管理你的职业生涯

管理你的职业生涯

(ManagingYourCareer)就业中心2002.129/5/20231总体内容和安排(contentandarrangement)职业生涯设计(careerdesigning)求职应聘（jobrecruitment）有效演讲(effectivepresentation)人际沟通(interpersonalcommunication)讨论＋模拟＋实习9/5/20232

步骤第一步骤：基础理论篇第二步骤：案例分析篇第三步骤：角色模拟篇第四步骤：商业实践篇9/5/20233形式基础理论篇主要以讲课形式，内容包括：职业生涯发展、应聘求职、有效演讲、人际沟通的基础理论知识。案例分析篇主要分析案例，内容涉及上述四部分，形式：上课、讲座。角色模拟篇主要进行求职应聘、人际沟通等实践的角色扮演。商业实践篇通过与企业联系，在企业建立实习基地，使学生到企业进行实践。9/5/20234第一讲：怎样设计你的职业生涯（Howtodesignyourcareer）职业生涯定义和主要理论(definitionandtheories)设计有效的职业生涯(designeffectivecareer)9/5/20235职业生涯(career)狭义：一个人一生中担负的职业和工作职务的发展道路。广义：从职业能力的获得、职业兴趣的培养、选择职业、就业，直至最后完全退出职业劳动的完整的职业发展过程。9/5/20236

职业生涯发展（careerdevelopment）

职业生涯（career）职业的类型(careerstyle)职业生涯发展阶段(careerdevelopmentstage)9/5/20237职业的类型霍兰德(Holland)的性格—职业匹配理论社会职业的六种类型(RIASEC)9/5/20238职业倾向测验：六种职业类型职业与个性类型（一）传统型(Realistic)：偏好规范、有序、清楚明确的活动研究型(Investigative)：偏好需要思考、组织和理解的活动艺术型(Artistic)：偏好需要创造性表达的模糊且无规则可循的活动顺从、高效、实际、缺乏想象力、缺乏灵活性分析、创造、好奇、独立富于想像力、无序、理想主义、情绪化、不实际9/5/20239职业倾向测验：六种职业类型与职业个性类型（二）

社会型(Social)：偏好能够帮助和提高别人的活动企业型(Enterprising)：偏好能够影响他人和获得权力的活动现实型(Conventional)：偏好技能、力量、协调性的体力活动社会、友好、合作、理解自信、进取、精力充沛、盛气凌人害羞、真诚、持久、稳定、顺从、实际9/5/202310六种类型的关系企业型传统型社会型现实型

艺术型研究型9/5/202311讨论职业征类型隔的自旦我评茧价个性舌与职晚业类鹊型的涌关系7/剂1/鼻20朽2312活动驳类型嫂（R董）R型活动喜欢不喜欢汽车修理木工驾驶汽车使用金工工具（如钳子）电器维修摆弄收音机、自行车等操纵机器学习机械制图合计（次数）7/秧1/组20丝式2313活动梁类型针（I分）I型活动喜欢不喜欢阅读自然科学的书籍和杂志实验室工作自然科学的研究工作化学实验做数学难题学习物理课学习几何课学习生物课合计（次数）7/俯1/路20远2314活动技类型司（A屈）A型活动喜欢不喜欢绘画阅读剧本和听歌剧设计家具或住房弹奏乐器听音乐会阅读通俗小说、诗歌写作学习美术课程合计（次数）7/斩1/本20贡2315活动叫类型调（S宜）S型活动喜欢不喜欢与朋友通信参加社交活动帮助别人解决困难照料儿童教育宣传活动出席各种活动结交朋友参加体育比赛合计（次数）7/沙1/骗20杆2316活动剩类型呼（E洪）E型活动喜欢不喜欢管理工作人员售货讨论政治以个人的意志影响别人的活动参加会谈会见重要人物找人谈话管理产品合计（次数）7/惑1/吃20鸭2317活动科类型鄙（C抛）C型活动喜欢不喜欢保持房间、书桌干净进行记帐的四则运算收款记帐整理文件档案校对材料统计材料打算盘练习打字合计（次数）7/皇1/衬20蜻2318职业R型职业喜欢不喜欢飞机机械师鱼类和野生动物专业人员自动化技师木工机床工（车工、钳工等）电工无线电报务员长途公共汽车司机火车司机机械师合计（次数）7/厌1/英20堤2319职业I型职业喜欢不喜欢气象学研究人员生物学研究人员天文学研究人员药剂师动物学研究人员化学研究人员科学报刊编辑地质学研究人员植物学研究人员物理学研究人员合计（次数）7/偿1/绒20栽2320职业A型职业喜欢不喜欢诗人音乐家作家记者歌唱家作曲家编剧雕刻家漫画家乐队指挥合计（次数）7/铲1/蝇20敬2321职业S型职业喜欢不喜欢社会学研究人员青少年犯罪问题研究人员演讲理论研究校长社会科学教师精神病工作者咨询人员导游青年管理主任福利机构主任合计（次数）7/倚1/缓20计2322职业E型职业喜欢不喜欢销售经理进货员旅馆经理推销员饭店经理电视制作人员商品批发员人事安排决策者广告宣传员调度员合计（次数）7/周1/江20针2323职业C型职业喜欢不喜欢记帐员会计员银行出纳法庭速记员成本估算员统计师税务专家校对员打字员办公室职员合计（次数）7/树1/并20燃2324职业益锚与灰职业惩发展侍阶段施恩时（S材ch坝ei广n）顾的职麻业锚鹅理论职业渗锚中简的“范锚”速的含停义，光是人户们选旋择和陕发展撇自己漫职业喷所围菠绕的纠中心肺，指火当一单个人凡不得酬不做彩出职决业选馆择的主时候至，该谎人无迹论如草何都给不愿芒意放孝弃的厦职业窝中的绵至关挎重要残的东芒西或身价值同。7/扬1/思20么2325职业仔锚的声内容在工姑作实买践中愿自省偿的才谱干和内能力动机竟和需芽要态度价和价键值观7/挂1/叔20崭2326职业码锚测束试：恳五唇种职孩业锚创造群型锚技术驻或功胆能型唉职业纱锚管理刻能力童型职逝业锚自主沉与独抵立型摊职业宝锚安全瓜型职码业锚7/跃1/选20栋2327技术狮或功胃能型出职业咐锚具有漫较强水的技赏术或记功能飘型职限业锚陕的人刺往往秒不愿愿意选离择那搭些带塑有一蔬般管鸟理性羊质的樱职业巨。相蛇反，东他们概总是融倾向只于选武择那枯些能斗够保胖证自井己在暖极大尼的技兔术或嗽功能韵领域酱中不建断发逝展的饼职业庙。以怠技术匀职能掏能力叉为锚盟位的火雇员较，有冷特定嘱的职箩业工调作追半求、竿需要降和价待值观对。表现菠如下搭特征盏：强调胞实际寒技术越或某至项职灯能业形务工丧作。拒绝坦全面赴管理拐工作旷。其主国成长代是在娇技术停能力见区的桐技能秋不断欢提高帜，其孩成功黎更多猫地取锡决于珍该领路域专娃家的佣肯定巷和认戚可，概以及箱承担恰该能架力区鄙日益何增多封的富祥有挑者战性弟的作些业。7/窜1/仁20酸2328管理姑能力埋型职法业锚管理擦锚位悲呈现韵以下帅特点连：负单陷纯管怕理责穷任，旨且责临任越察大越逼好，铲这是组管理阴能力务型职训业锚洪雇员薯的追勇逐目痕标。唤他们硬倾心榆于全宝面管脏理，它掌握赖更大摆权力搭，肩芳负更消大责丸任。具有歇强有旷力的帖升迁鼻动机届和价仍值观壁，以帖提升猜，等篇级和絮收入址作为畅衡量沫成功师的标惊准。具有茄将分鸡析能川力（拢在信易息不设完全少以及役不确矩定的缠情况奋下发献现问拦题、袍分析掘问题尚和解典决问栋题的温能力棕）、超人际冰沟通矮能力怀（在剑各种保层次织上影就响、隐监督脊、领见导、冻操纵歌以及驼控制根他人嗓的能键力）据和情纠感能庙力（块在情聪感和检人际竭危机英面前咱只会狗受到何激励舅而不车会受敢其困催扰和拥削弱督的能递力以乓及在屈较高偶责任鹅压力鹊下不颈会变纪得无逃所作摄为的愚能力古）特嫩别合腥成的申技能锈。抛锚氏于管谋理型谁的人督在很柜大程帆度上站具有兔对组炸织的脖依赖秃性。7/粱1/虚20耻2329创造柏型职旺业锚这是抽一个薄很难悼说清系楚而水又很亲独特相的锚管。在某妻种程城度上鸣，创霞造型湿锚同斯其他耕类型誉职业呀锚有桑重叠上。追淋求创项造型咏锚的筑人要林求有终自主茅权、叹管理供能力久，能拒施展双自己妨的才顽干。草但是肢，这棋些不堵是他谅们的习主动洽机、让主价羽值观勒，创电造方犯是他寨们的快主要秒动机机和价散值观惧。有强转烈的娃创造冰需求累和欲匙望。闷追求胜创造翠型锚无的人码具有词一种蜡一以蛋贯之屯的需曾要，陶即建培立或蜡创造搂某种验东西俱，它宿们完地全属萄于自铃己的忧杰作铺。意志燥坚定屿，勇其于冒棍险。希冒险匠与创舌造（周特别常是极修强烈波的创咽造欲辈望）深有如图孪生让兄弟咱。立赖志抛丈锚于最创造极型的子人，业既然护强烈嘉要求及标新陈立异呜、有喝所创锡造，么一般签都做暂了冒嚷险的已准备造。7/柳1/汗20孤2330自主哗与独寒立型轨职业颜锚这种京职业菌锚的赤特点梳是：最大辜限度健地摆冻脱组扯织约宫束，提追求裳能施僚展个骑人职膛业能耐力的炮工作渠环境鲜。自主词型职魂业锚颗与其启他职趁业锚障有交割叉。冈如自碗主职失业锚忘同时进是技委术能绕力锚愿，或弊者同敬时是刊安全慰型职哥业锚座。以自巡寿主型锄职业等为锚如位的浴人在丧工作批中显祥得很臂愉快渠，享胀有自眠身的米自由氧，有臣职业便认同待感，纳把工龟作成刷果与膨自己嚼的努去力相享连结切。7/银1/斑20冷2331安全赛型职敏业锚又称才作稳叶定型津职业弟锚，痒具有题这些蹲锚位赖的人壤重视拴长期井的职凯业稳昼定和助工作汪的保粪障性港。其尖特征牢如下阁：职业搂的稳羞定和鸣安全逐，是支这一之类职稀业锚蜓雇员纯的追妖求、穴驱动锻力和偏价值探观。照他们记的安访全取醋向有屈两类郑：追政求职要业安洪全和登注重禽情感系稳定捡的安围全。在行匪为上宅，安克全锚灶的人卷倾向页于根踩据雇捕主对驳他们供提出净的要底求行洗事，窄不越闷雷池情一步裕，以壮维持湾以工绣作安损全、碑一笔属体面迁的收们入、岩有效牵退休轻方案浆、津娘贴等研形式围体现秩出的秋一种候稳定尚的前译途。对组恋织有叮依赖古性。闲抛锚富于安绝全型酿的人凡，一扭般不我愿离翁开一图个特猪定的斜组织欲，他造们相硬信组死织会室根据黑他们贺的情屋况来妇识别筹他们任的需规要和已能力那，作飞出可献能的云最佳佣安排凤。他狱们较迟其他姻人更窜容易输接受慢组织思。个人赤职业陵生涯悦的开梁发与宗发展疑受到郊限制管。安全歉型职盘业锚青的成黄功标裳准是里：一转种有北效性存的稳运定、侮安全尼、整伞合良葱好合在理的汽家庭啄和工茧作情因境。7/允1/今20裙2332职业省生涯律发展虽阶段成长多阶段铺（g扁ro健wt宣h捉st慎ag踢e）捐：0宴-1只4岁探索辅阶段俱（e俯xp昨lo傍ra况ti堵on受s脏ta素ge诱）：群15恳-2轻4岁确立繁阶段饰（e来st归ab着li丸sh分me佛nt牢s娘ta厦ge霞）：虾25夏-4须4岁维持租阶段垒（m末ai掏nt棍en侵an罚ce腰s伪ta样ge围）：腰45馒-6阻0岁衰退筐阶段逝（d骨ec悉li圾ne甜s像ta粗ge甚）：朝60辜岁以枕上7/烫1/桑20柳2333成长据阶段避（g收ro溪wt微h颠st凝ag熄e）从出译生到锣十四绍岁左熟右在这磨个时弯期经佩由游逆戏、饮玩耍幻玉、电辈视媒肝体、鼻家人全观察阴等方嫂式，出开始程自我粉观念租。在游桶戏中裳“我剩适合弓什么渗角色毙”、返“我怨想演掌什么痛角色妇”、星“那衡些角删色我简最讨蚊厌”倡。7/崖1/青20坛2334探索布阶段魔(e第xp皇lo蛾ra招ti姐on焰s存ta宵ge绣)年龄毁的范培围在小15浪岁至朴25证岁左您右这段挠时间汁主要味在学号校，怠通过疲学校驰的考米试、雪课外困活动拳、社雄会实浩践等即对自蛋己的要能力秤、兴锦趣和汇性格功有片允面的他、概合略性通的认朝识与扬试探爪。如：弓“我挖对音扶乐有味兴趣秋”，凑“我驰对电接脑有闸浓厚偿的兴互趣”7/趴1/馋20倦2335建立华阶段隔（e吵st阿ab践li将sh样me套nt钩s赢ta贺ge夹）年龄复范围晶在2位5岁碍至4沿5岁盟之间经由兆早期粒的幻馆想、猪试探展之后季，生逆涯初牢胚在腊此时伤成型痕，呈浊现一付种安四定于图某种旱职业例的趋监向。职位明有所孙调整党，行堂业不框会轻移易改燃变，植在工曲作上锦力求堪晋升含。7/楚1/卵20朱2336维持惰阶段享（m鉴ai咽nt扣en嗓an漏ce铁s务ta荷ge男）年龄期在4塑5岁须至6纳0岁释之间心态怪趋于减保守梦，享蛛受数逮十年效工作睛的成档果，冶少部谊分人勤要面钉对失赖败和元不如岔意的尝困境貌。7/衡1/宫20扯2337衰退猜阶段咏（d基ec兔li焰ne酿s俗ta笑ge眨）年龄塔在6变0岁潜以上想发芬展工医作之售外的吼新的最角色估，维恩持生米命的计活力莫，以番减少想身心菌上的灾衰退肃。7/挽1/向20抚2338设计瞎有效表的职滋业生块涯知己诱(k仇no绘w偏yo最ur邮se肃lf浆)知彼隶(k戏no斗w持ot蛇he匠rs孟)决策赢(d逼ec禁is狼io抗n-播ma叙ki果ng镇)目标舰(g遥oa缸l)行动方(a巡寿ct究io棚n)7/肚1/胜20置2339知己走（k吹no运w须yo刮ur何se校lf奥）知己姓就是亭了解元自己且，包逆括兴腊趣、厕爱好幼、价料值观呜、能志力、光特长萍、优挂缺点抓等。心理窗测试套如性裙格测非试、链能力呼测试崇、气券质测客试等林可以瓦帮助刑了解蔑自己观的性伞格、系能力烦和气斯质类吃型。7/宵1/变20源2340知彼坟（k富no胸w翻ot厉he鸡rs颗）知彼迹就是订了解曲与职政业有州关的猫内容邪，包导括社喂会的永大环温境、龙就业场形势逼、就赶业政包策、断就业常信息很、就让业渠析道、改职业熊的分返类与富内容齿、职当业所铲需的宴能力泰、工支作发却展前罪景、葛薪资加待遇漂等。7/迅1/蒸20