作文范文之英语作文减压方法

英语作文减压的方法【篇一：常用心理减压方法】常用心理减压方法暗示法选准最佳时机，有意识地利用语言、动作、回忆、想象以及周围环境中的各种物体等对自己实施积极暗示，可以消除负性情绪，减缓心理紧张，使心理保持平静和愉快。如背诵名人名言、回味成功经历、精心打扮自己等。换境法固定的环境会使人们逐渐失去兴趣，进而引发一些心理问题和心理障碍；适当地变换一下环境，可以刺激人的自信心与进取心。如到远方旅游探亲，能够转移注意力，寄托情感，改善不良情绪带来的种种困扰，获得丰富新奇的感受。放松法选择幽雅的环境，舒适的姿势，排除杂念，闭目养神，尽量放松全身肌肉，采用稳定的、缓慢的深吸气和深呼气方法，有解除精神紧张、压抑、焦虑、急躁和疲劳的功效；吸气时双手慢慢握拳，微屈手腕，最大吸气后稍屏息一段时间，再缓慢呼气，全身肌肉呈松弛状态，确定适合自己的频率来重复呼吸。幽默法这是心理环境的“空调器”。当你受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑济，它能使沉重的心境变得豁达、开朗。宣泄法心理学家认为，宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。你悲伤忧郁时不妨与朋友倾诉；也可以进行一项你所喜爱的运动；或在空旷的原野上大声喊叫，即能呼吸新鲜空气，又能宣泄积郁。音乐法当你出现焦虑、忧郁、紧张等不良心理情绪时不妨听一听音乐，做一次心理“按摩”，优美动听的旋律可以起到调适心情和转换情绪的效果，如《梁祝》的和谐，《步步高》的欢快，《秋日私语》的宁静等，会让你放松紧张焦虑的情绪，心情愉悦。观赏法阅读精彩的图书，观赏优美的影视，容易唤起愉快的生活体验，从中产生领悟，释放紧张，排解忧郁，驱赶无聊。如武侠、神魔类作品提供的是与现实相对抗的虚拟空间，人们单凭天马行空的想象，就能轻易获得对现实世界失望的补偿。自嘲法这是一种有益身心健康的心理防御机制。在事业、爱情、婚姻不尽人意时，在因经济上得不到合理的对待而伤感时，在无端遭到人身攻击或不公正的评价时，在因生理缺陷遭到嘲笑而寡欢时，你不妨用阿q的精神胜利法进行自嘲，来调适一下你失衡的心理，营造一个祥和、豁达、坦然的心理氛围。篇题为“howshouldwetreatforeignfestivals?”的作文，80词左右。内容包括：1.现在有哪些外来节日?(至少列举3个)2.它们对我们有哪些影响?我们是否该庆祝它们?为什么?3.我们该如何看待外来节日?howshouldwetreatforeignfestivalsnowadays,moreandmoreforeignfestivalsarecomingintochina,suchaschristmasday,valentine’sdayandaprilfool’sday.someofthemarearousingincreasingattentionyearlyinchina.sosomepeopleareworriedwhethertheseforeignfestivalswillreplacethechinesetraditionalfestivals.inmyopinion,weshouldcelebratesomemeaningfulforeignfestivalsbecausethesefestivalshelpuschinesetoknowmoreaboutthecultureofdifferentcountries.ithinkweshouldloveourowntraditionalfestivalsandnevergivethemup.atthesametime,whynottrytointroducethemtoforeigncountries?【篇三：2016高考英语写作方法与技巧非常珍贵】2016高考英语作文（一）高考英语作文评分标准1本体总分为25分，按5个档次给分。2评分时，先根据文章的内容和语言初步确定其所属档次，然后以该档次的要求来衡量，确定或调整档次，最后给分。3词数少于或多余要求字数的，从总分中减去2分4评分时，应注意的主要内容为：内容要点，应用词汇和语法结构的数量和准确性，上下文的连贯性及语言的得体性。5拼写与标点符号是语言准确性的一个方面，评分时，应视其对交际的影响程度予以考虑。英，美拼写汉词汇用法均可接受。6如书写较差，以至影响交际，将分数降低一个档次。7内容要点可用不同方式表达，对紧扣主题的适当发挥不予扣分。{各档次的给分范围和要求}第五档（很好）；（21-25分）1完全完成了试题规定的任务。2覆盖所有内容要点。3应用了较多的语法结构和词汇。4语法或词汇方面有些许错误，但为尽力使用较复杂结构或词汇所致。具备较强的语言运用能力。5有效地使用了语句间的成份，使全文结构紧凑。6完全达到了预期的写作目的。第四档（好）；（16-20分）1完全完成了试题规定的任务。2虽漏掉一两个次重点，但覆盖所有主要内容。3运用的语法结构或词汇方面能满足任务的要求。4语法结构或词汇方面应用基本准确，些许错误主要是因尝试较复杂语法结构或词汇所致。5应用简单的语句间的连接成分，使全文结构紧凑。第三档（适当）；（11-15分）1基本完成了试题规定的任务。2虽漏掉一些内容，但覆盖所有主要内容。3应用的语法结构和词汇能满足任务的要求。4有一些语法结构或词汇方面的错误，但不影响理解。5应用简单的语句间的连接成分，使全文内容连贯。6整体而言，基本达到了语气的写作目的。第二档（较差）；（6-10分）1未恰当完成试题规定的任务。2漏掉或未描述清楚一些主要内容，写了一些无关内容。3词法结构单调，词汇项目有限。4有一些语法结构词汇方面的错误，影响了对写作内容的理解。5较少使用语句间的连接成分，内容缺少连贯性。6信息未能清楚地传达给读者。第一档(差)；（1-5分）1未完成试题规定的任务。2明显遗漏主要内容，写了一些无关内容，原因可能是未理解试题要求。3语法结构单调，词汇项目有限。4较多语法结构或词汇方面的错误，影响对写作内容的理解。5缺乏语句间的连接成分，内容不连贯。6信息未能传达给读者。不得分（0分）未能传达给读者任何信息：内容太少，无法评判，写的内容均与所要求内容无关或所写内容无法看清。（二）高考英语作文评分标准详解一般来说，写作题的高考评分标准包含评分原则、内容要点、给分范围及要求、说明和参考范文五个部分。其中内容要点以及词数、标点、书写等方面的原则比较容易理解、操控和落实。但“评分时，应该注意的主要内容为……应用词汇和语法结构的数量……上下文的连贯性和语言的得体性”等评分原则，“应用了较多的语法结构和词汇；语法结构或词汇方面有些许错误，但为尽力使用较复杂结构或较高级词汇所致，具备较强的语言运用能力；有效地使用了语句间的连接成份，使全文结构紧凑”等给分要求、以及“对紧扣主题的适当发挥不予扣分”等说明，相对比较抽象，不易捉摸。一、如何理解“应用了较多的词汇”这里所说的“词汇”，可以从高级词汇的使用、同义词的使用、短语的使用等方面去理解：（一）高级词汇的使用评分标准第五档次的要求中提到，“词汇方面有些许错误，但为尽力使用较复杂结构或较高级词汇所致”。这里所说的“高级词汇”，指的是大纲中没有列入或没有识记要求，但在实际运用中却出现比较频繁的词汇，比如frustration,awkward,awfully,concern等词，都可以算作是“高级词汇”。考生若能够适当地运用一些高级词汇，定会给评卷老师留下深刻的印象。problem.)2.thepetdogissolovelythatalmosteverybodylikesher.(换作高级词汇：thepetdogissocutethatalmosteverybodylikesher.)3.thequestionisreallydifficulttounderstand.(换作高级词汇：thequestionisreallyconfusing.)4.hehadtofaceallthepossibledifficulties.(换作高级词汇：hehadtocopewithallthepossibledifficulties)（二）同义词的使用英语中有些词的使用频率非常高，比如interesting,clever等，在表达时大家都很喜欢用，这样很容易令文章入千人一面的窘境中。但如果我们能够使用它们相应的同义词，就可以做到与众不同，给评卷者带来清新的感觉。例如：1.itwillbeveryinteresting.(换作同义词：itwillbealotoffun.)2.hewassocleverthathecouldcountallthewayupto100atoneyearold.(换作同义词：hewassosmartthathecouldcountallthewayupto100atoneyearold.)3.lastsummerivisitednewjerseywithmyparents.(换作同义词：lastsummeritourednewjerseywithmyparents.)（三）适当利用短语取代单词1.ican’tfindanywaytosolvetheproblem.(换作高级词汇：ican’tfindanysolutiontothe总体而言，使用短语的难度比单词要大一些，因此适当运用短语更能显出作者的功力。例如：1.suddenlyihadagoodidea.(换作短语：suddenlyicameupwithagoodidea.)2.takeamomenttoseewhatishappeningaroundyou.(换作短语：takeamomenttoseewhatisgoingonaroundyou.)3.everyoneshoulddohisorherbest.(换作短语：everyoneissupposedtodohisorherbest.)二、如何理解“应用了较多的语法结构”固定句式（如感叹句、复合结构、强调句型等）、定语从句、现在分词短语等都属于较复杂的语法结构。这些（一）使用固定句式结构的正确使用，可以使文章的语言充满层次感，从而较好地反映写作者的语言运用能力。1.shewasrobbedofherpursebutshehadnotimetocallforhelp.(使用beforeonecandosth.结构：shewasrobbedofherpursebeforeshecouldcallforhelp.)2.theenvironmentwillneverimproveuntileverybodytakescareofit.(使用倒装结构：notuntil（二）使用现在分词结构everybodytakescareofitwilltheenvironmentimprove.)现在分词结构可以表达伴随、原因等状语，因此几乎在任何文章中都可以用得上。现在分词短语可以使句子的表达更加简洁、生动，而且也使前后两个动作的衔接更加紧密。例如：1.nowadays,wecaneasilytravelfromoneplacetoanotherandthisbridgesthegapamongdifferentracesorcultures.(换作现在分词短语：nowadays,wecaneasilytravelfromoneplacetoanother,thusbridgingthegapamongdifferentraceorcultures.)2.peopleworkedtogetherontheassemblyline.(换作现在分词短语：peopleworkedtogetheronthe（三）使用定语从句assemblyline,movingquicklyandefficiently.)定语从句的使用，不仅能使上下文更加流畅，也同时能充分展示写作者运用较复杂的语法结构的能力。例如：1.myfavoritelivingwriterisroddydoyle.ithinkheisagenius.(使用定语从句：myfavoritelivingwriterisroddydoyle,whoithinkisagenius.)2.myauntboughtmeabook.thetitleofthebookisallaboutusa.(使用定语从句：myauntboughtmeabook,whosetitleisallabouttheusa.)三、如何理解“上下文的连贯性”评分标准指出，书面表达应该注意“上下文的连贯性”，并能“有效地使用语句间的连接成份，使全文结构紧凑”。这里说的连贯性，就是指通过连接词（包括并列连词，从属连词和连接性副词）、非谓语动词短语等语法成分，使两个或多个意义相互关联的事情或观点在同一个句子内得以表达，从而使整个段落或篇章(一)连接性副词浑然一体，连贯流畅。连接性副词也被称为过渡词。它们的位置一般以句首居多。连接性副词承上启下，能够令读者对后续的句子产生心理上的期待和准备，因此整个篇章会因它们而紧凑连贯。常见的连接性副词有：also,furthermore,inaddition,additionally,hopefully,meanwhile,however,instead,inotherwords,inbrief,inaword,inmyopinion,onthewhole等等。例如：1.wehavemanythingstodo.webelievewecanfinishbeforethedayisover.(使用连接性副词：wehavequitealottodo.hopefully,wewillbeabletofinishbeforethedayisover.)2.theboycomesfromapoorfamily.theboydoesverywellinhisstudies.theboyplanstoworkhiswaythroughcollege.(使用连接性副词：eventhoughhecomesfromapoorfamily,theboydoes(二)使用从属连词verywellinhisstudies;furthermore,heplanstoworkhiswaythroughcollege.)常见的从属连词有after,as,when,while,aslongas,assoonas等。例如：1.youworkhardandnevergiveup.youwillsucceedinyourstudies.(使用从属连词：solongasyouworkhard,youwillsucceedinyourstudies.)2.theteachercamein.thestudentswerequiet.(使用从属连词：thestudentswerequietassoonastheteachercamein.)四、如何理解“语言的得体性”评分标准要求考生应注意“语言得体性”，就是要求在表达时根据说话的对象、时间、地点、场合等因素来选（一）体裁和题材对得性的要求不同体裁和题材的文章有不同的用语要求。比如，书面通知中就不适合用“iwilltellyouapieceofgoodnews.”或“mayihaveyourattention,please?”等句子。这些句子只有在口头通知中才算得体的语句。2003年高考的书面表达要求“你”给一位外国朋友回信，介绍“你”帮他找的一套出租房。相当一部分考生没有理解“你”与说话对象的关系，所以话语中没有给对方提出异议的余地，叙述的方式和口吻上缺乏礼貌性，像“thehouseisverysuitableforyou.”等语句显得相当主观，若改为“doyouthinkitissuitableforyou?ifnot,iwilltryagain.”就比较得体。另外，英语中还有正式语和非正式语，书面语和口头语之分。写作前，还应该认真分析题目的体裁，根据不同的体裁，确定用语的类别。正式用语或书面语的句子结构严格遵循语法规则，所采用的单词使用频率不是很高，比如：permit,inform,discover,depart等词都属于正式用语；而非正式用语或口头用语则较多地择使用恰当的英语语言。使用短语，所采用的单词使用频率高，也比较短。比如let,tell,findout,leave等等。费正式用语也经常使用简略语或缩略词。（二）文化和思想内涵对得体性的要求只有了解社会、历史、文化、政治及思维习惯等因素对语言的影响，才能使选词更贴切、更得体。例如：1.peoplewholiveonthefarmcanhearcocks’croweverymorning.(rooster和cock都可表示“公鸡”，但cock通常听起来比较粗鲁，所以应把cock改为rooster才比较妥当。)2.becausehewasill,hehadtostayathomeyesterday.(本句话想要表达的意思是“因为他病了，所以他不得不呆在家里”。汉语思维中常常是先原因，后结果，而英语则刚好相反。所以句子应该改为：hehadtostayathomeyesterdaybecausehewasill.)五、如何理解“紧扣主题的适当发挥”所谓“紧扣主题的适当发挥”，就是指在合乎情理、合乎规范、力所能及的前提下添加一些要点中没有提及的信息。请看2003年全国高考的一篇优秀考场作文（节选）：iamverypleasanttolearnthatyouwillcometochinatostudychinese.ihavefoundanapartmentforyou.theapartmentisonthethirdfloorofaquiettree-linedstreet—fangcaosix-storeyedbuilding,whichislocatedonawhereyouarestreet.itisonlyonebusstopawayfromjianxinchineseschool,planningtostudythissummer.theapartmenthasabedroom,inwhichthereisaasinglebed.insidethereisaforofficeandcomfortablesofa,adeskbathroomandakitchen.theapartmentoccupiesanareaof25squaremeters.therentis500yuanpermonth.ihopethattheapartmentwillmeetyourexpectation.出开头和结尾外，本文适当发挥的地方有五处（见文中标注），都是稍加扩展又立即收题，而且无一例外都是定语。这些信息的添加，不仅增强了文章的个性，而且使文章内容更加丰富。可见信息的添加不能旁逸斜出或标新立异，否则就会适得其反，突然增加一些出错的机会。高考英语作文完美炮制法高考英语写作技巧汇总（一）掌握技巧：（1）注意篇章结构，合理布局开始部分（openingparagraph）——说出文中的要点、核心问题。正文部分（bodyparagraphs）——围绕主题开展叙述、讨论。结尾部分（concludingparagraphs）——对全文的总结和概括。要做到全文中心突出、段落之间必须是有机地联系，内容完整、连贯。前后呼应，祛除与主题无关的内容.（2）确定主题句主题句是对全文的概括，是文章的主旨。它能在文章中起到“画龙点睛”的作用。通常主题句出现在一篇文章的开头，而后，全文对主题句所提出的内容进行解释，扩展。写主题句应注意以下几点：①归纳出你要写的文章的几个要点②提炼出一句具有概括性的话③主题句应具有可读性，抓住、吸引读者。（二）巧用连接词要想使文章有整体性、连贯性，就要学会正确使用连接词表示罗列增加first,second,third,first,then/next,afterthat/next,finallyforonething…foranother…,on(the)onehand…ontheotherhand,besides/what’smore/inaddition/furthermore/moreover/another/also,especially/inparticular,表示时间顺序now,atpresent,recently,after,afterwards,afterthat,afterawhile,inafewdays,atfirst,inthebeginning,tobeginwith,later,next,finally,immediately,soon,suddenly,allofasudden,atthatmoment,assoonas,themoment,formnowon,fromthenon,atthesametime,meanwhile,till,not…until,before,after,when,while,asduring,表示解释说明now,inaddition,forexample,forinstance,inthiscase,moreover,furthermore,infact,actually表示转折关系but,however,while,though,or,otherwise,onthecontrary,ontheotherhand,incontrast,despite,inspiteof,eventhough,except(for),instead,ofcourse,afterall,表示并列关系or,and,also,too,notonly…butalso,aswellas,both…and,either…or,neither…nor表示因果关系because,becauseof,since,nowthat,as,thanksto…,dueto…,therefore,asaresult(of),otherwise,so…that,such…that表示条件关系as(so)longas,onconditionthat,if,unless表示让步关系though,although,as,evenif,eventhough,whether…or…,however,whoever,whatever,whichever,wherever,whenever,nomatterhow(wh