朋辈心理辅导基础知识

朋辈心理

辅导基础知识四川托普学院心理咨询中心毛旭BikiniTrikiniMonokiniNokini一、朋辈心理辅导概述

1、定义：朋辈心理咨询是指人际交往过程中,非专业工作者通过心理安慰、鼓励、劝导和支持等手段的一种具有心理辅导功能的帮助过程。

2、历史：朋辈心理辅导起源于港台地区，近年来走进大陆。朋辈心理辅导不同于专业的心理辅导，它是同龄人之间互相开展的心理互助活动，是受过一定训练的同学为他人提供心理帮助、支持和关爱的活动。二、朋辈心理辅导的信念、理念信念：每一个生命都应被关注。培育生命内在素质。用生命影响生命。理念：朋辈互助，助人自助三、朋辈心理辅导的意义1、有助于满足人们日益增长的寻求心理帮助的需要，是专业心理咨询的重要补充。2、有助于提高人们心理帮助的能力。3、有助于提高人们的“EQ”或心理自我调节能力。

1996年的冬天，一位朋友得了抑郁症。可惜，当时我并不知道，其他人也没发觉，直到他动了自杀的念头，有次带着剪刀出去被我阻止了，后割腕自杀没成功，接下来吞服了洗衣服的柔顺液。这三次行为才让我意识到问题的严重性。但当时我依然没能把他当病人，而只是作为朋友那样去劝导他。每次一两个小时的交谈后，他总显得那么开心。然而，接下来他仍是那种病态的自责和痛苦。

——一位朋辈心理辅导员的自述四、朋辈辅导的形式1、个体辅导2、团体辅导3、网络平台五、心理状态等级划分心理健康状态不良状态心理障碍心理疾病1、心理健康状态（1）心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。（2）其特点：本人不觉得痛苦：在一段时间内，快乐的感觉大于痛苦的感觉；他人感觉不到异常：心理活动与周围环境相协调；社会功能良好：能胜任家庭和社会角色，能在一般社会环境下充分发挥自身能力，利用现有条件（或创造条件）实现自身价值。（3）心理健康的标准有正常的智力水平；能够了解并接受自己；能与他们建立和谐关系；善于调节与控制情绪；有良好的环境适应能力2、不良状态（第三状态）是介于健康状态和疾病状态之间的状态。是正常人群中常见的一种亚健康状态，它是由于个人心理素质、生活事件、身体不良状况等因素引起的。其特点：时间短暂：一般在一周以内能得到缓解；损害轻微：一般都能完成日常工作学习和生活，只是感觉到愉快感小于痛苦感，“很累”“没劲”“应付”是他们常说的词语；能自己调整。3、心理障碍心理障碍是因为个人及外界因素造成心理状态的某一方面（或几方面）发展超前、停滞、延后或偏离。其特点：不协调性：心理活动的外在表现与生理年龄不相称或反映方式与常人不同；针对性：对障碍对象有强烈的心理反映，对非障碍对象表现正常；损害较大：对其社会功能影响较大；需求助于心理。案例一来访者档案：

进飞，男，21岁，大三学生，家庭困难

来访者自述：我无法很好地控制自己的情绪。原来情绪不好的时候，一两天就过去了，可这次已持续了两周多了。我特别难受，也很郁闷，做什么事都提不起劲，情绪很低落，不想见任何人，寝室里同学的说笑声音也令我烦躁不已。我想每天快乐地生活，高效率地投入学习，可是我做不到，完了！完了！老师，您帮帮我吧！

4、心理疾病心理疾病是由于个人及外界因素引起个体强烈的心理反映，并伴有明显的躯体不适感，是大脑功能失调的外在表现；其特点：强烈的心理反映：可出现思维判断上的失误，思维敏捷性的下降，记忆力下降，头脑粘滞感、空白感，强烈自卑感和痛苦感，缺乏精力，情绪低落、忧郁，紧张焦虑、行为失常等；明显的躯体不适感；损害大：不能或勉强完成其社会功能，缺乏轻松、愉快的体验，痛苦感极为强烈，“哪里都不舒服”、“活着不如死了好”是他们内心真实的反映；需心理医生的治疗。案例二

97届高三后女生王菲聪明勤奋，成绩颇佳，当年以理科总分587考取武汉一所名牌大学。平常一向沉默寡语，和人交往甚少，遇有人与其打招呼或全然不睬，或仅报以淡笑。她上大学后不到两个月即因心理症而告休学一年。我闻此讯，不免心有不安，遂亲赴其家探视。原来好端端的一个妙龄女子已变得骨瘦如柴，面目全非，扼腕叹息之余不免动问究竟。其父母虽痛不欲生，也还勉勉强强、断断续续跟我说了个大概。原来她上大学后对其同班一男生芳心暗许，奈何该小男生冥顽不灵，全然不省人道，直害得王姑娘春心无主，惆怅神伤，终因无处宣泄而导致精神分裂。六、图书、网站推荐《登天的感觉》岳晓东上海人民出版社《我是谁》朱建军中国城市出版社《心灵重塑》徐俊冕著北京出版社《寻找生命的意义》刘翔平著湖北教育出版社

《大中学生的心理障碍与其调治》陈仲庚主编天津大学出版社青年心理咨询网：http:///html/anli/中华心理教育网/学生心理在线http:///中华心理网http:///Index.shtml525心理网/蓝心网