读《不抱怨的世界》有感

读《不抱怨的世界》有感“雾霾怎么这么大”“交通怎么这么堵”、“餐厅的饭怎么这么难吃”、“现在的工作压力怎么那么大”“领导怎么总喜欢折腾人”“他怎么这么讨厌”，诸如此类，随口一出，就是抱怨的话。抱怨似乎已经成为了人们的一个习惯，已经成为一个潜意识行为。

诗人马雅·安杰罗给爱抱怨的人支招说：“如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度，不要抱怨。”不抱怨，很难，尤其在这个错综复杂、风起云涌的当今社会。怎样才能做到一个不抱怨的人？再听威尔·鲍温在《不抱怨的世界》里娓娓道来。

在书中指出：“抱怨是在讲述你不要的东西，而不是你要的东西。抱怨会影响人际关系，是最消耗能量的无益运动”。在我看来，抱怨更多指的是一个人通过嘴巴、眼神、肢体等，借由语言或非言语来反复表达出自己的不满。有个很贴切的比喻，面对同样的半杯水，乐观的人会说杯子里还有一半水，悲观的人会说杯子有一半是空着的，而爱抱怨的人可能会告诉你，杯子中的水没准有毒。

书中做了很多不抱怨手环赠送给读者，一旦发现自己抱怨了，就把手环从左手转换到右手上。获得了很多好评，后来人们也都纷纷出钱购买。不抱怨手环之所以能够那么畅销，主要原因是：这个世界上的抱怨实在太多了；我们并不想要这样的世界。提出的“不抱怨”运动，来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的。我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。

在现实生活中，如果我们没有不抱怨手环也没有关系，用橡皮筋或者一枚硬币都可以，当你抱怨的时候就把它们从一侧换的另一侧。一开始可能会经常换，但是不要害怕、也不要放弃，只要你坚持住，一定能有意识的去识别然后慢慢的改善从而戒掉它的毒瘾。研究表明一项事情只有坚持二十一天，才能成为习惯，达到效果。如果在第五天或者第六天你没坚持住，那么就从新开始，只要坚持练习二十一天不抱怨，那么恭喜你，因为你已成功的戒掉了它的毒瘾。

在今年《春晚》上，大张伟和王勉的节目给人留下了深刻印象，他们说：“我们都要做自己的气氛大王，无论何时都要快乐歌唱！”是的，在现实生活中，我们总是会遇到各种各样的困难和挫折，也必然少不了痛苦和忧伤，所以，我们必须要学会做自己的气氛大王！如何做自己的气氛大王呢？最好的办法，就是停止抱怨，转念一想，世界立刻大有不同！让我们“从我做起、从现在做起”，遇事都能“转念一想”，我们都成为自己的气氛大王，用乐观的心态和灿烂的微笑，去把自己和他人的心灵照亮！

抱怨的对立面就是感恩，感恩就是珍其所有，抱怨就是一种不满，我们需要珍惜我们身边的正能量，去发现他们。如果你留意你会发现：你不会总是下班最迟的那个，你也不是遇到困难最多，你也不一定会是烦恼最多的那个，在你选择抱怨的同时，别人正在寻求对策、努力解决问题，当我们摈弃了抱怨，我们就会快乐很多;当人人都抛弃了抱怨，抛弃了隔阂，那这个世界就肯定更加和谐。

书中写道“你会为了最微不足道的小事而感恩，就连以前觉得理所当然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能发挥这种确保健康的力量”是的，对生活怀有一颗感恩之心的人，生命会时时得到滋润，即使遇到再大的困难，也能熬过去，喜欢抱怨的人，即使是福至将来也会变成祸。曾经看过这样一段话：“活在感恩的世界里：感激斥责你的人，因为他助长了你的智慧；感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力；感激遗弃你的人，因为他教导你应该自立；感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识；感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志……”这是一种积极的心态，一种智慧的生活态度，人人都怀有一颗如此感恩的心，那么人生一定会过得坚实而有信心！因为感恩，我们才拥有了一个多彩的社会。

人生不如意十之八九，这句话虽然早已为大家所熟知，但真正能“看得开”的人却并不多见。只要我们以正确的心理去对待，不埋怨，不苦恼。“不如意”也终有可能成为一种财富，一种磨砺，并以此成就我们的人生。作为一个成年人，我们更要学会停止抱怨，培养大度容人、见贤思齐的良好