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文档简介

合理辅食健康成长2011年健康教育第四期代家坝镇中心卫生院公卫科2011年4月1日什么是辅食？辅食——对婴儿来讲，指乳类食品(母乳、配方奶)外的其它食物，但辅食不能完全代替乳类食品。为什么要添加辅食？4个月后，单纯从母乳或配方奶粉中获得的营养成分已经无法满足宝宝的生长需求；为“断奶”做好准备；训练吞咽能力，从吸吮到咀嚼、吞咽，宝宝需要学习另外一种进食方式，这一般需要半年或者更长的时间培养咀嚼能力，咀嚼功能的发育有利于颌骨发育和乳牙萌出。什么时候给宝宝添加辅食？添加辅食一般在婴儿4-6个月，具体到每个宝宝，该什么时候开始添加辅食，父母应视宝宝的健康及生长状况决定。一般有以下标准：

①能自主挺直脖子，方便进食固体食物;

②不再把舌头上的食物吐出来；

③消化系统中的分解酶素，已经能够消化不同种类的食物了。添加辅食的原则添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应；要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，逐步增加宝宝的辅食种类；辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加；由少量开始，逐渐增多，当孩子愿意吃并能正常消化时，再逐渐增多。如孩子不肯吃，就不要勉强地喂；辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加，这样孩子容易接受；要注意卫生，婴儿餐具要固定专用，认真洗刷，定期消毒。4～6个月宝宝吃什么？米粉、蛋黄、水果泥、蔬菜泥，每天添加2次，每餐2-3勺，从流质食物向半流质食物的过渡。喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族

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