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文档简介

室内体育课

兴隆小学杨露三年级

——初步认识身体素质游戏一：扳手腕2思考讨论：

我们必须具备什么样的能力才能扳赢对方，或者我们为什么扳不过对方？游戏一：扳手腕3游戏二：一枪打四个4游戏三：摩拳擦掌5思考讨论：

我们的手必须怎样才能完成？游戏二、三：6游戏四：单足立7思考讨论：

我们为什么可以坚持到最后，或者，为什么我们站不稳呢？游戏四：单足立81、每组第一位同学依次向后传递沙包；2、最后一人接到沙包后迅速从左边跑到对应组的最前面，向上蹲跳三次，跳完三次则立刻坐到第一个座位上向后传递沙包；3、在跳的过程中其他同学依次从左边向后移动位子；4、直到大家都坐回原来的位子，快的一组为胜.游戏五：换位接力9规则：1、最后向前跑的同学，须从左边跑；向后移座位的同学需要在跳的时候才能从左边移动；2、必须要拿到沙包后才能向前跑；同理，也必须要坐在座位后才能向后传递沙包。3、违反以上任意一条的就算犯规，犯规则重新开始！游戏五：换位接力小朋友们，要注意安全哦！10思考讨论：在这个游戏中，你必须具备什么能力才能使你的小组获胜？游戏五：换位接力11通过前面的活动，你知道与运动能力相关的身体素质有哪些吗？总结回顾灵敏协调平衡速度力量12

提高身体素质对我们有什么好处呢？总结回顾13这最主要是属于什么身体素质？想一想：14想一想：15Page

16飞人——刘翔171、与爸妈一起锻炼今天所学的这些身体素质的其中一项；

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