《大学生心理健康教育》一念之间

《大学生心理健康教育》一念之间目

录心灵的黑狗——抑郁症的识别01吃饭睡觉的痛——心理需求相关的问题02停不下的痛——网络成瘾的识别03

01心灵的黑狗——

抑郁症的识别小明的来访感觉自己是多余的睡不着觉得自己一塌糊涂偶尔想过结束生命抑郁症是“心理感冒”2017年全球抑郁症患者：3.22亿人2005-2015年患者增加了18.4%发病风险前三高人群年轻人孕妇/产后妇女老年人抑郁症的临床表现三低：情绪低落；思维速度和内容下降；动力、精力、兴趣下降三无：无望感；无用感；无助感三自：自责；自罪；自杀抑郁症的成因抑郁症先天遗传生理心理环境贝克的认知理论：

消极自动思维的消极认知三角我没有价值没有人爱我事情永远都会是这样的关于自我的消极思维关于个体经验与周围环境的消极思维关于未来的消极思维抑郁症的治疗方法60%～80%的患者在接受治疗后，情况有改善。抑郁症心理治疗抗抑郁药物治疗小问答什么是微笑抑郁症？我可以为身边的抑郁症患者提供哪些帮助？小测试我的状态思考与讨论抑郁情绪有好处吗？抑郁情绪小游戏抑郁小知识全世界范围内约有1.21亿人患有抑郁症如果父母患有抑郁症，他们的孩子与正常儿童相比罹患抑郁症的风险高三倍抑郁症往往和焦虑症、物质成瘾共同发病约三分之二的抑郁症患者从未寻求过心理治疗

02幻听?幻觉?——精神分裂症的识别精神分裂症爆发时……小红、小F、小A和六六的事件有何共通点？精神分裂症的定义和发病阶段精神分裂症一种严重的心理病理形势以思维、知觉、情感严重失调以及举止异常和社会退缩为标志精神世界和所处世界的不一致发病率在1%～2%之间预兆期活动期残留期精神分裂症的临床表现妄想幻觉思维（言语）紊乱行为紊乱阴性症状阳性症状紊乱症状阴性症状精神分裂症的临床表现妄想（delusion）被社会中绝大数人认为是对现实的歪曲的想法，但本人相信它是真的妄想不是自我欺骗自我欺骗并非完全不真实人们只是偶尔自我欺骗，妄想却占据全部自我欺骗者成人想法可能是错误的，但妄想者不会幻想自己中奖——自我欺骗精神分裂症的临床表现幻觉缺乏周围环境输入信号的知觉体验幻觉的感知非常真实、有规律地发生包括幻听、幻视、幻嗅等幻听是最为常见的精神分裂症的临床表现思维（言语）紊乱答非所问到语言不连贯，言语无组织，杂乱无章，他人完全无法听懂

——“面条看起来像虫子，我认为它真的有虫子。地鼠会挖洞而田鼠会筑巢”音联，把读音相近而不是含义相近的词语联系在一起

——“他是他，他是虾，虾瞎了，哈哈哈哈哈哈哈利波特”语词新作（neologism），自创一些文字、语言、图形、符号并赋予特殊意义，只有自己可以理解精神分裂症的临床表现行为紊乱行为混乱和紧张症行为：

不可预测的、毫无原因的奇怪举动紧张症行为，表现出极端的运动异常情绪不适切：表现不恰当的情绪，与周围环境不相符精神分裂症的临床表现阴性症状正常行为的缺乏或不足情感淡漠言语贫乏意志减退精神分裂症的早期识别线索睡眠改变情感变化行为异常敏感多疑性格改变语言表达异常脱离现象精神分裂症的发病原因精神分裂症遗传因素结构性大脑异常神经递质的作用心理和社会影响小问答精神分离症会遗传吗？如果觉得身边的人有些不对劲，我可以做些什么？思考和讨论精神疾病和高创造力相关吗？

03急救自杀者——

自杀者急救指南绝望的小飞以下关于自杀的观点是否正确？x那些说要自杀的人不会真去死的x想自杀的人都是疯子x当一个人想死，什么也拦不住他。x自杀的人都不寻求获得帮助x谈论自杀会给听者灌输自杀的想法x自杀无法预知x询问自杀意念会增加自杀的危险性，真正想自杀的人是不会告诉任何人的。x那些自伤的人只是在寻求注意，并不存在自杀危险。自杀的风险因子自杀率国外：10-25/10万人。在美国25-34岁的人口中，自杀排在死因第8位我国：我国的自杀率可能是全世界最高的。每年中国有28.7万人死于自杀，有200万人自杀未遂在我国，自杀率是全人口死因的第五位；而在15-34岁的人群中是第一位。我国是全世界唯一一个女性自杀比例高于男性的国家自杀的风险因子自杀的危险信号提到被“死”的意念所包围，反复或不断谈及关于死亡的话题。强烈的绝望感和欲死的决心和打算。社会退缩，社交断绝。行为、心境的突然改变，大量饮酒或使用药物。突然放弃平时的珍爱或向亲友赠送钱财礼品。注意高中生和大学生的学业失败——自尊下降以及未能达到父母和自己的期望。帮助自杀风险学生的三步法注意自杀信号！仔细询问尽快通知心理咨询师的危机干预六步法确定问题保证安全心理支持提供应对制定计划得到承诺小问答有些同学嘴上囔囔想要自杀，他们是在开玩笑吗？当怀疑身边的同学有自杀倾向时，我该如何开口问ta？班级里的同学有自杀念头，作为同班同学，我可以为ta做些什么