人教版初中七年级体育与健康《体操技巧》教案

（一）（二）二、鱼跃前滚翻（男（一）1/1、基本掌握鱼跃前滚翻的动作方法，做到蹬地用力有腾空、滚动圆滑，方向正。2、通过学练鱼跃前滚翻发展学生的力量、协调、灵敏、柔韧等身体素质，提高定向及身体的控制能力。3、培养学生勇敢、果断、敢于挑战自我的意志品质；提局观察、分析、解决冋题及互助协作的能力。（三）（四）（五）1兔跳练习（9-3）2/2、手远撑的前滚翻（9-4）3、在垫子上做标记（可根据学生的实际情况而定），做跃起两手撑垫上标记的前滚翻。4、越过障碍物的前滚翻（根据情况设置适宜高度的皮筋、小垫子等）。要求：蹬地有力，两手远撑。5、越过低软（海绵砖、小垫子等）障碍物的鱼跃前滚翻（9-5）。跳箱6、在保护帮助下做鱼跃前滚翻（9-6）。3/（七）1纠正方法：前滚翻或手远撑的前滚翻;（八）在小学学过前、后滚翻的基础上，可结伴探讨将已学和新学动作在完成形式、动作连接、开始或结束动作进行创编并尝试，并逐渐培养积极思考、不断创新的习惯与能力。1、双人前滚翻（9-7）2、挺身跳接鱼跃前滚翻（9-8）4/（一）1、掌握肩肘倒立一前滚成蹲立的动作及保护帮助方法，做到重心控制在支撑面内,保持身体与地面垂直，前滚成蹲立动作连贯。2、通过练习发展学生的力量、灵敏、协调、平衡等身体素质，提高身体的感知及定向能力。3（二）膝收腿，团身跟肩，抱腿成蹲立（9-9）。9-（三）（四）（五）（六）5/2、仰卧屈体于垫上，连续做伸腿展髋练习（9-10）。3、利用标志物做伸腿展髋练习（9-4、在保护帮助下练习（9-12）（七）1纠正方法：①徒手练习夹肘，撑腰背；②仰卧屈体，连续做伸腿展髋练习，明确伸腿方向及展髋时机；③利用标志物或在帮助下练习（图9-13）（膝顶腰背、脚尖触实心球图）。2（语言或击掌）提示收腿团身时机；②由高垫向低处练习；③保护帮助下完成，前滚时跟进，推肩背帮助成蹲撑。6/（八）1、肩肘倒立-前滚成分腿起（9-14）2、肩肘倒立一经单肩后滚成半劈腿（或跪撑平衡）（图9-15）单腿慢慢后举，上体前屈，当后腿举至最高位置时，抬头挺胸成单腿支撑、两臂侧平举的平衡姿势。（图9-1）（二）（五）7/132（一）3、培养学生勇于克服困难、敢于挑战自我的意志品质，提高团结协作及分析、解决问题的能力，增强安全意识。（二）预备姿势：由一腿前举，两臂前举（或上举）8/（三）（四）（五）转体分腿下落（9-18）。（六）129/41-2（七）12纠正方法:①在保护下做靠墙摆手倒立；②在帮助下做手倒立，并用标志物引导脚尖向上伸。123（一）180（图（二）180身跳（9-20）10/（一）1、讲解的语言要准确、精练，重点突出。技巧教学，特别是新授课在讲解动作方法及要领时，一定要用精练、准确的语言，避免用过于繁杂的叙述动作的过程，使学生抓不着重点，如：前滚翻的动作方法可以用“两手撑垫同肩宽，蹬地低头向前翻，身体依次来着垫，迅速收腿要跟肩”将动作方法及要点说明，即蹬地有力、滚动圆滑。这样不仅能突出动作的重点，便于记忆，同时也有利于学生在自主、合作学习中理解和体验动作要点，逐步掌握动作，并可促进学生在相互学练中的交流与互相纠正。另外，在教学过程中的每一个教法都应有明确的要（要解决的问题11/摆臂配合要协调；做肩肘倒立辅助练习——后倒收腹举腿成屈体时，要求翻臀、立腰背，同时提示学生要直膝并腿。2美好的动作印象。示范动作的轻松、自然、优美可以激发学生的求知欲，同时还可在学生的脑海里留下正确动作形象。一般情况下，新授课要做完整动作示范；一要强调鱼跃前滚翻与前滚翻动作的相同点和区别，相同点是蹬地有力，滚动圆滑；不同点是鱼跃前滚翻两脚蹬地后身体要跃起，然后才两手撑垫前滚；二是示范时让学生注意观察腾空和撑垫后迅速屈臂，低头经颈、肩、背、腰、臀的依次着垫的顺序。示范动作应由教师做，有时也可请做得好的学生示范。3、要讲清“关键”，明确要求。技巧教学要在学习动作技能的同时还要掌握正确的保护帮助方法，除教师要进行正确的示范外，还要讲清保护帮助的“关键”。如在讲解和示范肩肘倒立——前滚成蹲立动作的保护帮助方法时，必须要明确要求保护帮助者做到：4、讲解示范的位置要恰当。讲解示范是为让全体学生能听清、看清，帮助学生理解动作技术，因此选择示范的位置首先是便于学生观察，再则要根据教学的需要选择不同角度的示范，如正面、侧面等，以更好地让学生观察“关键”的技术环节。（二）12/分组或自主结伴的合作练习。2～42～3（三）在教学设计方面，注意体现体育与美育结合，除要求动作姿态美之外，还可美感和力度。（四）1、技巧动作练习前，一定要做好充分的准备活动，其中包括一般性准备活动和专项准备活动，以保证教学的顺利进行。如鱼跃前滚翻手撑垫的距离较远，又有腾空，手臂的负担较大；头手倒立用前额和两手做支撑，头、颈、手指、手腕负担较重，因此，练习前要使头、颈、肩带、腰部、手指、手腕等部位充分活动开。垫上练习时，先做一些前后滚动、滚翻练习，使机体进人适宜的状态，避免由于活动不开而造成身体的伤害。2、注意保护与帮助能力的培养及合理地运用。进行技巧教学时，注意在教动作方法的同时，还要教会学生正确的保护与帮助方法，使学生人人都动手，个13/3、严格执行课堂常规。认真遵守课堂常规是安全的保证，上课要穿运动服和软底鞋，身上不得佩戴金属制品（徽章、别针等），兜内不得装小刀或尖硬物等；学生在课堂上要服从命令听指挥，按照上课的要求和教师的布置进行分组或分项练习。练习时，精神要集中，不得说笑或打闹，并要有保护与帮助。只有严格课堂常规，人人自觉遵守纪律，建立良好的教学秩序，才能保