【维生素e的作用】维生素e的功效与作用

【维生素e的作用】维生素e的功效与作用》摘要：维生素e既是药物也是保健品，维生素有很多功效，但不宜摄入过多，实验证明人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡而用维生素£处理过的细胞可分裂120次以上将细胞的寿命延长2、4倍也就是说维生素£能够将衰老放慢2、4倍，而天然维生费是自由基最直接的捕获者在自由基攻击细胞之前它先与自由基起反应将之中和从而消除了自由基对人体细胞的侵蚀作用维生素e既是药物也是保健品，维生素e有很多功效，但不宜摄入过多。人们可以通过多种途径获得维生素e，一起来看看维生素e的作用吧。1、维生素e延缓衰老维生素E最主要的作用是抗衰老。很多人称它为女人的随身不老丹。就是它延缓衰老,保持青春活力。实验证明:人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡，而用维生素E处理过的细胞，可分裂120次以上，将细胞的寿命延长2、4倍，也就是说,维生素E能够将衰老放慢2、4倍。2、维生素e年轻心血管近来动脉粥样硬化这个字眼常在媒体上出现,它又被称为血管的肿瘤,容易形成血栓,造成心机梗塞和中风是冠心病等心血管疾病的主要原因。而维生素E能防止血管内的血液凝固防止动脉粥样硬化,进而使血液循环良好,年轻心血管以预防多种疾病。3、维生素e消除自由基我们的身体在新陈代谢过程中,形成了各种各样的自由基。其中,95%的自由基都是对我们有害的氧自由基。它们攻击细胞,产生氧化作用,伤害细胞功能,使人体活力下降,脸部出现皱纹、色斑等衰老现象，人体抵抗能力降低导致多病。而天然维生素£是自由基最直接的捕获者，在自由基攻击细胞之前,它先与自由基起反应,将之中和,从而消除了自由基对人体细胞的侵蚀作用。4、维生素e祛班美白维生素E能够能逆转皮肤衰老，使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑尤见效果国内外均有报道持续服用3〜9个月大剂量维生素E（200毫克每日2次口服），能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退，有效可达70〜90%、5、维生素e增强女性生育机能维生素E又叫生育酚,人的体内缺乏维生素E,容易表现为不易受精或引起习惯性流产。维生素E确实能增强卵巢机能,使卵泡增加。它还能使女性的促性腺分泌细胞亢进,增加分泌,所以,想要有个健康宝宝的女人,一定要坚持补充天然维生素E。6、维生素e防止流产怀孕了服用维生素e能够帮助预防习惯性流产、先兆流产的发生。因为维生素e能够帮助怀孕后准妈妈的身体孕酮含量的增加。孕酮对于怀孕的妈妈来说能够帮助抑制子宫的兴奋性,让受精卵安全生长,并且能够使胎盘产生。长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有:血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成;血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常;男女两性均可出现乳房肥大;头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱;皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹;糖尿病或心绞痛症状明显加重。所以摄入维生素E要适量。维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克,每日1至3次。维生素e外用方法一保湿。天然维生素E+乳液或面霜,干燥时节枳需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位;在特别干燥的季节沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用,能避免干燥起皮;长久坚持,能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。维生素e外用方法二用维生素E和珍珠粉调和，当眼霜搽。然后多点时间仔细按摩后,双手指互相快速摩擦，令手指发热后,捂在眼睛上,停留几秒,轻轻移至眼角,重复三至五次,加快眼霜的吸收,感觉不错,眼睛一点都不油。维生素e外用方法三天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素E调成糊状,敷面15分钟后,用温水洗净,注意最好不要用过烫或过冷的水,此法能将毛细孔里的污垢彻底清除,滋养美白,令肌肤光彩照人。维生素e外用方法四美发护发，天然维生素E+洗发水+护发素，洗发时，将一粒天然维生素E油滴在洗发水中混合使用;使用护发素的时候，也将天然维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净，此法能令头