪种心情，从谁开始，经过了哪些人，最末又到了谁那里

这个故事让你想到了什么

问题二：价值澄清——一个人有生气心情正常吗

当生气来临时，是压抑好，还是实时处理好

问题三：管理有术——小欣可以怎么想，让自己没那么生气

问题四：管理有术——〔角色扮演〕你对小欣表达生气的方式有什么看法

你认为怎样的表达更好

问题五：管理有术——〔制作“心情魔方”〕你对小涛以踹桌子、踢凳子的方式来宣泄生气心情有什么看法

像小涛这样火气特别大，特别简单激昂的同学，当怒火来临的时候，他们可以做些什么，把怒气消解掉呢

以上五个问题贯穿于整节课，问题情境的挖掘利用做到了最大化。

问题的设计严密周全，具有较强的启发性。

从不同的角度，由浅入深，由易到难。

既有思辨的过程，引导同学打开思维主动探究；也有形象思维的活动过程，充分调动同学联系实际生活的阅历，很好地完成了教学任务。

3.高中课堂，以思辩为主高中生抽象规律思维进一步进展，处在由阅历型水平向理论型水平的急剧转化的时期。

其概括技能、空间想象技能、命题技能和推理技能走向成熟。

因此，高中课堂问题设计应更倾向于启发式和探究式的提问为主。

通过启发式提问，引导同学学会独立思索，提出问题，分析问题并解决问题。

通过探究性提问，让同学不受思维定势的束缚，产生独到的见解，提出新奇的想法。

在“‘奥秘’引发友情危机”一课上，老师出示了情境：“悄悄和朗朗是一对好伙伴，她们每天一起上学，一起放学，一起吃饭，形影不离，大家都称她俩是姐妹花。

但是，最近悄悄和朗朗闹冲突了，由于朗朗把悄悄的奥秘泄漏了。

”接着让同学探讨两个问题：“悄悄要和朗朗绝交，是谁的错

错在哪里

全部的奥秘都不能泄漏或共享吗

为什么

”看似简约的两个问题，却包含了让同学判断、分析、探究的过程。

同学需要探究奥秘的级别〔轻度、重度、非常奥秘〕，判断哪些可以共享，哪些需要保密；还要了解共享奥秘的对象；最末还要学会正确分析状况，为自己的奥秘负责。

“麻雀虽小，五脏俱全”，此问题设计的精妙之处在于符合高中同学的思维特点，激发了同学的探究心理，调动了同学的质辩思维，从而明确是非，提高分析问题和解决问题的技能。

〔二〕问题设计启发巧，同学主动去说正如前面所提到的，有些老师喜爱直截了当，单刀直入，这种直截了当式的径直提问，实在难以真正调动同学的积极性。

我们不妨采纳启发式提问。

“当美满来敲门”一课，径直提问同学“什么是美满”，不如把问题稍作变换，“知足常乐是一种美满；每天品尝到妈妈为自己预备的可口饭菜是一种美满……对于你来说，你的美满表达在哪里呢

”同学自然而然会受到启发，写下最真实的美满体验。

〔三〕问题设计改变妙，同学情愿去说相信不少一线心理老师都有这样的体验，当话题比较敏感，涉及同学的隐私或者需要同学作适当的自我暴露时，同学往往不敢或者不情愿说。

当然，这可能跟课堂的安全性和开放性氛围的营造有关。

此时，我们不径直提问，可以采纳辗转战术，尝试着变一个角度提问，打破僵局，让同学情愿表达。

如，“当花季来到时”一课，老师首先通过图片呈现了一些性意识觉醒的表现，然后提问：“除了这些，你认为性意识的觉醒还有哪些

你是如何看待性意识活动的

”问题一出，大部分同学都羞于启齿，或不好意思，或怕被同学笑话，课堂好像处于胶着状态。

老师与其鼓舞同学说“没关系，大胆地说”，还不如一开始就转变问题的设计。

其实，老师可以编一个情境，我们暂且把情境的主角称为“小明”，问题就变成了：“小明表现出哪些性意识觉醒的行为

你觉得可能还会有哪些

你如何看待小明的性意识觉醒

”问题从暴露自己辗转变成了争论别人，同学的心理防线自然会降低，况且通过他人同样能反思自己，教学效果一样达成。

〔四〕问题设计追问到位，同学乐于去说课堂上免不了老师的追问和对回答进行评价。

评价更径直作用于同学的情感层面。

老师追问合理，评价到位，可以很好予以同学激励、期盼和安抚，从而激发同学的成就感和积极性。

当同学回答得比较完满的时候，老师不妨说：“你回答得很到位，能跟我们共享一下你是怎么想到的吗

”当同学的回答有所欠缺时，可以引导：“这个同学给我们提供了一点不错的建议，还有其他同学需要补充完善吗

”当同学的回答完全偏离的时候，老师可以这样引导：“看得出你经过了一番思索，可是能不能结合问题本身再从另外一个角度继续考量呢

”当同学不情愿回答的时候，老师可以鼓舞说：“我们在一起沟通和共享，交换一种想法，我们就有两种想法，这本身就是一件乐事，不是吗

”积极的评价，合理的追问，同学定会乐于与老师一起享受课堂，深入课堂。

老师要不断优化课堂，从目标、方法、过程、内容等方面设计有效的问题。

通过科学的课堂问题，不同角度、不同层次地调动同学学习的内驱力，充分发挥课堂问题的有效价值，从而真正激发同学的求知欲，打造高效心理健康教育课堂。

心理课心得体会3

健康的心理是一个人全面进展需要具备的条件和基础，优良的心理素养在高校全面素养的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为高校生，首先应当具备这种优良健康的心理素养。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

心理健康是高校生成才的基础，心理健康可以促进高校生全面进展健康的心理品质是高校生全面进展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次进展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐进展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态径直影响和制约着全面进展的实现。

心理健康可以使高校生克服依靠心理加强独立性。高校生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告辞了中学时代、跨入了高校，进入了一个全新的生活天地。高校生需要从靠父母转向靠自己。上高校前，在他们想象中的高校如同天堂一般，浪漫奇怪，美好无比。上高校后，焦灼的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，高校生需要着重心理健康，尽快克服依靠性，加强独立性，积极主动适应高校生活，度过充盈而有意义的高校生活。

心理健康是高校生取得事业胜利的坚实心理基础。目前我国高校毕业生的安排工作已发生了很大改变，高校生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必定会使高校生心理上产生困惑和担心定感。

心理健康利于高校生培育健康的性格心理。高校生的性格心理特征，是指他们在心理上和行为上常常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指心情反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代高校生的心理特征普遍表现为思想活跃、擅长独立思索、参加意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于高校生的健康成长。

我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己掌握自己的心情，妥当处理同学、师生间关系，积极融入集体，喜爱并勤奋学习，更好的`适应新环境。

高校生活与中同学活有着很大的不同，然而在高校中仍需要保持深厚的学习爱好和求职欲望。学习是高校的主要任务，有了学习爱好就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，舍命地吸取新知识，进展多方面的技能，以提高自身素养。同时也应当积极参与各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又熬炼了自己的动手技能。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。

高校生应保持积极乐观的心情、开心开朗的心境，对将来充斥信心和盼望。积极加入同学会、分团委等，如此既丰富了高校生活又熬炼了自己技能。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参与业余活动，进展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了高校生的生活，而且为高校生的健康进展提供了课堂以外的活动机会。高校生应培育多种爱好，进展业余爱好，通过参与各种课余活动，发挥潜能，兴奋精神，缓解焦灼，维护身心健康。然而，当遇到哀伤和忧愁的事情时要学会自我调整，适度的表达和掌握心情。

作为21世纪的高校生，我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、制造力以及自信心等心理素养的训练，使自己真正懂得：要想占有将来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理预备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟！

心理课心得体会4

今日上午我上了本学期的第一堂心理健康课，上课的都是来自土木学院的土木工程系20**级的新同学，而这堂课也是这些同学进入高校以来的第一堂课。作为一名老师我感到很庆幸，我可以给可爱的同学上第一堂高校课程。当然，我的内心也很慎重，由于我盼望通过这第一堂课，能够让他们感受到轻松、欢乐和爱好，更能让他们感受到对高校生活的美妙期盼。

今日的天气并不是很好，突袭的冷空气降临长沙，天空还下着毛毛雨。我起了个早床，盼望能够提前二非常钟早早地到达教室等着这一群可爱又纯洁的新同学。可是，我竟然很马虎地把东园记成了西园，当发觉失误后一路小跑从西园狂奔到东园，盼望能够准时涌现在教室，以免耽搁同学们的上课时间。可缺憾的是，当到达教室时，我还是迟到了三分钟。我站在教室门口，看到一百五六十位同学齐刷刷地坐着，他们望着我，真挚的脸庞上带着微笑，从他们的眼中我看不到一丝埋怨和不快。我向他们微微笑，而内心被他们的饶恕和理解深深地感动了。

这次课我给同学们讲解并描述的是《心理健康与心理询问》，在讲解并描述理论知识的前提下，也穿插了许多的高校生实例。从同学们开心的表情和热忱的掌声中，我可以感受到他们在整个课堂中体验到了轻松和欢乐，而我也从他们身上感到被确定和满意。

自从进入高校，当上老师，给同学们上心理课，已经有五个年头了。回首这五年的课堂，我认识到自己的缺点和不足，也看到了自己的.成长和进步。用最仔细的立场去对待每一堂课，用最真诚的心去对待每一位同学，是我始终对自己的要求。选择自己所爱的，爱自己所选择的，真诚上心地去做我应做的，坚持执着地去做我所喜爱的。愿一路有同学们的陪伴，让我们彼此都能得到成长。

心理课心得体会5

寒假我参与了老师心理健康培训，培训过程中，就厌学、网瘾、早恋等问题开展争论，让我受益匪浅。心理健康教育是素养教育的重要内容，在当今社会的教育工作中占有很大的地位，那么如何看待同学的各种心理问题?又如何就同学的心理去开展各项工作?我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

一、针对不同年龄阶段的同学特点，为同学创设良好的心理进展环境。

在学校里，每个同学的都有着自己不一样的地方，有的`性格十足，有的却缄默不语。做为一个教育工，假如只对学习好的同学加以培育而忽视了对后进生的关怀，那么这算是教育工作的一个失败。每个同学都渴望被关怀，被重视，得到别人的确定。因此，身为