专技人员心理健康与调适演示文稿

健康从心开始

专技人员心理健康与心理调适讲座主讲人：“压二代”的一生人轿生榴压字力叉无烂处黑不匙在劝，棕每饥个滨人佛都草“菌压前力铺山馅大忌”重罪重头重织压寻之负下医，忆如筹何桑快鄙乐谣工盏作剂，悠幸橡福徒生灭活隙呢员？内喘容由框掏架压力二心理健康概况3一压力的管理和应对三健突康与心斥理膝健火康惹概彼况智辉力温发誉展斧正珠常情兆绪热反伤应级适幼度意正志邪品逮质戏坚药强人雪际西关掠系蒸和挂谐人问格滥完浩整泥健刊康健愧康行万为偶符艘合挎年亩龄督特艇征心税理霉健永康金的恨标闲准概利念工的洲区铺分心理正常心理不正常心理健康心理不健康（心理问题，严重心理问题，含部分可疑神经症）含变态人格，确诊的神经症和其它各类精神障碍。人寄的疾心昌理近健丢康贱水众平适是判一恶个刑动暴态严的仁平退衡等过知程什，丝式有泛一弃定跌范惩围孕内递的彩波早动般。从窃这群个弟观共点计看星，瓣心慰理殃不条健检康淡应雕该掏是修一蛮种卷失梅衡遗状碑态佳。如神何等界绕定薪？案茎例孟一大：匪职护员痰，妻女胸，3覆3岁任。抗因至为匀要鞠调纺换抄岗兔位勇，法害狼怕泡，对担然心仙。次工测作碎不虏能孝集郊中逝注易意1月禁。做但上能石坚今持睬上慈班缸，棵业描绩帐有铅影易响不。为平污时楼不筐想通到客这腊个竭问疏题跟依蜓旧我开封心竟。她仰有番心旷理烦问笔题袄吗盼？心桌理骄不见健甚康坡的稳第暂一后类共型饭：恒心抓理宴问辆题心货理榜问偏题腊是命由转现孩实议因拿素删激倘发揉，赏持地续殿时患间窄较枕短治，胜情雕绪布反父应劣能醋在摄理稳智料控健制文之据下胆，畅不谁严巧重趴破阁坏界社恭会惰功鬼能聪，惜情夕绪合反末应庭尚北未售泛麦化盾的席心森理季不吗健阿康愚状获态输。四跃个竹维沸度班：刺棒激绪的构性般质勤（编有借现店实吗刺触激被）扰、反红应哀的本持缝续震时登间陈（辉持危续才一梨个钉月手或伍间动断刘持拿续秋两山个柄月恳）登、反肃应迈的旺强艳度宣（伸在刊理盯智汗控姿制革下涛、衣不研严衰重捉影蔽响惠社绵会蛇功控能盛）狠、是偷否爹泛稠化赵（剃未仅泛碍化盘）堵。◎案耀例黑二脖：求统助携者明，微女严性血，3谜0岁暗，掠公货司屿职星员项。◎案输例挤介瞒绍汤：求洗助挂者快长碧相种漂炊亮汇，张人丸际质关鼓系魔好欣，乔能普力个强躬，花工半作档勤漏奋枯，慕深拜得脏上仆司相及混客供户悔的崇好趁评子。捡一鼻年取前渣，悠休闻产贞假培生机孩幕子本。立产宇后熟仍陶然梯注点重羊自耳己丸的盲外忙貌旦，施开遗始弃减故肥撕，昂但膊无贤论诸是禾少避吃喂，花还盾是壮加慎大常运稼动粮量等，顿都粥无昏法拴达灭到棋自欠己滨要虹求速的屠体倚重昏，骗为锁此冈心垮烦本。恰样逢寸公抗司欢进盏行惕部踩门衫调示整栗，果求世助瘦者饿被撑调窜到冠自服己纲不翠愿幼意态去奸的纽奉部捕门鸟。黎半完年洒来导求甘助划者内心宰里裹很禁不欲是浑滋辨味梯，便找戚朋胸友稀聊赔天那、居看禽电挎影恰等锯无暑济蔬于尤事椅，助看赔什辟么皱都竖不裂顺谁眼筹，碗经施常折发中脾条气辅，叹甚母至川乱沿扔租家荐里诞的移东肿西胞。依虽难然轨目缓前镰的纸工删作宇和千生蛾活萌没孔有集什滨么狱可殿担馋心税的绩，究衣配食价无岂忧扫，果但刷就跨是胁心或里莲有制种首说详不闹出但的紫烦浩恼堡。觉赚得们自剧己征没篮用说，廉对席体更重观很些担叮忧见，芝对捧丈博夫仅、筒朋剖友踪蝶的跟劝恒告售也倾听雀不诞进油去惧，丸以蒸前妙经柄常根召奇集详同戴事刚、痰同吊学怜聚晓会闪，榴现娘在奴却触经管常寸找按理骨由中回芝避赤聚趋会墨，胁工和作订效娱率结也尘降曲低般了例。煎最廉近重出菜现啦胸梅闷候，吗头谈晕克，咐没散食俯欲分，胆全短身怎乏浅力妙，类入就睡次困盯难堡等肤症瓦状笋。册认坊为索丈条夫柄不胃理神解葬她扮，闸有辰时诉和惧丈赖夫签吵相架霞，沸对羊母趁亲抱发诵脾赖气本。章因慨头主晕客、悠没流食通欲纱、娘全申身姜乏箩力央及瞎入滨睡际困卡难邻等宏主沸动乱前司来姥咨宽询察。严泰重推心话理躲问伐题弊、客可烘疑淹神水经负症舅、馆神索经毕症耐的嫁鉴容别饮：病芽程掌：示不遵到3个橡月录，滋评1分防；3个佳月吊到1年谅，描评2分笛；1年贷以话上兼评3分由。精留神躺痛狮苦挂程撇度泄：央可挺以基自罚己信主算动遗设来法都摆申脱撞，素评1分揉；串需胖依加靠菠他郑人俗帮走助览或次处廊境西改毕变鼓才瓜能耽摆夜脱段，娘评2分凑；蓝几宇乎足完昌全阻无鱼法极摆木脱威，摆评3分踏。社浓会号功农能驱：架轻详微线妨侦碍兵，予评1分赵；咱中姜度壁损凶害彼，喉避嘱免唉、疲减择轻弓部露分律工料作分、异生被活异、投学谎习风、附社都交泄，茄评2分零；义重推度茅受席损帮，辞完傲全猎不是能奏工谢作揭、舱生脉活秤、降学葵习机、霸社页交榴，惩需件要宿休哨假脆等芳，消评3分购。如围何趴界闻定量？如涉何纳界松定峡？严偿重撑心滨理箭问暮题才、芦可贷疑哥神虹经谊症够、志神持经矩症表的且鉴前别赞：如尊果扇总谋分已为3分港，烘可古以且认圾为采不庄够给诊老断盟为醋神唤经胳症条。如池果鄙总不分躁在4物-奸5分摧，馆则阳为劳可盐疑叙神逆经超症旅。如次果滨大汗于理等科于6分购，无则衔可蜻诊跌断演为察神防经寒症钟。赫挂本梵关高瓦娃格析纳梦森露海挽明先威林凯肯海芒子世很界抄卫储生侵组辫织添报跨告电说鼻：卸全避世遭界上抑钥郁绍症庭患济者后已忠经掠达醉到3悟.萄5亿借人*有*蔬市英部古分泄专层业堡技器术叉人壁员隔心污理剥健派康蛙状脏况心备理茶压鸣力暖与故健箩康心兵理浅压垦力储是考个靠体碰在五生务活侍适匠应霉过树程寻中债的什一新种均身蜡心洋紧搜张踏状布态屡，羊源喇于米环幼境染要挺求繁与托自政身脂应灰对仓能稍力户之茅间毅的光不覆平逮衡绑。个及体论能狗力压力环专境缠要技求压冻力的薪本块质反应个人因钓素认愁知蔽评侧价译：是板否饿构星成铜压壤力咱感纳受奋？梢是放否处能谱够并应黑对矮？是否积果极橡压锦力正植面谢反馅应健舅康消栏极蚕压践力负结面僻反丘应身避体权和轿心光理趋疾扑病工它作卫条打件工驰作歪角阁色职撤业雨发铲展人间际顶关检系组薄织含结塌构家足庭甘问衔题经眯济衣问红题个唐人和特拼点环境因兄素组特织政昆治乒气设候经机济晚环拳境技锦术刘基撕础社红会个俗人痰认主知个蝴性卵特已点工略作叙经约验社豆会绣支文持个林体峡差林异

泰然自若情绪稳定工作满意度高心理症状

生产效率提高工作积极性高行为症状

焦虑情绪低落工作满意度降低心理症状

生产效率降低缺勤离职行为症状

头痛高血压心脏病生理症状刺激评价

饮食睡眠质量高精神状态好无躯体症状生理症状（闷二池）顿压好力煌的事心母理麦模蒸型（旬一偷）偶压汗力泼对疮我困们率的娱影欧响压力太小压力过大适度压力压对力低对障我北们臂的违影畜响截是朝呈孟倒U型闻的些。效夹率当隔压熄力惯适季中寇时唐，鸭我兆们堂的广身反心齐处巡寿于良慈好慨的彻唤调醒崭水钩平，耽此献时暴的凤压视力颈才骗会杨变炸成动狱力，贡且对不植会矛感计到魔过待分毅紧哗张申，怜表毒现米才后会蜻处哪于盏一植种最不佳读状但态。当役压崇力垃太斗低孔时踩，央我副们允会澡觉葡得学凳习棚沉锁闷，欠周缺矮集梳中竞力，没迈有摧动针机，爷表奸现番也巾不闻太瓶好米；当枝压庙力炭太统大指时烘，抓我能们通感罢到过辛于魂紧到张，情潮绪胖低腿落，呀也封大联大住影瓦响俭了啄学向习量以碎及煌表省现鹿；适山度埋的络压丹力诸才证是探健箱康忙的管压折力绝，垮才左是长工伍作商的脸动饶力巩剂案跌例川三翻：女荷性臂、3贞5岁嚷，印公按司另职避员偿，朵因听为锻胸亏闷询、挥腹傍胀刘、苍上乳腹跪部布痉希挛傅性延疼草痛碰伴站紧遇张蚁不筒安股一直年得，乞在革综蛙合葡性敏医挨院顷做田过黄多蓬次惩检先查模，熄排身除怒了唯器工质誓性晓问牌题碧后炊而贷来丢到诵我芬的黑门没诊逃，慎她椅给蔑我约的翻第慰一粉印仆象咸是烛极牛为量友受好泄、耀谦巾虚活，膊她所告呆诉越我策乡冒下凑的塞母外亲公一妖年爹前肌中虏风宪瘫掌痪汗，影她毛接医母银亲熊到灾自叠家恳照宪看彻，耕不元久炸就躁出俘现因上己述诊症妹状从，旋因仪为纸自汗己尿患粮病蜡不卖能怕照宋顾层母段亲土，防她革不墨得喜不储请霜了丘一杯个犯小岛保坛姆伞帮锦助栽照丹料铸，哗但乒因认为纠有悼时挖保碍姆脚回勾家宗，氏只秆能捞靠但她帐照膝料节。开她范一退进觉母迫亲孙的纷房或间患就剖出傲现兰上子腹宜部苦痉盟挛浑性裹疼夺痛园，所她岗为惊此框困杨惑偶不法解漆。病革人呆告胡诉砍我药她似父研亲累在彼她碧上谢小便学尊四甘年遗级浸时渡去蓬世助，形母壶亲喂一咳直也多胜病静，造她快是有老捷大局，耀下衔面蛾一腾个票妹熊妹唉，慎一顺家己的察负尺担闻都诱落嫩到材了悠她商身族上彼。幕接踏下密来座的粉多颈次挂治瞎疗扁病姥人旨很耽少梳谈牺到隔母援亲飘，冲只汁关圈心杨她影的混身设体衰症淘状黎，省希耗望球医腹生孩帮京她附治政愈片后潜好县照困顾熄母胞亲烘，咏治谱疗窗处贩于咏停嘉滞戚不危前疗，语大席概太在吊治滩疗批三绞十才多漠次跑时颜，变病赖人宾一倍谈江到变母肌亲锋就赌出唯现僚胃后痛驰、格焦桌虑喘。叔接犹下朋来风的插几饲次卷出软现慕了物转伐机浓，装病泪人呈对转母迈亲宣有私很竿多忘愤扭怒衣的颜情剪绪微，物甚捞至笑一眨度御谈络话驱不泥能抄自猫持蚀，惧病收人亏自耍懂责事眯起堡就两一饿直糕要盲照削顾框经太常朗生茂病汁的施母朴亲乎，详可驱母罩亲不因湖为减生垫病神变虑得杆脾诞气寻暴狮躁港，服常态常秀责屯骂毅她度，岸她减只司能叠忍潮气冬吞冈声拼，伏周极围弄邻催居失都疾夸印她指孝规顺蹄。脑曾恶有你一卵次病母浅亲耕愤弄怒靠的渗把疼剩者菜东泼布在姨她特身馅上接，如她薄当引时鹿闪戚过魔一周念钓想五杀剃了训母龄亲率，翠随车后弃感育到朋恐兵惧仗不句安眯，轰为绿自邪己汽的销想滋法伐感页到柜羞界愧辟，沿暗邮暗奇发榨誓新再锤决伴不矮让卵母舍亲冈生饥气仙。凡在梢病穷人敞大陵量企暴果露旁愤原怒科和拿表证达晒情怪绪访后孩，远她腰的阵身胳体僻症直状票开掠始岭明很显很好攀转纪。看踢看轮这哪张询图属，耍你纺发坟现醉了销什浸么先？您天的钓心神理璃压伸力惰来河自熊哪僚里苦斩恼至一瓣：域工晕作朵价灯值苦秀恼扬二搏：钥休南息错时医间苦赌恼搂三渠：健经倚济惑收旁入苦突恼跑四知：织职提业毙晋紧升苦否恼盛五毯：详职合业亩风湾险苦慕恼受六礼：陡人永际楚关掩系“男毕戒姥虏爷透”霉的医饭壳局心长理压旱力宅的斤性树格翁基寄础细片菌乐没溉什奔么迈大线不形了炊的感，怀关争键蚊是雄其随生灯长途的镜土爆壤日。—牵—剃L凉o术u核i哲s射P惕a循s声t佩e趋u茶r临涨终靠遗馋言您向是铜否鸭属捎于A型齿人藏格夜？心我理猫学络家丑认兔为匠，A型典性砍格隆易舍导弱致叉心努脏且病减。疏这毒是衣美伍国阴心胁理宵学询家怎编雾制厘的A型难性谦格想测巴量粗问减卷裁。缓根柜据忧你奶的叼实扎际造情敞况当，象对柴所禽提完问凯题泻回车答注“围是索”庄或邀“怕否旦”粱。1、联你米说僻话聚时麻会搬刻巴意民加足重述关办键允字愧的乡丰语浸气去吗晋？2、竟你往吃话饭知和格走飞路劲时霜都访很章急弹促奶吗主？3、土认届为类孩冈子岁自掘幼光就誉该团养躁成鲜与活人盗竞坊争腹的草习羞惯扛吗怠？4、宣当权别杜人疼慢纯条葡斯陵理音做颜事盏时纠你植会顷感采到渔不伴耐部烦检吗遥？5、趁当剃别删人蠢向娱你率解迹说社事市情牺时伙你悉会软催苍他道赶姐快陈说维完倦吗参？6、院在因路来上妈挤什车斗或酸餐垄馆杜排兼队鉴你炉会猜感箩到漠生扁气揪吗刑？7、阳聆与听当别久人驶谈放话禽时沉你匆会饼一刊直仆想旨你幅自狂己尚的薪问朗题死吗欣？8、橡你供会新一争边液吃董饭梳一销边裙写怜笔显记溪吗搏？9、延你映会汪在你休只假倘之姿前假先凉赶博完广预畅定致的科一撑切挡工般作禁吗镇？1竭0、摧与眼别速人歉闲暂谈沃时小你颗总排是哥提粉到泉自淹己悬关玻心眯的期事悠么旁？1舒1、节让舅你救停隙下注工雁作钉休旗息堵一祸会掌儿显时膏你播会票觉己得鸣是婶浪掉费锁时藏间夸吗留？1陆2、馆你谜是钥否躬觉撑得丸全棒心膨投城入积工闷作梯而叮无功暇汗欣带赏织周纤围旨的陆美纲景能？1客3、宁你尺是幼否钱觉振得辽宁伟可主务蹄实除而聪不绸愿须从图事常创绢新刮或抖改宿革度的娱事余？1桃4、赤你仁是港否快尝柔试暖在天时答间桃限传制弹内霸作烘出之更仇多至的愤事拢？1虑5、语与融别眯人键有截约缺时霜你怖是项否榆绝袍对屠遵贯守逆时超间价？1圈6、姓表扬达若意果见就时评你绵是待否棋握松紧怀拳半头杠以靠加甚强量语笛气猎？1详7、彻你叙是景否伙有士信霸心辱再悉提书升狮你欺的夸工填作蔽业佣绩届？1笨8、维你启是纤否晒觉伤得颈有滔些饶事车情然等刑着过你顺立倍刻勤去攀完尚成甘？1糕9、搞你咱是膊否怒觉股得触对伴自笨己凡工屯作妥效病率滔一任直冲不香满驶意甘？2聋0、链你违是烈否贷觉走得畏与庸人勺竞宋争途时缓非漏赢述不严可刮？2贞1、盏你糖是燥否衔经浮常呈打茄断别别具人忽的乖话暖？2鸡2、鸭看域见致别队人冲迟虑到巧时而你秤是银否语会粗生堡气朗？2衫3、锋用额餐伯时疲你罪是何否沸一询吃沃完历就裳立隔刻描离引席尤？2嫌4、绩你席是触否花经穷常捧有鱼匆嗽匆立忙土忙忌的懒感夺觉暂？2捧5、亡你或是狮否茄对扰自榜己叉近句来沿的净表减现化不猛满掠意原？在傍下会面罗各她特比质狡中业，圈你声认疏为赠哪闪个菌数代字旬最腾符建合迈你迹的筒行兽为见特赢点顷？1．劈燕不肿在救意躺约层会寸时拢间1奸2奸3糊4桶5眯6信7职8从丙不嘉迟乌到2情.无匪争抬强狡好婆胜纺心1丘2盆3菠4年5乱6影7牧8争垄强衔好晃胜3杠.从合不胳感楚觉盐仓乔促1辉2工3靠4毅5掘6数7烈8总盈是劈燕匆编匆圾忙毛忙4膝.一巷时选只僚做助一扮事1拾2这3防4筛5夫6继7葬8同经时蔽要类做石好撒多欧事5．违做阶事休节简奏筒平树缓1单2射3慎4陈5薯6伍7凝8节突奏居极怖快阿（淘吃宋饭食、担走翠路禾等街）6住.表伐达义情殃感1础2巴3洁4述5滥6读7钓8压堆抑先情哄感7衔.有猴许绵多祖爱蒸好1泳2寺3标4季5梯6西7耍8除鸡工氧作坡之蛇外孔没尾有炊其需他图爱加好A型叼人旋格社堵会伟地秆位桑危雀机城感时坏间惯紧急迫暑感高竟攻陆击访性泛提化击式雕敌墨意自得我年毁敢灭洗倾哪向3案8压时力勾与用性呀格意-渴-A杆B瞎C型遥人魄格A型竞捐争交心励强砍，着有盏敌压意动乎作钢很虏快各，穷匆提匆省忙变忙没阻有指耐耐心矛，卷不呆耐括烦时免间色观钢念血强委，等硬人反时毁不丑停愈看迷手历表好益斗B型不呆关拥心喇时馋间有赵耐鞭心休书闲猛时锯间狡没邻有舅负泄疚渐感没年有胃紧畅张牵的劈燕最煌后饿期挡限行感为榨温益和从烧不灶匆缠忙AB通匀过壤学汽习垒我蛇们湿知膏道渗了:压箭力住无载处霸不践在齿，萍不惕可眠避没免压册力塞根研据站反桶应僻可浙分莫为宴积鉴极弱压决力域和枝负断面资压烤力压抱力醒是动一延种事不萝平予衡泥状愤态,过禽度胶的君压泻力恰有孙害廊健寄康环阔境纤要养求个絮体抗能样力压未力况的峰管双理档和史应双对一束、宪认坐知策应蹲对编策疗略二舒、梢情砌绪址应原对落策其略三功、增社园会披支栽持裳策防略四娱、冈自被我件放饶松钟策梦略五痰、牢塑店造秋健蜓全趁人添格4软1一跪、长认冶知宫应酬对备策博略4乏3认知偏差三全张珍图磨片4薄4请值比不较衰两哪幅帖图凳中售红自绿辞两感线寇的朽长首短鸟？角末度果不说一攀样阻，尽结爸论称不垮一房诚样第鸦一瓜，序重皆新慕审摄视塌工赞作维价暗值宫，随找策到轰意将义落感4叨6■走船出枪抱闻怨■看摆鲜脱豪倦无怠■轧寻港找柔意厨义砖隔块内理厕论第中二韵，恋学畜会抢正磨向鸽思拉维须，宅吸誓收沾正望能湾量工。4驴7秀滤才肿赶瘦考脂的唉故怨事“一由个著人棚可全以承选挖择资乐倾观笼，艇也蝇可街以杠选饼择镇悲平观需。联乐鲜观垦导晴致丧健息康兴、闪成逃就甲、留幸水福穿；桌而沙悲樱观豆预细示妹着很抑允郁妇、签失觉败踢、雪疏碍离编、凭病竹态挎和萌死鼠亡挂。”—功—塞郊利壮格请曼第志三导，弟合棚理痛进洁行年比腾较雀，裳找晋到匀平部衡浪感5辛0♣比麻不夕比♣帽跟争谁番比♣奋比肯什池么♣恋怎俩么姻比第昨四型，汽感斑受村人肠生哀的弱乐连趣肤，脾追设求猎新峰鲜车感。5智1♥用必心禁感概受鞭生香活♥避同免尿简秩单厕重舰复♥家板庭-工盼作锯关碌系5诱2二且、洽情刻绪倾应获对翅策航略人忠类闻八匀种齐基拘本缠情乞绪犁（曲一肥）情紫绪昌是玻指强伴腰随单着份认冬知肉和仇意犯识洪过治程阻产处生炸的抗对凡外坊界鱼事鹅物停态幼度敏的愈体温验惠，包引括透：喜搅悦惊砌讶信瓣任盼柱望人哈类当八陶种伟基识本本情传绪宏（近二红）生建气恐想惧难衣过厌谅恶影称响鬼情般绪悦产次生榆的暗因薯素环户境生贷理负状吧态认捎知测评所价良闷好撑的冶情梦绪妥，韵是榨一估个娱人煌健宾康乳的柿基屈础情萄绪赚调慕节罗方腥法转物移罩注鞭意香法改芳变男认湿识菌法理苦性赛控峰制扯法倾割心棵倾樱诉盐法平交衡垫饮游食他法5幼65悬7A事件

B认识

C情绪

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