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更年期症状有哪些目录1、更年期症状有哪些2、专家解析更年期认知三大误区3、专家提示：更年期调养分三阶段4、静心教你三招轻松应对更年期5、静心助眠口服液:更年调养世界第一品牌6、其他更年期常见保健方式更年期症状有哪些女人40岁后，开始步入更年期，身体机能开始下降，尤其是肾功能（中医的肾包含：泌尿及生殖系统、肾器官）逐渐开始衰退，肾水缺失无法滋养肝（女子以肝为先天之本），导致肝肾失调，最终引起五脏失衡，经常会引起以下更年期综合征的症状。失眠多梦腰酸腿软心烦气躁潮热汗出抑郁焦虑健康过更年专家解析更年期认知三大误区超过50%的女性认为50岁左右，绝经后才属于更年期阶段，并且63%的人认为更年期持续不会超过5年。误区一何时进入更年期？现代医学界定，女性一般从40岁左右开始逐步进入更年阶段，肾气渐衰，肾水缺失无法滋养肝，导致肝肾失调，诱发的各种症状会持续很长时间，这个过渡时间长达数10年以上。更年期能忍则忍。不少女性认为更年期是自然过程，潮热、盗汗、浑身乏力、焦虑等到了这个年龄自然就有这些困扰，忍过去就好了。误区二更年期忍忍就过了？中医认为，更年期是女性肾功能（中医的肾包含：泌尿及生殖系统、肾器官）衰退造成的生理阶段，肾的功能衰退直接影响到肝（女子以肝为先天之本）的正常运行，从而造成肝肾失调，气血双亏，经常出现失眠、心烦等症状，此阶段若不重视，可能会引起未来各种重大疾病（冠心病、高血压等）爆发。部分女性把补充雌激素当成重返青春的灵丹妙药，甚至自行购买雌激素类产品来延迟更年期或者缓解不适症状。误区三补充雌激素是良方？专家提示雌激素类产品不能滥用，具有一定的副作用，不宜长期服用。补充不当，会造成单个器官负担过重或损伤，当体内雌激素过高时可能引起乳腺增生，乳腺癌等疾病，建议更年期综合征严重者只有在医生专业指导下使用，并定期配合激素检测。专家提示：更年期调养分三阶段更年前期（40-45岁）更年中期（45-55岁）更年后期（55-65岁）现代医学界定，女人从40岁开始进入更年阶段，到65岁逐渐结束，分为更年前、中、后三个阶段,而且是每个女性必经阶段预防症状发生缓解症状助眠、延缓衰老更年期间女性调养肝

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