专业技术人员情绪管理与职场减压答案

单选题【本题型共25道题】'5~i5i55~A.安慰B.激励C•计划D.培训2„毫_,*5,没有自知之明A.认可B.否认C.许诺D.确认5间’5虚谨慎'5…55A.智力B•分析C.思维D.熟悉—fA.激动情绪负面情绪行为情绪消极情绪A.开心B.冷静C.生气D.郁闷—5A.心理B.监督C.能力D.情感sg'g用宽—宽厚平和仁至义尽C•人信愈合D•斤斤计较—情绪……。A.味精B.面粉E指-f55A•工作B.障碍C.目标D.环境…解过度—注意医治A.心态B.预防C.关照D.照顾11.()情绪是主体受客体的影响而产生的一种焦躁不安的心态、一种急不可耐的情绪性反映、一种缺乏理A.开心B.慵懒C.抑郁D.急躁‘~表情A.发现B.感染~后")利弊加重弊多于利利多于弊利弊减半'5败中失掉自信’5甚53A.价值B.目标C.性格D.个性"E使用5因55幌分A.狭隘B.广泛C.广义D.广大…体能和情绪成…A.资格B.压力竞争能给社会发展带来生机和（）rA.胜利rB.烦扰rC.活力rD.希望专业技术人员压力来源于工作性质、（）、社会因素与个人需求冲突、竞争因素、个性因素、人际关系、身体状况等A•工资待遇B•工作环境C•工作心情D.工作岗位5反―A•警戒B•责任C.行为D.时间Si""A.思维B.集中一个重视身体健康、爱惜生命的人，工作的时候往往会()rA.复杂rB.简单r事半功倍r事倍功半常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、()、愤怒A.兴奋B.烦扰C.恐惧D.开心5i~'55~体验A.期望B.期待C.盼望D.指望，'_…助A.积极B.正面g浮…失…5愤和5情绪’M会降-A.轻松B.乐观C.愉快D.忧郁多选题【本题型共15道题】克服羞怯心理的具体方法松弛训练方法B•认知平衡法C.气氛转换法D.模仿法自我意识是一个人对自己的（），也就是对自己的心理体验A•认识B.评价C.期望D.态度外向型的人（）容易冲动缺少谨慎有服从感容易接受外界的各种东西情绪可以决定你的命运，做好情绪管理关乎你一生的()A.观念B.幸福C.美满D.效能关于情商的定义以下说法正确的是情商与智商是对立的情商是衡量一个人情绪智力高低的一个指标可以采取适当的方法来训练和提高人们的情绪调节能力情商是衡量一个人情绪智力高低的一个指标心境是一种()的情绪状态挑战自我B•挖掘潜力富有效率激起创造性笑是人类面孔上最动人的一种表情，是社会生活中美好而无声的语言，它来源于心、地的()，表现的是一种坦荡和大度A.善良C.无私D.邪恶激励自我，是指面对自己想实现的目标，随时进行()，始终保持高度热忱、专注和自制认识逆境自我鞭策C.自我说服D.鼓励别人急躁情绪是主体受客体的影响而产生的一A•一种焦躁不安的心态一种急不可耐的情绪性反映—种缺乏理智的表现形式一种效能观念脑啡是运动时由脑释放出来的化学物质，它能产生()的状态A.紧张B.舒适C.安乐D.放松避免和克服急躁情绪的方法培养韧性B、目标适当目标适当C.进退有节D.急事冷处理消焦虑是在预期面临原因不明的危险处境时产生的一种（）的复杂情绪A.郁闷B.紧张C.开心D.不愉快如何塑造自己的魅力，很好地消除你的职场社交压力A•凭着个人的兴趣、需要、喜欢等进行需要接近他人并掌握交往的分寸以时间、地点、对象为转移以客体的状况为转移我国情商专家研究认为，构成情商的表现包括以下（）部分自我意识自我激励情绪控制人际沟通和挫折承受能力循环性情者的抑郁气质的人基本特征是（），不爱生气A.善于交往亲切热情心地善良判断题【本题型共10道题】自卑感既会使人羞怯退缩，也能使人奋发进取。r.对rN.错情绪对记忆和思维活动没有明显的影响。r.对rN.错嫉妒是一种正面情绪，是人们追求成功中的不利因素，是人类社会普遍存在的弱点。r.对rN.错从社会生活角度来看，抑郁性格者对环境的适应能力与正常人有明显差别，但由于性格上谨小慎微、优柔寡断、思虑过度，因而不适合做偏门工作或大机构的主宰，仅仅适合于担任基层组织的名誉职务。r.对rN.错情商管理不仅对生活影响巨大，而且现在也正在延续着对工作中岗位中的相对重要作用了。r.对rN.错抑郁是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心、理反应，只是每个人经历的时间长短不一或程度不同。Y.对N.错“控制情绪''的一个确切含义是：善于激发积极情绪和适时、适当地释放不良情绪。.对rN.错少数抑郁患者其抑郁是躯体疾病的后果，大部分的患者抑郁是发生在躯体疾病之前r.对rN.错美国心理学家詹姆士认为，一般人只运用了其总体智慧的10%；而奥托则干脆认为，一个人表现出来的智慧只占他全部智慧潜能的4%；甚至那些成就卓著的科学家，他们运用的智慧，