积极心理学视野下的大学生心理健康教育

积极心理学视野下的大学生心理健康教

育摘要：随着我国经济的快速发展和教育体制的改革，高校学生的心理健康问题越来越受到人们的重视，尤其是大学生，他们的心理素质相对较差，容易出现消极的情绪，这不仅影响了他们的成长，也影响了整个社会的安定。所以，加强对大学生的精神教育是十分必要的。然而，从目前大学生的思想卫生工作来看，过于注重学生的消极心态，其原因在于从消极的心态上引导学生树立正确的价值观念，忽视了正面的影响。积极心理学是大学生心理健康教育的重要组成部分，从积极心理学的视角进行心理健康教育，有利于激发和指导大学生的健康成长。关键词：积极；心理学视野下；大学生；心理健康教育引言：近年来，高校校园内的各类安全事件日益增多，而造成这种安全事件的主要原因就在于大学生的心理健康问题。针对当前高校学生心理健康问题的复杂性，高校的教育工作将是其最关键的一环。目前，我国的心理卫生教育还处在初级发展阶段，而我国目前还没有意识到，心理卫生工作的重要性还有待进一步加强。积极心理学是近年来兴起的一门新兴的心理学学科，它的研究对象是人类的美好心理和积极的心理，而积极心理学则是国内众多心理学研究机构的重点，也吸引了许多学者的关注和讨论。积极心理学的含义20世纪后期，美国兴起了积极心理学，推动了现代心理学的发展。积极心理学研究的不只是人的心理问题和病症，而是人自身的潜力、能力和美德。积极心理学是研究人自身所具有的正面特质，倡导人的正面态度，让人能够用正面的态度来看待人生的问题，进而发掘自身内在的潜能与潜能，让人能够摆脱心理上的困境，过上更好的人生。正面心理学主要是研究一般人所具有的潜能和美德，让人们能够以一种开放的、赞赏的态度来了解每个人，并将注意力集中在人性与社会的正面方面，让每个人都能快乐、快乐，这样才能保持健康的生活，提高自己的心理免疫力和抵抗力。积极心理学认为，当人们面临困境时，能够充分利用自己的强大的正面力量，防止消极的情感和心理问题，并通过正面的情感和个性来影响自己。积极心理学对于大学生心理健康教育的意义大学传统的精神卫生教育侧重于改善大学生的心理问题和精神问题，其中的关键字为“问题”，即解决实际中有心理问题的学生的心理问题，对于那些心理正常但精神状态不佳的学生，则不能有效地进行心理健康教育。其实，心理健康教育是一门非常复杂的学科，没有明显的心理问题和心理问题并不意味着他们的精神状态就会很好。积极心理学是一门新兴的心理学学科，它倡导大学生积极地发现、发现自己的积极能量，以积极的心态对待人生，促进身心的协调发展，促进大学生的整体心理健康。传统的心理健康教育侧重于“问题”，而大学生的积极心理学视角则侧重于解决大学生的心理问题和心理问题，注重从积极的角度来看待人生的一切，从各个层面来重点关注培养大学生乐观、自信的美好心理状态，从而使大学生能够深刻理解到心理健康教育的意义所在。以往，心理健康教育的方法较为单一，以心理教育为手段，以心理教育为手段，开展心理健康教育，并配合相关的讲座进行心理辅导。这样的心理健康教育，表面上很管用，但很少有人会用这样的方法来解决自己的心理问题。从积极心理学的视角看，更多的是从大学生的视角来看待工作，让他们能够得到更多的心理健康教育，而不是单纯的咨询和演讲，而是一种十分有效的心理健康教育体系。积极心理学视野下开展大学生心理健康教育相关对策3.1有效培养大学生优秀品质在积极心理学的视角下，对大学生进行心理健康教育的一个重要前提就是要对其进行良好的心理素质的培养。培养大学生良好的人格特质，不仅可以增强他们的自信心，而且可以成为他们的楷模，可以促进他们在心理上的自我完善，从而形成健康、积极的人格。首先，需要对积极心理学进行深入的分析与研究，充分认识其优良素质的内涵，并不断地发掘出有效的解决办法；其次，在心理健康教育中，应充分发挥积极心理学的功能，指导其健康成长，并重视对其良好的心理素质的培养。3.2完善大学生积极心理感受机制在传统的心理健康教育中，学生是被教育的，老师们会发现问题，并对他们进行教育。积极心理学是从正面引导学生面对心理，从而形成良好的人格。教师要重视学生的积极心理体验，以促进其身心的健康发展。对大学生来说，只有亲身经历，才能充分发掘自己的潜能，从而提高他们的自信心，从而建立正确的学习生活观念和人生目标。比如，在大学生的心理健康教育中，可以采取“自助性”的方式，使学生获得经验。在“自助性”教学中，老师会就学生的心理健康问题提出一个主题，让他们自己来做。学生们把问题放在学习上，可以让他们学习到更多的心理学知识。同时，通过对问题的探讨，能使学生产生学习的兴趣，并能使他们掌握心理处理的技巧和方法。3.3积极建设积极心理学教育课程综观目前我国各大高校，对大学生消极心态的防范与矫正都比较重视，可以说，大学实施心理健康教育是建立在消极心理视角上的。这就造成了目前大学心理健康教育课程的选择范围比较狭窄，使得学生仅意识到消极心理的危害性，缺乏有效的防范措施。而积极心理学对大学生的心理健康发展起到了至关重要的作用。为使大学生的心理健康得到有效的发展，必须加强对其进行积极的心理健康教育。首先，应对现行的心理健康教材进行改革，在教学大纲中加入积极心理学的内容，并对其进行科学的教学；其次，在对大学生进行正面的心理健康教育时，要多给学生灌输积极的思想。3.4优化高校校园氛围改善校园环境而在传统的精神卫生教育中，忽视了外在的健康，而机械地强调问题的严重程度，这种教育的成效并不明显。积极心理学是对人的正面心理进行研究的，不仅克服了对个人层面的过度强调，而且还强调了人的内在的正面力量与其所处的环境紧密相关。在积极心理学的视角下，高校和教师要重视营造良好的心理环境，才能有效地促进大学生的心理健康教育。在构建和谐校园环境的同时，加强对大学生心理健康的再认识。教师要在课堂教学中树立良好的学习气氛，把思想卫生知识融入到课堂教学中，鼓励同学们互相帮助，从而使他们更好地成长。3.5打造和谐平等的师生关系在我国传统的精神卫生教学模式中，师生关系存在着不均衡的现象，在学习过程中，老师常常掌握着学习的主动权，而在学生面前，老师们则会用质询的口吻来回应，这就造成了师生关系的不和谐。构建和谐、平等的师生关系，是促进高校心理健康教育课程顺利进行的先决条件。比如，教师要转变自己的教育理念，实行民主理念，在实施心理健康教育时，要给学生以同等的发言权，防止“独裁”。其次，老师要以一种真诚的心态对待学生，以一种友好的方式与他们交往，让他们放下对老师的偏见，从而获得更好的发展。结束语我国大学生的心理健康问题一直受到各高校的高度重视，其健康与否直接影响着其自身的发展。在新的社会背景下，大学生的心理健康问题越来越受到人们的关注，应该积极地把积极心理学作为其理论支持，深入剖析和认识其内涵，并通过具体的实践总结出适合高校教学的方法，从而正确引导大学生积极乐观的面对生活和学习中所遇到的挑战，并充分培养自信心态，以此来面对毕业后的就业压力，真正地成为社会所需要的高质量的人才。为此，各高校要从多个角度出发，在积极的心理学视野下，不断优化和完善心理健康教育的内涵，构建适合当前大学生的教育发展模式。参考文献蒋志超.积极