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文档简介

从生命诞生一刹那，成长与衰老就如影相随眼睛、心脏、牙齿40岁开始衰老视力下降、心脏病增加、牙龈萎缩舌、鼻、嗓子、膀胱60-65岁开始衰老味觉嗅觉下降、嗓音消声和嘶哑、尿频肝脏70岁开始衰老解毒、防御、造血功效减弱肌肉、骨骼、头发、生殖能力30-35岁肌肉降低、骨质疏松、白发、脱发、生殖能力减弱

胃、肠、肾脏、前列腺、耳朵50-55岁消化不良、便秘、尿频尿急、前列腺增生及听力下降大脑、肺、皮肤20-25岁开始衰老,记忆衰退、肺活量降低、色斑、皱纹中医预防与养生保健专家讲座第1页一、中医预防与养生保健概念中医养生：指在中医理论指导下，研究人类生命规律、衰老机制以及养生标准和方法，以自我调摄为主要伎俩,到达推迟衰老,延年益寿目标。中医保健：指在中医理论指导下，利用各种方法到达保护健康目标。中医预防与养生保健专家讲座第2页一、中医预防与养生保健概念中医预防：指在中医理论指导下，利用各种预防方法，预防疾病发生、发展、传变及复发。中医预防属《内经》“治未病”范围。中医预防--“治未病”与养生保健是相辅相成，只有“未病”，才可延年益寿，而养生得道，也可起到“治未病”预防作用。中医预防与养生保健专家讲座第3页二、开展中医预防与养生保健意义健康？中医预防与养生保健专家讲座第4页健康身体健康：身体结构完整，生理功效正常；心理健康：有爱心和同情心，知足长乐；道德健康：最高标准是无私贡献，底线是不损害他人利益；社会适应性良好：能适应工作单位、家庭及社会上各种角色。中医预防与养生保健专家讲座第5页影响健康原因个人生活方式50%1环境原因30%2医疗条件

10%4生物遗传10%3中医预防与养生保健专家讲座第6页俗话说：三分治七分养。当代医学对人类健康长寿影响只有百分之十。中医预防与养生保健有悠久历史。积累了丰富经验。有独特理论和方法。且丰富多彩,含有简、便、廉、验特点，深受群众喜爱，为我国人民健康和长寿作出了巨大贡献。中医预防与养生保健专家讲座第7页中医预防与养生保健专家讲座第8页中医预防与养生保健专家讲座第9页中医预防与养生保健专家讲座第10页中医预防与养生保健专家讲座第

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