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少年拳第一套教案少年拳第一套1-4动（震脚架打——蹬踢架打——垫步弹踢——马步横打）及体能练习（教案）学校：南宁市民族大道中段小学体育课时计划：1课时年级：水平三班级：人数：40-50人日期：2015年教师：石昌永课次：1次组班形式：男女合班内容主题：1.武术（少年拳第一套）1-4节2.体能练习（高抬腿20米跑）学习目标：1.知识目标：让学生初步掌握少年拳第一套动作和术语。2.技能目标：通过少年拳的学习，来增强学生的协调、柔韧、灵敏等身体素质。3.情感目标：培养学生听从指挥、团结友爱、互帮互助、协同合作学习的优良品质和创编能力。教学内容及运动负荷：1.体委整队汇报出勤情况。2.师生问好。3.教师宣布课的目标与任务。4.慢跑和徒手操，充分活动好各个关节，为下一个学习阶段做好准备。5.绕操场逆时针慢跑三圈后集队以体操形式分散开。6.徒手操包括头部运动、肩关节运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动和手腕踝关节运动。7.正压腿和侧压腿。8.教师展示武术套路，示范少年拳第一套完整动作，注重套路的整体性和连贯性，学生集中注意力认真观察。9.讲解两个武术基本手法和腿法。10.教师分步骤讲解示范少年拳，包括预备式、第一节（震脚架打）、第二节（蹬踢架打）、第三节（垫步弹踢）和第四节（马步横打）。11.学生仔细思考并模仿练习连贯动作。教与学的策略与方法：1.组织队形准备。2.教师做好课堂常规检查，尤其是安

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