我能行!讲课 2课件

第二课扬起自信的风帆第一框“我能行！”看视频思索：我能行!讲课2我能行自信

心理思考回答：从刘翔的回答中可以看出，在他成功的道路上什么起了重要的作用？我能行!讲课2学习电脑我能行锻炼身体我能行打篮球我能行唱歌

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我能行学生活动（一）：一、自信一族“____,我能行！”

友情提醒：

“我能行”的范围很广泛，可以是学习上、生活上的，也可以是体育、文艺方面的，还可以是技能、特长等等。每个人都大声说出：我能行!讲课2展

示

自

信

者

的

风

采

自信：是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。感悟自信

这种“我能行”的态度就是自信。我能行!讲课2自信的含义：自信又叫自信心，是人们在正确认识自己的基础上，知道自己的长处和优势，能愉快地接纳自己，相信自己的能力和才干。

简单地说，就是指一个人对自己的积极感受。

自信者表现在思想上相信“我能行”，行为上表现为“我能行”，情感上体验“我能行”。

刘翔少年时曾在跳高教练顾宝刚的旗下练习跳高。他训练刻苦，13岁就拿到了上海市少年跳高的冠军。但横杆在快速提高一段时间后，再提高变得很困难，就算加大训练量，收效仍甚微。顾宝刚教练找到了刘翔说：“你的腿不够长，以你现在的身高将来最多是个亚洲冠军……这个巨大的打击，使刘翔的心理严重失衡。他开始怀疑自已。认为自己不会在体育方面有所作为,甚至想要退出训练。故事一我能行!讲课2否定自己自卑

心理他开始

我能行!讲课2自卑心理有什么特点？夸大自己的缺点，忽视自己的优点，自己瞧不起自己。我能行!讲课2课堂上不敢举手，不敢站起来发言。

不敢尝试自己没有绝对把握的事情。

不敢当众表达自己的看法。

不敢主动参加班级的活动。

……自卑的表现为什么会自卑？自卑的人首先对自己不满：不满意自己的长相，不满意自己的状态，不满意自己的成绩等等，不相信自身的潜力。

因此往往表现为情绪消极、缺乏进取心、性格孤僻、悲观，有时还会以暴怒、忌妒、自暴自弃等形式表现出来。结论：每个人都有自己的弱项，也都有自己的强项，没有必要自卑，而是应该努力去扬长避短，从而赢得别人的尊重。

2005年2月，在上海举行的全国室内田径锦标赛首站比赛中，奥运冠军刘翔在男子六十米栏决赛中，由于抢跑被罚下。赛后刘翔的回答是：“本来就是想随便跑跑的。这次的对手实力并不是很好，我肯定能跑赢他们。只是裁判在发出预备口令后到鸣枪，间隔时间太长了。所以我就撑不住冲出去了。”刘翔认为自己目前状态很好，本次比赛他根本没有放在心上。故事二我能行!讲课2骄傲刘翔变得:自负

心理我能行!讲课2夸大自己的优点，忽视自己的缺点，自视过高，看不起别人。自负心理有什么特点？我能行!讲课2二、超越自负，告别自卑自卑者自负者自卑自负自负的人自以为了不起，往往过高地估计自己，看不起别人，自以为是。而且，自负者依据的事实是虚假的，追求的目标根本不可能达到。自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢尝试。自负、自卑、自信的区别：只有自信的人能够实事求是地看待自己，既能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。自负与自卑都是自信的误区。所处情景：数学考试后，自卑的甲、自信的乙、自负的丙都得了90分，三个同学一起走在回家的路上……要求：1.三个人分工，通过表情、语言、动作等反映自信者、自负者、自卑者的不同表现。2.其他同学根据同学的表演猜猜他们所扮演的分别是什么角色。3.最后评一评哪一组表演的更形象。演一演909090我能行!讲课2自信者既看到优点又看到缺点夸大优点自负者夸大缺点自卑者

总结：高估自己低估自己1．一个人如果错误地评估自己，就有可能走进自信的误区，产生

心理。（）

A自尊

B自爱

C自负

D自卑和自负巩固练习2．小丽有点胖，学习成绩不太理想，总怕同学笑话自己，看不起自己，于是她从不主动和同学交往。同学认为她是一个孤僻、不好接近的人，渐渐地都不怎么和她交往了，这让她情绪更低落，小丽表现出的心理是（

）

A自负

B自卑

C自信

3．你认为下面哪种行为不是自信的表现（

）

A遇到问题向老师和同学请教

B老师批评时，总能虚心接受

C外语成绩不太好，但有信心学好

D复习课看课外书，成绩好，用不着临阵磨枪

连线题：“Yes，Ican.”自负“别人都不如我”自卑“我是女生，学不过男生”自信想飞上天和太阳肩并肩世界等着我去改变想做的梦从不怕别人看见在这里我都能实现大声欢笑让你我肩并肩何处不能欢乐无限抛开烦恼勇敢的大步向前我就站在舞台中间我相信我就是我我相信明天我相信青春没有地平线在日落的海边在热闹的大街都是我心中最美的乐园我相信自由自在我相信希望我相信伸手就能碰到天有你在我身边让生活更新鲜每一刻都精采万分Idobelieve一起唱这首歌：我能行!讲课2想飞上天和太阳肩并肩世界等着我去改变想做的梦从不怕别人看见在这里我都能实现大声欢笑让你我肩并肩何处不能欢乐无限抛开烦恼勇敢的大步向前我就站在舞台中间我相信我就是我我相信明天我相信青春没有地平线在日落的海边在热闹的大街都是我心中最美的乐园我相信自由自在我相信希望我相信伸手就能碰到天有你在我身边让生活更新鲜每一刻都精采万分Idobelieve一起唱这首歌：我能行!讲课2我宣誓超越自负告别自卑相信自己我是最棒欣赏自己也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；也许你想成为大树，可你却只是一颗小草；也许你想成为大河，可你却只是一泓山泉；

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