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文档简介

冬季流感预防保健6

、氛景澈。相将还旧居。我若浮烟。，字元亮，（又一说名潜，字渊明）号五柳先生，私谥“靖节”，东晋末期南朝宋初期诗人、文学家、辞赋家、散文

阳柴

今江西九江）。曾做过几年小官，后辞官回家，从此隐居，田园生活是陶渊明诗的主要题材，相关作品有《饮酒》、居》、《桃花源记》、《五柳先生传》、《归去来兮辞》等。1

0、倚南窗以寄傲，审容之易安。123454.流感是如何传播的?6流感的传播途径以空气飞沫传播为主，其次是通过被病毒污染的茶具、食具、毛巾等间接传播，密切接触也是传播流感的途径之一。传播速度和广度与人口密度有关。75.得了流感后会有什么症状？8流感的潜伏期一般为1～3天。症状的轻重与个体免疫状况有关，一般说来，流感典型症状以突然发热、头晕、头痛、肌痛、乏力、同时可伴有喉咙痛和咳嗽、鼻塞、流涕胸痛、眼痛、畏光等症状。发热体温可达39～40℃，持续2～3天后渐退。一般为全身症

状较重而呼吸道症状并不严重。流感最常见的并发症是肺炎。6.流感、普通感冒有什么区别？感冒在临床上分为普通感冒和流感两种，都属于上呼吸道感染的疾病，都以空气中飞沫形式传播，但它们之间是有不同之处的。普通感冒多由鼻病毒、呼吸道合胞病毒等多种病原体引起，在冬春季节、气候冷暖骤变时，最容易发生。普通感冒对人们的影响较小，多为散发。不经治疗5-7天可自愈。流感的病原体仅为流感病毒，虽然也好发冬春季节，而流感常常突然发生，全身症状重。传播迅速，会造成地区流行。97、如何预防流感10多锻炼、多参加体育运动；勤洗手、讲卫生；多吃水果、蔬菜，多喝开水；多开窗通风，保持空气流通；注意保暖，注意休息。注射流感疫苗。多锻炼、多参加体育运动通过体育锻炼可以增强人体自身抵抗力，抵抗力是预防流感的第一道屏障。当人

体抵抗力较弱时，病毒更容易进入体内

并且引发症状。相反，当身体抵抗力增

强时，即便病毒进入体内也能被抵抗力

战胜。11勤洗手、讲卫生我们的双手每天接触到大量的细菌和病毒。所以，勤洗手可以帮助我们减少手部的细菌，从而减少细菌带入口鼻的几率，我们要预防流感必须要讲卫生。12多吃水果、蔬菜，多喝开水水果蔬菜富含多种维生素和微量元素，是人体不可或缺的。每日多补充水果蔬菜，是保持机体活力的源泉。多喝开水，促进身体新陈代谢。增强身体机能活力。13多开窗通风，保持空气流通污浊的空气总是容易滋生各种病菌，因此尽量多的保持空气的流通，使得空气清新，不给病毒存活的条件。14注意保暖，注意休息随温度增减衣物，避免身体受冷发热。按时休息，早睡早起，保证充足睡眠。15注射流感疫苗16慢性病患者及体弱多病者；老年人，特别是流感高发区的老年人；托幼机构的儿童、在校学生和教师；家禽等动物从业人员；希望免受流感侵袭的人员。8、治疗17对症治疗：抗病毒治疗：抗生素应用：1831、只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。——黑格尔32、希望的灯一旦熄灭，生活刹那间变成了一片黑暗。——普列姆昌德33、希望是人

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