心理健康教育活动的设计与组织

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一、心理教育常规活动

1992年我国《九年制义务教育全日制学校、初级中学课程计划》中第一次将“活动”明确地列入课程计划，这些活动包括晨会(夕会)、班团队活动、体育活动、科技文体活动、社会实践活动和校传统活动等，对这些活动提出了综合性目标要求：结合自身特点对同学进行心理健康教育。也就是说心理健康教育可以蕴含于晨会(夕会)、班团队活动、体育活动、科技文体活动、社会实践活动和校传统活动等等学校的常规活动之中。案例一：南京市秦淮区考棚学校在常规活动中蕴含心理健康教育内容举例：二、心理健康教育专题活动★什么是心理健康教育专题活动专题活动是中学校心理健康教育课程设计的主流领域，是针对同学的心理特点专门设计的心理教育活动。专题活动设计需要有明确的目标、贴近同学生活、强化老师的引导、以问题解决为主线、活动形成系列，在不同学习阶段，专题活动设计的侧重点和设计模式各不相同，学校重点可以放在学习和自我方面，学校重点放在自我和人际关系方面，高中重点放在人际关系和生活及社会适应方面。如果说心理教育常规活动是在达成活动自身目标的基础上把心理教育思想融入活动之中，心理教育专题活动则是针对同学的心理特点专门设计的心理教育活动。前者的特点是容易在面上普及，但不易深化；后者的特点是容易深化，但受肯定的限制。因此，两类活动是相互补充的。★专题活动内容设计举例我们可以对学校、学校和高中阶段心理健康教育专题活动进行总体的设计，下面以高中生心理健康教育专题活动为例，简要说明专题活动课程内容及特点。专题相关知识活动设计专题1环境适应1.人际适应初期的首因效应理论3.班级磨合期的人际适应行为理论4.环境适应能力讨论1.自然环境协调与适应2.社会环境适应专题2学习心理1.学习理论与学习辅导策略2.高中生的身心特征与学习3.影响学习的因素1.智力训练2.学习策略方法训练专题３情绪调节1.什么是情绪2.情绪健康的标志3.影响情绪的因素4.情绪的功能5.高中生情绪进展特点6.同学情绪智力的培育1.熟识情绪2.理性情绪调节训练3.愉快情绪的唤起训练4.生气情绪的管理训练5.嫉妒情绪的调节训练6.悲伤情绪的调节训练7.情绪表达技巧的训练8.对待他人情绪的方法训练专题４考试心理1.焦虑产生的缘由2.正确熟识考试焦虑3.考试焦虑的类型1.渐进性肌肉放松训练法2.呼吸放松训练法3.认知矫正法4.心理放松综合训练法5.系统脱敏法专题５自信1.什么是自信2.自信的力气3.影响高中生自信的因素1.设计理念和思路2.自信训练专题６职业筹备第一节职业分析1.职业的内涵及特性2.职业的进展3.我国行业的门类4.加入世界贸易组织后几种人才升温5.几类职业的素养要求其次节职业共性1.职业爱好2.职业性格3.职业能力第三节职业选择1.树立职业选择的相关意识2.依据你的气质择业3.外企与民企用人观有何不同4.正确解读聘请语言第四节职业适应1.社会和学校不一样2.退让，或许是一种更乐观的进取３.职场寓言五则上述的设计从总体上讲，既要考虑体现同学的主体性，又要考虑发挥老师的引导作用；既注意同学心理结构，又注意同学成长进展；既强调心理健康教育的针对性，又考虑心理健康教育的普适性。★心理健康教育专题活动的组织形式

★心理健康教育专题活动的一般程序设计与筹备实施过程,或叫活动程序小结与反思案例二：专题心理健康教育活动“好姑娘，男子汉”三、心理教育学科活动

★什么是心理健康教育活动课

这类是在以“学科”为组织形式的活动中体现出来的，但这种形态的学科课程与传统的学科课程相比已产生了重大变化，它并不是严格按学科的结构组织，也不是以传递知识为宗旨，而是通过“活动”的方式组织实施。即在目前的教学体制中，心理教育可视为一个学科领域，以此为基础组织相应的具有学科性质的课程。现行的心理教育实践中，很多学校都是以“学科课程”的形式实施心理教育，如开设“心理教育课”、“心理辅导课”、“心理训练课”等，尽管名称不一，性质则是一样的。★心理健康教育活动课的特点

心理健康教育课属于活动课范畴，它是以同学的心理进展特点为立足点，以同学的心理需要为基础，关注同学当前的心理状态，以培育同学健康心理为主线而设计和组织实施的。它以关注同学自身的成长为动身点，帮助同学学习处理学习、生活、择业等方面的问题，以同学学会自助为归宿，关注同学的活动过程。整个活动过程以同学为主体，通过多种形式的活动，诸如情景体验、角色扮演、商量分析、谈话沟通、行为训练等，促进班级成员的互动合作。通过优化同学的活动过程，达到提高同学心理品质和提高心理能力的目的。所以心理健康教育活动课的特征主要表现为：形式的活动性结构的开放性训练的系统性同学的主体性

这四个方面的特性之间是相互联系的，共同构成了心理健康教育活动课的特征。其中活动性是其他三性的基础和前提，制造性是最高特性，系统性是对活动性、开放性的进一步规范，主体性是活动性和开放性得以实现的保证。★心理健康课中常见技术

心理训练问题辨析情境设计角色扮演游戏等★心理健康课的基本结构

一般来说，一堂完整的心理健康课包含以下几个环节：热身活动，引入话题引入话题的方式是多种多样的。可以利用投影、录像、同学来信、新闻报道等，从中引出同学关心的话题，或者同学生活中常常遇到的问题等。让全部同学参加一个小游戏、手指操等活动，将注意集中到活动中。创设情景，情感体验可通过电影录像等媒体资料表演或某个主体游戏让全体同学参加，并从中获得情感体验。商量沟通，共享感受针对活动中同学获得的情感体验，通常由老师提出问题，同学分组或全班商量，引导同学共享各自感受，发现某些现象，得出某些结论。老师引导，联系实际老师要在同学商量的基础上，提出自己的观点，要求同学结合实际来分析他们自身的情况，形成自己对这一问题的适切熟识。反馈矫正，总结深化通过同学的商量，联系自我，同学会暴露出一些没有很好解决的问题，老师要对这些问题作出准时的反应，为他们供应有利于其心理调整的反馈信息。最后，老师要揭示活动中蕴含的哲理，并延长到同学的实际生活中。从理论的高度去指导同学的实践，以期最终转变为同学的行为和能力。★心理健康教育课的设计步骤

依据同学实际确定目标例如学校生同伴关系进展体现如下特征：对同伴的依靠性强，渴望被同伴接纳，建立良好同伴关系，在交往中难以区分同伴需求的性质，哪些是正当的、不正当的、合理的、不合理的等，往往由于不能区分而造成冲突冲突，带来生气、懊丧、烦恼、懊悔、罪恶感等。依据目标确定主题活动依据目标，我们便可以选择某个主题。依据主题活动选择活动模式实现同一目标有很多的方式，活动的方式主要由同学的实际情况决定。依据活动目标及活动内容，选择相应的活动模式，有时一节课是多种模式的交互运用。要注意不要为了活动而活动，光图表面热闹，要体现出各活动之间的层次递进性。列出活动的每个步骤及注意事项包括活动筹备，活动的先后挨次，每个活动的注意事项及说明提示等。6、教案设计举例D:\09-乙武洋匡-5分47秒.mpegkejian\1人生难免有挫折.ppt作业：从本节心理健康教育活动课中，你看到、想到、体会到了什么？在教案和实际教学进程的比较中，你对心理健康教育活动课的实施有何想法和感受？请你设计一节心理健康教育活动课的方案。案例一：南京市秦淮区考棚学校在常规活动中蕴含心理健康教育内容举例：

1、利用国旗下的讲话，针对同学普遍存在的问题进行疏导。如：，学校以“太阳娃”的名义在全校开展了一次“大口袋收集小烦恼”的活动。全校同学都放开自己的心扉，向“太阳娃”倾吐了自己的心声。在学习方面，同伴关系方面，亲子关系方面，自我形象方面同学们都有着各自的烦恼。从同学们的字里行间，可以强烈地感受到同学们的忧虑，感受到同学们期盼帮助的心。

在此基础上就进行了一次心理教育大晨会，对同学进行了如何正确熟识烦恼的教育。另如：从心理信息卡的调查中发现不少同学存在考试焦虑的问题，就此对全校同学进行了一次考试焦虑辅导。“阅读的心育功能”、“做一个勇敢的人”等，心理教育大晨会的内容很丰富。

2、上好心理教育晨会。各班每周四晨会为心理教育时间，由班主任结合班级实际情况开展心理教育活动。要求班主任做好晨会记录，学校教科室负责巡视检查。

3、结合少先队活动开展心理教育工作。我校作为全国的红旗大队，少先队工作规范，活动丰富多彩。体育节，艺术节，读书节，制造节，小能手节……每月一节活动的开展，丰富了同学的校内生活，给同学搭起了表现自己，展现个人风采的舞台。少先队大队部紧紧围绕学校“十五”市级课题《弘扬周恩来精神，引导学校生学会关爱》的讨论工作开展活动，召开班队会，商量台，爱心大评比等，引导同学向周恩来学习，在家里，在学校，在社会都能关注他人，热忱地向别人伸出援助之手，以助人为快乐之本，培育同学的责任心，怜悯心，爱心。丰富多彩的少先队活动优化了同学的心理品质。4、在校报《翔宇报》上设置心理教育专栏。当学校办起自己的校内小报时也没忘记利用这一阵地对同学进行心理教育。刊登同学撰写的优秀心育科学小论文；介绍心理方面的知识；回答家长、同学的问题，为他们排忧解烦……5、成立心理教育活动爱好小组。从3—6班级每班选出几位为人热忱，聪慧好学，情愿为大家服务的同学，给他们一个好听的名字“翔宇小天使”。利用周三爱好小组活动时间对“翔宇小天使”进行培训，开展心理教育活动。如：熟识自己、了解情绪、热忱交往、学会记忆、怎样对待批判等。通过活动丰富他们心理教育的知识，并充分发挥他们的作用，“亮眼睛”“热心人”“联络员”“小助手”“小老师”“讨论员”……工作实践中我们不断挖掘同学的潜能。同学的参加增强了心理教育的力气，同学的参加使心理教育工作更为准时、精准，更有广度更有深度，同学参加工作的同时自身的各个方面素养也得以熬炼提高。案例二：专题心理健康教育活动“好姑娘，男子汉”一、活动目的1．适时取消同学进入青春期对异性同学的神奇感、羞怯感，克服与异性同学交往的关注与紧张感。2．引导并试图使同学乐观顺应进入青春期的巨大的身心变化，男女同学进行健康、适度而有充分的交往。3．建议使用时间：初一下学期。

二、活动内容1．商量：我心中的“好姑娘”和“男子汉”的标准。2．商量：男女生怎样的交往才是健康的纯洁的交往。三、活动形式商量、唱歌、小品、朗读。

四、活动筹备1．布置黑板等环境。主题布置要鲜亮、突出、美观，还应布置与主题有关的名人名言，如：人的一切都应当是美妙的，面貌、心灵、衣裳——契诃夫。2．全体男生写给全体女生的一封信和全体女生写给全体男生的一封信。3．请同学学唱《男孩》、《剪纸花的女孩》。4．邀请有心理辅导阅历的老师作嘉宾。

五、活动程序1．引子：主持人读本班吴X同学的一篇日记。……说实话，如今的我们真的太小，似乎分不清什么叫友谊，他们天真的认为，建立友谊的双方必须是同性的伙伴，如果和异性伴侣建立友谊，就被称为“谈恋爱”，正是由于这样，男女同学之间连正常的交往都不敢，彼此不敢讲话，连外语课要求男女同学站起来对讲时，大家都不大情愿。在我看来，男女同学当然可以正常交往，但你们做什么事都要公开的，不要有意遮遮挡挡，这样在家也没什么事来笑话你了……2、商量：我心目中的“男子汉”和“好姑娘”活动(一)(1)请同学唱《男孩》、《剪纸花的女孩》(2)在黑板中间划竖线，分别在两边写上“好姑娘”和“男子汉”，并选两名自告奋勇者负责记录。(3)自由发言：说明自己认为健康美妙少年形象应有的品质或行为，可以按自己的性别讲，也可以讲共同的或不同性别的。(4)请嘉宾评论并概括。3．商量男女生怎样的交往才是健康的纯洁的交往

活动(二)(1)小品大意是：甲(男生)与乙(女生)天真无邪地交往，被丙、丁(一般同学)说闲话，只好相遇低头，作不相识状，又招猜疑，经大家商量，最后大家正常交往。(2)自由商量：从自己的实际说出自己认为男女生交往的原则，如优雅、团结、大方、纯洁、得体、尊重，抛弃低级趣味。(3)请嘉宾商量并概括。4．青春寄语活动(三)(1)请全体女生代表宣读对全体男生的一封信，请全体男生代表宣读对全体女生的一封信。(2