水平二体育课教材分析

水平二体育课教材分析-----四年级上学期王猛基本活动教材内容的设计特点发展人体基本运动能力的项目比较广泛，内容比较多，为了能使教师在短时间的教学中促进学生身体运动能力的发展，使学生在较短的时间内对体育运动知识和技能有一个比较全面的了解与实践，基本活动的教材内容特别注意精选了以下跑的教学内容1、各种姿势起动的自然跑，蹲距式起跑；2、短距离的快速跑，迎面、往返、同向接力跑，障碍跑，各种追逐跑；3、稍长距离的耐力跑。这些内容在知识、技能体系的编排方面，具有以下一些特点：跑教材分析（一）跑教材内容的选择与设计1、教材内容简析。在水平二教师教学用书中，跑的教材选择了以下一些内容：各种姿势起动的自然跑（动作要领：采用正面、背对、侧对跑的前进方向，用各种自然站立、坐、跪、蹲、躺、撑等姿势起动，想指定的方向快速跑出。），自然站立式起跑（动作要领：有口令“预备——跑”。当听到口令“预备”时，站立到起跑线之后，两脚前后自然开立，前脚靠近起跑线，上体稍前倾，两腿微曲；听到“跑”的信号后，迅速向前跑出），60米自然加速跑（动做要领：跑的速度由慢到快逐渐加速，直到发挥最高速度。当速度到最快的时候，放大步幅逐渐减慢节奏。在跑的过程中保持跑的正确姿势），60米快速跑（动作要领：采用自然站立式起跑，起跑后两脚用力快速充分后蹬，摆动腿向前积极摆动，髋部前送；两臂以肩为轴积极前后摆动，放松而有力；上下肢协调配合，以最快速度跑完全程），各种方式接力跑（30～40米）（有迎面接力跑、往返接力跑、换物或者是障碍接力跑等等），各种方式的追拍游戏（有很多方法。例如：夺手帕追逐、盯人追拍等等，我们在教学中还可以根据自己的实际情况，创设其他更多的方法），跑教材内容的编排体现了以下几个特点：（1）与学生生活和活动实际密切联系。在学生已经比较熟悉的日常跑的基础上，安排各种跑的动作学习。1、各种姿势的自然起跑活动，在生活中自然跑动动作的基础上引导学生尝试多种跑的姿势，以逐步培养学生正确跑的动作和身体姿势（教学重点应放在培养学生的快速反应和快速奔跑能力。因此，我们在教学的时候不要把较多的时间放在各种姿势的动作细节上，而是让学生在迅速摆脱静止状况作出快速起动的同时，向前方目标奔跑一定的距离。在教学中可以让学生想出各种不同姿势快速反应跑的动8、400～600米由于四年级学生各器官系统的发育还不算完善，经受不住强负荷的刺激，因此，在教学的初始阶段，走和跑的距离不应该太长，跑的段落不应该过多，速度不宜过快，教学的重点应该放在保持跑的正确姿势，协调动作、呼吸自然，发展学生一般耐力，培养坚韧，磨练意志和刻苦锻炼的精神上。在学生具备了一定能力时，可以逐渐增加跑的距离和练习的密度，让学生坚持以中等速度跑完规定的距离。我们可以根据练习时间的推移和学生能力水平的提高，逐渐把重心转移到400——600米跑上，让学生体验跑的呼吸节奏。但是也要尊重学生的个体差异，允许学生根据自己的体能自主安排跑速和距离，逐步达到规定的目标和要求。（1）注重运动能力发展，强调多元价值目标的达成。本书跑选择的教材内容非常注重通过动作方法和技术的掌握，培养学生各种体育运动能力。例如，通过各种跑步动作方法和技术的学练，来发展自然跑步的能力、快速反应能力、自然和快速奔跑的能力、长时间跑的耐久能力以及灵敏性、协调性和平衡性等，并且使学生在掌握跑动作方法和发展各种体育运动能力的过程中，增进身体健康，发展想象力、观察力和模仿力，同时在各种游戏和竞赛中注重对学生集体主义、遵守纪律和规则、尊重对手的教育，以及团结协作、克服困难等良好作风与意志品质的培养，使学生通过跑的运动载体来获得身心和谐发展。（2）符合学生认知特点。知识、技能的掌握，由浅入深，从源于对生活实际中跑的自然状态的感性认识，逐步向正确的动作方法和技能的学习、掌握过渡；从短距离、游戏性的跑的练习，激发学生的兴趣，使其主动参与，到较长距离的走和跑的锻炼，有意识地对学生的思想品质等进行锻炼和培养，丰富学生的情感和对跑的价值认知。例如，跑的练习，从各种姿势的自然起跑──两臂放在不同部位用前脚掌跑，再到沿地面上的窄道、直线或看远处目标用前脚掌跑，以帮助学生逐步掌握用前脚掌自然放松跑的动作技术，培养学生跑的正确方法和身体姿势。设计思路跑的设计主要以儿童所熟悉的日常活动素材为基本内容，引导学生在跑的游戏中，学习和掌握跑的正确动作方法和身体姿势，着力培养进行跑的一些基本知识和技能，让学生懂得如何自然轻松地参与跑的运动，并通过跑动作方法学习的实践来体现跑的运动的多元教育价值。（二）跑步教学实施建议1．注重对跑教材要点的分析。对跑教材要点的分析，建议教师从以下两个方面进行。（1）跑动作技术的要点。这在教师用书中已经结合不同的内容进行了明确表述。对跑步动作技术要点进行分析，便于教师在教学中，根据学生的实际，明确教师在动作技术教学过程中的重点和难点、学生在学习跑步动作方法技术中学习的重点和难点以及影响学生学习和掌握正确动作方法、形成运动技能的关键技术环节等。这样更有助于教学目标的达成。（2）教师教学时应注意的要点。教学中应注意的要点涉及的面比较广泛，对此进行分析，有助于全面达成教学目标，体现出运动技术学练的载体功能。例如，怎样激发学生兴趣，怎样保持学生积极参与的内在动力，怎样挖掘跑的运动的多元教育价值，怎样在跑的教学中确定合理的运动负荷，怎样让学生通过跑的动作的学练知道安全运动和健康的含义，等等。2、学练手段和方法多样化。针对儿童身心发育特点，对儿童跑的教学，宜多采用直观教学，多做活动性跑的游戏，并应多样化。每次练习持续的时间不宜过长，否则容易引起学生神经系统的疲劳；跑步运动强度不应超过学生身体的负担能力，尤其要防止长时间站立和负重；在跑的教学中应注意通过生活中的案例，来启发和引导学生对养成跑步正确身体姿势的意义认识，并通过多种手段与方法来增强脊柱的锻炼，防止脊柱和胸廓的畸形。小学四年级学生以叛逆心理比较严重，有意注意时间短，学生对教师的长时间讲解与单调的练习会产生厌倦情绪。教学中，教师要针对学生求新、求变、求异的心理特点，多采用跑的情境式、学导式、主动式、合作式、启发式等教学方法，多运用模仿性、活动性游戏的练习方式，使学生真正感受到跑活动的乐趣。例如使用游戏看谁反应快方法：教师立于圆心。学生按逆时针慢跑行进。当教师双手上举时，学生做足尖跑；教师手下举时，学生做矮子跑；教师右手侧举时，学生面向圆心，向右做侧并步跳。教师左手侧举时，学生面向圆心，向左做并步跳。3．注重发展跑步运动能力。小学生的模仿能力比较强，而跑的动作又比较简单，教学时，主要是让学生动起来，参与到跑的活动或游戏中来，在参与中学会一些跑的简单动作与方法，培养正确的身体姿势，发展跑的运动能力，为以后进一步学习各种体育运动的技术和技能打下良好的基础。但是，应避免把简单的动作教得复杂化，不宜用竞技运动的训练手段和动作要求来进行走跑的教学。4、充分运用跑的游戏和竞赛的载体功能。小学高年级学生的跑步教学，游戏和比赛的方式运用比较多，教师在教学中应抓住学生对游戏或比赛胜负的心理作用，充分利用和发挥游戏、比赛在跑的教学中对学生的教育、锻炼作用。例如，各种姿势起动自然跑的练习，可以用游戏或者比赛的形式让学生进行尝试，同时在游戏或比赛中引导学生注意观察、分析哪种姿势起动比较快。例如：游戏美化校园实心球教材分析投掷教材着重在发展身体投掷能力的各种练习，内容比较丰富，如投掷沙袋、垒球，各种姿势投掷各种投掷物，各种方法投掷实心球，以及一些趣味性、游戏性强的投掷练习。双手向前抛实心球是测验项目。推实心球练习要注意安全，如果场地条件具备，学生又愿意学习，也可作为选修练习内容。投掷教材是发展身体各部肌肉力量的主要练习内容，能培养学生健壮的体魄，充沛的精力，开朗的心境，促进身心健康发展。1.双手向前投掷实心球投掷器械的远度主要决定于肌肉的力量和爆发力，以及器械的出手初速度、出手角度和出手高度。(1)动作方法双手持球于头上后方，两脚前后开立，出手后身体制动，维持平衡。(2)动作要点两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。(3)教学建议采用多种方式推、投、抛实心球，如侧向推实心球、正面推实心球、前抛、后抛实心球、双手自抛自接、双手胯下向后抛、双手体侧向后抛等。①两人、三人或多人的抛接沙袋等游戏，发展协调、灵巧等素质。②自定目标投掷(在地上用白灰画出远度)。③测一测投掷远度，比一比谁投得最远。④练习数量：每组投8～10次，组数自定。⑤每周练习2～3次，结合跑和跳的练习进行。(4)易犯错误与纠正方法易犯错误：投掷用力顺序不正确，上、下肢动作不协调，不能调动全身力量投掷，用力距离短，器械出手速度不快，出手角度不理想等。纠正方法：发展肌肉力量，用多种方法发展肌肉爆发力；利用多功能力量练习器发展力量；结合跑、跳能力的练习，全面发展身体素质；进一步学习和练习投掷基本技术。对原地推实心球技术动作要领分析

原地推实心球技术是推实心球技术的基础，是推实心球教学中的重要内容，在原地推实心球练习中，明确动作要领是顺利指导学生学习，高质量完成动作的前提条件。学生在学习中出现的问题，对原地推实心球的动作结构进行了分析，较为全面地总结出原地推实心球技术的动作要领，有助于学生快速、正确掌握推实心球技术，提高推实心球教学的质量。目前，在教学中对原地推实心球动作要领的理解存在着较多的异议，有人提出蹬、转、送、挺、推、拨；有人提出蹬、转、挺、推、拨；也有人提出仰、蹬、转、挺、推、拨；以上种种提法虽各有侧重，但显然不够全面。我认为以下提法更为恰当，即原地推实心球教学应把握蹬、转、抬、送、挺、撑、顶、推、拨这九字要领比较全面合理。原地推实心球的整体动作结构是由抬体和推球两个动作结构组成的。抬体是为推球做好投前身体和技术上的准备，它是正确推球的基础，是顺利完成推球动作的保证。在实践中，学生通常出现的出手角度偏低和潜意识的向上托球都是因为抬体动作完成不到位造成的。以右手推球为例，在推球前由于右腿的积极蹬伸，加之左脚的有力支撑，阻止身体水平前移，把力量传导至髋部，推动右髋向投掷前上方向转移。骨盆围绕身体纵轴转动，原来向后扭紧的上体由于挺、转髋的带动向左上方转动，前俯的上体受牵拉抬起，身体沿冠状轴和垂直轴综合转动，同步完成蹬、转、抬体动作。此时身体以转为主，以蹬为轴，形成收腹、含胸、右髋前顶、左臂内扣、拉肩留肘、左肩高于右肩的身体姿势，拉长的工作肌群是进入下阶段的推球创造了条件。如果对抬体动作不重视，上体只沿垂直轴转动，而不是沿冠状轴和垂直轴的综合转-动，投掷臂没有拉肩留肘随上体一起转动，就会形成错误动作。在完成抬体动作后，随着右腿继续蹬转，体重开始前移，右髋向投掷方向转送，推动髋部前移。在实践中，如不强调髋部前移，上下脱节就容易形成上体“前跑”，失去重心造成单凭手臂力量推球的错误用力

顺序，因为推实心球的用力过程是自下而上的传导用力。当身体重心移至左腿上方接近垂直面时，左腿由于右腿蹬伸造成的膝关节被迫屈曲必须立即撑直，并积极向上蹬伸，帮助重心上升，提升出手点，配合右腿的蹬伸和投掷臂的推，充分利用反作用力效果完成最后用力动作。因此，掌握好左腿支撑的时机很重要，不仅能及时强化用力时机和正确的用力顺序，避免单纯依靠臂力和臂部后坐推球现象，也有效地衔接了上下肢协调配合和身体继续沿轴向左侧转动，完成挺胸、顶肩、推臂、拨指的一系列协调动作。顺势使身体右侧超过左侧，右肩高于左肩，身体重心达到最高点，提高用力充分程序，以及调节快速的爆发用力的时机。然后及时换步，调整身体姿势，降低重心，维持平衡。从整个推实心球的动作过程可以看出，抬体动作是完成推球动作的前提条件和有力保证，左腿及时撑蹬确