健康管理综合练习附参考答案

一、单选题1：下述哪项属于健康的内涵（。A:拥会富:位C:行为超越社会规范D:拥有理参考答案：D2：会力述下项。A:每的在统到发挥:有效地扮演与其身份相适应的角色C:行为与社会规范相一致D:社交侃谈参考答案：D3：行括。A:平食:炼C:有计划的预防接种D:患病买决参考答案：D4：于生式（。A:每持7-8小的眠:起C:控制体重D:自觉不检参考答案：D5：哪与病无。A:吸酒:食C:不良进食习惯D:控制正围1参考答案是D6：A为下疾系切。A:肿瘤:病C:冠心病D:贫血参案：C7：C型行为模式与下述哪种疾病关系较为密切（。A:肿瘤:病C:冠心病D:贫血参案：A8：被球大疾（。A:癌症:病C:糖尿病D:心血病参考答案：D9：食成要。A:蛋质:肪C:糖类D:维生素参案：C1：下述哪项属良好饮食习惯（。A:多菜果:物C:多吃熏腊食物D:多喝茶2参考答案是A1）。A:适食:肪C:少吃盐D:吃食参案：D12：时米种素。A:糖类:钙C:铁D:维素参案：D13方。A:健走:跑C:游泳D:广舞参案：A14事运有率在个左佳（。A50B10C:130D:20参考案是：C1：健康学家指出：每次运动的时间应不少于（。A:20分钟3B0分钟C:50分钟D:1小时参考答案是B1：世界无烟日是（。A:每年3月的第2个星三5月1日C:12月1日D:3月24日参考答案是B1：对于饮酒的描述，错误的是（。A:少点酒防硬化:酗酒者可以导致骨质疏松症C:酒无任何益处D:酒要脏对损大参案：C1：情绪激动时会出现心动过速，会最易诱发下列哪项疾病（。A:冠病:症C:骨折D:癌症参案：A19：下会理的是。A:工向题:折C:喜欢吃甜食D:遗传参案：C2：学会认识自己，悦纳自己，不正确的做法是（。4A:了己，善:短C:积极欣赏自己的优势D:挑己从妨参案：D21：哪“为正（。A:认己自己:长C:挫折磨砺，积极进取D:结己为善参案：B2：对高血压的相关描述正确的是（。A:血但任不状必服的:只要一次测血压高时，就可以确诊为高血压C:正常人的收缩压为小于或等于140mmHg，舒张压为小于或等于90mmHgD:高的与有关系参案：C2：冠心病忌吃的食物是（。A:黄豆:蒜C:螃蟹D:海藻参案：C2：能够导致动脉硬化的是（。A:高钙:钾C:低钾D:高镉参案：D52：吸烟对血管的作用是（。A:引小张:挛C:引起大动脉扩张D:对无响参案：B2：高脂血症患者的膳食中的胆固醇每日不应超过（。A:100mgB:300mgC:200mgD:400mg参考答案是C2：指导患者改变饮食习惯，下列哪项最为基础（。A:营素:物C:食谱D:卡里参案：C2：高血压病人最有效的非药物治疗措施是（。A:减重:量C:多吃蔬菜水果D:适动参案：D29：高膳预错（。A:鸡固不蛋:饮食注意有粗有细，不甜不咸C:多吃黑木耳D:每一奶参案：A63：下列属于冠心病一级预防的是（。A:超重:病C:高血压D:防脉化参案：D31：不防措是。A:合食锻炼:息C:合理作息，不吸烟，不喝酒D:避食防胖参案：B3：消化性溃疡不宜食以下哪种食物（。A:牛奶:菜C:酸奶D:肥肉参案：B3：最常见的胆石症类型是（。A:胆结石:石C:混合型结石D:蛔石参案：A34：病群。A:男性:童性D:老人7参考答案是C3：预防痔疮最好的排便习惯是（。A:睡排便:便C:餐前排便D:早餐便参考答案：D36：急炎的是。A:饮酒:症C:进食高脂肪餐D:胆道虫参案：B3：空腹痛常见于（。A:胃疡:炎C:胰腺炎D:十二疡参考答案：D38：预的项（。A:晨一水:蜜C:多喝牛奶D:多食菜参案：C3：下列哪项是预防消化性溃疡最好的健身活动（。A:活颈:趾C:活动上肢D:拍打部8参考答案是B4：对于胆石症来说，下列哪种做法不妥（。A:每一奶:蛋C:尽量素食D:不酗酒参案：C4：预防胰腺炎的措施哪项不妥（。A:低食:病C:不吸烟，不喝酒D:避免食参案：A42：阻气要是。A:支哮喘:炎C:支气管扩张D:肺结核参案：B4：慢性支气管炎咳痰的特点是（。A:黄痰:痰C:白色粘液痰D:痰中血参案：C4：下列不属于阻塞性肺气肿预防措施的是（。A:提烟:冒C:改善营养9D:间断氧参考答案：D45：慢管作防面不。A:多动:素C:增强抵抗力D:避免因参案：B4：诊断慢性支气管炎的主要依据有（。A:心改变B线查C:病史和症状D:肺功能参案：C4：慢性支气管炎的诊断标准为（。A:每作续1个月续2年以上:续2个月连续2年以上C:每年发作持续3个月连续2年或以上D:每年续3个月续3年上参案：C4：慢性支气管炎咳痰的特点为（。A:晚痰:痰C:午间咳痰D:没规律参案：B4：颈肩腰腿痛患者应饮食维持酸碱，平时注意（。A:适吃水类:适当多吃大麦或面制品10C:适当多吃鸡肉，少吃猪肉D:适吃人有益参案：A50：适为。A~mB~mC5cmD0cm参案：B5：对于穿高跟鞋的人群描述，错误的是（。A:腰盘患为跟重情:鞋C:足部有畸形或炎症患者，暂不要穿高跟鞋D:少高影育参案：D52：的倾以为。A0°B:0°C:120°D:140°参考答案是B5：预防腰痛的正确卧具是（。A:硬中垫:思C:水床D:钢床参案：A54：膝变下为病重。A:常步行1:鞋C:坐时将膝关节稍伸展D:少站作参案：A55：间患哪动（。A:俯飞动:炼C:倒走锻炼D:低头动参考答案：D56：疾残是。A:脑形成:病C:肺气肿D:胃溃疡参案：A57：栓常是。A:血形少:低C:脑动脉硬化D:以上是参案：C5：预防脑出血措施中，下述哪项运动不合理（。A:多蹲动:动C:变换体位要缓慢D:避免倒参案：A59：泌感男见是（。12A:尿而接及肠:因C:女性不讲卫生D:男性水参案：A60：泌石注食下确。A:多红豆:菜C:多食虾皮D:多摄糖品参案：B6。A:艾病:疳C:生殖器疱疹D:尖锐疣参案：A62：播主径。A:游泳:触C:血源传播D:性途播参考答案：D63：不常素。A:免素:素C:输卵管因素D:不排卵参案：C6：下列可以不影响精子活力的因素是（。13A:吸酒:桃C:热浴过频D:噪音度参案：B6：下列哪项不是预防泌尿系结石的措施（。A:多乐:动C:多饮水D:不憋尿参案：A66：病下人。A:普群:群C:成年男性D:成年性参案：B6：更年期妇女预防肥胖，下述哪项不正确（。A:饮理适当:动C:多食甜点D:做好节参案：C6：中年人肥胖与下述哪项关系最大（。A:运多:量C:吃饭细嚼慢咽D:适当动参案：B1469：痛风的发病原因是（。A:血水高:高C:血糖水平增高D:高钾参案：A70：哪嘌高。A:鱼、类:动物的脑、心、肾、肝C:水果、鸡蛋、奶油、干酪D:咖茶、蜜参案：B7：下列哪些因素可引起结膜炎（。A:干症:长期使用皮质类固醇激素C:细菌感染D:以对参案：D72：维以睛。A:维素A:素BC:维生素ED:维生素K参案：A73：哪对具护。A:咖啡:茶C:空气湿润D:粉尘参案：C1574：下列哪项没有可能引起结膜炎的发生（。A:喜水果:泳C:长时间对着电脑屏D:干眼者参案：A75：肺简是。A:不烟被烟:染C:注意饮食调养D:加强护参案：A76：癌引的是。A:直肠:肠C:盲肠D:升结肠参案：A77：哪属癌前容发（。A:疟疾:癌C:胆囊炎D:以上是参案：B7：下列哪些不良生活方式可引起食管癌（。A:烟酒:长期食用过热、偏硬、粗糙的食物C:狼吞虎咽，喜进食辛辣刺激的食物D:以上是16参考答案是：D79：哪对有作。A:脂肪:维C:亚硝酸类化合物D:油煎品参案：B8调查显示我国上海市大肠癌发病率逐年上升与下面哪个因素关系最为密切（。A:体动少:素C:膳食结构的改变D:地区素参案：C8：下列哪项说法是错误的（。A:长坐生损:现在流行的人字拖，对脚部有按摩作用C:海边旅游时注意避免长时间暴晒D:久坐不超小时参案：B8：花生、葵花籽、核桃等坚果的油脂含量较高，约为（。A:73%-75%B:80%C:85%D:50%-70%参考答案是D83：的的约。A:70%B:13-15%C:5%10%17D:50%-60%参考答案是：B8：年龄在50岁以上，有慢性病史的锻炼者运动强度的靶心率最佳公式为（。A:靶率=180年龄:率=10－龄C:靶心=60年龄D:靶率=150年龄参考案：B8：对于防止运动损伤，下面描述错误的是（。A:选己及动:选择适合自己的运动项目和健身方式C:运动前不要吃任何东西，防止消化不良用分做动参案：C8：运动后注意科学调整身体，下列描述错误的是（。A:剧动立休息:运动后肌肉酸痛时可使用按摩、热敷C:剧烈运动后出汗多，应马上洗澡，防止感冒以参案：C8：急性酒精中毒对神经系统的表现主要体现在（。A:无虑阔为鲁:稳C:震颤，共济失调，肢体麻木D:最为然制参案：D88：哪是（。A:做、比、好:久坐时，应使整个脚掌着地18C:因工作需要久坐的人，不能连续超过8小时D:每坐0.5～1小时起活动参案：A89：哪是（。A:工境射要体检:新装修的房屋要长期保持通风C:春秋季是房屋甲醛释放的高峰期D:不能磷剂餐具参案：C9：下列哪些食物对大肠具有保护作用（。A:脂肪:维C:亚硝酸类化合物D:油煎品参案：B9：下列哪个疾病属于大肠癌的癌前病变，容易引发大肠癌（。A:疟疾:癌C:胆囊炎D:以上是参案：B9：下列哪个因素对于咽部具有保护作用（。A:咖啡:茶C:空气湿润D:粉尘参案：C9：下列哪项不可能引起结膜炎（。A:喜水果19:泳C:长时间对着电脑屏D:干眼者参案：A94：期防下项（。A:饮理适当:动C:多食甜点D:做好节参案：C9：中年人肥胖与下述哪项关系最大（。A:运多:量C:吃饭细嚼慢咽D:适当动参案：B9：下述哪种饮品含嘌呤高（。A:葡酒:汁C:啤酒D:茶水参案：C9：下列不属于泌尿系结石的是（。A:肾石:石C:膀胱结石D:胆囊石参考答案：D98：防形施述哪错。20A:正制将定定，不压低:暂疗C:定期检查，最好每年检查1次胆固醇和血脂，预防血栓形成D:血压无服药参考答案：D99：出病述述错（。A:地布高方:我国居民发生率高于欧美人C:发病率农村高于城市D:死亡差大参案：C10：高血压性脑出血的好发部位是（。A:脑室:桥C:基底节区D:小脑参案：C多选题每题：分共计：分1：健康的概念包含下述哪项（。A:躯康:康C:良好的社会适应能力D:以上对参案：A#B#C2：心理健康包括（。A:正识我:境C:及时适应环境D:行为规致参案：A#B#C#D213：影响健康的因素有哪些（。A:行活式:素C:生物因素D:卫生素参案：A#B#C#D4：危险行为包括（。A:致为式:为C:不良生活方式与习惯D:违反律的健为参案：A##D5：生包。A:缺育炼:检C:不能保证睡眠时间D:长时视参案：A#B#C#D6：慢性病的主要危险因素包括（。A:膳合理:动C:吸烟D:以上是参案：A#B#C7：良好的饮食习惯包括下述哪项（。A:适食:肪C:少吃糖D:多吃果22参考答案是：A#B#C#D8：不良饮食习惯包括下述哪项（。A:少盐:肉C:喜食盐重食物D:经外饭参案：C#D9：说膳括。A:膳有能量:膳食中有适量的蛋白质C:膳食中有适量的膳食纤维D:膳有无丰维素参案：A#B#C#D10：长期坚持有氧运动的好处有（。A:提体力:耗C:防止动脉硬化D:提脑工率参案：A#B#C#D1）。A:减颈变:力加D:减劳加恢复参案：A#B#C#D12：我国居民吸烟行为的特征有（。A:吸的率程高:农村居民吸烟总体高于城市居民C:吸烟者的戒烟率低，复吸率高于戒烟率D:男烟高性23参考答案是：A#B#C#D13：吸烟与如下疾病关系密切（。A:肺癌:病C:反流性食管炎D:骨质松参案：A#B#C#D14：对过度饮酒的危害，下列描述正确的是（。A:长酒神，中血病生:酗酒后容易冲动，可能会导致一些危害行为C:可导致一些血糖、血脂的代谢病变D:酒可因育男助作用参案：A#B#C15：下列哪些属于心理健康的标准（。A:乐开极上:正确认识自己在社会群体中的位置C:内心平衡，有知足感和幸福感D:与和见至的尽去近16：哪良为。A:过幻想:调C:经不起批评、打击和失败D:认识悦己参案：A#B#C17：情绪对胃肠道影响叙述正确的是（。A:高胃开:愤怒、焦虑的情绪使结肠功能亢进C:消极忧郁的人胃溃疡发病的概率大D:过于致佳24参考答案是：A#B#C#D18：做到心理平衡，可以做以下调试（。A:对不求:恼C:任何事情碰到困难要让步，以免心情不愉悦D:知足乐参案：A##D19：心人方的（。A:交惧:闭C:沟通不良D:冷漠参案：A#B#C#D20：下列饮食习惯可导致高血压的有（。A:盐过多:食C:偏食D:多食维参案：A#B#C21：导致冠心病的不良生活方式有（。A:吸烟:酒C:过度安逸型生活方式D:纵欲参案：A#B#C#D22：能够预防高脂血症的健康方式有（。A:运动:食C:多食苹果、桃子等水果25D:少吃椒参案：A#D23：防冠病多的物（。A:鱼:类C:大豆D:咖啡参案：A#C24：病因。A:情动:餐C:大便用力D:剧烈动参案：A#B#C#D25：目前我国高血压患者呈现的特点是（。A:患高:低C:有效控制率低D:自我高参案：A#B#C26：导致便秘的不良生活方式有（。A:大看纸:物C:运动过少D:不爱水参案：A#B#C#D27：预防痔疮宜多吃的食物有（。A:韭菜:类26C:蜂蜜D:牛奶参案：A#C28：胆健方（。A:有的食:胖C:注意饮食卫生D:保持收能参案：A#B#C#D29：下列可以预防痔疮的发生的是（。A:避站蹲:秘C:保持肛门周围清洁D:多做（外）参案：A#B#C#D30：慢性支气管炎的发病原因有（。A:吸烟:染C:大气污染D:过敏参案：A#B#C#D31：下列哪些是阻塞性肺气肿的生活方式预防措施（。A:戒烟:动C:深呼吸D:防止胖参案：A#B#C32：下列哪些是预防慢性支气管炎的措施（。A:运动27:冒C:呼吸锻炼D:生活理参案：A#B#C#D33：吸烟对骨骼的影响有（。A:可骨的失:导致骨代谢的功能紊乱C:骨质变脆易骨折D:骨折合参案：A#B#C#D34：多饮、狂饮、滥饮酒对身体损害大，主要有（。A:损脏:松C:影响维生素D的活化D:增加排出参案：A#B#C#D35：下列哪些是含钙丰富的食品（。A:牛菠腐:鱼C:韭菜、鸡肉、牛奶D:酸奶、卜参案：B#D36：栓诱。A:降度:度C:暴怒或忧郁D:寒冷激参案：A#B#C#D37：脑血栓形成的预防措施是（。28A:控压:食C:适量运动D:平衡理参案：A#B#C#D38：预防性传播疾病的措施有（。A:性一:识C:注意性生活卫生D:保持的生参案：A#B#C#D39：下述哪项是预防糖尿病的措施（。A:防纠胖:食C:增加体力活动，参加体育锻炼D:戒除不好参案：A#B#C#D40：可引起近视的常见不良生活方式有哪些（。A:用离近:走路或坐车时看书、玩手机C:睡眠不足D:营养良参案：A#B#C#D41：预防肺癌的常见生活方式包括（。A:禁烟:染C:职业防护D:防治、气炎参案：A#B#C#D2942：健康行为包括（。A:合养:检C:正确使用安全带D:离开环境参案：A#B#C#D43：对生活方式的阐述，包括（。A:生式们食、质活:活C:生活方式是一定的历史时期与社会条件下，人们的生活模式D:生活经础文向参案：A#B#C#D44：对慢性病的描述，正确的是（。A:与方相关:愈C:死亡率高D:造成济担参案：A#B#C#D45：据流行病学调查，食管癌与下述哪些饮食习惯有关联（。A:嗜酒:物C:吃饭细嚼慢咽D:吃饭咽参案：A##D46：高与些的关。A:癌症:症C:糖尿病D:胆石症参案：A#B#C#D3047：运动处方涵盖以下哪些内容（。A:运型:度C:运动时间D:运动率参案：A#B#C#D48：关于吸烟，以下描述正确的是（。A:吸响质量:烟5年后，中风的危险性降到从不吸烟的水平C:吸烟有助于思维的活跃性D:“二”者性大参案：A##D49：哪穿起（。A:内合戴久:拖C:喜穿紧身牛仔裤D:背双包参案：A#B#C50：下列哪些食物为易引发消化系统恶性肿瘤的危险食物（。A:咸咸肉:生C:熏烤的鱼、肉、香肠D:葱蒜食物参案：A#B#C51：下列哪些因素容易诱发白血病（。A:居装的房:发C:酗酒D:长期车31参考答案是：A#B#D判断题1：健康等于无病，无病等于健康。正确错误参考答案是：N2：的生式疾预疗。正误参考答案：Y3：管活密。正误参考答案：Y4：会些素足成胖。正误参考答案：Y5：良行可种。正误参考答案：Y6：必养蛋脂糖品。正误参考答案：N7：不对中量加。正误32参考答案是：N8：高的有密关。正误参考答案是：Y9：坚运缓、及。正误参考答案是：Y10判为或运关看时缩量有氧还代。正误参考答案是：N1。误：N12：时外，马伤擦止。正误参考答案是：N13：健专的运“3、5、7”概指少5次的运次不于30分钟动心“10减年。正误参考答案是：Y14的死高半于数亡存数留同后。33正确错误参考答案是：Y15：证天以罹的。正误参考答案是：Y16：走达消果摆度可。正误参考答案是：N17：也务干活可代。正误参考答案是：N18：者烟心病。正误参考答案是：N19：容食胃溃。正误参考答案是：Y20：吸不患的有的。正误参考答案是：N21：饮引脂。正误34参考答案是：Y22：紧、伤可疫，症。正误参考答案是：Y23：人和立关心康条。正误参考答案是：Y24：适可否身。正误参考答案是：Y25：—素致疾个的。正误参考答案是：Y26大。误参考答案是：Y27：不良情绪可直接导致交感神经兴奋，肾素-血管经张素系统调节功能紊乱而导致血压升高。正确错误参考答案是Y28：油少油过导血。正误35参考答案是：N29：可肪的酶脂释液。正误参案：Y30的预对冠者发止症其更好复。正误参案：N31：凡有轻度高血压或有高血压病家族史的，其食盐摄入量最好控制在每日以下。正确错误参考答案是Y32：过感奋甲素增导升。正误参案：Y33：动利痔。正误参案：N34有好又烟期司等更溃。正误参案：Y35：症雌关。正误36参考答案是：Y36：性不泻。正误参考答案是：Y37：公为气最发素。正误参考答案是：Y38：奶健防疏。正误参考答案是：Y39：血的高。正误参考答案是：Y40：血农城。正误参考答案是：N41：人以性也女孕原。正误参考答案是：Y42：内呤痛性解应。正误参考答案是：Y3743：肥胖是糖尿病危险因素之一。正确错误参考答案是：Y44：医的慢的到的。正误参考答案：N45：方端康。正误参考答案：Y46：食养要类为质含。正误参考答案：Y47：是B族维生素的重要来源。正确错误参考答案是Y48：也务干活可代。正误参考答案：N49：、可好酒。正误参考答案：N50：适萄软管动化。38正确错误参考答案是：Y51：能血秘疮癌。正误参案：Y简题1：是康理含要方？参案健精人处状心上的完好状态，主要有三方面的含义：1．正确认识自我过高估计自己，过分夸耀自己，过度自信，工作没有弹性，办事不留后路，一旦受挫，易引起心理障碍；缺乏责任感等，也都是心理不健康的表现。2．正确认识环境指个人要对过去的、现在的以及将要发生的一切事件和事物有客观的和一分为二的认识。3．及时适应环境指使自己的心理与环境相协调和平衡的过程，要求人们主动地控制自我、改造环境与适应环境。2：健康的生活方式包括哪些内?持23餐(可吃4～6餐)45．不或饮量低酒6重标体重10%，不重20%)；7．规律的锻炼(运动量适合本人的身体情；8．每年至少检查一次身体。3：什么是合理膳?参考答案是合理膳食是指全面而平衡的膳食既要能满足人群对各类营养素的生理需要，又能防止营养缺乏或摄入过量所导致的机体营养缺乏或过剩。4：什么是有氧运动？参考答案是：有氧运动又称有氧代谢运动，是指运动时间较长，运动强度在中、小程度时氧的供给充分机体以能源物质的有氧氧化获得能量以增加氧气吸入和输送为主要目的的耐力运动。395：什么是运动损伤？参考答案是运动损伤是指运动过程中发生的各种损伤或并发症其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关如体操运动员受伤部位多是腕肩及腰部与员。6？参考答案是：1．不要用药酒做宴会用酒。2．空腹时不要饮酒。3．喝酒时多吃45猛678不。7？解确足和。8？：12情绪34。要善于交往，沟通良好，学会合作，公平竞争。5．个性健全。气质优雅，性格开朗，襟怀坦荡，言行一致。9：什么是高血压？什么是临界高血压？参考答案是如果成人收缩压高于或等于160mmHg舒张压高于或等于95mmHg则为高血压血压值在上述两者之间亦即收缩压在141～159mmHg舒张压在91～94mmHg，为临界高血压。10：什么是高脂血症？有哪些分类？40参答：血指总醇、度白