第二课心理健康一般知识_第1页
第二课心理健康一般知识_第2页
第二课心理健康一般知识_第3页
第二课心理健康一般知识_第4页
第二课心理健康一般知识_第5页
已阅读5页，还剩14页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

NEW2019/01心理健康一般知识夏巧玲长铁一中心灵驿站暨生涯指导中心对心理学的误解误区一：把心理学当做算命学案例：怕和心理学人员打交道，怕被看穿，心理学预知未来，支摊算命误区二：认为讲心理健康就是讲心理疾病案例：同学上网查找心理疾病后对号入座，自已标标签，焦虑5万；焦虑7万；积极2千，心理学战争原因关注治疗疾病，现在积极心理学误区三：对心理咨询抱有过高的期望片面的理解——心理咨询是万能的，救世主误区四：把解决问题、完善自我的责任推给心理咨询师咨询”脱落”现象为心理学正名

1什么是心理健康A心理健康概念B心理健康的标准C心理健康的灰色带理论A心理健康的概念健康定义（WHO）：“健康是一种生理、心理和社会适应都达到良好的状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱”。第三届国际心理卫生大会（1946年）曾认定心理健康的标志是：1身体、智力和情绪十分协调2适应环境，人际关系和谐3有幸福感4在工作中能充分发挥自己的能力，过有效率的生活心理健康指的是能够充分发挥个人的最大潜能，以及妥善地处理和适应人与人之间，人与社会环境之间的相互关系。含义：1无心理疾病2具有一种积极发展的心理状态爱自己，爱他人，爱工作，爱生活能吃饭，能睡觉，能干活，能玩乐B心理健康的通俗标准白黑纯白浅灰深灰纯黑C关于心理健康的灰色带理论纯白：良好的心理状态浅灰：现实生活问题引起的心理冲突和行为问题深灰：心理疾病纯黑：精神病2什么是心理异常A心理异常的界定标准B心理异常的分类1、离奇怪异的言谈、思想和行为2、过度的情绪体验和表现3、自身社会功能不完整4、影响他人的正常生活A心理异常的常识性区分B心理异常的分类非学术性分类1心理问题：暂时心理紊乱2心理障碍：如神经症，人格障碍3精神疾病：如精神分裂症，躁郁症对心理健康问题的几点说明1无法象医学一样通过各种仪器进行诊断2不能用伦理道德去衡量3心理健康是相对的概念，文化常模4评价心理健康是个动态过程5心理健康不是没有心理困扰或不良情绪心理正常和异常之间没有明确的界限；心理正常是各种正性和负性情绪的适度表达，遇到问题能恰当解决3心理保健手段A正确掌握心理健康知识B积极的自我调节C求助心理咨询A正确掌握心理健康知识避免盲目对号入座思想vs行动B积极的自我调节1建立积极的自我概念2学会情绪的自我调控3自我娱乐，防止心境压抑4掌握简单的心理调适技能多找朋友倾诉，疏泄积郁情绪进行积极的自我暗示喵呜~~我最近心情非常不好……来，坐~！说说吧。咱家一人就能顶一潜艇，没话说~！“三三自我放松术”学做三件事－－学会过好今天，学会计算，学会放弃学说三句话－－“算了”，“不要紧”，“会过去的”学会三乐－－助人为乐，知足常乐，自得其乐C求助心理咨询“学会聪明地做出决定，而不是做出聪明的决定”心理咨询主要是面对正常人的，为其提供有效的心理帮助，它可以使来咨询的人在认识、情感和态度上有所启发、有所改变，在心理咨询人员的帮助下，自己找出其在学

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论