高中蹲踞式跳远教案13篇(大全)

第页共页最新高中蹲踞式跳远教案13篇(大全)作为一名专为别人授业解惑的人民老师，就有可能用到教案，编写教案助于积累教学经历，不断进步教学质量。那么教案应该怎么制定才适宜呢？那么下面我就给大家讲一讲教案怎么写才比拟好，我们一起来看一看吧。高中蹲踞式跳远教案篇一跳远是人类日常生活中经常用到的一种人体运动形式，蹲踞式跳远是跳远中最根底的技术方式。它的技术要求不高，简便易学且具有一定的挑战性和兴趣性，是颇受学生喜欢的田径工程。蹲踞式跳远的完好技术包括：助跑、起跳、腾空、落地四个局部。助跑和起跳相结合是本次课的教学难点，助跑和起跳良好的结合，有利于学生更好地掌握完好技术，进而进步跳远的远度。学生由于生理及如今独生子女的特点，身体素质和运动才能普遍较差；在体育课中比拟易兴奋，好表现，精神不易集中；对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高；相反，对于直观的、易于模拟的体育工程比拟喜欢，兴趣也较高。1、认知目的：理解蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四个局部组成，并知道其各局部的动作要领。2、技能目的：增强下肢力量及跳跃才能，开展身体协调性、灵敏性。60%以上的学生能初步掌握蹲踞式跳远的完好技术，35%以上的学生能较好地运用蹲踞式跳远的技术进展练习，并有一定的远度。3、情感目的：培养学生不怕脏，不怕苦，英勇果断的优良品质，建立与增强学生的自信心。重点：蹲踞式跳远的完好技术难点：助跑与起跳相结合技术〔一〕、游戏法：通过"老鹰捉小鸡"和"我是一只小青蛙"的游戏，进一步活动学生身体，锻炼学生的灵敏和跳跃才能，进步练习兴趣，培养学生良好的合作精神及团队意识。〔二〕、示范法：利用青少年学生模拟才能强，好表现自己的特点，应用标准优美的完好动作示范，以吸引及激起学生的练习兴趣。本课着重采用：完好示范与分解示范及讲解相结合，力求让学生多练习，让学生在练习中去体会、理解蹲踞式跳远的完好技术，培养学生动脑和自觉练习的习惯。〔三〕比照练习法：练习中互相观察，进步对技术的认识。〔四〕、指导、纠正错误法：在学生的练习过程中，通过个别指导与集体纠正错误相结合的方法，引导学生不断学习和标准自身动作。分层练习法：根据个人的身体素质与接授才能可做完好动作练习或在老师的指导下学习。〔目的：注重个体差异，做到因人施教，教育学生敢于面对挑战，积极对待每一次练习。〕〔一〕、开场局部：1、体委整队，报告出席人数，师生互相问候。2、师生问好，老师宣布课的内容。3、提出课堂要求：〔1〕纪律方面。〔2〕练法—主动练习，学法—动脑练习。4、见习生安排：做力所能及的活动及工作。〔二〕准备局部1、绕操场慢跑步3圈600米2、徒手操：充分活动开各关节、肌肉，通过原地纵跳、高抬腿、加速跑练习进一步热身和增强学生的身体素质。教育学生：认真对待热身活动，认识准备活动的意义，预防伤害事故的发生。〔三〕、根本局部：1、课堂游戏："老鹰捉小鸡"、"我是一只小青蛙".目的是活泼学习气氛，进步学习兴趣，使学生在游戏中到达锻炼和增强身体素质、培养优秀品质的目的。2、主内容：蹲踞式跳远完好技术教学。〔1〕、完好示范并讲解要领。使学生对蹲踞式跳远完好技术建立一个技术概念，以及理解蹲踞是跳远的技术构造。〔2〕、分解教学①、原地腾空落地练习。②、上1步助跑起跳示范教学：〔动作要领〕两脚前后站立，摆动腿稍屈在前。动作开场时，重心前移，起跳脚积极向前落地，脚后跟先落地，并迅速滚动至前脚掌进入起跳，摆动腿与两臂配合。③、上3、5、7步助跑起跳示范教学：在以上①②练习的根底上进步助跑间隔，进而体会助跑与踏跳的接合技术。〔3〕、完好技术动作示范教学：〔动作要领〕助跑快速，节奏稳定，踏跳前到达最正确速度；起跳脚上板快，摆动腿及两臂协调配合摆动快，起跳脚蹬伸快；腾空后，起跳腿前提与摆动腿屈膝并拢，尽量靠拢胸部，在空中完成蹲踞式姿势；即将落地时小腿积极前伸，同时两臂由身后向前摆动。落地时身体前倾，屈膝缓冲落地。〔4〕、分组练习。〔根据自身才能选择助跑间隔的练习方式〕①上助跳板3—5步助跑完好技术练习。②5—7步助跑完好技术练习。③全程助跑完好技术练习。〔5〕、请优秀学生做完好动作展示：通过对展示学生动作的观摩和老师的及时点评，使学生对跳远技术的理解更清楚，比照自身练习情况，改良动作技术，进一步激发练习热情，努力练习。〔四〕完毕局部：1、通过肢体抖动及拍打肌肉，到达放松的目的。2、总结本课的情况：〔1〕提问蹲踞式跳远的完好技术构成。〔2〕本节课学生练习情况与目的达成情况。3、组织学生整理收还器材。4、师生再见。1、掌握知识：85%以上的学生能知道蹲踞式跳远完好技术的构成；60%以上的学生能初步掌握蹲踞式跳远的完好技术。2、运动量密度：全课练习密度40—50%平均心率125次/分3、对学生思想品德、心理素质培养情况：培养学生观察与考虑的才能，加强团结协作的意识，增强学生集体荣誉感。九、场地器材：田径场、沙坑、2块海绵包、1块助跳板、1把铁锹。高中蹲踞式跳远教案篇二本课以新课程标准的根本理念为根据，坚持以学生为本，突出学生的主体地位，发挥老师的主导作用，尊重学生差异，区别对待，运用多种教学手段，调动学生学习的积极性，从而更好地完本钱课的教学目的。程度二〔三年级〕蹲踞式跳远的助跑起跳〔第一课时〕蹲踞式跳远是小学生练习跳远采用的主要方法。简单易学且具有一定的挑战性和兴趣性。通过练习，开展学生的速度，灵敏和协调的素质，培养学生英勇顽强等意志品质。小学五年级学生正处在生长发育的时期，容易兴奋，喜欢挑战，在学习中乐于展示自我。由于先天遗传和后天的开展，学生的身体素质存在着差异，因此在教学中根据学生实际，区别对待，使每个学生都得到开展。1.认知目的：能初步掌握蹲踞式跳远——助跑和踏跳的结合技术的动作与方法，做到动作标准、准确、优美。2技能目的：开展学生的弹跳力，体验跳远时的身体动作感受，培养正确的身体姿势。进步身体协调、灵敏等素质。3情感目的：培养英勇、自信、竞争意识和团结协作的精神助跑有节奏，踏跳有力教学难点：助跑和踏跳相结合篮球场地一块大垫子踏跳板接力棒录音机1、上课开场，体委整队，师生问好，老师用多媒体出示体育运发动进展蹲踞式跳远比赛的动作，提出问题，决定跳远成绩的主要因素是什莫？和学生讨论引出本节课的教学内容提示学生反口令练习，学生随老师口令进展向左转，向右转，向后转的练习，调动学生上课的注意力和积极性。2、组织学生一路纵队在体委的带着下围田径场慢跑400米我在队伍的中间控制学生跑步的节奏，放松走200米带入操场成体操队形随兔子舞的音乐做韵律操，〔10分钟〕3、老师组织学生结成四组每组一个小栏架进展各种跳跃的练习，老师提示学生要缓冲落地，并强调平安教育。在练习中老师适时启发学生尝试不同放置方法练习，在练习中减少学生对栏架的恐惧心理〔10分钟〕4、示范助跑起跳的动作，学生随老师集体练习上一步起跳，老师巡视指导。提示学生分散练习两人一组进展3-5步的走和慢跑的助跑起跳练习。要求同学之间互相指导，老师巡视指导，请优秀的学生展示，给与表扬。学生分成四组进展四步助跑触摸高架上高悬球练习。根据学生身高的差异，分成上下各一组其余同学分为一样高度的两组。又根据学生跳跃才能的不同每组悬挂三个不同高度的气球，课前用红色的圆点在垫子的前面贴出了四步助跑的间隔。学生分组尝试练习后，老师给学生提出问题：怎样更好地摸到气球？老师对跳跃才能差的同学及时给与指导和调配。学生在反复练习中得出答案。〔快速助跑有力踏跳〕学生经过了前面的练习对自己的跳跃才能有了一定的理解，我让学生在四块垫子前各放一个栏架用皮筋分别设置30,50,和两个40厘米的高度，学生根据自己的才能自主选择助跑间隔〔4-6步〕和皮筋的高度进展助跑起跳过皮筋的练习。老师强调平安教育，巡视对差生给与指导和鼓励，对跳跃才能比拟强的组适当提升皮筋的高度，进一步激发他们的兴趣，进步跳跃才能。〔10分钟〕5、老师讲解穿过封锁线的游戏方法和规那么，组织学生布置场地，分成四组尝试练习。老师进展平安教育。学生分组进展跳跃陡坡〔栏架〕爬过封锁线〔大垫子〕的游戏比赛。通过比赛培养学生英勇顽强和集体精神。〔10分钟〕1、课前检查场地。器材，杜绝平安隐患2、对学生加强平安教育，防止伤害事故出现1、运用多样化的教学手段，充分进步学生学习的兴趣和积极性2、尊重学生的个体差异，区别对待，力求使每个学生都学有所得。运动负荷125次分钟高中蹲踞式跳远教案篇三跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛工程之一。所以在体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、进步学生的体能、运动技巧起到很好的作用。一、教学目的〔1〕知识目的：初步体会腾空时摆动腿挺髋前伸的技术。〔2〕才能目的：1、开展协调性、灵敏性、增强下肢力量；进步跳跃才能。2、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最正确的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。二、教学重点：鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍〔可喻为生活中的困难〕。三、教学难点：腾空时摆动腿积极挺髋前伸形成腾空步。教材分析^p：跳远是腾越远度、超越程度障碍的一种技能。它是通过快速的助跑，迅速有力的起跳，把助跑获得的程度速度和踏跳获得的垂直速度很好的结合起来，使人体腾越一定的远度。整个动作由四个局部组成〔助跑、踏跳、腾空、落地〕:1、助跑：为获得程度加速度。2、踏跳：为创造最大的腾空速度，即垂直速度3、腾空：获得空中程度间隔。4、落地：保护身体。所以跳远对培养学生快速奔跑才能，进步弹跳力、开展下肢力量、灵敏和协调等身体素质有积极的作用。学生分析^p：学生年龄都在13岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比拟易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易承受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模拟的感性思维的体育课比拟喜欢，学习兴趣较高。动作分析^p：蹲踞式跳远由助跑、踏跳、腾空、落地、四个环节组成。助跑：助跑动作自然轻松，逐渐加速，最后几步速度快，最后一步步幅小。起跳：起跳腿全脚掌迅速落地，身体重心移至起跳腿上时快速蹬伸起跳腿，同时摆动腿和两臂快速摆起，眼看前上方。腾空：身体蹬离地面后成腾空步，注意保持平衡。身体腾至最高点时，起跳腿屈膝收起与摆动腿靠拢，成蹲踞姿势。将要落地时，两小腿向前伸出，同时两臂后摆，准备落地。落地：脚跟接触沙面后，立即向前、向下压脚掌，曲膝缓冲，同时两臂由后向前摆动。将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间到达教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模拟练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以进步学生的技术质量与兴趣。教学过程：一、首先要求学生通过合作学习的方式来进展蹲踞式跳远中腾空步的抬腿、挺髋练习。练习中，要求学生积极向、前上方抬腿、伸髋，在这个过程中有的同学做不出挺髋这个动作，所以，另一个学生在这时帮助他完成挺髋这个动作的练习。通过这个动作的练习，使学生知道在腾空过程中怎样做到挺髋，使学生建立一个挺髋的本体感觉。二、下面一个内容是要求学生利用刚刚练习的挺髋动作，来完成行进间通过障碍的练习。将两床垫子重叠方在地上，要求学生采用两步一跨的方式从垫上通过，提醒学生在跨越障碍的时候，摆动腿积极向前上方抬起、挺髋来完成练习，使学生从中体会出在空中挺髋的动作。三、接下来是进展完好的腾空步练习。在地上架一个高约30cm的pvc管，〔目的：由于有的学生会因为害怕导致不敢进展练习，所以我们用pvc管来代替横杆，减小学生的恐惧心理，并把危险系数降到最低。同时使学生认识到我们面对困难或新惹事物的时候敢于尝试才会有成功的时机，假如连尝试的勇气都没有就谈不上成功，建立学生的自信心；并在不断的尝试过程中找出最正确的方法。〕学生通过助跑、踏跳然后完成腾空的动作。在练习过程中，要求学生按照老师的口令进展练习，四个人一组进展练习，这样可以观察到学生的错误，并且可以保证学生在练习过程中的平安。四、最后将学生组织起来进展一项跨越障碍的比赛。要求学生。利用所学的知识来完成比赛。依次从每一个障碍物上越过，然后从一边跑回来。这样既使平淡的课堂多了一些兴趣，又使学生在无形中稳固了练习内容。高中蹲踞式跳远教案篇四蹲踞式跳远是小学生跳跃动作教学的重点教材，是开展学生腿部力量和弹跳才能的重要手段。本节教学内容的蹲踞式跳远是学生在根本掌握由助跑、起跳、腾空、落地四个环节组成的动作要领上，将起跳腿积极起跳，摆动腿积极上摆的腾空步作为本课教学重点。为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的根底。基于以上思想的引导，我设计了本课的教学目的：1、认知目的：在掌握蹲踞式跳远动作的根底上进一步认识腾空步在跳远动作上的重要性2、技能目的：通过练习让学生掌握练习腾空步的技术方法以及在蹲踞式跳远上的有效利用3、情感目的：通过小组合作学习培养学生之间的互相合作、互相帮助的团队意识及合作精神经过一段时间的学习，学生已掌握了蹲踞式跳远的动作要领。对跳远有了一定的根底认识，这些为学生探究、合作学习提供了根底和可能。本课的教学重点放在腾空步的练习上。近一学期的学习生活，学生已经熟悉学习环境，能通过合作，共同参加身体练习，能在学习中发挥自主性和创造性，并互相交流。本课的教学中首先要注意学生兴趣与方法的培养，根据教学内容的要求，采用分解与完好示范相结合的方式，利用讲解、示范、启发、引导、鼓励”等教学方法，让学生全体参与到教学活动中，促进学生全面素质的开展。在本课的学习中，学生主要通过观察、考虑、模拟、试试、做做、集体练习、分组合作稳固等方法来到达学习目的。接下来给大家说说本课的教学过程，教学过程分为三个局部：准备局部、根本局部、完毕局部高中蹲踞式跳远教案篇五结合新课改的要求，本节课我将以教什么，怎么教，为什么这样教为思路，从教材分析^p、教学目的、教学方法、教学过程等几方面加以说明：根据《体育与安康课程标准》理念，本节课以学生开展为中心，以表达学生主体地位，激发学生学习兴趣为指导思想，在体育活动中培养学生自主讨论、互相合作和克制困难的才能，使学生真正成为学习的主人，为学生的安康成长打下良好的根底，从而树立终身体育的意识。蹲踞式跳远是一种简单的、合适初学者学习的技术动作，也是新课改之后的必修内容，同时也是学生必须掌握的一项根本运动技能，通过本节课的学习，可以开展学生的弹跳才能，增强学生体质。程度四的学生正处在生长加速期，在体育课中比拟容易兴奋，又容易抑制，他们的承受才能也比拟强；在生理方面，初中学生身体肌肉、骨骼、韧带都处在快速增长期，正是开展体育锻炼的黄金时期。知识与技能目的：理解蹲踞式跳远动作过程及特点，建立正确的技术动作概念过程与方法目的：通过各种教与学，开展学生协调、灵敏等身体素质情感态度与价值观目的：培养学生克制困难、吃苦耐劳的精神，激发学生的学习兴趣。重点：助跑要快，有节奏，踏板果断。难点：助跑与起跳的结合。教法：讲解法、示范法、纠正错误法。学法：自主学习法、分组练习法。〔一〕开场局部〔3分钟〕1.课堂常规：集合，整队，清点人数，师生问好，老师宣布课的内容及要求，安排见习生。在宣布内容时我会采用情境导入的方式来激发学生的.学习兴趣如：各位同学大家好，在正式上课之前，老师问大家一个问题，假如你前面有一条不是很宽的沟，想要过去，你会怎么办？好！我们一个一个来说，有直接跨过去的，有走步跨的，也有同学说倒小布加助跑冲过去的。那假如沟比拟宽，哪种方法更好?顺势导出今天蹲踞式跳远的学习。教学意图：课堂常规的进展是让学生从课下到课上有一个身心转换的过程，让学生快速进入角色。而采用情境导入的方式联络生活实际，可以引发学生考虑，激发他们的学习兴趣。〔二〕准备局部1.拉网捕鱼游戏方法：老师组织作为网的同学手拉手结成网，其他同学在规定的“池子”里尽量防止被网捕捉到，被捕捉到或出界的同学要到“池子”外规定地点做五个俯卧撑。组织教学：见习学生和老师一起担任游戏的裁判。教学意图：采用游戏的方式热身，不仅可以到达进步身体机能兴奋性的目的，还可以激发学生的学习兴趣。2、徒手操：头部运动、体转运动、腹背运动、手腕脚踝运动组织教学：四列横队呈体操队形散开，老师边做示范，边提示动作要领。教学意图：徒手操可以让学生更好的活动各个关节，韧带，降低肌肉的粘滞性，预防肌肉损伤。3.诱导练习学生原地跟着老师的口令做五次单脚跳进展摸高诱导练习教学意图：通过诱导练习能促使练习学生建立正确的动力定型，从而过渡到我们今天要学习的蹲踞式跳远。〔三〕根本局部〔30分钟〕主教材的练习：1、示范提问：该动作分为哪几个技术环节？通过学生的答复总结得出有助跑、起跳、腾空、落地四个环节。组织教学：双轨式队形教学意图：好的示范不仅会引发学生的学习欲望，同时还会在脑海里建立初步的动作表象，为后面动作的学习奠定根底；引导学生注意观察整个过程分为几个环节的目的主要是让学生建立一个初步的动作概念。2、讲解动作要点：助跑积极、踏跳果断、屈膝团身、落地缓冲教学意图：可以让学生对动作有了更进一步认识。3、练习〔1〕定助跑标记，明确助跑节奏练习。〔2〕蹬伸、顶头、送髋起跳练习，体会起跳的高度。组织教学：男女生分为两组，一局部跳沙坑，一局部跳软垫〔3〕全程助跑起跳练习教学意图：之所以采用这样的练习方式，一方面是可以让学生掌握助跑和起跳的衔接整体动作，另一方面是为了可以对本节课的重难点有针对性的打破，练习的过程中，我会巡视指导，对练习中容易犯的错误进展进一步讲解和强调，以到达打破难点的目的。4、检验—优生展示〔1〕以男女生两个小组为单位，组内各推选一名代表分别进展展示〔2〕评价：表扬鼓励教学意图：本环节的设置既可以检验学生的学习效果，还可以通过各种评价方式来鼓励学生，帮助她们树立自信。辅教材的练习：组织教学：两人一组在田径场草坪上采用推小车的方式进展10米间隔的比赛，对于胜出的进展口头表扬。教学意图：以开展上肢力量为主，到达促进学生全身协调开展的目的。〔四〕完毕局部1、放松活动—配乐放松操组织教学：四列横队呈体操队形2、课堂小结，老师总结学练清况，表扬先进，鼓励全体。3、宣布下课，师生再见，回收器材。教学意图：完毕局部的进展可以让学生预防肌肉酸痛，缓解疲劳，放松身心，还能培养学生良好的体育习惯。体操垫五块，标志物5个，优盘，小音响，铁锹各一个，田径场一片。练习密度为30-33%；平均心率：120次每分钟-135次每分钟；强度：中等偏上。高中蹲踞式跳远教案篇六大家好！我说课的题目是《蹲踞式跳远》选自《人教版》义务教育课程标准实验教科书《体育与安康》中第五章田径局部内容。下面从教材分析^p、学情分析^p、教材的地位与作用、教学过程四个方面阐述如下：蹲踞式跳远是课改实验教材必修内容，同时也是学生必须掌握的一项运动技能，着重学习跳跃根本动作，掌握跳跃根本原理，并通过多种多样的开展跳跃才能的练习，开展弹跳力，使下肢肌肉富有弹性，培养学生积极进取的优良品质和战胜自我，获得成功促进身心安康开展。任课班级二年一班，本班学生在初一学习的根底上，跳跃才能已有一定的根底，身体素质较好，承受才能强，富有创造精神和团结协作精神，具有强烈集体荣誉感，而且好胜不服输。1、教学目的：运动参与目的：使学生积极参加课外体育活动，通过体验式，探究式学习，培养学生对体育课的兴趣，爱好。运动技能目的：学习蹲踞式跳远根本动作，学生可以平安地进展体育课活动。身体安康目的：开展学生跳跃才能和弹跳才能。心理安康目的：培养学生英勇，果断，积极进取的优良品质：战胜自我，体验成功的乐趣，获得自尊和自信。社会适应才能目的：在日常生活中遇到困难，勇于克制困难。2、教学方式：探究式。课型：新授课3、重点：助跑与起跳的衔接难点：开展学生弹跳才能分以下几个局部：1、学跳兔子舞：学生在音乐伴奏下手拉手跳兔子舞，目的在于振奋精神，陶冶情操。2、体验：学生以小组为单位，自编3—4种开展跳跃才能的练习方法，目的是为了增强学生弹跳才能，并且在体验、探究中，培养创造才能、合作才能。老师鼓励学生，鼓励学生，大胆创编，自由想象，只要可以开展跳跃才能就是好方法。3、立定跳远：在学习蹲踞式跳远之前，问学生假如你前面有一条不很宽的沟，想过去你怎么办？让学生做尝试性练习，用各种姿势跳过沙坑，并让学生说出感受，学生会说“不会动作”“踏跳时捣小步”等等。针对学生实际情况有针对性的练习，一是体验简单确实定助跑间隔方法，用走步法或跑法试一试，经过调整后能大致跑准步点，助跑时轻松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。学生在反复尝试中充分表达了自主性学习的原那么，发挥了学生的主体地位，起跳时编顺中溜“蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。”在整个练习中，小组交流讨论，在不断设疑探疑解疑的过程中学到技术，充分发挥团结合作的精神和勇于探究积极向上的学习态度。老师给予正确引导，当好学生的参谋，合作者，对学生的点滴进步给予评价。使学生树立战胜困难的勇气和信心，二是自定跳远成绩目的，与同组同学比一比，看谁跳得远，谁的进步大？在此项活动中，学生很好地进展了自评，并在比赛中体验到成功的乐趣，获得了自尊和自信。4、游戏：为了开展学生的弹跳才能和快速奔跑才能，同时到达活泼课堂气氛的目的，进展了跳球接力跑游戏，学生自由分成四组，第一名同学依次跳过球，然后快速奔跑返回，把接力棒交给下一名同学，自已站到排尾，依此类推，先跑完的队获胜，老师为学生加油鼓劲。其它同学为本组加油，使课堂气氛到达高潮。5、听音乐跳民族舞：为了使学生不但锻炼身体，还要愉悦身心进展了听音乐跳民族舞放松活动，在轻松，愉快的音乐当中陶冶情操，增添了学生对各族人民的深沉感情，对祖国大好河山的热爱。6、学生自评：学生简单说出本次课收获与缺乏等等，对自己有一个正确的评价，老师解疑。7、作业：(1)常规性作业：2—3种开展跳跃才能的练习。(2)体验作业：现实生活中遇到坑坑坎坎你是怎样度过的(从身体，心理两方面考虑)目的在于联络生活，引发思索。8、师生再见在本次课中：学生通过体验式，探究式，合作式学习根本掌握蹲踞式跳远技术，并通过音乐，游戏等到达愉悦身心的目的。本人由于刚刚尝试新课改理念，有许多缺乏之处，望各位批评指正。高中蹲踞式跳远教案篇七根据社会开展的需要和新课程改革的要求，在体育教学过程中必须贯彻落实“安康第一”的指导思想。新的体育与安康课程在教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的开展和侧重点，对于义务教育阶段来说，它更加关注学生的开展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。为形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的根底。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的理论性。它将学生的身体安康、心理安康和社会适应才能进步到一个新的角度，重视学生安康三维观的培养，增加学生的社会责任感。新课程标准强调改变学生的学习方式，倡导建立有“主动参与，乐于探究，交流与合作”特征的学习方式。因此本课力图在学习方式上进展探究，让学生在学习的过程中能主动参与，主动考虑，合作学习，同时这也成为本课的指导思想。在教学过程中详细讲解。选用初中体育教材有关蹲踞式跳远的教学内容，辅助内容为以前学过的行进间运球和半场比赛。受学校场地和器材的限制，我在本课实行男女生分组练习。一方面保证学生的运动密度和负荷，另一方面男女生分组有利于女生做动作时能放得开。防止一些为难的事情发生。在场地有限的情况下，综合上下肢锻炼的平衡性，把复习篮球行进间运球作为辅助教材，以进步学生的锻炼兴趣，促进学生素质的平衡开展。知识目的：学生通过自己练习和总结对蹲踞式跳远的方法有一定的理解。才能目的：大多数学生能掌握快速助跑起跳技术动作，加强篮球运球才能。情感目的：培养学生英勇顽强，克制困难的优良品质。重点：助跑有节奏。难点：助跑与起跳结合技术本课教学对象是初一年级学生，共50人，男生30人、女生20人，该班学生各方面素质比拟好，同学间团结互助，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好。但存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。〔一〕有利因素：由于学生对体育活动兴趣普遍较高，好胜心强，爱表现自己，因此对本次课内容将会表现出较强的求知欲，只要激发得当，学生的积极性主动性是很容易调动的。〔二〕不利因素：由于学生受传统教学形式的影响较大，可能会出现“老师教、学生学”的依赖心理，也有可能会出现厌学现象，这些现象将会给本次课增加不小难度，这就要求在教学中采用有趣性的组织教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证教学活动的顺利进展。本节课主要运用探究式教学法，让学生通过探究性学习过程对蹲踞式跳远进展理解，并通过典型的探究过程帮助学生学会学习。坚持老师的主导地位，充分调动学生的积极性，发挥学生的主体作用。让学生自己去亲身体验，提出问题、解决问题，通过在课堂中利用尝试练习、强化训练，来进步每一位学生的分析^p问题、解决问题的才能，挖掘学生的潜在才能。1、课堂常规，师生问好。宣布课的内容和提出相关的要求，以集中学生注意力，使之进入课的良好状态。大概2分钟时间。2、准备活动，绕球场跑、蹲踞式跳远辅助练习跨越小河、变向跑。根本体操。在课的准备局部钟，采用绕球场跑代替原始的慢跑，让学生的兴奋点迅速转移到课堂中来，并激发学生的学习欲望。大概6分钟时间。3、蹲踞式跳远之素质练习：单脚跳障碍跑接力。男生用篮球做障碍，女生用实心球做障碍。大概2分钟时间。4、分组：女生复习篮球行进间运球，由体育骨干带着练习。男生练习蹲踞式跳远。中间交换。男生分成2组，一组在沙坑旁观察另一组的跳远动作，要求注意观察并讨论：如何才能跳得更远？二组学生轮流跳跃和互相讨论学习。5、一轮之后，集合学生理解学生通过练习得到的跳远方法。总结出蹲踞式跳远的根本方法：助跑：放松自然，逐渐加速。起跳：脚踏上助跳板后，蹬伸用力，起跳快，摆臂摆腿配合快。教授学生练习口诀：助跑有节奏、重心抬高度、起跳要快速、落地要稳住。并出示蹲踞式跳远完好动作挂图。大概5分钟时间。6、学生练习：学习蹲踞式跳远助跑与起跳动作〔跨越20——30厘米高的橡皮筋〕。看谁能在助跑起跳腾起的瞬间不触及橡皮筋，并从上面越过完成一次跳远动作。在蹲踞式跳远的过程中，采用“先高后远”的教学方法，激发学生的竞争意识，开展学生的爆发力，增强学生自主锻炼的才能。大概5分钟时间。要求：〔1〕开场练习不要太快，4——6步助跑即可。〔2〕一组练习，另一组在沙坑的右边观察考虑，好的要鼓励。〔3〕一个同学跳完分开沙坑，下一个再跳。〔4〕一组完成，另一组组长快速带队练习。7、学生展示。对每一位学生给予正面的评价，缺点和缺乏委婉的提出。大概5分钟时间。8、集合，放松活动，安排一些放松运动如学生自编操，可以使学生身心疲劳得到恢复。课快完毕时，学生自我评价本节课学习的情况，老师做个小结。大概4分钟时间。9、下课、师生再见。回收器材。大概1分钟时间。十、学生身心状态预计：预计〔1〕练习密度：35~40%〔2〕平均心率：130~160次/分十一、场地器材：沙坑场地一个，篮球场二个，篮球4个，实心球4个，橡皮筋一根，小红旗一面，铁锨一把，标志杆两根，蹲踞式跳远完好动作挂图一份。高中蹲踞式跳远教案篇八蹲踞式跳远〔第三次课〕——程度二根据体育安康标准的要求，本课在教学中坚持"安康第一"的体育教育思想，激发学生的运动兴趣，注重学生的主体性并关注学生的个体差异；体育教学本身就是让学生在活动中去理论、去尝试、去体验的过程，因此在体育教学过程中——特别对中年级学生来讲，由于刚刚接触蹲踞式跳远，老师应该以掌握根本技术动作作为重点，使学生通过观察、参与、探究、感悟，教育学生形成良好的动作概念、和行为方式。培养学生的小组合作和竞争意识、自主探究和学习才能、创新精神和理论才能；到达教与学的和谐统一。1、教学对象：小学三年级男女生2、知识、技能根底：有一定的知识、技能根底〔二年级学习过屈腿跳高〕，但在知识的理解、技术的掌握以及学习的方法、兴趣上存在着一定的差异。为此，在教学中关注学生的个体差异，让学生根据自身的才能多体验、多理论。3、心理素质、身体素质特点：心理素质处于思维的活泼期，思路比拟敏捷，活泼好动、乐于考虑、组织纪律性和集体荣誉感较强。身体素质处于生长发育阶段，呈现出下肢力量开展不平衡的特性。认知目的：知道蹲踞式跳远的四个环节以及各个环节的要求。技能目的：让90%以上的学生掌握蹲踞式跳远的踏跳技术〔准确性〕以及腾空后成"蹲踞式"动作。情感目的：培养学生的组织纪律性、克制困难的精神和积极进取、顽强拼搏的意志品质，在活动中加强人与人之间的交往和合作，建立良好、和谐人际关系。重点：踏跳的准确性。难点：腾空后积极提膝收腿成"蹲踞式"。1、开场局部：除常规教学外，队列队形——图形站队〔三角形、方形、圆形等〕。2、准备局部：安排了呼啦圈游戏，学生在老师的指挥下完成个人或集体合作练习。最后还安排了一个辅助练习，走三步起跳、落地动作练习〔体会起跳腿积极上摆与摆动腿靠拢〕。通过练习，进一步使学生做好充分的准备活动，同时调动学生参与活动的积极性和兴趣，让学生在体育课上体验到成功的快乐。3、主体局部：〔1〕、利用语言、图片导入本课主教材——蹲踞式跳远。a先让学生复习上次课学习的助跑、踏跳、腾空、落地四个环节的技术动作，再通过老师的示范，学生更直观的领悟和理解跳远的重难点。b让学生通过自己的理解与观察老师动作，去体验蹲踞式跳远的完好动作，学生按顺序进展展示练习。〔2〕、教学中在保证掌握动作的根底上，练习中为进步学生练习兴趣，老师可以利用小垫子设置障碍，让学生跳过小垫子落入沙坑；为让学生体验踏跳的准确性，让学生在小垫子后面起跳，脚触垫子或踩垫子为犯规；为解决空中成"蹲踞式"问题，可以采用增加垫子高度的方法，另外也可以用垫子将踏跳与腾空技术结合起来进展练习；最后让学生体验完好的蹲踞式跳远动作。〔3〕、辅助教材——呼啦圈游戏。利用呼啦圈进展，各组在老师的提示下先进展障碍设置，设置完成后按照老师讲解的游戏方法进展游戏比赛；再游戏时老师为进步学生兴趣和比赛的欣赏性可以增加一定难度和兴趣性。老师在组织比赛的时，还要担任指导、监视和裁判任务，根据时间游戏可做2—3次。4、完毕局部：放松活动――"我与奥运"。组织学生每人一个呼啦圈，老师结合奥运主题，采用呼啦圈摆放"五环"、"2023"、奥运会倒计时"281天"等方式进展放松。要求全员参与、反响灵敏。高中蹲踞式跳远教案篇九跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛工程之一。所以对增强学生体质、进步学生的体能、运动技巧起到很好的作用。〔1〕知识目的：初步体会助跑与踏跳相结合的技术。〔2〕才能目的：1、开展协调性、灵敏性、增强下肢力量；进步跳跃才能。2、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最正确的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍〔可喻为生活中的困难〕。助跑与踏跳的结合时机小学生存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比拟易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易承受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模拟的感性思维的体育课比拟喜欢，学习兴趣较高。将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间到达教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模拟练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以进步学生的技术质量与兴趣。游戏参与法：将教学寓于“跳球游戏”中，进步学生的学习兴趣。示范法利用学生模拟才能强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用标准优美的完好动作示范，以激起学生的学习兴趣。〔说词〕跳远是人体通过一定的运动形式，即助跑和起跳所获得的程度速度和垂直速度很好地结合起来，越过程度障碍的一项运动。整个动作由四个局部组成〔助跑、踏跳、腾空、落地〕：1、助跑：为获得程度加速度。2、踏跳：为创造最大的腾空速度，即垂直速度3、腾空：获得空中程度间隔。4、落地：保护身体。着重讲解与重复示范本课的难点——助跑与踏跳的结合局部的特点：1、放脚2、时间3、蹬地4、腾空角度。原地起跳模拟教与练：〔说词〕两脚前后站立，摆动腿稍屈在前，起跳腿自然弯曲在后，动作开场摆动腿蹬地，起跳腿向前迈出，并积极下放，模拟踏板、缓冲和蹬伸的起跳动作，同时两臂配合腿的动作，积极向前上方摆动，要求身体各个局部协调配合，重心迅速前移。助跑3-4步结合起跳教与练。指导、纠正错误法在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习标准优美的动作。运用助跑3-4结合起跳的方法跨越一定的高度。〔目的：以进步学生的学习兴趣并为下节课做好准备。〕指导程度段练习法：根据个人的身体素质与学习新事物的接所才能可做完好动作练习或在老师的指导下学习。〔目的：做到因人施教，保持学习兴趣并兼顾局部学生的学习需要。注：分两个沙池进展教学〕大胆尝试练习法在老师的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。〔目的：认识到我们面对困难或新惹事物的时候有了尝试才会有成功的时机，假如连尝试的勇气都没有就谈不上成功，建立自己的自信心；并在不断的尝试过程中找出最正确的方法。〕教学环节教学程序设计意图课堂常规强调纪律、宣布内容准备活动徒手操〔4╳8拍〕1、腕、踝关节活动2、原地高抬腿3、原地单腿纵跳4、全身运动做好准备，预防损伤。课堂游戏跳球接力活泼学习气氛，进步学习兴趣；在无形中到达本课的教学目的。主内容教学1、完好示范2、分解讲解、3、学生练习学习、改良助跑与踏跳相结合的技术。开展协调性、灵敏性、增强下肢力量；进步跳跃才能。培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最正确的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。课堂小结整队总结本课的学习目的使学生认识“尝试”。高中蹲踞式跳远教案篇十1、教学内容《立定跳远》是程度二跳跃动作的重要内容，它是在跳跃的根底上进一步稳固双脚跳的练习，是开展学生腿部力量和弹跳力量的重要方法，主要使学生学会两腿用力蹬地跳起，脚跟着地、落地平稳的动作方法，并能纯熟地进展跳跃。这局部教学是在学生已掌握了各种方式的跳跃，如模拟小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳跃动作的根底上进展的，使学生身体得到全面的锻炼，身体根本活动才能得到进步，并且培养学生的体育意识、兴趣、习惯和才能，促使学生认识与才能的进步。2、教学目的我这一堂课所教对象是高一的学生，学生已有较好的学习习惯，能自觉的完成老师布置的各项任务，结合本课特点和学生的实际情况，我预设以下教学目的：认识目的：纯熟掌握双脚立定跳远的技术动作。技能目的：1、通过小青蛙学本领的故事情景教学，使95%左右的学生可以做出双脚起跳、双脚落地的技术动作。2、理解立定跳远的健身价值，开展弹跳才能和有氧耐力；培养学生自主学练的方法。情感目的：1、通过集体活动，使学生体验群体学习的兴趣。培养集体意识和责任感。2、通过主题式教学使学生在玩中学、学中练，积极参与教学活动，100%的同学能积极主动投入本课时教学活动。3、教学重点与难点本课的重点为：摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲。难点是：抬腿收腹、摆臂与蹬地的配合；根据本节课的教学目的，为充分发挥学生的主体作用，在教学方法上我尝试运用自主教学策略，目的是让学生在活动中创新，在活动中享受，在活动中合作，在活动中安康成长为了遵循运动技能学掌握的规律性，为了缓解学生长时间用双脚跳的练习，于是在课中我分别安排了模拟人物练习、动物模拟操的练习、小青蛙捉虫子等过程。本节课我设计为三个环节：一、情境激趣。二、鼓励参与。三、舒缓身心。其目的是为了给体育课堂营造出一种平等互助，自主生动活泼的学习气氛，并使学生的主体作用和老师的主导地位得到最大程度的发挥。高一学生在学习该内容之前已经学习过兔跳，青蛙跳的动作，已经对双跳双落的动作有了初步的概念，为本课的学习打下了一定的根底。该年级的学生具有鲜明的年龄特征：依赖性强，自我约束才能差，好奇心和模拟才能强，但他们的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能还没有完善，所以难度不宜过大，以免影响学生的安康和练习的积极性。本节课在学法指导中，我从“简明扼要的讲解”、“标准的示范动作”入手，引导学生通过观察、分析^p、考虑、自练、讨论的学习过程，弄清跳跃在日常生活中的重要作用，通过教学使学生感受到“学会”和“会学”的双重乐趣，收到鱼渔兼得的效果。为了很好地完本钱课的教学任务，我准备分三个阶段去进展教学：〔一〕、情境激趣阶段在这个过程中，我安排了热身操和《传递实心球》的活动。这些活动的设计，有利于学生从下课时的兴奋状态转化到上课时的注意力集中，不仅有利于学生进入到上课状态，而且把这个局部放在开头，更有利于学生集中注意力。〔二〕、鼓励参与阶段这个阶段是本课的重点局部，在这个局部中，我安排了动物模拟操、换物赛跑等工程。动物模拟操的目的在于引导学生在复习各种动物的形态到重点模拟小青蛙的跳跃练习，激发了学生上课时的参与积极性。同时，进一步安排了游戏：小青蛙捉虫子的比赛。在比赛场地的设计上，我特地画了不同途径与不同大小的荷叶，不仅可以让学生根据自己的实际体能情况，选择最合适自己跳跃才能的荷叶，并通过动脑筋，看谁先到达对岸。于是，我组织学生在老师的带着下，在语言的提示下进展各种动物的模拟练习，紧接着在复习完小青蛙跳之后，将学生分成人数相等的四个小组练习小青蛙捉虫子比赛。在比赛过程中，老师注重观察学生的跳跃细节动作，并随时做好学生跳跃动作的指导。这样更有利于帮助学生共同完本钱课的比赛活动。同时使本课的重点得解决，难点得以打破。〔三〕、舒缓身心阶段剧烈活动后，做好放松活动是不可无视的环节，根据运动生理学的特点，我引导学生渐渐将自己的呼吸调整均匀。在音乐的气氛中使身体由紧张的运动状态逐渐过渡到比拟安静的状态，使心跳逐渐缓慢下来，呼吸渐渐恢复正常。完毕局部的小结，除老师要对本节课进展讲评外，还要求学生个人参与，总结自己的学习体会。最后老师布置好课外练习作业，学生解散。总之，这节课的设计我力争使整个教学表达以老师为主导，以学生为主体的原那么，让学生学得活泼，学得主动，学得积极，学得愉快，身体素质得到了进步，顺利完成教学任务。高中蹲踞式跳远教案篇十一1、教材分析^p本课以“安康第一”为指导思想，以学生的主动性、自主性、创造性学练为目的，重视培养学生的合作才能和集体精神。跳跃运动于生活，与日常生活有亲密关系，是人类最根本的活动才能，又是学生比拟熟悉和喜欢的运动工程之一，急行跳远及其游戏简单易学，在自然助跑与起跳相结合动作的身体感受中，学会急行跳远的方法，既可以培养学生跳远的意识和才能，开展协调性、弹跳力、观察力与时空感，又可以培养学生英勇果断、克制困难的意志品质，以及战胜自我，体验成功乐趣，获得自尊和自信，促进身心安康开展，因此，进展跳远教学具有较高的锻炼价值。本课是在小学三至四年级跳跃教材——开展跳远才能游戏根底上对技能提出更高要求：助跑与起跳技术〔单脚〕更好结合上的教学，提醒“加速助跑，积极跳起”。让学生练习中进一步稳固单脚起跳，体验什么动作可以跳得更远。2、学情分析^p五年级学生较之三四年级学生的身体协调性有了进一步的开展，学习注意力集中时间进一步增长，女生身体活动才能与男生差距缩小，因此技能教学过程中，较三四年级有了更高要求，并通过教学进一步开展跳跃才能。3、教学目的及重难点根据教材和学情分析^p，本人确定本课教学目第一标为：a、学生通过学练，进一步开展急行跳远的才能，能把助跑和单脚起跳很好结合，并轻巧双脚落地。b、学生进一步开展身体协调性和弹跳才能，体验跳远时的身体动作感受，初步形成正确的身体姿势，进步观察才能和时空感觉。c、初步养成英勇、自信、果断和克制困难的精神。教学重点：助跑与单脚踏跳结合技术。学习难点：做动作过程中，全身协调。4、教学准备〔场地器材布置〕器材准备：半片人工草坪足球场，人手一绳，全班分成8组，录音机和轻音乐磁带场地布置：做好标识的八组活动区域成扇形，示范和展示区域在圆点附近。以讲解示范法和游戏竞赛法为主：利用讲解和示范法，使学生明确动作要领及做法。示范法是体育教学中最生动、直观的方式和最常用的教学方法。学生虽乐学、好动、爱模拟、喜欢游戏，但他们理性思维不是很强，对技术动作的学习兴趣不太高，认识比拟粗浅、情绪不太稳定。对体育活动的兴趣和热情来得快去得也快，难以持久。所以在教学过程中，多采用游戏竞赛法，不断激发、稳固学生的学习兴趣，延长有意注意的时间，到达屡次重复，稳固进步的作用。以练习法为主，辅以探究法、观察法：急行跳远的助跑与起跳的结合，光老师讲解示范是远远不够的，学生只有通过自我体验，练习，探究并在老师的引导下方可以逐步掌握要领，所以课堂上多练习、自我不断尝试、总结、改良、完善。1、激发学生兴趣、热身与导入“同学们都会跳绳吧！！那就跳起来吧！大家散开点。”2、专项引导：单脚、双脚连续跳绳〔111、222，11、22，1、2〕〔提示想尽快跟节奏，膝盖得微屈，有弹性〕3、老师示范完好的急行跳远动作，让学生重点观察助跑与起跳的结合瞬间动作。老师的漂亮动作激发学生学习的兴趣。〔学生和老师共同总结出：加速助跑，积极跳起的要领〕4、自主开展跳跃才能：先布置场地〔把绳摆放成圆和正方形强调圆——单脚，方——双脚〔上一步起跳、双脚落地〕〔平安提示：强调必须一人练习完毕回到队伍后面后，下一人开场练习〕然后到3——5步助跑到自我适当的间隔，期间老师个别指导与纠错。〔期间屡次强调加速助跑，积极跳起、看谁踏得准、落地轻、落地稳等〕5、挑战赛：分自我挑战〔及格赛，小组互帮互助，使尽量多的同伴过及格线，男女稍有区别；小组推优赛；全班争优赛〕把课堂气氛推向高潮。6、创新游戏：小组编织图形赛〔期间播放舒缓的轻音乐！〕7、小结与回收器材1、一物多用：在教学的整个过程：热身、主教材教学及游戏中绳子都得到了很好的运用，并为突出重点，打破难点起到了恰当的作用。2、标识法：此方法对于标准、强化单脚起跳、双脚落地技术的掌握，起到了直观作用，对习惯培养起到了很好的辅助作用。3、最近开展区理论的运用：在学生已有知识、技能程度〔单、双脚跳绳〕上的自然过渡，学习和掌握更高程度〔单脚起跳、双脚落地〕的技能要求。高中蹲踞式跳远教案篇十二本课构思:培养学生自主学练,才能是当前体育教学过程中施行新课标的需要,也是表达主体性教学思想。本节课以学生开展为中心,确立安康第一的指导思想。以“运动技能”、“社会适应”、“运动参与”、“心理安康”为主要目的,着重培养学生的创新精神和理论才能。在动作技能形成过程中,采用了尝试、启发、探究的方法,使学生对新的动作有个总体的理解,同时根据不同程度,让学生自主选择辅助练习,完善技能的不同的练习方法,尝到成功的乐趣,同时还能拓展学生思维空间,超越过去那种授之以鱼”的被动教学形式,更好地贯彻“授之以渔”的思想,使学生在学习中做到会学、会用、会举一反三。通过热身游戏,培养学生的良好的人际关系。〔1〕使学生掌握跳远的空中姿势〔2〕让75%学生根本掌握跳远动作，并有着参与讨论，寻求跳远动作，开展协调性、灵敏性、增强下肢力量；进步跳跃才能。〔3〕培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最正确的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。重点：鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跳越新的障碍。难点：腾空姿势初中学生年龄较小，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比拟易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易承受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模拟的感性思维的体育课比拟喜欢，学习兴趣较高。根据初中学生的思维才能，结合本节课教学目的，主要采用以下教法：1、障碍练习法运用助跑起跳的方法跳越一定的高度及头碰气球来完成跳远动作，让学生体会跳远的乐趣。2、示范法学生自己讨论，进展展示，给学生自主合作学习的时机。3、纠正法在学生的练习过程中，老