2020年道德与法治七年级下册复习知识梳理第二单元做情绪情感的主人

2020年政治复习【心理部分】七下第二单元做情绪情感的主人1．情绪的种类基本情绪：喜、怒、哀、惧。复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。2．影响情绪的因素：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境，周围情况的变化等。3．情绪的作用有哪些？情绪影响我们的观念和行动。可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。4．青春期的情绪特点有哪些？产生的原因是什么？⑴特点：①反应强烈；②波动与固执；③细腻性；④闭锁性；⑤表现性。(2)产生原因：进入青春期，随着身体发育和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。5、 为什么要恰当的表达自己的情绪?(正确表达自己的情绪有何重要意义)人与人之间的情绪会相互感染，即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪也会影响周围的人；情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际关系；6、 在人际交往中，如何合理表达自己的情绪？在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受他们，并且学会 以恰当的方式表达出来。7、 为什么要学会合理地调节情绪？(1)保持积极的心态，可以让我们的青春生活更加美好。(2)适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件；持续地处于负面情绪，危害我们的身心健康；(3)学会合理地调节情绪有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人； 运用情绪调节的方法我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。8、调节情绪的方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。9、情感与情绪的关系:(1)联系：情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。(2)区别：情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化。情感则是不断强化、逐渐积累的，相对稳定。10、情感的种类：基础情感：安全感； ②高级情感：道德感； ③正面情感体：爱的情感；④负面情感体验：恐惧感； ⑤两个方面混杂情感体验：敬畏感。11、情感的作用？⑴社会生活中，情感是人最基本的精神需求。⑵情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们作出行动。⑶情感与我们的想象力、创造力相关。丰富深刻的情感有助于我们更全面的观察事物，探索未知；⑷情感伴随着生活经历不断积累、发展，是我们生命成长的体现。12、 美好情感的作用？⑴生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。⑵这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。13、 如何获得美好情感？⑴情感是在人的社会交往、互动中自然引发，不能强迫。⑵我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。⑶创造正面的情感体验，比如，完成一项自己喜欢的活动；帮助他人；走进博物馆或者大自然；欣赏艺术品等(创造正面的情感体验的方法)。14、 负面情感体验的意义？⑴丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈；⑵学会承受一些负面感受，将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。15、 如何传递情感正能量？⑴在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响，也可以 用自己的热情和行动来影响环境；⑵我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。(二)巩固练习1、 下列对情绪的理解正确的是()①害羞、焦虑、厌恶和内疚是人的复杂情绪②我们的情绪不会随着周围情况的变化而发生变化③情绪与个人的生活态度紧密相连，并且不可调节④我们应该学会在合适的场合、用合理的方法表达情绪①② B.①④ C•③④ D.②③2、 学习成绩优异的小磊原以为自己在月考中会像过去一样取得第一名，可由于发挥失常，只考了第六名，因此他的情绪很低落。导致他情绪低落的因素是()A.个人的生理周期 B.对某件事情的预期C•周围的舆论氛围 D•自然环境的影响3、美国一位心理学家曾做过一个实验：他从25万名小学生中挑选出1500名智商较高的男女同龄同学进行长期追踪研究，对其中150名最成功的学生的研究表明，获得卓越成就的人不仅仅因为他们有较高的智力，更重要的是他们都具有正面的情绪。此实验结果表明()A.正面情绪对于一个人的身体健康具有重要作用B.正面情绪和负面情绪对人的影响是相同的C•正面情绪影响我们的观念和行动，它能激励我们克服困难、努力向上D.正面情绪和负面情绪反映了人们的生活态度不同，对人没有影响4、 玲玲月考成绩不理想，为此她号啕大哭、不吃不睡，关起门谁也不理。玲玲的表现体现了青春期的情绪特点，即()①情绪反应强烈②情绪的细腻性③情绪的稳定性④情绪的闭锁性A.③④ B.②③ C•①④ D.①②5、 小勇心情不好，不知情的朋友跟他开了一句玩笑，竟然遭到了小勇的一顿责备，两人最终不欢而散。这说明()A.朋友之间不应该开玩笑 B•小勇合理宣泄了不良情绪C•交友要谨慎 D.情绪的表达可能会影响到人际关系6、 下面是小明和小红的对话：小明：“虽然我平时成绩很好，但总担心考不进理想的学校。”小红：“你应该放轻松点，考试前试着去做一些自己喜欢的事情。”小红所说的调节情绪的方法是()A.合理宣泄 B.改变认知评价 C•转移注意 D.放松训练7、 一首流行歌曲中唱道：“天空飘来五个字儿，那都不是事儿，是事儿也就烦一会儿，一会儿就完事儿。”要做到像歌词描述的那样，就必须()①学会调节自己的情绪②认识到情绪具有多样性③掌握排解不良情绪的方法④保持乐观健康的心态A.①②③ B.①③④ C.①②④ D.②③④8、 观看中国女排的比赛，让我们兴奋；女排曾经失败受挫，我们也有些悲观、沮丧；“神舟六号”发射成功的场面，让我们每一个中国人欣喜若狂，所有参与研制、发射的科研人员完成任务后也由紧张变为轻松、喜悦。这些感受就是我们所说的 ()A.意志 B.情绪 C•情感 D.情操9、 下列对情感的认识不正确的有()当我们看到有人受欺侮时感到愤怒，我们体验到了责任感当我们独立完成某项工作得到他人的承认时，我们体验到胜任感当我们去烈士陵园扫墓时，我们体验到了信任感当我们在十字路口遵守交通规则时，我们体验到了安全感A.①② B.①③ C•③④ D.②④10、 《宁波晚报》上的一张70多年前的老照片，引起了市民的议论：你有和这张老照片一样，带着父母、孩子一起拍的“全家福”吗 ?市民周先生看到后对此最有感触：“母亲今年突然去世了，但我发现家里居然没有一张可以纪念她的全家福。过去相机是奢侈品，现在全家福是奢侈品。”周先生的感触说明( )情感反映着我们对人和对事的态度、观念情感影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知情感与我们的想象力、创造力有关11、 最近的一项研究认为，羞耻感是作为一种防止个体破坏重要社会关系的保护手段进化而来的。对此理解正确的是()①羞耻感不会带来不愉快的负面感受②我们需要学会承受一些负面的感受③体验负面情感对我们的成长有意义④体验负面情感对我们未必是件坏事TOC\o"1-5"\h\zA.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④12、 2019年3月，浙江杭州市民谢先生带孩子乘公交车回家，到站时下起大雨，本以为会和孩子淋雨回家，没想到公交车司机递给他一把伞，谢先生十分感动，事后他定做了100把爱心伞寄到公交公司。随伞寄到公交公司的还有一封感谢信，署名“一个新杭州人”。“雨伞借一赠百”让城市更有温度，这告诉我们( )①爱传递着美好的情感，给人带来温暖和希望 ②传递美好情感必定能获得物质和精神上的回报③要用自己的热情和行动来影响环境④美好的情感只能自己体验，不能传递A.①③ B•①② C•②④ D.③④13、 操场上，小强主动向迎面走来的班主任刘老师打招呼，结果刘老师没有理睬他。小强气得直跺脚，觉得老师瞧不起他。但他转念一想：“这么多人，也许他没有看见我。”他的心情很快“阴转晴”，高兴地进教室了。(1)小强的表现表明了青春期情绪有什么特点 ?(2)小强运用什么方法调节了自己的情绪现实生活中需要我们如何管理自己的情绪参考答案：1.B2.B3.C4.C